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"Diminuer ou stoper net ?"

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Colombine (7 messages) 05-09-03, 22:15  (GMT) "Diminuer ou stoper net ?" Je ne sais pas vraiment quelle est la meilleure solution ? J'ai deja essayer d'areter l'annee derniere et j'ai tenu bon 5 jours puis le 6 ème pfff evidement j'ai refumer j'etais hyper nerveuse insomnies et point de vues agresivite la totalle Je fumais 2 paquets c'est enorme d'autant plus que je fais enfisemes et asthme donc vu que ma respiration n'est plus au top depuis 2 jours j'ai decider de stopper et de ne plus recommencer je suis passee de 40 a 10 par jours assez facilement je dois dire, sans aucun substitut car deconseiller par mon docteur sauf petit calmant souhaite. Demain je crois que je n'en fumerai plus aucune j'espere tenir mais je ne sais pas si ce n'est pas plus facille de diminuer pour en arriver a 0 J'attends vos avis Merci bonne soiree . Colombine qui est degoutee de cette saloperie de clope.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Diminuer ou stoper net ? Mickah 05-09-03 1    RE: Diminuer ou stoper net ? Colombine 05-09-03 2        RE: Diminuer ou stoper net ? Mickah 05-09-03 4            RE: Diminuer ou stoper net ? Colombine 07-09-03 5  RE: Diminuer ou stoper net ? tournicoti 05-09-03 3    RE: Diminuer ou stoper net ? hiverblanc 07-09-03 6        RE: Diminuer ou stoper net ? Colombine 07-09-03 7  RE: Diminuer ou stoper net ? celine (VNI) 20-05-04 8  RE: Diminuer ou stoper net ? Marilyb 20-05-04 9  RE: Diminuer ou stoper net ? Boli (VNI) 20-05-04 10    RE: Diminuer ou stopper net ? isazappa 20-05-04 11        RE: Diminuer ou stopper net ? Guets 21-05-04 12            RE: Diminuer ou stopper net ? isazappa 23-05-04 13  RE: Diminuer ou stoper net ? Guets 28-05-04 14    RE: Diminuer ou stoper net ? Coconad06 28-05-04 15        RE: Diminuer ou stoper net ? isazappa 28-05-04 16

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Texte des réponses

Mickah (363 messages) 05-09-03, 22:24  (GMT) 1. "RE: Diminuer ou stoper net ?" Salut ! Je pense, pour ma part, que la meilleure solution est d'arrêter net ! Je me lance dans ce combat dès Lundi matin pour une ultime fois... ça risque d'être dur, mais mes echecs d'avant et surtout ce forum ont renforcés ma motivation... Je suis persuadé qu'avec l'aide de ce forum, tout est possible pour vaincre cette me.... (je crois que je ne remercierai jamais assez les gens présent sur ce forum pour le bien qu'ils apportent aux autres...) Je te souhaite de tenir le coup cette fois... De mon coté, je vais faire tout mon possible pour que cette fois soit la bonne ! Courage !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Colombine (7 messages) 05-09-03, 22:34  (GMT) 2. "RE: Diminuer ou stoper net ?" Merci Mickah je pense osi ke c'est la meilleure solution mais la plus dure car juste en diminuant en fait on traine en longueur notre besoin de clopper lol Demain je n'en fume plus alors j'essaye et on verra mais j'y crois parce quand je vois fumer maintenant ca m'enerve Bon toi osi je te souhaite d'y arriver et tiens moi au courant . Pour ce ki est du forum c'est vrai je l'ai parcouru surtout rubrique fumeur evidement et je le trouve super   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mickah (363 messages) 05-09-03, 22:52  (GMT) 4. "RE: Diminuer ou stoper net ?" No problemo Colombine ! Ce sera dur, mais sans savoir vraiment pourquoi, je sais au fond de moi que cette fois est la bonne ! Je tiendrai le coup ! Et il faut que tu tiennes de ton coté ! En tout cas, tu pourras compter sur mon soutiens en cas de "baisse de régime" ! La liberté nous guète... Courage pour ce week-end !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Colombine (7 messages) 07-09-03, 14:41  (GMT) 5. "RE: Diminuer ou stoper net ?" Bonjour, Alors prets Mickah pour demain ? Moi je m'en suis tenue a n'en fumer plus que 10 / jour mais la clope me degoute de plus en plus je sais pas ce qui se passe mais c'est tant mieux elle me donne meme parfois des nausees a certain moment Alors que avant je serais courue a 2 h du mat en ville en acheter si j'etais tombee a cours. Enfin voila ou j'en suis a ce jour je respire deja bcp mieux Bon courage pour demain Colombine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

