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"GROSSE DEPRIME..."

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Respire (1 messages) 25-07-03, 12:05  (GMT) "GROSSE DEPRIME..." Bonjour! Apres avoir ete un gros fumeur pendant une quinzaine d'annees, j'ai arrete depuis 5-6 semaines. Bien documente sur les dangers de la rechute, je pense etre a l'abri de cette faiblesse a present. Cependant, je souhaitais savoir si les phenomenes suivants ci-dessous sont normaux et si je vais en souffrir longtemps. Merci d'avance. 1) Hypocondriaque: je suis terrorise au moindre bouton de chaleur et j'ai des paniques soudaines tous les jours, alors qu'il me semble etre en pleine forme. 2) Deprime, tout me semble plutot triste et j'ai du mal a m'enthousiasmer pour l'avenir. 3)J'ai l'impression de revenir dans l'adolescence, ne pouvant plus maitriser la rage, la colere.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: GROSSE DEPRIME... Pilom (VNI) 25-07-03 1  RE: GROSSE DEPRIME... Fabermu 25-07-03 2    RE: GROSSE DEPRIME... hiverblanc 25-07-03 3

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Pilom (VNI) (2 messages) 25-07-03, 12:24  (GMT) 1. "RE: GROSSE DEPRIME..." >1) Hypocondriaque: je suis terrorise au moindre bouton de chaleur et >j'ai des paniques soudaines tous les jours, alors qu'il me >semble etre en pleine forme. Idem pendant 1 semaine et demi, l'impression d'avoir la tête dans un étaux, mal a la gorge, crises de paniques... Limite pénible mais ca se passe assez rapidement finalement. >2) Deprime, tout me semble plutot triste et j'ai du mal >a m'enthousiasmer pour l'avenir. Non la ca va mais va donc faire un tour a la piscine, depense physique saine et plein de jolies filles : ) comme diraient les autres, c'est bon pour le moral ^^ >3)J'ai l'impression de revenir dans l'adolescence, ne pouvant plus maitriser la >rage, la colere. J'ai un poil tendu pendant deux semaines mais bon ca se gère. Aller zou bon courage : )   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fabermu (581 messages) 25-07-03, 13:00  (GMT) 2. "RE: GROSSE DEPRIME..." Salut ! Pour le 1 - Non j'ai pas ce problème ! Bien que ma gorge me picote mais de toute façon j'ai l'habitude et je sais que ça va passer ! 2) A chaque fois que j'ai arrêté de fumer j'ai ressenti ce que tu décris et en général je replongeais à cause de ça ! Attention ne tombe pas dans le piège. Cette fois je me suis rendue compte que c'était la fatigue qui me rendait morose et déprimée. Cette fois j'ai pris le taureau par les cornes et je me suis mise à une bonne dose de vitamines = gellules de ginseng, vitamine C et Magnésium ! Dès le 2ème jour, la déprime est passée, mais j'ai ressenti une grosse fatigue ! le 3ème jour, encore un peu fatiguée et le 4ème une pêche d'enfer et super contente d'avoir passé ce cap ! Me voilà bien dans ma peau et très heureuse ! 3) Grosse fatigue = déprime = ne plus pouvoir gérer ses pulsions de colère ! Le tout va ensemble Essaye donc de bien dormir, bien bouger, prendre des vitamines à fond... tu me rediras ça dans quelques jours ! Allez soit surtout très fière de toi et t'inquiète pas tout va rentrer dans l'ordre !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 25-07-03, 14:32  (GMT) 3. "RE: GROSSE DEPRIME..." As-tu essayé de lire des livres sur la relaxation ? Je ne suis pas une fana de ce genre de trucs, mais à une époque de ma vie on peut dire que ça m'a sauvé. Calme toi et respire (ton pseudo est bien trouvé tu vois), la vie est belle, regarde autour de toi, arrête de peindre tout en noir, si les couleurs existent c'est pour qu'on s'en délecte ! si la beauté existe c'est pour qu'on l'admire, si la joie existe c'est pour te rendre le sourire ! bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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