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"Petits problemes au 3e jour..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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dansk (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-08-03, 16:26  (GMT)
"Petits problemes au 3e jour..."
Bonjour à tous!
Je suis à mon 3e jour d'arret, c'est vraiment tres dur, aujourd'hui au boulot j'ai failli craquer 2/3 fois, mais j'ai tenu. Le probleme c'est encore la motivation: le moment où j'aurais envie d'un cigarette les motivation de mon arret ne me viennent plus à l'esprit, ou bien je me dis "et si je m'en arreterais à mon 40e anniversaire?". C'est dur, quand meme, je me sens privee d'un geste relaxant, energissant.
Par contre, les petits problemes physiques se font sentir: un mal à la tete incroyable à ne pas pouvoir tenir les yeux ouvert (pas de cachets valable à faire passer), diffuculté à voir clair, sudoration eccessive (d'accord il fait chaud, mais c'est une sorte des chaleurs de la ménopause...).
Quelqu'un m'explique tout ça et m'aide?
Merci, bonne fin de journee, à ce soir!
Amities
Dansk
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Petits problemes au 3e jour... Fabermu 04-08-03 1
 RE: Petits problemes au 3e jour... AZURE (VNI) 04-08-03 2

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Texte des réponses

Fabermu (581 messages) Envoyer message email à: Fabermu Envoyer message privé à: Fabermu Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-08-03, 16:39  (GMT)
1. "RE: Petits problemes au 3e jour..."
Salut Dansk,

Actuellement la nicotine est en train de sortir de ton corps, quel chamboulement.... tu vas bientôt être sans drogue dans tes veines tu te rends compte. Ben ton corps il ne comprend pas bien le changement et en effet, les mots de tête, tête qui tourne, nausées, boule au sternum sont des signes bien fréquents. Ce n'est que temporaire et très vite tu vas te sentir bien mieux.

Tiens bon et dis toi bien qu'à 40 ans tu voudras reculer à 45 ans ; aujourd'hui tu as fait un grand pas, tu as déjà bien avancé.... tu ne veux pas tout recommencer hein, alors que c'est le plus dur que tu es en train de passer. Allez tiens bon plus que 2 ou 3 jours et tu devrais déjà te sentir mieux !

Encore une chose à bien te rentrer dans la tête : la cigarette n'est pas un relaxant bien au contraire : c'est à cause d'elle que tu as été stressée depuis des années, que tu as eu des sensations de colères qui dès que tu prenais une clope DISPARAISSAIENT. Et tu sais pourquoi, ces stress c'étaient tout simplement le manque de nicotine qui se faisait sentir en toi.... la clope c'est de la DROGUE, ton corps le réclame. Et non, on est pas tous stressé mais par contre les fumeurs sont EN MANQUE ! Demande toi pourquoi les fumeurs disent qu'ils sont nerveux !!!!???? Ils sont ni plus ni moins en manque !

Veux-tu être à la merci d'une drogue toute ta vie ?

Allez courage, tu peux y arriver. On est tous là pour t'y aider car tu es plus forte qu'elle !!!!!! Et ON SE MOTIVE non mé => non, non, cherche pas la "bonne" raison pour reprendre, on nous l'a déjà faite celle là, LA CLOPE C'EST DE LA ME... n'oublie jamais ça ! Lève la tête et soit fière de ton combat contre elle.

Amitiés

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AZURE (VNI) (164 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-08-03, 17:08  (GMT)
2. "RE: Petits problemes au 3e jour..."
Surtout ne te décourage pas, le 3ième jour a toujours été mon pire, c'est celui ou la nicotine fini de quitter ton corps.
Le maux de tête passerons dans quelques jours quand arrivera l'insomnie, mais c'est temporaire.
Dis toi bien que le seul bien que te fais la clop c'est de combler le manque mais si tu craque, cette clope ne t'aura rien apporté tu l'auras fumé et puis dès les premières bouffées tu regrettras la connerie.

Reste motivé, depuis trois jours tu es non fumeur, continue comme ça.

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