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"si j'arrête de fumer je vais trop manger"

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Kira (VNI) (2 messages) 09-09-03, 16:13  (GMT) "si j'arrête de fumer je vais trop manger" J'aimerais vraiment arrêter de fumer (3 ans seulement mais 1/2 paquet par jour) mais j'ai peur de tomber dans une autre drogue (genre bouffe) mais en même temps je me dis qu'il vaut mieux trop manger que trop fumer non ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger Mickah 09-09-03 1    RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger Kira (VNI) 09-09-03 3  RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger bebelle 09-09-03 2    RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger kira (VNI) 09-09-03 4  RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger IssyMick 09-09-03 5    RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger bebelle 09-09-03 6  RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger spot50 09-09-03 7

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Texte des réponses

Mickah (363 messages) 09-09-03, 16:46  (GMT) 1. "RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger" Salut Kira... si tu as peur de te jeter sur la bouffe, tu peux remplacer la clope par du sport (c'est le cas de beaucoup de personnes sur ce forum, moi compris), ce qui te permettra de limiter la prise de poids... Et comme tu le dis, il vaut mieux prendre quelques kilos... Si tu te sens prète, n'hésite pas et jète ton dernier paquet de clopes... ça en vaut la peine... Tiens moi au courant de ta décision... Mickah   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kira (VNI) (2 messages) 09-09-03, 16:52  (GMT) 3. "RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger" Merci pour ta réponse J'y pense depuis un moment d'arrêter et promis je te tiendrais au courant et d'ailleurs je compte m'inscrire sur ce site pour venir parler de temps en temps a bientôt et merci encore   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebelle (1713 messages) 09-09-03, 16:51  (GMT) 2. "RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger" lES KILOS EN TROP NE SONT PAS OBLIGATOIRE je suis pour instant à un peu plus d'un mois d'arret pour instant - 1 kg alors comment je fais ? je mange pas plus meme si sensation de faim et je me met au sport voila tt mais chacun est different mais remplacer la clope par autre chose non juste changement des habitudes   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kira (VNI) (1 messages) 09-09-03, 16:55  (GMT) 4. "RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger" T'a raison, il faut que je garde les mêmes habitudes alimentaires mais quand même j'ai peur de craquer sur les gateaux et autres petites faiblesses du genre, le sport c vraiment pas mon truc, j'essaierais de boire beaucoup et de manger des pommes merci à toi de m'avoir répondu ciao   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

IssyMick (294 messages) 09-09-03, 17:36  (GMT) 5. "RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger" Mais non Kira tu n'es pas obligée de grossir, manger ne calme pas ou si peu. Quant au sport ce n'est pas l'entrainement pour les JO d'Athènes. Un peu de jogging progressivement c'est excellent pour le souffle. Les abdos fessiers eux permettent de se regarder sans crainte dans une glace ou de se promener sur la plage. Le tout est très bon pour le moral et pendant ce temps on ne fume pas. Tu as tout à gagner Bye Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebelle (1713 messages) 09-09-03, 17:50  (GMT) 6. "RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger" si tu n'aime pas courir il y a plain d'autre trucs moi j'ai des problemes de dos donc j'evite la courses mais tu as les activites dites musculaire dt font partie les abdos fessiers ou la gym body pour remodeler la silhouette et des activites dites cardio pour depenser des caloris comme la gym tonic ou le step, tres sympa il y a la natation aussi ca travaille tous les muscles sans trop de mal pour les autres sport je connais pas trop c'est sur que mon envie de faire sport ne date pas d'hier et je profites de mes non depenses ds les cigarettes pour me faire ce plaisir il faut te dire qu'un gros effort ne sert à rien ce qui compte c'est la regularite de l'effort mais essaie donc...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spot50 (222 messages) 09-09-03, 19:39  (GMT) 7. "RE: si j'arrête de fumer je vais trop manger" Bonsoir Kira, Non, il ne faut pas te dire que tu vas obligatoirement grossir... c'est faux. Si tu ne te jettes pas sur la bouffe (y'a pas besoin de compenser en fait !), tu peux même perdre du poids en arrêtant de fumer ! J'en ai profité pour changer mes habitudes alimentaires... et résultat j'ai perdu quelques kilos depuis que j'ai arrêté (3 mois). Pourtant, je ne suis pas sportive du tout (un peu de marche de temps en temps, quelques minutes de stepper + quelques abdos, c'est tout). Et puis... si tu prends 2-3 kg (c'est la moyenne il parait !), pas de panique : ils ne seront pas trop durs à perdre par la suite. L'important, c'est de te débarrasser de la clope, et retrouver ta liberté ! A bientôt sur ce forum j'espère. Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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