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"LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !"

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hiverblanc (0 messages) 25-07-03, 07:43  (GMT) "LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Je me suis offert le plus beau des cadeaux pour mes quarante ans, j'ai arrêté de fumer ! huit semaines d'arrêt et plus les jours passent et plus c'est facile ! Je ne ressents aucune envie, je n'y pense qu'occasionnellement mais sans que ça me fasse le moindre effet, c'est miraculeux ! Depuis des années j'avais un asthme pénible, une toux inquiétante, des douleurs aux poumons impressionnantes, et aujourd'hui je suis dans une forme incroyable ! Au lieu de me sentir vieille (la fameuse angoisse de la quarantaine, j'ai l'impression de n'avoir jamais été aussi bien dans ma peau, et pourtant j'ai une bonne quarantaine de kilos à perdre ! je m'en moque, j'ai réussi à vaincre le plus difficile des ennemis, le reste suivra sans problème, quand on a gouté au succés, on ne peux plus douter de sa force, on est INVINCIBLE ! Les fumeurs sont en grande majorité des personnes qui trimbalent des complexes de personnalité, ou qui ont peur dans l'avenir, ou qui souffrent de nervosité chronique. J'accumulais moi-même tous ces maux ! Je vous assure qu'en gagnant contre une dépendance on retrouve ou on trouve confiance en soi, c'est si important de ne pas se sous-estimer ! On n'a pas besoin de fumer pour être un bon écrivain, un bon musicien, un bon peintre ou pour faire face à ses problèmes de fric ou de santé, ou encore pour ce donner un genre face aux autres, on est maitre de soi ! La cigarette ne vous aidera jamais, vous lui accordez trop d'importance, c'est vous qui avez de la force, pas elle ! c'est vous qui commandez, pas elle ! grosse bise à tous !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! Verograph (VNI) 25-07-03 1  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! Fabermu 25-07-03 2  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! baghi (VNI) 25-07-03 3  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! Barbara03 25-07-03 4  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! Claudie (VNI) 25-07-03 5    RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! hiverblanc (VNI) 25-07-03 6  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! VDOC 25-07-03 7    RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! hiverblanc (VNI) 26-07-03 8        RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! VDOC 26-07-03 9  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! Christian33 26-07-03 10    RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! hiverblanc (VNI) 26-07-03 11    RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! spot50 26-07-03 12        RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! Marie (VNI) 26-07-03 13            RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! hiverblanc 26-07-03 16  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! lullaby 26-07-03 14    RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! VDOC 27-07-03 20  RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! babaka 26-07-03 15    RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! hiverblanc 26-07-03 17        RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! babaka 26-07-03 18            RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED ! hiverblanc 27-07-03 19  RE: Bon Anniversaire Martine ! spot50 27-07-03 21

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Texte des réponses

Verograph (VNI) (8 messages) 25-07-03, 08:58  (GMT) 1. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Bonjour félicitation d'abord d'avoir reussit!!!! Je commence a peine mon 2eme jour avec le zyban et je trouve un drole de gout aux cigarettes! C'est peut etre dans ma tete je sais pas! J'espere pouvoir faire comme tous ici dommage que je ne suis pas tombée sur ce site plus tot cela m'aurait bien aidé avant aussi! Bon courage et il faut tenir! @Vero@   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fabermu (581 messages) 25-07-03, 09:26  (GMT) 2. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Ouaouuuuuuuu ! Quel message d'espoir ! Je pense qu'en te lisant beaucoup vont trouver le courage aujourd'hui de faire le pas car ils vont enfin comprendre à quel point on peut se sentir bien sans clope ! C'est vrai au début faut s'accrocher mais les bienfaits sont tellement énormes que ça vaut la peine ! Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

