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"Chronique d'une future ex-fumeuse"

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Sophiede (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-09-03, 21:54  (GMT)
"Chronique d'une future ex-fumeuse"
Je fumais depuis 14 ans et depuis ces 5 dernières années environ un paquet de cigarettes par jour.

Ce matin:

9h30, j'arrive au bureau mais j'en peux plus : FAUT QUE JE FUME ! Alors je fonce à la pharmacie et j'achète 96 gommes à macher du truc absolument infecte à la nicotine j'en mastique un et ça me dégoute à vie de la clope : c'est bon j'suis sur la bonne pente : j'vais tenir.

10h30 : Au bureua, Chrystelle s'allume une cigarette avec mon autorisation passke j'veux surtout pas faire partie de ces ex-fumeurs qui imposent leur dictatures aux fumeurs et puis si j'arrive à rester zeeeeeeeeen alors qu'elle fume juste à coté de moi c'est que j'y arriverais ; résultat ? : elle fume et j'suis OK : ça va !


12h00 : mince j'ai faim ! Moi qui prends jamais le temps de déjeuner, bah today je meurs de faim.
Direction la crêperie d'en bas, au menu : Crêpe au Roblochon-lardons-oignons confits et crême fraiche + salade batavia (pour me donner bonne conscience), un soda light 30 cl, un fromage blanc avec son coulis de fruit rouge.
Le serveur me demande si je veux un café : et là tout d'un coup, j'sais pas pourquoi mais j'ai des envies de meurtre . Ma réponse : NON !

14h00 : je dois passer deux heures à bosser en dehors du bureau, ça va je gère plus ou moins mais j'ai la désagréable sensation d'avoir un casque, ou un genre de sphère autour de ma tête : c'est horrible faut que je fume !!!

16h00 : Je fonce dans une pharmacie et je dévalise le stock de sucettes sans sucre : goûts lait fraise, cocas, orange, citron, pomme (j'aime pas le chocolat). La pharmacienne me trouve tellement adorable qu'elle m'en offre même quelques une : je dois faire peine à voir

Je remonte dans ma voiture et j'avale les unes après les autres les sucettes, j'dois donner un spectacle plutot particulier et puis j'ai la sensation d'avoir la tête dans du coton alors ....

16h30 : j'suis enfin dans le Cabinet du Dr A (comme Acunpuncteur). Le Dr A m'explique que la nicotine produit de l'endorphine qui stimule et "donne du plaisir" à son consommateur. L'endorphine de mon cerveau n'étant plus stimulée, le Dr A m'explique que c'est pour ça que je me sens si "rapla pla" et que j'ai cette sensation "d'avoir un scaphandre" autour du cerveau.

Le Dr A (Prof chirurgien d'une antenne anti-tabacologie de l'Hopital H donc, a priori, pas un charlatan) me pique au niveau de la tempe droite, de la tempe gauche, entre le pouce et l'index droit et gauche, et au niveau de ma pomme d'adam (sauf que j'en ai pas passke j'suis une fiiiiiiille ) et je m'endors pendant 30 minutes. J'me reveille et non seulement j'ai plus envie de fumer, mais encore mieux j'ai plus cette sensation de casque : j'suis confiante.

18h13 : j'suis rentrée à la maison : trop crevée (c'est dur de lutter contre une envie incessante tout en conservant un calme apparent alors que tout son être est en ébullition), j'ai bu pratiquement 1 litre 5 d'eau pour me couper l'envie, en fait dès que j'ai "la courte envie" je bois : ça devrait aller maintenant.

Entres les sucettes sans sucre, et les nombreux litres d'eau, si je prends du poids c'est que j'suis "Jo la poisse".

Voilà : le 1er jour.

Je commence à me poser la question : pourquoi n'ai-je donc pas essayé plutot ??? Pourquoi les fumeurs continuent-ils de fumer ?

A plus,

Sophie

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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Chronique d'une future ex-fumeuse calibra71 (VNI) 09-09-03 1
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 J'attend avec impatience le récit du troisième jour tournicoti 10-09-03 6
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 merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!! tournicoti 11-09-03 17
   RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!! Sophiede 11-09-03 18
       RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!! tournicoti 11-09-03 20
           RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!! Sophiede 11-09-03 21
               RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!! tournicoti 11-09-03 22
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               RE: Bah non Tournicoti pas de victoire tournicoti 21-10-03 121
                   RE: Bah non Tournicoti pas de victoire Sophiede 23-10-03 122
                       RE: Bah non Tournicoti pas de victoire tica (VNI) 23-10-03 123
 j'ai fumé... Sophiede 27-10-03 124
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           RE: j'ai fumé... Sophiede 28-10-03 136
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       RE: j'ai fumé... Sophiede 28-10-03 137
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       RE: moi aussi ... tica (VNI) 28-10-03 131
           RE: moi aussi ... tica (VNI) 28-10-03 132
               28 octobre 2003 veronike51 28-10-03 133
                   RE: 28 octobre 2003 poupy (VNI) 29-10-03 138
       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede (VNI) 28-10-03 135
           RE: Chronique d'une future ex-fumeuse dragstar 30-10-03 140
           RE: Chronique d'une future ex-fumeuse wiscat 30-10-03 141
               RE: Chronique d'une future ex-fumeuse _Colombine_ 30-10-03 142
           RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Pat0420 (VNI) 07-12-03 145
               RE: Chronique d'une future ex-fumeuse tica (VNI) 08-12-03 146
                   RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede 08-12-03 147
                       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse jcmaison 08-12-03 148
                           RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede 08-12-03 151
                       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse tica (VNI) 08-12-03 150
                           RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede 08-12-03 153
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       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse tournicoti 09-12-03 154
           RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede 09-12-03 158
               RE: Chronique d'une future ex-fumeuse dragstar 10-12-03 165
                   RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede 10-12-03 166
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                   RE: Chronique d'une future ex-fumeuse tica (VNI) 10-12-03 172
       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Pat0420 (VNI) 09-12-03 155
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   RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede 09-12-03 161
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       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Lucie (VNI) 09-12-03 163
           RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Loic34 10-12-03 168
       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse tica (VNI) 10-12-03 167
 RE: Chronique d'une future ex-fumeuse D_Dupagne 05-06-04 173
   RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Sophiede 28-06-04 174
       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse balzy 29-06-04 175
       RE: Chronique d'une future ex-fumeuse D_Dupagne 29-06-04 176
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               RE: Chronique d'une future ex-fumeuse D_Dupagne 29-06-04 180
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               RE: Chronique d'une future ex-fumeuse Loic34 29-06-04 179
                   RE: Chronique d'une future ex-fumeuse D_Dupagne 29-06-04 181

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calibra71 (VNI) (19 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-09-03, 22:27  (GMT)
1. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
courage C très dur les 3 ou 4 premiers jours, et après un peu de sport et facile

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 08:38  (GMT)
2. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Merci Calibra,

Mais j'ai l'impression que cette journée va être encore plus difficile que celle d'hier...

De toute façon : je tiendrais le coup : coute que coute.

Sophie

  Retour

calibra71 (VNI) (19 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 15:35  (GMT)
3. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Oui il faut tenir, y a pas de raison que beaucoup de gens y arrivent.
Mais je sais que j en ai bavé pendant 3 jours, je ne pensais que ça et j étais irritable. Je m'énervais pour rien.

Mais ça s est calmé et c est mon 7° jour sans nicotine.

A bientôt


Eric

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 20:06  (GMT)
4. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
2ème jour sans tabac :

J'ai cru que je n'allais pas passer la matinée tellement j'avais envie de sauter sur une cigarette.

Alors, j'ai avalé encore plus de sucettes (sans sucre), j'ai bu l'équivalent de 3 bouteilles d'eau et j'ai aussi dévoré le repas du midi et me suis même offerte un "goûter" (à mon âge !)