tournicoti (191 messages) 05-09-03, 22:35  (GMT) 3. "RE: Diminuer ou stoper net ?" diminuer = reprendre Une seule solution : stopper net ou plutot 2 solutions: solution 1 : puer puis, en prime, avoir un cancer (plarynx, poumon ...on a même pas le droit de choisir) solution 2: arréter de fumer moi, j'ai choisi tournicoti, tournicoti, tournicoton   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 07-09-03, 15:22  (GMT) 6. "RE: Diminuer ou stoper net ?" Stopper net c'est prendre enfin et définitivement conscience que la cigarette c'est FINI ! Le plus dur pendant les premières semaines de sevrage c'est de se dire que plus JAMAIS on ne refumera ! ça parait impensable, en fait on voudrait arrêter, mais comme on fait un régime, pour quelques temps ! NON, la Cigarette il faut en faire le deuil complet et vite ! Crois moi, j'avais très peur de ne jamais supporter l'idée de ne plus jamais allumer une clope, et bien après un peu plus de trois mois sans fumer je n'ai plus du tout d'angoisse à ce sujet et je n'espère qu'une chose c'est de continuer ainsi jusqu'à la fin de ma vie ! ! ! bise bon courage !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Colombine (7 messages) 07-09-03, 17:37  (GMT) 7. "RE: Diminuer ou stoper net ?" hiverblanc et tournicoti lol c'est original ca (le pseudo); vous avez entierement raison j'en suis convaincue ...je voudrais deja etre comme vous mais ce qu'il me manque encore un peu de volonte pour ne plus en prendre aucune. Pourtant g deja nettement diminuer ma consommation alors je continue a me battre contre moi meme et je veux vraiment y arriver mais c'est dure.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