baghi (VNI) (8 messages) 25-07-03, 12:06  (GMT) 3. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" merci de ton message, ça aide bcp de lire du positif à l'arrêt du tabac ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Barbara03 (95 messages) 25-07-03, 13:09  (GMT) 4. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" whaouuuuuuu !!! hiverblanc, quelle pêche !! Un bon anniversaire tout d'abord J'espère bientôt être aussi bien dans ma peau que tu l'es en ce moment dans la tienne. Bisous Barbara   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Claudie (VNI) (30 messages) 25-07-03, 15:31  (GMT) 5. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Bonjour hiverblanc. Toutes mes felicitations pour ta réussite on peut dire que tu tiens la victoire au bout des doigts... J'aimerais pouvoir parler comme toi dans quelques semaines... Tu es un exemple pour moi qui ne suis qu'une débutante. Je te souhaite aussi un très joyeux anniversaire un peu tard mais mieux vaut tard que jamais. Bonne continuation Bisous Claudie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 25-07-03, 21:46  (GMT) 6. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" MERCI claudie et les autres de vos gentilles réponses. BONNE SOIREE DORMEZ BIEN A DEMAIN   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VDOC (456 messages) 25-07-03, 22:55  (GMT) 7. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Bon j'en ai le "bec cloué" mais commencons dans l'ordre: 1- Joyeux anniversaire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! C'est qqch qu'on a tendance à négliger parce que répétitif chaque année donc qu'on se le dise 2 x plutot qu'1: Joyeux anniversaire 2- Félicitations!!!!!!! Tu as réussi ce que que peu de monde arrive à faire: la séparation avec melle nicotine 3- J'arrive pas à comprendre. On est à peu près au même stade: j'aurais 9 semaines d'arret lundi et franchement, j'ai encore beaucoup de difficultés. Pas tellement à surmonter mes envies de fumer (je m'attendais à 10 fois pire, pcd fumeuse depuis 20ans, 2 paquets/jour en fin de parcours) mais tous les changements qui vont avec et mon plus grand problème est le moral. Je déprime comme jamais je n'ai déprimé alors que je n'ai ni plus ni moins de raison qu'il y a 9 semaines. En bref, j'ai pas une vie facile mais elle s'est pas détériorée. Je vais donc de crise de déprime en crise de déprime, de culpabilité en culpabilité et le comble (ou nla seule bonne nouvelle de l'histoire) est que mon envie de fumer reste modérée et gérable. Je ne m'attendais pas à une telle bousculade dans ma vie avec la nicotine en moins, j'ai l'impression de devoir déplacer l'Everest tous les matins, tout me parait plus difficile qu'avant. Pourquoi? combien de temps encore? Et en attendant, merci pour ton message d'espoir! Bon vent et reviens nous souvent avec un tel moral (je forume régulièrement et sais que tu as ton lot de soucis). Bonne nuit! Vero   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 26-07-03, 07:01  (GMT) 8. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" bonjour vero ! désolée d'apprendre que ton moral n'est pas au beau fixe ! Je ne sais pas pourquoi nous réagissons si différamment toi et moi. Tu me diras, je suis la première surprise de vivre si bien mon sevrage ! Il n'y a pas de recette miracle, la seule chose que je peux dire c'est que depuis le début je positive à mort par rapport à l'arrêt du tabac, un mélange de méthode coué et méthode allen carr. Chez moi ça à marché peut-être parce ce que j'avais besoin de me prouver que j'étais capable de faire quelque chose de bien, toute seule. Il y a des moments dans la vie ou on donc de tout et la seule manière de remonter la pente c'est encore de ce langer un défin, on n'a rien à y perdre et tout à gagner. J'avais tellement envie de gagner que l'épreuve à été douce, et le résultat incroyablement motivant ! Tu as utilisé l'hypnose pour t'arrêter, est-ce-qu'il n'est pas possible de refaire quelques séances en plus pour t'aider à mieux vivre le sevrage ? L'acupuncture auusi pourrait certainement t'aider à te décontracter et à te sentir mieux. Je suis sure que le sport reste encore la meilleure méthode pour retrouver le moral, c'est bien connu, on se sent mieux dans sa téte lorsqu'on fait travailler ses muscles, c'est aussi une drogue, mais bénéfique celle-là ! BON COURAGE, Tu devrais venir sur LE FORUM Blabla si tu n'as pas trop le moral, quelque fois ça fait passer un moment agréable. BISE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VDOC (456 messages) 26-07-03, 09:07  (GMT) 9. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Coucou, Au plus j'y réfléchis, au plus je me dis que mon problème est que le sevrage a été trop facile. Ca parait dingue mais je pense que c'est réel. Je m'attendais à quelque chose d'atroce, de quasiment impossible. Je pensais pas que je serais capable d'arreter la cigarette. Et puis, surprise, ca s'est bien passé. les premiers jours et les premières semaines ont été très faciles entre autre grave à l'hypnose. Resultat, après 2 mois, je ne suis ni contente ni fière de moi. Je suis en train de réussir quelque chose qui me paraissait difficile mais ca se passe sans effort et donc presque sans ma participation. C'est vraiment comme si quelqu'un devenait non fumeur à ma place. Je fais te/vous paraitre folle mais c'est un peu cela, je pense. Ma deuxième difficulté est que tout ce que j'avais anticipé ne s'est pas produit (crise de manque, etc) par contre je n'avais rien anticipé de ce qui se passe comme changements (sommeil différent, moral fragile, etc...) Donc je me surprends encore chaque jour et après deux mois ca devient lourd... Enfin, je ne devrais pas me plaindre. Personne ni moi meme ne croyait me voir vivre un jour seulement sans clope et c'est le cas. Quelle lutte,... Bon courage à toi et un très très grand merci pour ta présence sur ce forum. Je lis souvent tes messages. Vero   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Christian33 (31 messages) 26-07-03, 16:14  (GMT) 10. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Salut Martine et... BRAVO !!! Ce que tu écris est génial ! Pour moi, c'est pas encore la bonne... Il faut que je relise le bouquin d'Allan Carr et que j'ai récupéré. Je l'avais prêté à ma belle-soeur qui a arrêté depuis un mois. Je sais qu'il m'avait fait de l'effet il y a quelques mois sans pour autant que j'y réussisse. Mais ça viendra ! Je pars en vacances mercredi avec sport au programme. Peut-être que le déclic viendra là tout seul et que l'arrêt s'imposera de lui-même ! J'ai l'impression d'être obsédé par cet arrêt et ce n'est pas du tout une bonne chose ! Encore félicitations à toi !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 26-07-03, 21:39  (GMT) 11. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" quoiqu'il en soit passe de bonnes vacances avec ta fille, j'espère qu'en effet le calme et le sport t'aideront à te retrouver un peu. BISE martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 26-07-03, 21:57  (GMT) 12. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Salut Christian, Vas-y, profite des vacances pour arrêter, c'est le meilleur moment !!! J'avais peur que mes vacances sans clope ne soient pas vraiment des vacances... et en fait... c'est tout le contraire : en vacances, les avantages à ne plus fumer se trouvent multipliés... alors n'hésites pas, et en cas de doute, n'oublie pas le bouquin d'Allen Carr ! On y croit ! Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marie (VNI) (112 messages) 26-07-03, 22:19  (GMT) 13. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" J'ai 51 ans et je n'arrive pas à m'arrêter, je cesse de fumer pendant huit jours et vlan je repart de plus belle, aidez moi si vous le pouvez   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 26-07-03, 22:29  (GMT) 16. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" marie bonsoir ! Si tu as déjà fais de nombreuses tentatives d'arrêt et que rien ne marche, tu dois changer ta manière d'aborder le problème. Puisque tu sais qu'au bout de huit jours tu craques, pourquoi ne pas te faire aider par des patchs ou des nicorettes ou du zyban. Tu trouveras en remontant plus loin dans les messages des renseignements sur ces trois aides au sevrage, je ne peux t'en dire plus car je n'ai rien utilisé pour arrêter et je ne connais ces produits que grace à ce qu'on en dit sur ce forum. grosse bise, et bon courage, martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lullaby (1152 messages) 26-07-03, 22:19  (GMT) 14. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Salut tout le monde. Je souhaite m'adresser en particulier à Véro, qui explique dans son post, que son sevrage avait été presque "trop facile" et qu'elle s'en sentait dépossédée. Je ressens la même chose que toi. On dirait qu'il y a un truc qui cloche et que tu expliques très bien. On "veut" trouver cela si facile que finalement on pratique le déni de tous les maux qui finalement nous assaillent lors de notre sevrage. On passe à côté de notre sevrage ? C'est possible ça ? Comme c'est trop facile et qu'on a pas souffert on se puni de replonger ? Merci à chacun pour vos réflexions. ps : Véro avais-tu lu le bouquin d'A. Carr ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VDOC (456 messages) 27-07-03, 19:47  (GMT) 20. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Coucou Lullaby, oui j'ai lu e.a. le bouquin d'Allan Carr. Qu'est-ce que j'ai pas fait? Franchement, je crois que j'ai tout fait à part l'acupuncture et l'homéopathie. C'est peut etre pour ca aussi que ca me parait pas etre le resultats de mes efforts à moi... Franchement, j'en sais rien. Je sais seulement que ca se passe pas du tout comme prévu, que c''est pas génial mais que d'autre part, je reste positive parce que ca fait quand meme deux mois que je fume plus et les envies de clopes ne sont pas mortelles ou insurmontables Courage et à très bientot pour un plus longue discussion si tu le veux Vero   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

babaka (363 messages) 26-07-03, 22:26  (GMT) 15. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" HIVER, Dabord merci pour ton message d'espoir, 40 ans c'st magnifique et sans clope y a pas d'adjectif !! Alors j'en profite pour te souhaiter ton anniversaire et te féliciter pour ta détermination !! Et puis pour te dire aussi merci tout court pour ce que tu es : quelqu'un de très précieux qui donne beaucoup aux autres sans compter. Alors merci HIVERBLANC d'être ce que tu es : MARTINE. @+ bisoux de BABAKA   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 26-07-03, 22:36  (GMT) 17. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" merci à toi babaka ! ça me fait très plaisir d'avoir un message de ta part, tu te fais un peu plus rare et ce forum a besoin de ta gentillesse, je me doute que tu agis ainsi pour d'excellentes raisons et je respecte ton choix, en plus j'imagine que tu as besoin de te reposer et de profiter des vacances ! Tu as vu ce temps magnifique ! même si je sais qu'il fait un peu gris sur marseille ce soir, ça sent si bon l'été ! j'adore les orages en cette saison, ça ne dure pas et c'est toujours un peu impressionnant ! Est-ce-que tu es toujours un peu mal vis-à-vis de la cigarette ou tu as repris du poil de la bête !? aux dernières nouvelles tu semblais avoir un peu retrouvé de ta motivation, est-ce-que ça va ? BISE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

babaka (363 messages) 26-07-03, 23:08  (GMT) 18. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Oui, je vais bien HIVER et, crois moi, nos 2 mois et même nos 3 mois et les suivant on les fêtera ensemble (n'oublies pas qu'on est jumelle dans notre arrêt). Je suis un peu "absente" sur le forum, c'est vrai, mais je continue le plus souvent possible à lire les posts, et j'essaye de tenir à jour les anniversaires, car apparement (70 personnes inscrites), c'est un petit plus dans la motivation de certaines personnes, j'ai créé un espèce de besoin et j'irai jusqu'au bout avec le plus grand plaisir (surtout si çà aide à se sortir de ce satané engrenage !!). Ma motivation est plus que jamais entière (égale à la tienne), je ne veux plus rien avoir à faire avec ELLE. Quels que soient mes problèmes, j'ai décidé de m'en passer définitivement et j'irai jusqu'au bout. Je ne suis pas inquiète pour toi : tu en feras de même. Tu es quelqu'un de solide, parceque tu es passé par des chemins dificiles et çà, ça fait toute la différence, la force tu l'as acquise dans des épreuves dont tu te serais bien passée mais c'est ainsi, et je sais que tu utiliseras cette force à bon escient. C'est vrai qu'en ce moment, je profite de l'été, de la mer, du soleil, je soigne mes meaux par la nature, je suis en train de me retrouver.C'est pas encore gagné mais c'est pas loin. En tout cas, de prés ou de loin, le forum m'aide énormément et, de prés ou de loin, je ne suis pas prête d'en décrocher. Gros bisoux à toi HIVERBLANC. @+ biosux de BABAKA   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 27-07-03, 08:45  (GMT) 19. "RE: LA QUARANTAINE SANS CLOPE, LE PIED !" Bon courage babaka, comme tu l'as dis nous sommes jumelles de forum alors on ne se perd pas de vue ! J'aimerais bien que nous devenions des dinosaures du forum nous aussi, pas toi ?! (lolll) grosse bise, à la prochaine martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 27-07-03, 23:35  (GMT) 21. "RE: Bon Anniversaire Martine !" Bonsoir Martine, Encore bravo pour le bon choix que tu as fait. Le cadeau, tu l'as fait non seulement pour toi, mais pour nous tous... car tu continues à nous transmettre ta pêche !!! Je n'espère qu'une chose... c'est pouvoir pour mes 40 ans (j'en ai 38 1/2) pouvoir tenir le même discours que toi !!! Bon Anniversaire Martine... T'as raison, c'est pas ELLE qui commande !!!! Bisous Sylvie.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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