Et puis dans l'après-midi mes clients habituels se plaignaient de tellement de trucs que je leur ai dit "2ème jour sans cigarette et j'en suis pas encore morte : alors si moi j'y arrive ... pourquoi pas vous à l'égard de vos différents problèmes que vous jugez insurmontables?" D'un coup, j'me suis sentie mieux.

L'envie m'est presque passée (en fait j'ai tellement mis de truc dans mon estomac et ma bouche que même la fumée ne passerait pas today).

Eric, tu en es à ton 7ème jour ? Mince, j'voudrais tellement en être aussi à ce stade là et être un "peu plus détachée" par rapport à mon abstinence.

Si ça continue j'vais finir par ressembler au p'tit bonhomme Michelin ouiiiiiiiiin .

Merci de ton soutien en tout cas : ça fait chaud au coeur

Vivement demain, vivement la fin de la semaine et vivement l'année prochaine.

J'y arriverais (mais c'est carrément pas facile là )

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eric dit calibra71 (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 20:44  (GMT)
5. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
moi aussi sucettes toute la journée, ça aide beaucoup


je voudrais aussi être au 3° mois, mais j y suis pas encore, allez, on se promet tous les 2 de ne pas craquer. Promis ????


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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 23:09  (GMT)
9. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Eric,

Moi c'est fixé dans ma tête Je ne DOIS PAS FUMER dussè-je ressembler à la grosse Dindon de la Foire du Trone ou même à la femme à Barbe (remarque ma voix commence à s'approcher de celle de Stallone dans Rambo "J'vais tout casser" : merci Mr Tabac )

Alors la promesse je la fais à toi mais à moi d'abord (et accessoirement à mon portefeuille : c'est mon esthéticienne qui va être contente en récupérant l'argent de la nicotine ).

Et toi ? topes là ? Tu tiens aussi "Môssieur Zyban" (bah oui ça m'arrive de lire tout de même )Moi à part le Dr A (comme Acupuncture) que je revois la semaine prochaine et les aiguilles sur les tempes je ne prends aucun substitutOu alors mon subsitut c'est "K" comme Kilocalorie

Dans une heure j'attaque le 3ème jour sans fumer : je remercierais jamais assez le type ou la nana qui a inventé les nuits, sans doute pour permettre à ceux qui sont en plein sevrage de nicotine de pouvoir se reposer de leur lutte incessante contre le tabac

Sophie

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eric dit calibra71 (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 17:56  (GMT)
11. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
courage...................


Les jours passent si vite !

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 23:10  (GMT)
19. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Euuh personnellement ce sont les 3 jours les plus longs de mon existence là

C'est quand que j'aurais plus envie de fumer ?

Sophie

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 20:28  (GMT)
25. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
4ème jour

J'suis de super mauvaise humeur encore pire que les autres jours

J'suis vraiment en manque

J'crois que j'vais pas tenir

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RV (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:05  (GMT)
28. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Tiens bon, aprés c'est plus facile, juré !.

j'en suis a +/- 5 Mois sans cette saleté. TIENS BON !

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:10  (GMT)
29. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
euh RV c'était quoi ton truc à toi pour pas flancher quand t'avais des baisses de volonté ?

Heeeeeeeeeelp !

Sophie (qui va bien pour le moment mais qui a, tout de même, essuyé deux jours affreux ...)

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RV (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:16  (GMT)
31. "RE: Chronique d'une ex-fumeuse"
... Tout simplement de retirer le ' futur ' de ex-fumeur.

Plus sérieusement, une grande fille comme toi ne va quand même pas se laisser 'avoir' par une de ces stupides petites choses qui font du brouillard et qui puent !.

Maintenant que tu sens les fumeurs a 1 Km à la ronde, tu ne vas quand même pas leur ressembler ? soyons raisonables !.

alors Zut à cette saleté, et TIENS BON !

RV.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:32  (GMT)
33. "RE: Chronique d'une ex-fumeuse"
RV,

exact je suis une grande par la taille mais pas encore grabataire par l'âge

Mais la fumée de la clope bah je trouve qu'elle sent bon toujours pas dégoutée

Je tiens mais l'expression "tenir bon" c'est plutot pas ça pour moi Moi c'est "Je tiens mal" mais je tiens tout de même ...

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiin quelle poisse que ça soit aussi dur tout de même

Sophie

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AIRVEZ (1 messages) Envoyer message email à: AIRVEZ Envoyer message privé à: AIRVEZ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:43  (GMT)
34. "RE: Chronique d'une ex-fumeuse"

>
>Ouiiiiiiiiiiiiiiiiin quelle poisse que ça soit aussi dur tout de même
>
>
>Sophie

C'est hélas vrai, mais cela va aller de mieux en mieux. CROIS MOI !

Airvez = RV ( car un autre membre avait déja pris le RV ou Herve ... )

En bref Hervé !.

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 21:01  (GMT)
6. "J'attend avec impatience le récit du troisième jour"
Ton style est trop sympa
Je pensais ne plus avoir la force de rire après cette 27eme journée sans cigarette mais j'ai éclaté de rire sur le récit de ton premier jour

Tournicoti

PS: 3 semaines 6 jours et 3 heures sans fumer

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eric dit calibra71 (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 21:05  (GMT)
7. "RE: J'attend avec impatience le récit du troisième jour"
et tournicouti, ç ce stade ça te manque encore la clope ?
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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 21:53  (GMT)
8. "RE: J'attend avec impatience le récit du troisième jour"
c'est une blague ?

Plus sérieusement: ca ne me manque pas puisque je n'ai absolument pas envie de fumer. J'ai arrété de fumer car la clope c'est vraiment de la m.... . Je n'ai donc pas DU TOUT envie de fumer .
Belle détermination non ?

Disons simplement que j'ai de nombreux problèmes assez désagréables qui, je pense, disparaitraient si je fumais une petite clope. Mais comme je ne la fumerai pas ...

Les problèmes:
>Crises d'hypoglycémie
>Insomnie
>Fatigue
>Irritabilité

Mis à part ça tout va bien et la vie est belle.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-09-03, 23:24  (GMT)
10. "RE: J'attend avec impatience le récit du troisième jour"
Tournicoti,

Heureuse de te faire rire mais j't'assure que la plupart du temps j'ai vraiment envie de "taper dans un truc" d'ailleurs vendredi je m'inscris au tennis Au moins ça me fera bouger mon corps (et ma graisse) et j'aurais enfin la sensation de combler mes envies "criminelles" !

Non sans rire, j'suis sure que je vais devenir actionnaire chez "PQ" tellement je bois d'eau et tellement je "draine" sans compter que d'ici la fin de la semaine, j'vais certainement me retrouver avec les rougeurs des Bébés qui se font trop langer les fesses par leur Môman.

A bien y réfléchir je me dis qu'il y a autant d'inconvénient à arrêter de fumer qu'à continuer. Cependant, je sais que tous ces désagréments, liés notamment à une consommation excessive de papier toilette, prendront fin avec ma désintoxication.

J'en ai après la terre entière mais je sais qu'un jour j'en serais à ton stade et que je dirais à un p'tit nouveau du forum : courage ! J'ai survécu alors pourquoi pas toi !

Non sans rire : j'ai tellement envie de fumer là que j'en pleurerais

Au secourrrrrrrrrrrrrrrs

Sophie

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 19:49  (GMT)
12. "RE: J'attend avec impatience le récit du troisième jour"
3ème jour :

Je commence à me demander comment tous ceux qui ont croisé mon chemin aujourd'hui sont encore en vie !!!

