Modifié le 07-01-04 à 01:00 (GMT)J'ai déjà arrêté avec les patches. Pour le premier patch, j'avais mis mon réveil environ 1 heure 30 minutes avant l'heure du lever. Je me suis réveillée, j'ai mis mon patch et j'ai re-réglé le réveil pour l'heure habituelle de mon lever. Miracle, je me suis levée et je n'avais pas envie de fumer.
C'est la méthode que j'avais employé, mais chacun doit adapter son sevrage à ses besoins propres.
J'ai recommencé en "nounoune" juste pour voir ce que ça ferait d'en refumer une. Juste pour voir. J'ai vu et aujourd'hui, après 10 jours de Zyban à 2 comprimés par jour, je recommence. J'ai éteint ma dernière cigarette en revenant du bureau à 17h00 et je m'encourage en lisant vos messages. J'ai besoin de voir et de croire que tout est possible.
Et pour être bien honnête avec moi-même, je ne peux pas dire que j'avais envie de fumer à tout casser. Je crois même que je l'ai fumée parce que je l'avais, sinon, je serais rentrée à la maison sans fumer.