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"J 8 et heureuse"

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Cat (53 messages) 23-09-02, 18:17  (GMT) "J 8 et heureuse" Bonjour à tous Cela fait donc un peu plus d'une semaine que j'ai arrêté avec des patchs (21mg-surdosés- puis 14mg). Je fumais un peu plus d'un paquet par jour d'ultra depuis 11 ans. Je ne dis pas que c'est facile à tous les instants, mais dans l'ensemble ça va ! Il y a des moments plus durs que d'autres, mais dès que le moral baisse je pense au livre d'Allen Carr (je sais il est contre les substituts, mais bon... ) et ça va mieux. Je pense que ce livre sans être la méthode miracle annoncée, peut être une aide précieuse surtout pour ce rendre compte qu'en fait en arrêtant on ne renonce à aucun plaisir, mais que, au contraire, on est libéré !! Alors, je peux dire que j'en suis à J+8 et heureuse d'être enfin libre !!! Je sais qu'il y aura encore des moments plus ou moins difficiles, mais je suis très optimiste. Reste à faire attention aux kilos Voilà, c'est tout, je voulais juste lancer un message d'encouragement à tous ceux qui ont arrêté ou qui veulent arrêter, car je pense qu'un forum est fait pour s'encourager, se soutenir dans les moments difficiles, mais aussi dire quand ça va pour éventuellement remonter le moral quand on lit les messages et donner du courage à ceux qui veulent arrêter mais qui n'osent pas. Catherine   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J 8 et heureuse Fred (VNI) 26-09-02 1    RE: J 8 et heureuse Cat 26-09-02 2    RE: J 8 et heureuse Aude (VNI) 27-09-02 3        RE: J 8 et heureuse Cat 27-09-02 4            RE: J 8 et heureuse AUde (VNI) 29-09-02 5                RE: J 8 et heureuse Cat 29-09-02 6                    RE: J 8 et heureuse bibi (VNI) 19-10-03 7

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Texte des réponses

Fred (VNI) (34 messages) 26-09-02, 08:38  (GMT) 1. "RE: J 8 et heureuse" Bonjour Cat Personnelement cela ne fait que trois jours que je viens d'arrêter mais ton message m'encourage à poursuivre : je ne fumais qu'une dizaine de clopes par jour, mais l'arrêt est tout de même difficile, ainsi j'ai décidé de ne prendre aucun substitut pour voir, mais il va falloir tenir !!!! Je suis bien décidé en tous cas, et ton message me donne de la force Merci pour le bouquin d'Allen Carr que je vais m'empresser de me procurer A bientôt Fred   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cat (53 messages) 26-09-02, 11:31  (GMT) 2. "RE: J 8 et heureuse" Bonjour Fred, Tout d'abord, félicitation pour ta décision d'arrêter !! Ne te décourage pas, il y a des moments difficiles, mais c'est normal. Si tu penses que le sevrage est trop dur, n'hésite pas à prendre des substituts type patchs. Personnellement, je suis convaincue de leur efficacité et je n'ai pas voulu rendre les choses encore plus difficiles. Je me suis dit qu'il existait des moyens pour se faciliter la vie, alors pourquoi s'en priver ? Merci beaucoup pour ton message, je suis heureuse si j'ai pu t'aider. Je te conseille en effet le livre d'Allen Carr qui apporte un éclairage nouveau. Tu peux églement lire le texte à l'adresse suivante : http://tabacologie.globalink.org/documents/arreter.shtml N'hésite pas à venir sur le forum quand ça ne va pas, ou quand ça va... Tu traverses les jours les + difficiles, cela ne pourra qu'aller mieux. COURAGE !!!!! A bientôt Catherine j+11 et toujours très heureuse PS : faire un journal "de bord" peut aider à tenir dans les moments difficiles. De plus, le relire quelques jours + tard dans d'autres moments difficiles aide à tenir car on s'apperçoit qu'en fait c'est de - en - difficile, contrairement à ce que l'on peut ressentir sur le moment même. (comme le dit Mathilde, une autre membre du forum, les fumeurs ont la mémoire courte )   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Aude (VNI) (5 messages) 27-09-02, 10:29  (GMT) 3. "RE: J 8 et heureuse" Bonjour a vous deux, Fred et Cat, Cat, qui m'a encouragée dans ma premiere journee... merci Cat.....j'en suis aujourd'hui a J+7, et tres tres heureuse. Fred, comme toi, je ne prends aucun substitut d'aucune forme, mais comme Cat je me plonge tous les jours dans le livre d'Allen Carr qui m'est vraiment d'un grand secours dans les moments plus difficiles. Mais je dois avouer qu'il n'y a peu pour l'instant, je suis tellement heureuse d'avoir arrete, et d'etre libre, que je commence a avoir vraiment pitie des fumeurs qd je les regarde allumer leur clope, 'je trouve ca pathetique maintenant.... Je sens que je retrouve peu a peu une energie de folie, que je croyais avoir perdue car j ávais vieillie, meme si cela ne fait qu'une semaine, je sens vraiment une difference dans mon corps, mon sommeil, j'ai envie de faire plein de choses, sports et activites... Alors, Fred, fonce sur alapage, les frais de ports sont gratos jusque fin sep, tape "allen carr" le livre est dispo sous 48h. Cat J+11, Aude J+7, Fred J+5? on est en au meme stade... suis bien contente de vous savoir sur le site! ca me reconforte! Allez, bon courage, on tiens bon, on est LIBRE et on s'applaudit!!! Biz Aude   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cat (53 messages) 27-09-02, 21:51  (GMT) 4. "RE: J 8 et heureuse" Bonjour à vous 2, Aude, je suis contente d'apprendre que tout va bien pour toi. Je ressents la même chose vis-à-vis des personnes qui fument : j'ai envie de leur dire : "mais vous devriez vous libérer !!! brisez vos chaines vous serez mieux après". J'ai prévu d'offrir le livre d'Allen Carr à 2 personnes de mon entourage en veillant à ne pas leur mettre la pression pour autant. La cigarette me manque vraiment de - en -, il m'arrive même d'oublier de changer mon patch et cela fait 2 jours que je le change 2 heures après l'heure prévue alors que les 1ers jours, j'avais l'impression d'être en manque 1h30-2h avant le changement !! Tu as raison : on s'applaudit !!!!!!!! Catherine (J+12 et toujours aussi heureuse )   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