8 Heures du matin : dans ma voiture : je me jette sur le paquet de sucettes sans sucre (d'habitude je fume une cigarette), j'arrive sur mon lieu de travail et paaaaaaaaf ! j'suis tellement en manque que je vois même pas que je m'adresse à un type avec ma sucette au bec. Il me dit "et bah ? t'es accroc aux sucreries ?" je lui réponds "si c'était à ça que j'étais accroc...ça serait mieux" et re paaaaaaaf : je vois dans son regard lubrique qu'il pense que j'suis accroc à autre chose (oH !! ). C'est décidé : va falloir que j'évite les sucettes en public !!!

12H : J'en peux plus : je me commande un assortiment de plats libanais : plein d'entrées différentes : autant de grignotage qui me permettront d'avoir un geste de la main en direction de la bouche (comme quand je fume). Je fais une découverte : j'suis plus accroc au geste qu'à la nicotine ? ça doit être ça !

14h,15h,16h,17h,18h = sucettes + des kilolitres d'eau
14h15, 14h30,14h45,15h00,15h15... et tous les quart d'heures comme ça jusqu'à 18h30 : Direction les pipi-rooms. => Va falloir que je prenne contact avec les administrateurs de PQ des fois que la Société mettent encore à disposition des actions : j'vais devenir actionnaire grâce à mon titre de "Record woman consommatrice de PQ". Mon Expression c'est plus : "fais ch****" mais c'est "fais pipi" !
Sans compter que macher du vide (les sucettes) fait s'apparenter mon ventre à Tchernobyl question gaz (le port du masque à gaz va bientot se révéler obligatoire en ma présence ).

19h : La pharmacienne me voit pour la 3ème fois en 3 jours : Je lui demande presque en pleurant des NTB. Elle m'en donne enfin (j'ai failli lui arracher des mains)

19h10 : re dans ma voiture : j'allume une NTB "Wahouhouhou !!!! kes ke ça fait du bien !" C'est pas si abject que ça finalement...J'en rallume une autre 5 minutes après avoir fini la 1ère et là "Beurk" je la finis pas : trop écoeurant.

19h15 : la dernière sucette de ma boite à gants croyait survivre : mais les dès sont jetés : j'vais lui faire un sort : hop hop ! dans la bouche ! et oufffffffffff ! ça va mieux

J'ai découvert que j'étais plus accroc au geste qu'à la nicotine.

J'me fumerais bien une autre NTB mais non j'ai pas envie de dégobiller les 14 sucettes avalées today loooooool !

C'était mon 3ème jour.

Sophie

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 21:50  (GMT)
13. "Sophie, ne craque pas"
C'est trop bon de lire ton journal, moi ça me manquerait presque autant que les clopes. Perso, j'aime pas trop les sucettes, mais c'est sans doute chez Hollywood que j'irais prendre des actions si les ruminants pouvaient avoir accès au marché boursier.
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 22:23  (GMT)
14. "RE: Sophie, ne craque pas"
C'est chou de me dire ça Balzy (j'suis toute rouge là ...)

Cela dit je t'assure que ruminer commence à causer de sérieux désagréments à mon estomac et "à mon parfum naturel" looooool.

Personne peut me donner un truc hyper fiable pour occuper ma bouche en même temps que mes mains ? (commentaires scabreux à éviter svp c'est qu'j'suis une femme bien sous tous rapport euhh... enfin quand j'ai pas décidé d'arrêter de fumer ).

C'est hyper dur le soir l'envie est tellement forte quand mon esprit n'est plus sur-occupé par ma journée de travail

Ouiiiiiiiiiiiiiiin j'veux une cloooooooooope

Faut que j'tienne

Merci de ton soutien Balzy ça fait vachement du bien

Bises à toi,

Sophie

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kalilo (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 22:28  (GMT)
15. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
ça fait du bien de lire ton récit d'atant plus qu'on se reconnais. j'ai déjà vécu ça. L'ennemi N°1 c'est de tous petits moments de faiblesses où le diable en personne vient te chouchouter à l'oreille "est-ce que tu vas continuer longtemps comme ça à souffrir, pourquoi, pour ta santé, foutaise, tu pourras attrapper une de ses maladies qui circulent en ce moment, et bla bla bla ... bla bla bla... pourquoi se priver d'un tel plaisir, ..." il mérite une bonne raclée ce diable. mais bon, il est inacessible. Alors une bonne gorgée d'eau ou une bonne crise de fou rire devant la télé ou entre copains non fumeurs et tu pourras encore tenir quelques heures. au bout de quelques jours ça va devenir de plus en plus facile. crois moi je sais de quoi je parle.
bon couraeg pour la suite
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 22:37  (GMT)
16. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
Kalilo, oui j'ai effecitivement eu la même affreuse mélodie sussurée à mon oreille mais là c'est trop dur et puis tu m'achèves en me parlant de boire de l'eau .

Au fait ? qq'un connait une bonne marque de Talc pour que je puisse poudrer mon pt'it postérieur qui, hèlas, est victime d'une attaque massive de PQ causée par un trop plein d'eau

Bah j'vais m'éviter des souffrances supplémentaires : soit
1) j'me regarde un film d'horreur qui captive toute mon attention
soit 2) un p'tit somnifère et au lit loin de la souffrance.

Y'en a qui boivent pour oublier bah moi j'crois que j'vais me mettre à dormir pour oublier mon supplice de l'abstinence de la clope.

J'ai carrément l'impression que c'est plus dur que les 2 premiers jours C'est normal Docteur ????

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 21:45  (GMT)
26. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
Bonsoir,
Ce qui est normal, c'est d'avoir la chiasse et le derriere en feu quand on se gave de sucettes sans sucre (c'est marqué dessus).

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:02  (GMT)
27. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
Merci Docteur

J'vous ai lu et j'viens de me payer une super bonne crise de fous rires loooooool

Je vous classe parmi celui que j'estime être le Docteur le "Plus mieux" Passke vous au moins quand vous expliquez un truc bah je comprends

Je suis comme tous les néophytes je ne lis jamais (sauf quand c'est professionnel )

Je vous adoooooooooore vous (pour la capacité que vous avez à employer des mots que je comprends enfin) et votre forum sans qui je n'aurais pas tenu jusque là.

Je ne pense pas être nombriliste mais raconter mon calvaire : m'aide vachement

En tout cas là : vous avez réussi à chasser ma baisse de moral qui était vraiment en chute libre depuis hier soir et rien que pour ça je vous dit un "Grand merci" du fond de mon coeur qui commence à se désenfumer p'tit à p'tit.

Euhh cela étant posé, en dehors des sucettes j'sais vraiment pas comment occuper ma bouche et ça devient assez vital que je trouve un truc à y mettre

Bises en passant

Sophie (qui se demande comment elle aurait fait pour tenir sans ce forum )

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:14  (GMT)
30. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
>Je vous classe parmi celui que j'estime être le Docteur le
>"Plus mieux" Passke vous au moins quand vous expliquez
>un truc bah je comprends

Merci pour le compliment. C'est justement pour cela que j'ai créé ce site

>Je ne pense pas être nombriliste mais raconter mon calvaire :
>m'aide vachement

Je pense que ça aide beaucoup les autres aussi, vous avez déjà votre fan-club.

>Euhh cela étant posé, en dehors des sucettes j'sais vraiment pas
>comment occuper ma bouche et ça devient assez vital que
>je trouve un truc à y mettre

J'ai le même problème en ce moment, je mâche du papier mais ma femme me dit, la clope au bec, qu'elle trouve cela répugnant
Gonflée, non ?

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 22:28  (GMT)
32. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
Docteur,

Oui elle est un p'tit chouilla "gonflée tout de même" pour reprendre votre expression

Macher du papier pas top du tout y'a du papier à la fraise ? citron ça serait bien remarquez ça doit faire la même chose que les chewings-gums au niveau de l'estomac et des conséquences tchernobylistiques pour ce dernier, nan ??

