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"sevrage psychologique : combien de temps ça peut durer"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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sylvie (VNI) (66 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-09-02, 17:14  (GMT)
"sevrage psychologique : combien de temps ça peut durer"
Bonjour à tous,
je suis sous zyban depuis 6 semaines et 5 semaines que je n'ai pas fumé une cigarette, mais toujours de grosses insomnies, une vraie pile électrique, et je pense toujours aux cigarettes, c'est une véritable lutte au quotidien; il est vrai que je fumais beaucoup 1 paquet/ jour, mais cela me semble long;
certaines personnes ayant vécu cette sitution peuvent-ils m'en dire plus à savoir, ce qui est le plus important, avec cette consommation, au bout de combien de temps peut -on retrouver des nuits normales ? 1 mois, 6 mois ou 1 an ? juste un ordre d'idée pour voir ou j'en suis car l'absence d eréel sommeil me stress et c'est ce qui me donne envie de fumer et j'ai peur de devenir accros des anxiolitiques si j'en prends trop.
Merci d'avance à tous


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