AUde (VNI) (1 messages) 29-09-02, 18:27  (GMT) 5. "RE: J 8 et heureuse" Super Cat ! et bien sous peu tu vas meme pouvoir carrément vivre sans patch! ouah! Hier J+8 c'etait dur dur.... Connais-tu le site suisse stop-tabac.ch? Je trouve ce site vraiment super aussi, et un formidable soutien avec leur chat en direct. Si tu ne connais pas va y faire un tour et fais moi signe de la! Aude (J+9, heureuse, mais periode un peu difficile!!!)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cat (53 messages) 29-09-02, 20:15  (GMT) 6. "RE: J 8 et heureuse" Salut Aude, Allez tiens bon !!!! tu traverses la période la + difficile. Cela ne peut qu'aller mieux. Souviens toi que l'on peut vivre sans cette drogue . Les non fumeurs y arrivent alors nous aussi !!!! En ce qui concerne le site suisse, j'y suis allée 2/3 fois, mais jamais sur leur chat. Je sais que dans les moments difficiles cela permet d'avoir un soutien immédiat ce qui est génial, mais je ne suis allée qu'1 seule fois sur un chat de ma vie et j'ai trouvé ça un peu rapide : le temps de frapper ta réponse et quelqu'un lance un autre sujet et tu te retrouve à parler à plusieurs personnes en même temps sur plusieurs sujet. Il faudra peut-être que je réessaye, c'était peut-être parce que c'était la 1ère fois ?! COURAGE !!!! On s'applaudit !!!! Catherine (2 semaines !!!! et toujours aussi heureuse )   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bibi (VNI) (13 messages) 19-10-03, 16:18  (GMT) 7. "RE: J 8 et heureuse" Salut à tous c'est la 1ère fois que je rejoins un forum. J'ai arrêté depuis 6 jours mais j'ai besoin d'aide mon mari s'en fiche, il ne comprend pas combien j'ai difficile, ne comprend pas ma mauvaise humeur jusque mon fils de 9 ans qui me dit "t'a qu'à fumer" et ça c'est l'horreur aidez-moi surtout que je veux y arriver. je fumais environs 1 paquet 1/2 par jour.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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