Bah en tout cas : j'piquerais bien la clope de votre épouse : pas pour la fumer mais pour lui dire "pas bien hein de fumer "

Sophie (qui va continuer à aller boire ses 4 litres d'eau quotidiens et finir par boucher les toilettes de son bureau, de chez elle et même celles de ses voisins !! )

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kalilo (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 23:17  (GMT)
35. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
pour arrêter de fumer tous les doc te diront les mêmes choses:
1. boire de l'eau (malgré les inconvénients pour les filles)
2. de l'exercice physique (mais tu ne peux pas faire 10h par jour donc c'est pas suffisant)
3. éviter le café, thé et boissons alcoolisées souvent associés au tabac (si t'es dépendante du café t'es pas sortie de l'auberge)
4. autres bla bla bla

En réalité tout se passe dans la tête:
1. essaie d'observer les fumeurs et regarde à quel point c'est ridicule d'inhaler cette saleté de l'expirer
2. les fumeurs ont les ongles jaunes, c'est dégueulasse
3. les premiers jours on ne sent pas vraiment la différence au niveau de la santé, meilleure respiration et tout le reste. attends encore un peu et tu verras que tu auras une meilleure mine.
4. l'énervement excessif dû au manque va se transformer dans quelques jours en une pêche incroyable, tu seras meilleure en tout et tu te sentiras libre de l'emprise de cette saloperie, tu réaliseras alors que t'as fait quelque chose d'important. ça te procurera une extraordinaire satisfaction personnelle.
5. tu vas meiux aprécier les goûts des aliments et tu vas aussi mieux sentir les bonnes deurs (et malheureusemet parfois les mauvaises odeurs mais de ça on s'en fou)
6. tu te sentiras supérieure aux fumeurs débiles qui se font du mal et qui empestent l'air. en plus ils sont un peu exclus puisqu'ils n'ont pas le droit de se comporter normalement partout où ils vont (les endroits non fumeurs)
... . Bref, je crois même qu'arrêter de fumer c'est encore mieux que de n'avoir jamais fumé. on apprécie mieux les choses simples de la vie.
sur ce je te laisse
et bon courage pour la suite
ps: une fois la première semaine passée ça va devenir de plus en plus facile

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Balzy (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-09-03, 08:00  (GMT)
36. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
>pour arrêter de fumer tous les doc te diront les mêmes
>choses:
>1. boire de l'eau (malgré les inconvénients pour les filles)

Ah! bon! Les mecs, ils pissent pas ? Quand je vois le mien le matin après son litre de café du p'tit déj, je trouve qu'il a rien à m'envier

>5. tu vas meiux aprécier les goûts des aliments et tu
>vas aussi mieux sentir les bonnes deurs (et malheureusemet parfois
>les mauvaises odeurs mais de ça on s'en fout)

Ben non, justement, je m'en fous pas et je n'ai pas trouvé d'autre parade que de multiplier les diffuseurs, les batons d'encens partout où je passe et que ça commence à chanter Hare Krishna chez moi

>6. tu te sentiras supérieure aux fumeurs débiles qui se font
>du mal et qui empestent l'air. en plus ils sont
>un peu exclus puisqu'ils n'ont pas le droit de se
>comporter normalement partout où ils vont (les endroits non fumeurs)

ah! oui, ça c'est jouissif! Le copain de bureau-fumeur qui a les nerfs et au bout de 10 mn, tu comprends que c'est parce que si le chef n'arrête pas de lui tenir la grappe avec ce dossier hyper-important, il va pisser dans sa culotte... non ça, c'est toi, avec tes trois litres de flotte par jour, lui il a simplement besoin de sa dose, le téléphone n'a pas arrêté de sonner et il a pas eu le temps d'aller faire une pause clope depuis 9h ce matin. Quand le patron repart enfin dans son bureau, c'est le téléphone de Bertrand qui s'y remet et toi, royale et compréhensive, tu lui dis : "laisse, vas-y, je prends, je sais ce que c'est". C'est beau la grandeur d'âme,non

>ps: une fois la première semaine passée ça va devenir de
>plus en plus facile

Si seulement j'en étais sûre, y aurait plus que 48 heures à tenir
Balzy -qui va encore se retrouver "VNI" car j'ai dû oublier de cliquer quelque part- et qui vous souhaite à tous une excellente journée


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kalilo (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-09-03, 22:17  (GMT)
38. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
t'es un désespéré mon vieux. Arrête de te trouver de fausses excuses. Sois plus fort et tu y arriveras. Au bout de quelques semaines d'abstinence tu verras que j'avais raison. tu ne perds rien de toute façon.
Excelle journée à toi
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MONIQUE (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 12:25  (GMT)
59. "RE: tiens bon, t'as gagné une bataille ..."
REPONSE PARAGRAPHE 4 JE REALISE SURTOUT AVOIR FAIT UNE GROSSE BETISE LE JOUR OU J AI COMMENCE A FUMER.
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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 23:01  (GMT)
17. "merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!!"

Merci, merci !!!
Encore aujourd'hui, tu as été mon éclat de rire de la journée. Je lis ton journal à ma copine (4 semaines et 3 jours d'arrêt) et c'est vraiment une bonne détente.

Pour info, elle a le même problème que toi alors j'ouvre toutes les fenetres mais ca ne suffit pas.

Plus sérieusement, est ce que tu as lu le livre d'Allen Carr ?Indispensable pour se motiver.

Ne t'inquiéte pas, ca va être dur encore quelques semaines mais c'est mieux qu'un cancer du larynx ou du poumon, non ?

J'attend avec grande impatience ton 4eme jour.

A demain !!!!!!!!!!!!!

Tournicoti (4 semaines pile aujourd'hui.)

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 23:08  (GMT)
18. "RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!!"
C'est qui lui ? Allen ? Moi je connais que Woody Allen ? il est névrotique ?

Si un bouquin peut m'aider : j'suis preneuse ? tu veux bien "explain to me please" ?

Bises à ta copine en espérant que tu es plus sympa avec elle que moi avec mon mari (j'avoue que mon manque se répercute sur lui plus que sur n'importe qui d'autre : il m'enerve il s'est arrêté en même temps que moi et lui il est carrémment zeeeeeeeeeeen )

Tchao,

Sophie

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 23:24  (GMT)
20. "RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!!"
Ton mari : Tu vas voir , la semaine prochaine , tu iras mieux et il commencera a souffrir. C'est chacun son truc !!!
Note que tu me fais quand même un peu peur car tu sembles être un peu partie sur les "chapeaux de roues". Je ne voudrai pas t'inquiéter mais il faudrait peut etre que tu te caaallllmmmmeeeess un peu. Facile a dire, je sais ...

Pour Allen Carr, le bouquin s'appelle "La méthode simple pour en finir avec la cigarette". Même apres avoir fumé comme un pompier pendant 20 ans, il y avait certains mécanismes que je n'avais pas compris. Beaucoup de participant de ce forum l'ont lu et je pense qu'il n'a laissé personne indifférent.

En fait, je n'avais pas compris pourquoi je fumais .
Je pensais que je fumais par plaisir => erreur
Je pensais que la cigarette m'aidait a me concentrer => Autre erreur
etc etc
Ci dessous un extrait du livre. Tout le monde sera d'accord sur le fait qu'il exagère un peu mais ....finalement, pas tant que ça !!

Extrait du livre: "Pourquoi continuer a vivre avec une habitude qui nous laisse un mauvais gout dans la bouche, qui nous tue, qui nous coute une fortune, qui est sale et répugnante, et dont, de toutes façons, nous voudrions chèrement nous débarasser, alors qu'il nous suffit d'arréter de le faire ? Pourquoi est ce si difficile ? La réponse est que ce n'est pas difficile. C'est même ridiculement facile. Lorsque vous comprendrez les vrais raisons qui vous poussent à fumer, vous arréterez de le faire-c'est tout . Et apres 3 semaines tout au plus , le seul mystère sera de savoir pourquoui à l'origine, vous avez pu fumer aussi longtemps. Continuez la lecture .....".


