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"au secours je n'en peux plus"

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chrysty42 (VNI) (2 messages) 29-08-03, 14:35  (GMT) "au secours je n'en peux plus" il y 9 mois j'ai arreté de fumer grace au zyban. Seulement voila j'ai craqué, il y a 1 mois, pendant mes vacances. Au début je tiré une taff a l'occasion puis 1 a chaque cigarette puis 3. Il y a 4 jours j'ai décidé d'arreter de nouveau et là je vis un enfer. C'est horrible ca me manque affreux. Ce matin j'ai fumer un mégot qui trainer par terre. Aidez moi avec des conseils pour tenir le coup.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: au secours je n'en peux plus hiverblanc 29-08-03 1  RE: au secours je n'en peux plus Marie (VNI) 29-08-03 2  RE: au secours je n'en peux plus poupette 29-08-03 3    RE: au secours je n'en peux plus ber (VNI) 29-08-03 4  RE: au secours je n'en peux plus IssyMick 29-08-03 5

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Texte des réponses

hiverblanc (0 messages) 29-08-03, 14:41  (GMT) 1. "RE: au secours je n'en peux plus" Modifié le 29-08-03 à 14:48  (GMT) malheureusement chrysty il n'y a pas de conseil à te donner ! si tu en es à ramasser les mégots par terre après neuf mois, c'est que quelque part dans ta tête quelque chose ne va pas ! Trop de stress dans ta vie ? ou trop de stress au boulot ? ? Tu dois avoir quand même une bonne raison pour craquer après tant d'efforts ! c'est tellement dommange ! Si tu n'utilises plus le zyban peut-être qu'il te faut le reprendre ou essayer autre chose ! En tout cas je suis désolée pour toi et j'espère que tu reprendras vite le dessus ! courage martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marie (VNI) (112 messages) 29-08-03, 14:49  (GMT) 2. "RE: au secours je n'en peux plus" Salut Christy, Ce genre de message m'effraie car j'ai peur de vivre ce que tu vies. Enfin, si ça peut t'aider, d'après A. Carr, prendre une taff rappelle directement au cerveau tout ce que la nicotine nous a apporté avant. Après qq taff : tout est à refaire. Donc, c'est normal que tu aies si difficile une fois de plus. Ton cerveau est "rebranché" cloppe. Ceci dit, je pense que le mécanisme de sevrage phy et psy se remettront très vite en place si tu t'y remets. Tu viens quand-même de vivre 9 mois sans cette crasse. Ca compte! Raison de plus pour ne pas tout laisser tomber! Courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poupette (291 messages) 29-08-03, 15:17  (GMT) 3. "RE: au secours je n'en peux plus" Bonjour Chrystie Ne peux-tu pas aller acheter un patch 21 ou 14 pour t'aider, tu peux aller consulter un médecin avant si tu le souhaites, mais ne reste pas comme çà, mets toi un patch en attendant, à quoi sert de souffrir et d'aller ramasser des mégots? Tu veux te punir ou quoi? Tu n'es pas la seule à replonger tu sais. Allez tu as tenu 9 mois, tu as rechuté, cela arrive, maintenant tu repars et tu vas y arriver mais pas toute seule, Bois un verre d'eau, mange une pomme, sors mais passe droite comme un i devant ceux qui vendent des cigarettes. Courage et tiens nous au courant Bises Poupette (Patricia)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ber (VNI) (93 messages) 29-08-03, 15:34  (GMT) 4. "RE: au secours je n'en peux plus" bonjour je voudrais simplement savoir le temps qui s'est écoulé entre l'arret du ziban et la reprise de la cigarette le ziban n'agirait t'il pas comme un anesthésiant vis à vis de la dépendance? alors que les patchs, en diminuant progressivement l'apport en nicotine aurait un effet moins "brutal" qu'en pensez-vous?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

IssyMick (294 messages) 29-08-03, 16:10  (GMT) 5. "RE: au secours je n'en peux plus" J'ai essayé le Zyban il y a deux ans avant son arrivée sur le marché et j'ai tenu 6 mois, l'envie de fumer est revenue comme si j'avais arrêter la veille. Pour le patch même problème mais en plus rapide et la j'ai trouvé les cigarettes très bonnes. Cette fois-ci j'ai arrêté depuis 10 jours sans rien, ou si, avec le plus important: une sérieuse motivation faite de plusieurs points et complétée - je dis bien complétée - par la lecture d'Allen Carr. Bien sur ce n'est pas d'une facilité déconcertante quand on passe de 20 clopes à rien, mais tout à fait faisable. Je ne mange pas plus parce que ça ne résout rien, je ne bois pas, je n'ai pas pris un gramme et surtout je ne déprime pas. Tu pourras repartir à zéro - c'est le cas de le dire - et toute expérience bien exploitée est profitable Bye Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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