celine (VNI) (13 messages) 20-05-04, 11:04  (GMT) 8. "RE: Diminuer ou stoper net ?" Salut Moi aussi je fume 50 cigarettes par jour j'aimerai bien arrete mes je ne sais pas comment ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 20-05-04, 11:30  (GMT) 9. "RE: Diminuer ou stoper net ?" What's the date today ? Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Boli (VNI) (1 messages) 20-05-04, 17:32  (GMT) 10. "RE: Diminuer ou stoper net ?" le seul moyen que j'ai trouve pour stoper facilement c'est de se motiver jour par jour, c.a.d de ne pas se donner des nauzes rien qu'en imaginant que l'on arrete pour toujours... on peu commencer par: ce matin je ne fumerais pas...! et a chaque fois on repousse l'echeance, deja midi? ok!! j'ai bien tenu le coup jusque la, je tiendrais bien encore jusqu'a ce soir... puis jusqu'a demain... JOUR APRES JOURS!!! PAS DE VIOLENCE !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isazappa (237 messages) 20-05-04, 21:48  (GMT) 11. "RE: Diminuer ou stopper net ?" puisque le grand débat "d'un coup/progressif" est de retour, j'y reviens aussi. Je suis persuadée que "d'un coup" marche mieux pour la plupart, (puisque la plupart d'entre vous ex-fumeurs le dites) mais moi, je n'aurais jamais pu. Et donc, je me demande dans quelle mesure il n'y a pas un certain nombre de fumeurs qui n'osent même pas essayer parce que "d'un coup" est trop dur. Et ceux qui échouent, parce que ils essaient "d'un coup" et craquent. J'ai arrêté en 25 jours, sans patches ni zyban, avec une méthode progressive mais très structurée. Je n'ai pas touché une cigarette depuis 11 semaines, et je crois, à lire vos posts, que c'est vraiment plus facile pour moi que pour les autres. Mais si j'avais lu le forum avant d'arrêter, je n'aurais pas tenté cette méthode et j'aurais échoué lamentablement, ou je n'aurais rien tenté du tout. Alors, il faudrait peut-être être un peu moins dogmatique. "D'un coup" est bien pour certains et impossible pour d'autres. "Progressif" est bien pour certains et impossible pour d'autres.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 21-05-04, 13:06  (GMT) 12. "RE: Diminuer ou stopper net ?" Salut Isazappa, Je suis entierement d'accord avec toi sur le fait que cela ne sert à rien de faire des polémiques sur telle ou telle méthode. En effet, chacun doit trouver sa méthode, celle qui fonctionnera le mieux pour lui ou elle. Ce n'est pas parceque untel ou unetel a reussi de telle ou telle facon, qu'un autre reussira avec cette méthode et inversement. En tout cas, ta méthode m'a l'air originale, et si je fumais encore, je crois que je l'aurais essayée, car je suis aussi quelqu'un pour qui d'un coup est trop dur. Bonne continuation à tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isazappa (237 messages) 23-05-04, 14:30  (GMT) 13. "RE: Diminuer ou stopper net ?" ça m'est difficile de parler de cette méthode, j'ai toujours l'impression que je vais me faire accuser de faire de la publicité pour les charlatans! mais ça a vraiment bien marché pour moi, et pour d'autres cas que je connais. et quelquefois, je vois des gens qui ressemblent tellement à mon profil "d'avant" (trouillarde, pas de volonté, peur du définitif), je me dis "zut, c'est trop bête, ça pourrait marcher sur eux aussi"... Je sais que mon médecin, qui ne croyait pas du tout à ce genre de méthode, a noté le nom et se pose des questions.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 28-05-04, 10:40  (GMT) 14. "RE: Diminuer ou stoper net ?" Voici un lien qui peut repondre a cette question : http://www.e-sante.fr/magazine/article.asp?idArticle=7316&idRubrique=146   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coconad06 (471 messages) 28-05-04, 11:11  (GMT) 15. "RE: Diminuer ou stoper net ?" Bonjour Isa ! Je trouve que tu as entièrement raison, moi mon projet devait être l'arrêt progressif car je voulais habituer mon corps, cela faisait 3 semaines que je n'étais plus qu'à 4 cigarettes et j'étais plutôt bien même très bien. Mais un évènement extérieur à perturbé ce déroulement, ma consommation est remonté en flèche, du coup j'ai pris peur, j'ai fini le paquet qui me restait et j'ai arrêté net avec du zyban. Je ne connaissais pas la calculette, c'est dommage. Je l'ai achetée pour mon mari au cas où... A voir tous les effets secondaires physiques que j'ai j'avais bien raison de vouloir le faire progressivement. Je ne peux pas revenir en arrière ça fait 3 mois aujourd'hui mais si c'était à refaire, je serai moins brutale avec moi. Pour ça il faut bien se connaitre. Il y en qui au bout d'une semaine retrouve la pêche et déprime plus tard. Tu connais la nouvelle mon mari a prévu son arrêt pour ses vacances en juillet, je suis très contente. Rien n'est gagné mais il y a un sacré progrès, par contre il est contre ma calculette. Je n'insiste pas chacun sent comment il doit faire. Mais je sais qu'il va jouer "au dur" j'essaierai de me faire plus caline...lol Bisous à la poub ta clope! Coco une Marsienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isazappa (237 messages) 28-05-04, 13:56  (GMT) 16. "RE: Diminuer ou stoper net ?" ohhhhh c'est bien beaucoup de gens aiment "jouer au dur" quand ils arrêtent la cigarette. peut-être que sentir qu'on souffre, c'est sentir qu'"on gagne"? je sais pas. Si ça "aide" de souffrir, tant mieux. "tellement judéo-chrétien", diraient mes filles. Le livret qui va avec la méthode explique bien les tours que la calculette joue au cerveau. Est-ce qu'il l'a lu? n'aie pas trop de regrets, en tous cas. Je ne sais pas quel pourcentage de réussite a "lifesign", mais si c'était énorme, ça se saurait. ça marche peut-être très bien sur un tout petit nombre de veinards. J'en parle toujours autour de moi, parce que quand ça marche, c'est génial . bisous, examens de droit presque finis, bac français interminable....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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