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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 23:34  (GMT)
21. "RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!!"

>"Note que tu me fais quand même un peu peur car
>tu sembles être un peu partie sur les "chapeaux de
>roues". Je ne voudrai pas t'inquiéter mais il faudrait peut
>etre que tu te caaallllmmmmeeeess un peu. Facile a dire,
>je sais ..."

J'suis hyper speed par nature : et là encore plus sans cigarette.

Demain je cours m'acheter ce bouquin : je te remercie d'avoir bien voulu pris la peine de m'en parler et j'espère y trouver quelques unes des réponses à mes questions

Ce forum m'aide énormément.

Savoir qu'on n'est pas un cas unique, que chacun à sa manière, essaye de se sortir du carcan de la clope : on y arrivera tous. Il faut juste apprendre à surmonter ces moments de "bas" où on est à 2 doigts (près de la cigarette ? ) de craquer.

Merci de toutes ces infos et merci de prendre de ton temps pour me lire

Sophie

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-09-03, 23:56  (GMT)
22. "RE: merci sophie pour le 3eme jour. Pitié ne craque pas !!!"
Savoir qu'on n'est pas un cas unique, que chacun à sa manière, essaye de se sortir du carcan de la clope : on y arrivera tous.....

Voilà une bonne réflexion avant d'aller se coucher (dormir .... c'est une autre histoire.. insomnie quand tu nous tiens).

A mon avis, le plus important est de savoir que s'arréter de fumer, ce n'est pas vraiment une question de volonté mais plutot de détermination.

Il y a un jour, on se dit, cette fois, c'est fini : L'esclavage de la clope, c'est fini, puer la clope c'est fini (bon, tu vas dire que tu as un petit probleme mais c'est passager) , rechercher les cendriers quand on entre chez quelqu'un c'est fini, s'angoisser parcequ'on va passer la soirée chez des non fumeurs c'est fini, le cancer il s'éloigne ....

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Excalibur (VNI) (4 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 02:37  (GMT)
23. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
J'ai commencé à fumer quand j'avais 18 ans et ce, parce que ma mère m'avait menacée de me tuer si elle me prenait à fumer.

Depuis longtemps, en fait, je "grille" beaucoup de cigarettes sans vraiment avaler la fumée. Mais je la respire tout le temps quand même, ce qui est aussi nocif.

Ce qui est bizarre, c'est que je suis tout à fait capable de ne pas fumer quand je dois voir un spectacle - cinéma, théâtre - ou quand je visite une amie qui ne veut pas de la fumée chez elle - même jusqu'à 9 heures d'affilée.

Donc, à mon avis, la dépendance est surtout psychologique et je ne crois pas que les patchs ou autre système d'aide à diminuer la nicotine me seraient de secours. Au contraire, je pense.

J'aimerais bien pouvoir arrêter ce gâchis, en santé et en fric. D'autant plus que j'ai promis à un jeune ami, rencontré sur Internet et qui m'a signalé ce site, d'essayer de le faire.

Je crains toutefois de ne pas pouvoir y arriver tant que je ne serai pas retraitée, cad dans un peu moins de 16 mois. La "sucette" me manquerait trop dans un bureau où je me sens très inutile.

Dites-moi, ce que vous en pensez.

Merci d'avance.


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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-09-03, 20:12  (GMT)
24. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Excalibur,
Je ne sais pas si ce que j'en pense a un grand intérêt mais puisque personne ne t'a répondu, je vais essayer de le faire.
1°)J'ai entendu dire - mais je ne suis pas médecin et je suis incapable de citer mes sources - que les fumeurs qui n'avalaient pas la fumée avaient peu de risques au niveau du cancer des poumons (guère plus que les non-fumeurs en tous cas) mais beaucoup plus au niveau des cancers de la langue et du système urinaire.
2°)Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer (tu ne le dis pas mais comme tu dis que tu es proche de la retraite, j'imagine que tu peux le penser)
3°)La dépendance comportementale est la plus difficile à évacuer (j'ai aussi entendu dire et je ne sais pas plus si c'est vrai que la dépendance physique à la nicotine était éradiquée au bout de trois jours sans apport de nicotine et s'il suffisait de rester trois jours sans fumer pour être débarassé du problème, ni moi ni bien d'autres ne seraient à leur Xème tentative infructueuse : il suffirait de le décider et de tenir trois jours pour être libéré)
4°)Il existe sûrement des tas de méthodes pour s'aider à évacuer cette dépendance mais qui ne peuvent fonctionner réellement que si tu y adhères complètement je pense à la sophrologie, à la relaxation, etc...)
5°)Si tu as l'impression de perdre ton temps pendant de longues heures au bureau et que tu peux y fumer pour avoir l'impression de faire quelque chose, ce n'est sûrement pas le bon endroit pour te lancer, si ce n'est en occupant toutes journées autour de ton sevrage - genre névrose obsessionnelle -
6°)Il ne faut pas non plus que ce soit un alibi pour reculer si c'est pour en retrouver un autre quand tu seras à la retraite
7°)Promettre à quelqu'un d'autre n'est jamais une motivation suffisante, il faut avant tout se le promettre à soi-même
Voilà, tu prends, tu tries, tu jettes et peut-être tu vas voir ton médecin pour lui en parler.
A toi de décider de toutes façons.
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-09-03, 17:03  (GMT)
37. "5ème jour"
Le 4ème jour avait vraiment été catastrophique : une envie hallucinante et qui était constamment présente : j'avais plus de motivation ... Le seul truc qui m'a fait tenir : ma fierté déplacée : j'avais dit à tout mon entourage : boulot, famille, et amis que j'arrêtais. J'allais pas me taper la "honte de ma vie" et flancher pour une satanée cigarette !!!

Alors j'ai pris une NTB : sympa ce truc là Dans ma voiture (c'est là ou j'ai le plus envie de fumer) si je me fais arrêter par les flics : j'suis sure qu'il vont me faire un test pour savoir si je fume pas de la résine de Cannabis tellement ça sent fort.

Moi, j'apparente plutot les NTB à la verveine à fumer : manque plus que des biscuits secs et ça fait gouter à 4 heures.

Mais bon : mon cerveau il fait rien que de m'embêter : quand je "fume" (peut être devrais-je dire quand je bois le thé !) une NTB mon cerveau me dit avec la voix rauque du fumeur :

T'es mignone chérie, mais là tu m'arnaques : passke ta fumée elle vient pas se coller sur la cellule du plaisir et même que l'endorphine elle se dit qu'il y a escroquerie sur la marchandise

Moi j'ai tout de même vachement envie de répondre à mon cerveau que p'tête que je l'arnaque mais en attendant, lui, il m'a kidnappée ma bonne humeur et que même que un rapt de bonne humeur ça va chercher plus loin en terme de condamnation que "une escroquerie à l'endorphine" Non mais !! Didiou ! faut pas me chercher là Mr Cerveau

Alors ce matin, (enfin pas tout à fait ce matin passke tout de même, après avoir pris un cachet entier de Donormyl-vive l'oméopathie- je me suis réveillée à 14h30 !!) je me sens bien.

J'ai pas pris d'infame gomme à macher dégueu, j'ai pris un gargantuesque pt'tit déj et ma balance affiche +1kg, là par contre il n'y a pas d'arnaque

Ce soir : un diner entre nanas et moi qui suis une épicurienne dotée d'un palais qui apprécie les bons vins : j'ai la trouille !

Alors, je me dis que c'est pas juste... J'ai ce qu'on appelle "l'alcool festif" je peux ne pas boire une seule goutte d'alcool pendant 3 mois et boire d'excellents vins au cours d'une soirée et, c'est comme ça depuis 10 ans déjà.

Mince Pourquoi je pourrais pas avoir la cigarette pas festive mais "la cigarette sans être accroc".

