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"Je tiens le coup..."

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julien75 (17 messages) 24-08-03, 09:32  (GMT) "Je tiens le coup..." Bonjour, Cela fait une semaine que j'ai arrêté et pour le moment ça va ! Je pourrais même dire deux semaines mais ma petite rechute à fait remettre à zéro le compteur. C'est quand même grâce à cela que j'ai découvert le livre d'Allen Carr. Je n'ai pas utilisé de patchs. Je n'ai prit que quelques gommes dans les moments "difficiles". Par contre, je resent plus la faim. Pas de grignotage ! De l'eau, du thé ou un morceau de sucre. Finalement, je n'ai pas prit de poids au contraire ! En fait, il ne faut pas avoir de moments sans rien faire et puis on trouve toujours : téléphoner, boire, venir sur le forum Je sens que physiquement je suis plus libre et que le monstre est en train de partir. Demain, je retourne au boulot. Ce sera une nouvelle épreuve mais je pense que cela va aller. Bon courage à tous et bonne journée. Julien   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je tiens le coup... martingale 24-08-03 1    RE: Je tiens le coup... hiverblanc 24-08-03 2  RE: Je tiens le coup... bebelle 24-08-03 3  RE: Je tiens le coup... spot50 24-08-03 4    RE: Je tiens le coup... julien75 24-08-03 5        RE: Je tiens le coup... spot50 24-08-03 6  RE: Je tiens le coup... Seb_ 24-08-03 7

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martingale (81 messages) 24-08-03, 10:25  (GMT) 1. "RE: Je tiens le coup..." bonjour, Surtout crie haut et fort que tu as arrêté, ça te donnera une protection, à mon avis. Tu hésiteras à craquer devant eux   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 24-08-03, 11:18  (GMT) 2. "RE: Je tiens le coup..." bon courage à toi julien ! et surtout garde le sourire ! c'est primordial pour réussir ! bise martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebelle (1713 messages) 24-08-03, 14:01  (GMT) 3. "RE: Je tiens le coup..." On est tous derriere et avec toi bebelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 24-08-03, 21:19  (GMT) 4. "RE: Je tiens le coup..." Bonsoir Julien, Beau témoignage... tu sembles bien maitriser la situation, et prendre les choses du bon côté !!! Pour la reprise du boulot, ça c'est très bien passé pour moi... sauf que je crois que je bosse encore plus qu'avant... mais j'suis pas payée plus !!! Il parait que dans certaines boites, ils offrent une prime à ceux qui arrêtent de fumer. Vrai ou pas ? En tous cas, bon courage pour la suite. Tiens-nous au courant. Sylvie.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

julien75 (17 messages) 24-08-03, 21:39  (GMT) 5. "RE: Je tiens le coup..." On est presque tous dans la même galère !! Pas de prime en vue... tout du moins concernant l'arrêt du tabac ! Ce n'est pas tout le temps facile mais je m'accroche. Quand cela est trop difficile, je relis quelques pages du livre d'Allen Carr. C'est un bon stimulant. J'essaie de perdre mes reflexes : café/clope, après repas, situations d'attente,... Finalement, c'est peut être cela le plus dur... A suivre... Merci et bonne nuit !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 24-08-03, 21:50  (GMT) 6. "RE: Je tiens le coup..." - La prime : on s'en fout... vu ce qu'on économise en ne fumant plus !!! - Allen Carr : je relis encore quelques pages moi aussi après 2 mois 1/2... (c'est grave docteur ???) - Le café : mon avis est qu'il n'est pas nécessaire d'arrêter le café... car on peut très rapidement apprécier le "café sans clope", mais chacun sa technique... - Après repas : la solution est peut-être de supprimer les repas !!!!!!! Bon stop... je délire ce soir ! Mais tu verras, les mauvais réflexes vont disparaitre petit à petit... et tu vas apprécier de plus en plus la vie sans clope. Bonne nuit ! Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Seb_ (1021 messages) 24-08-03, 22:04  (GMT) 7. "RE: Je tiens le coup..." Bonsoir Julien, Je suis dans la même situation que toi : çà fait une semaine que j'ai arrêté et j'utilise des gommes dans les moments difficiles. Si je peux te donner un petit conseil pour le boulot : dès que vois tes collègues, fonce leur dessus et dit leur que tu as arrêter de fumer. Effet garanti !! Les fumeurs vont être surpris et t'envier (et oui, TOI tu as réussi à arrêter, mais pas eux...). Enfin, n'hésites pas à demander de l'aide aux non-fumeur, généralement il te soutiendront dans ta démarche sans problème. Allez courage, c'est pas si dur que çà, la preuve j'y suis arrivé ! A+ Seb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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