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"Youpi ^^"

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j4ck (9 messages) 27-07-03, 08:55  (GMT) "Youpi ^^" Bah ca y é ca fé une semaine que j'ai arreté et je n'ai pris aucun patch, bonbon a la nicotine ou Zyban ;) Pour les premiers effets "désirables" ;) je peux citer : - La bonne haleine - C'est plus facile de se lever le matin - Meilleurs gout des aliments - Une grosse patate tte la journée - Reprise du sport - Economie (je fé une cagnote avec l'argent qui aurait du partir en fumer) Sinon pour les cotés nésgatifs bah je suis un peu stressé et irritable mais ca passe de jour en jour ... et de tps en tps j'ai une envie monstrueuse de fumer, qd ca m'arrive j'arrete ce que j'eté en train de faire, je me pose et je respire lentement (inspiration en comptant jusque 3, on garde l'air 2 sec dans les poumons et on expire en comptant jusque 3) grace a ca l'envie me passe en 10 sec ;) A la semaine prochaine pour feter mes 2 semaines ^^ et bon courage a tout les nouveaux non-fumeurs ;) ++   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Youpi ^^ hiverblanc 27-07-03 1  RE: Youpi ^^ Fabermu 27-07-03 2

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) 27-07-03, 08:59  (GMT) 1. "RE: Youpi ^^" super j4ck, tu m'as l'air bien parti, on espère tous que tu passeras le cap des deux semaines, tu verras comme on se sent fort après quinze jours de réussite ! (attention quand même à ne pas baisser la garde, les défenses tombent vite quand on perd sa vigilance) grosse bise et bravo martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fabermu (581 messages) 27-07-03, 09:31  (GMT) 2. "RE: Youpi ^^" Salut Jack ! Oui ça fait du bien la liberté, la forme retrouvée, etc... Tellement de choses positives, que les petites envies on peut les maîtriser sans problème ! Soit très fière de toi chaque jour qui passe est une victoire sur elle ! En effet la respiration ça fait beaucoup de bien contre le stress ! Tu as bien trouvé ta façon de fonctionner, tu peux estimer que tu as gagné BRAVOOOOOOOOOOO ! Amitiés   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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