Bon, je relis cette dernière phrase, j'me mets une p'tite baffe pour avoir écris une telle anerie et je fonce de ce pas relire tous vos témoignage.

Vous la connaissez cette chanson ? "Motivez, motivez, motivez..."


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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-03, 13:14  (GMT)
39. "6ème jour"
Et bah finalement j'suis pas si nulle que ça

La soirée d'hier soir a été victoire sur le tabac : j'ai tenu bon alors même que je dinais dans le fameux coin "fumeurs".

Bon allez j'ai un secret : en fait j'ai été dans un restau de fruits de mers et je me suis dit que j'allais pas tenir car vraiment avec Michèle en face de moi qui fumais plus la famille pathétique de la table d'à coté composé de deux parents fumeurs avec leur fils tout aussi fumeur : la partie n'était pas gagnée (= ils fumaient clopes sur clopes avec leur paquet sur lequel était inscrit "Fumer tue" en hyper gros)

Sauf que "Super Sophie Anti-tabac" a fait marché son p'tit cerveau (faut dire qu'il marche de plus en plus depuis que Mr endorphine n'est plus stimulé par ce fameux plaisiiiiiiiiiiire nicotinique) et là j'me suis commandée un plateau de crustacés : tourteaux, crevettes, langoustines....

Et puis surtout, j'ai pris mon temps j'ai du agacer la moitié de la terre passke j'avais jamais autant dépecé à ce point les pt'tites bêtes du plateau : c'était géniaaaaaaaaal, autant de dépeçage que de gestes vers ma bouche et puis j'avais tout le temps les mains occupées.

J'avoue avoir éclaté de rire quand le serveur m'a demandé si je voulais pas une pince à épiler pour faire un sort au tourteau looooool

C'est bien simple : le plateau de crustacé m'a duré aussi longtemps que l'entrée et le plat de mes amies, si ce n'est plus...

En plus j'ai même bu j'avais peur que l'alcool réveille mon envie de fumer mais j'ai tenu sauf à l'extrême fin du repas et là je me suis dit "m'en fou : j'suis dans le coin des fumeurs alors j'm'en fou de chez j'm'en fou : je m'allume une NTB" D'un coup d'un seul, tous les regards se sont dirigés vers notre table => re crise de rires.

Bah kes ke ça fait du bien finalement d'arrêter de fumer surtout quand on se paye une séance de sport de "zygomatiques".

C'était sympa et moins dur que ce que je pensais Reste plus qu'à surmonter la prochaine baisse de moral

Sophie (qui a l'impression que Schwarzy est une lavette à coté d'elle, tellement j'me sens bien today )

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hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
14-09-03, 13:26  (GMT)
40. "RE: 6ème jour"
Excellents tes posts !
La bonne humeur est toujours bien venue sur ce forum !
merci !

bise
martine

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lilith (293 messages) Envoyer message email à: lilith Envoyer message privé à: lilith Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-09-03, 13:53  (GMT)
41. "RE: 6ème jour"
BRAVO !!!

Sacrée étape, la première soirée, et tu l'as vaincue avec le sourire, c'est plus qu'il n'en faut pour que je te présente mes félicitations !!!

Vive les tourteaux, les pinces à épiler et les fous rires le ventre plein !
Beezoox Sophie, continue sur la lancée !

florence

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-09-03, 20:50  (GMT)
42. "Une semaine"
'Soir tout le monde

J'suis super fière de vous annoncer que ça fait une semaine tout rond que je ne fume plus.

J'me sens invicible et en plus y'a un phénomène zarbe qui se produit : au lieu d'avoir des pics d'irritabilité moi j'ai des pics de bonne humeur : complètement hallucinant ce truc là !!!

Sans doute l'homéopathie : j'ai tellement de petites billes d'homéopathie à prendre que je ressemble à la nana grabataire sur ses derniers jours et à qui on a voulu alléger ses souffrances : c'est fou le nombre de bibilles que j'avale contre l'irritabilité, la désacoutumance, les envies de fringales et autres solutions dites "drainantes".

Alors de deux choses l'une : ou bien j'suis en train de contribuer au trou de la sécu ou alors à la fin de mon sevrage j'vais ressembler à Claudia Chouffleur et j'vais me reconvertir dans le mannequinat (j'avale tellement de trucs homéopathiques pour rester "svelte" et ça a l'air de marcher passke les WC sont devenus mon Bureau bis !)

Non Très sérieusement : une semaine sans fumer et j'sais plus si je me sens bien grace à l'absence de nicotine ou grâce à ma fierté personnelle d'avoir tenu bon (ki cé ki a dit que la fierté était déplacée ??? Pas moi !!! loooool)

Merci à vous tous de m'avoir aidée et de continuer à le faire comme vous le faites.

A tous ceux qui commencent le sevrage je dis : si moi j'y suis arrivée (antérieurement 30 cigarettes par jour) tout le monde peut y croire et tenter l'aventure...

Bises en passant,

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-09-03, 11:56  (GMT)
43. "RE: Une semaine"

dis-moi sophie, c'est quoi les trucs homéopatiques que tu prends ? tu peux m'en dire plus ???

et heu ... en France c'est remboursé ???

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-09-03, 23:05  (GMT)
44. "RE: Une semaine"
Tica,

l'homéopathie c'est une médication dite 100% naturelle et ça marche ou pas selon le sujet.

Il se trouve que, pour ma part, c'est la 1ère fois que j'essaye et vraiment ça marche à 200%, non seulement je ne grossis pas (pas plus d'un kg) mais encore ça me permet de gérer mon irritabilité, mes fringales, et surtout l'envie de fumer.

J'ai été voir un acupuncteur (et comme je l'explique dans mon "1er jour") c'est un Docteur (qui dirige l'antenne anti-tabocologie d'un hopital sur Paris donc un type sérieux) qui est conventionné et dont les prescriptions médicales, mêmes homéopahtiques sont remboursées, tout comme les séances d'acupuncteur.

Si tu as le choix de consulter un acupuncteur et/ou de te faire prescrire de l'homéopathie : n'hésites pas Non seulement pour moi ça marche mais en plus, j'suis vraiment zen (ou alors c'est psychosomatique et dans ces conditions j'suis hyper crédule mais je m'en fiche : l'important c'est que ça agisse d'une manière ou d'une autre sur mon poids chiche de cerveau )

8 jours et toujours en forme

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
17-09-03, 09:13  (GMT)
45. "RE: Une semaine"

bon bin je vais commencer à m'attarder par ici ... ça va faire 48 heures maintenant que j'ai arrêté (ho ! hé ! on ne rigole pas hein !).

je suis allée voir un gars qui m'a fait 2 séances au laser (à mon avis, il utilise les mêmes points que l'acupuncture). ça a l'air de très bien marcher pour pas mal de monde et je n'ai encore flingué personne.

mais bon, il ne m'a pas parlé de produits homéopatiques. alors si tu peux me donner les noms, je peux trouver un Français qui va me les acheter. chu de Genève, pas trop loin de la frontière donc.

grand merci za toua sophie, car je n'ai absolument pas l'intention de prendre ne serait-ce qu'1 kilo (bon allééé ... 1, mais pas plus)

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anica (VNI) (39 messages) Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 18:52  (GMT)
61. "RE: Une semaine"
Sophie moi aussi j'attendais la suite et que vois-je soudain ??????
UNE semaine ouaffffffff bravo

je piste les jours suivants

courage Sophie ( c'est un peu à moi que je parle aussi...car j'ai envie d'arréter )
bises
anica

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 19:10  (GMT)
63. "RE: Une semaine"
Anica,

Aujourd'hui j'en suis à mon 18ème jour

Faut pas avoir "envie" : faut le faire et faut surtout se préparer au pire Opération commando !

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virginie (VNI) (18 messages) Voir addresse IP de cet auteur
17-09-03, 17:39  (GMT)
46. "RE: une fumeuse folle"
bonjour sophie tout dabort je te felicite d'avoir arrter de fumer mais sache une chose ces ke ces dur kan meme kan tu es toujours en stress moi ji arrivent pas jen peu plu kan jai pas de clopp il fo ke je reste zennnn sinon je fait des chose ke je regrette bouffé nimporte koi a nimporte kel heure!! ces ci dur alors si tu a un au tre reùede ke le tien car je sui sur ke ji arriverai pas fait moi signe lol!!
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-09-03, 19:32  (GMT)
47. "RE: une fumeuse folle"
je suport pa lé gen ki ecriv kom ça.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
17-09-03, 20:05  (GMT)
48. "RE: une fumeuse folle"
Bonsoir Docteur,
Décidément, vous m'êtes de plus en plus sympathique, moi, j'avais envie de le dire mais j'ai pas osé...
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Chantal48 (2 messages) Envoyer message email à: Chantal48 Envoyer message privé à: Chantal48 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-09-03, 06:04  (GMT)
49. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Salut Sophie,

Tu sais il n‘est jamais trop tard pour arrêter de fumer et sans doute qu‘avant, tu n‘étais pas prête pour cette épreuve car il ne faut pas se la cacher, c‘est très difficile d‘entreprendre une nouvelle vie sans fumer.

Pourquoi les fumeurs continuent-ils de fumer? Tout comme nous avant de prendre notre décision de cesser, ils croient que fumer est relaxant, agréable, et qu‘ils ne peuvent pas s‘en passer. Et puis un jour arrive où on découvre que fumer c‘est tout sauf les raisons que je viens de citer.

Chantal

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-09-03, 09:08  (GMT)
50. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"

sophie ?????
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-09-03, 23:29  (GMT)
51. "15 jours !"
Bonsoir tout le monde

Navrée de ne pas avoir pu venir vous voir plus tôt mais une crève carabinée + un retard monstre + ma lutte contre mon envie de nicotine m'ont épuisée chaque soir...

Et puis faut bien dire que même si je tiens le coup mes envies de "meurtre" n'ont pas cessées : bien au contraire !

C'est tellement dur que y'a même des fois où j'me dit : "allez ? pourquoi tu te remets pas à fumer de manière modérée cette fois-ci ?" et puis à chaque fois le truc qui me fait tenir c'est ce forum.

C'est tellement difficile d'ouvrir un dossier sans allumer une cigarette, tellement difficile de conduire sans cigarettes (quoi que je jure comme une charretière deux fois plus que d'habitude ), tellement difficile de ne pas se laisser aller : mais je tiens bon ... The question is : jusqu'à quand ?

Et vous ? vous en êtes où ?

Doc ? tu tiens toujours le coup ? tu veux pas me prêter ton vélo pour que je perde mon kilog de trop steuplé ?

Sophie (HS et démoralisée)

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 07:00  (GMT)
52. "RE: 15 jours !"
Bonjour à tous, Bonjour Sophie,

Ravi de te voir de retour. Moi aussi, je m'inquiétais un peu pour toi... Quand quelqu'un ne revient plus sur le forum... je me dis (betement d'ailleurs), il/elle a craqué.

La raison pour ne pas reprendre de facon modérée ? Tu la connais mais je vais quand même te la redonner (histoire d'avoir ma dose de motivation avant d'aller travailler) : Parcequ'avec la cigarette, la modération, ca n'existe pas.

Meme si tu modères pendant quelques mois, tu reviendras au dessus du paquet (je ne sais pas où tu t'etais arrétée). Tu auras envie de t'arréter de fumer . Tu t'arréteras. Et re-souffrance. etc etc. Alors autant souffrir un bon coup (et finalement moins qu'avec un cancer.) et en finir.

Bonne journée.

Tournicoti
(Avec sa dose de motivation avant d'aller travailler)
One month, one week, two days, 11 hours, 59 minutes and 1 second.
1214 cigarettes not smoked

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 08:28  (GMT)
53. "RE: 15 jours !"
Bonjour,
J'ai deux vélos, mais un peu grands pour une demoiselle.
J'ai été consulter un confrère car je devenais triste et irritable plusieurs mois après l'arrêt.
Il m'a prescrit un demi Prozac par jour, depuis, tout baigne
Seul différence, je ne mets plus de cravate, c'est pas beau sur un gros ventre.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 22:02  (GMT)
54. "16 jours réponse au Doc "
Bonsoir Doc (j'espère que Doc n'est pas offensant pour moi c'est plutot "affectif" en tout bien tout honneur )

Bah en fait le vélo pour la dame très très âgée que je suis : n'est pas une bonne idée : du "haut" de mes 31 ans (mdrr) je n'ai pratiqué aucun sport (digne de ce nom) depuis 10 ans et jouer au squash contre mon époux risque de finir en procédure de divorce vu mon côté "Speedy gonzalès" du moment.

Soit, j'suis tellement triste que je pourrais faire s'écrouler le mur des lamentations rien qu'en lui disant bonjour, soit j'suis tellement speed que je pourrais faire palir d'envie Einstein et lui donner l'envie de créer la Bombe R comme rires

J'ai pas très envie de tomber dans la dépendance de la prise d'un anxyolitique : je lutte mais ça devient très crevant.

J'ai jamais eu autant envie de dormir que ces derniers temps et l'envie est vraiment très présente et du coup j'ai une double lutte : celle contre le tabac et celle contre la fatigue : si ça continue je vais troquer mon uniforme de travail habituel contre un p'tit string en cuir façon XENA la guerrière (remarque à tout prendre elle a pas de cellullite ni de prises de poids façon yoyo celle-là )

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 23:48  (GMT)
56. "RE: 16 jours réponse au Doc "
>J'ai pas très envie de tomber dans la dépendance de la
>prise d'un anxyolitique : je lutte mais ça devient très
>crevant.

Le Prozac n'est pas un anxiolytique, mais un antidépresseur, et il ne crée pas de dépendance.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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VDOC (456 messages) Envoyer message email à: VDOC Envoyer message privé à: VDOC Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 13:05  (GMT)
60. "RE: 16 jours réponse au Doc "
Salut Miss,
je viens de me prendre le fou rire de l'année (ca fait longtemps que je riais plus avec l'arrêt de la cigarette) en lisant ton histoire.
Elle est drôle parce qu'elle ressemble tellement à la mienne, à celle de presque tout le monde.
Courage, j'étais super accro à la cigarette (j'ai 33 ans mais fumais depuis l'âge de 11 ans, oui... ca ne s'invente pas), PERSONNE n'osait croire dans mon entourage que je serais un jour ex-fumeur et pourtant, ca fait 4 mois qui s'achèvent aujourd'hui. Demain, j'entame le cinquième mois!
Je ne te cache pas que c'est dur. Le troisième mois a été le plus pénible (déprime immense) pour moi. Mais je préfère me battre maintenant quelques semaines / mois contre ces envies de cigarette et autres inconvénients multiples liés à l'arrêt que de me battre un jour contre un cancer des poumons pour lequel je culpabiliserai un maximum.
Donc je m'accroche et te dis: c'est pas facile mais ca va chaque jour un peu mieux et avec 4 mois de recul, je dis, non, plus jamais ca!
Continue, ca en vaut la peine!
Bises
vero
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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 22:08  (GMT)
55. "RE: 15 jours !"
Modifié le 24-09-03 à 22:12  (GMT)

Ca doit vous rendre plus cool au look doc !!!!!!

va falloir nous mettre une nouvelle photo pour nous montrer votre gros ventre!!! ....HEU ,pardon !!! .....votre chemise sans cravate !!!!!

Bonne soirée doc !!!
Bises
Sophie

ps: Docteur....mon médecin m'a prescrit du Seropram 20mg,1/2 cachet par jour pendant 8 jours puis ,1 cachet pendant 1 mois.
(il parrait que c'est un cousin du Zyban....)

Est-ce assez doux comme anti-depresseur pour ne pas avoir de dépendance ?????...j'ai une peur bleue d'être accro à ce genre de médoc !!!!!!!

Merci de me répondre si vous avez le temps !!!

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-09-03, 23:49  (GMT)
57. "RE: 15 jours !"
Bonsoir,
Même réponse que pour le Prozac : pas de dépendance. Le seul antidépresseur qui puisse donner un peu de dépendance est le Déroxat (Paxil).

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 10:17  (GMT)
58. "RE: 15 jours !"
Merci pour la réponse rapide Docteur !!!!!

Pensez à notre photo !!!!

Bonne journée!!
Sophie

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anica (VNI) (39 messages) Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 18:56  (GMT)
62. "RE: 15 jours !"
ha non tu ne doutes pas tu as passé le plus dur!!!!!!!!!

allez va on est là

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 19:30  (GMT)
64. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonsoir,

17ème jour: me suis disputée avec mon meilleur ami pour une broutille, j'suis toujours balade et pis en plus j'suis en larme et ché même pas pourquoi !!!

Faut avoir fait partie des "Forces spéciales de l'Armée" pour tenir ?

Je doute fort que je tienne bien longtemps : d'ici à ce que je craque y'a pas long feu.

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 19:55  (GMT)
65. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonsoir Sophie,
C'est-y pas dommage de risquer de redevenir accro à un truc hyper-addictif, cancérigène, cher et qui pue, parce qu'on a peur de prendre des trucs pas addictifs et quasiment sans danger ?

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 20:02  (GMT)
67. "17 jours une vrai galère"
Bonsoir Doc,

Ce qui est vraiment dommage c'est que j'suis en larme depuis que je me suis levée ce matin (alors qu'habituellement j'ai pas la larme facile...)

J'ai tenu 17 jours sans patch et jamais je n'ai été dans un état aussi pitoyable et minable que l'état dans lequel je me trouve today.

Et voilà ....

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VDOC (456 messages) Envoyer message email à: VDOC Envoyer message privé à: VDOC Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 20:11  (GMT)
68. "RE: 17 jours une vrai galère"
Te laisses pas aller et fais toi aider
Par expérience (je peux parler que de la mienne évidemment) je pense que le Doc a raison. Les patchs j'ai essayer, ca m'a bien aider.
J'ai juste eu beaucoup de mal en arrêtant sans doute pcq j'ai arrêté trop vite.
Si j'avais su, je pense pas que j'aurais pleuré tout l'été, j'aurias pris des anti dépresseurs
Mais bon, pouvais pas savoir... et j'étais déjà allée 10 fois chez le médecin, j'en avais marre! Je voulais m'en sortir seule.
Franchement, je comprends ton état mais crois moi, fumer une clope va pas t'aider! ca va rien arranger du tout, rien que te donner des remords!
donc évite de cumuler les problèmes, cumules plutot les réjouissances, comme celle de tenir bon mais si aujourd'hui c'est hyper dur
Allé zou, un p'tit sourire!!!
vero
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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 20:56  (GMT)
69. "RE: 17 jours une vrai galère"
Bonsoir Sophie,
AAAAH mais non, ah, mais ça ne va pas du tout, là!!!!!!!!!


Plus anti-médoc que moi, tu meurs, de plein de choses d'ailleurs, vu le nombre de maladies qu'on peut s'attraper quand on ne se soigne pas. Mais là, je peux te dire qu'il faut que tu fasses qqch viiiiite. Ce qu'il y a de très c... si tu choisis de croire que tu vas résoudre ta déprime avec une clope c'est que :

- il n'est pas du tout sûr que ça ira mieux, au contraire tu risques en plus de te trouver minable d'avoir craqué et tu vas pleurer deux fois plus.
- tu vas te retrouver avec un problème de plus à gérer : la cigarette
- lorsque tu voudras à nouveau arrêter de fumer (parce que tu voudras à nouveau arrêter puisque tu dois avoir trouvé de bonnes raisons de te faire souffrir comme ça pendant 17 jours ou alors tu es complètement maso) tu seras obligée de tout recommencer à la case départ.

alors que faire ?

- Tu te récites par coeur toutes les raisons que tu as pour arrêter de fumer (si tu es en panne d'inspiration, j'ai lancé un post il y a quelques jours pour chacun y mette les siennes, tu trouveras sûrement ton bonheur là dedans)
- tu te refais une méga réserve de sucettes
- TU VAS VOIR TON TOUBIB, ce que tu fais là, c'est une DEPRESSION et ça se soigne. Je ne te donneras pas le nom du petit cachet blanc que m'a prescrit le mien hier - d'abord, ça te servirait à rien, c'est pas vendu sans ordonnance - mais je peux te dire que non content de m'avoir fait dormir comme ça ne m'était plus arrivé depuis 15 jours - au moins 6 heures, quel luxe! - ça m'a mise toute la journée dans un état de décontraction incroyable moi qui suis la reine des speedées, et ce avec une vigilance tout à fait intacte. Je me dis depuis que j'ai vraiment été une super andouille l'année dernière quand j'ai tenu 6 mois à bout de nerfs sans dormir pour finalement reprendre la clope.

Allez Sophie, dans l'immédiat, va faire un tour sur le forum blabla et lis toutes les bêtises qu'il y a pour rigoler un bon coup.
Bizzzzz


Noëlle

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alcante (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-09-03, 10:36  (GMT)
70. "RE: 17 jours une vrai galère"
Salut Sophie allez courage ne replonge pas dans cette merde as tu achètes le livre d'allen carr ? Si non fonçe!!Je n'aurais jamais cru qu'un livre puisse faire arrêter de fumer mais si!!donne nous des nouvelles de toi ne redeviens pas fumeuse s'il te plait.goute au bonheur d'etre libre de cette contrainte mille baisers.
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VDOC (456 messages) Envoyer message email à: VDOC Envoyer message privé à: VDOC Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-09-03, 20:02  (GMT)
66. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
nonn non et non, surtout ne craque pas
y a en a plein qui ont connu la même chose
j'en ai versé des millions de larmes moi aussi
j'ai même envisagé d'acheter des anti dépresseurs par containers
mais ca a fini par passer!!!
OK ca dure un certain temps, ca parait long mais ca vaut la peine
Le plus dur est derrière toi. Si tu fumes, tout est à recommencer. C'est trop con!
Tiens bon! Je me reconnais à 200% dans ton témoignage et je suis super contente de ne pas avoir céder dans les moments les plus difficiles.
Faut y croire et surtout faut plus se laisser avoir par cette crasse de nicotine! Elle est forcément plus forte que nous et donc ce sera forcément difficile de gagner la guerre mais on y arrivera!
Courage, bois 1L d'eau de plus s'il le faut mais tiens bon
Le problème de PQ moi je l'avais aux yeux tellement je pleurais.
J'en suis même arrivée à pleurer 5 fois par jour au boulot.
Mais crois moi, ca va mieux!
Véro (5 mois demain matin!!!!!)
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-10-03, 22:07  (GMT)
71. "24 jours"
Bonsoir tout le monde,

24 jours d'arrêts du tabac : suis plutot fière de moi.

Mais surtout : un gros bisou à Tournicoti car j'ai suivi son conseil et la phytothérapie m'a aidée à revoir "des p'tites fleurs" et ne plus broyer du noir.

Ca va carrément mieux et ça va même tellement mieux que le bilan de ces "plus de 3 semaines" est le suivant :

1) J'ai pas craqué,
2) J'ai pris que 2 kilogs,
3) Entre l'Homéopathie et la phytothérapie : j'suis pas de mauvaise humeur, ni déprimée,
4) J'suis en train de reconvertir la moitié de la terre à l'arrêt du tabac : tous ceux que je cotoie sont motivés par mon "succès".

En fait, c'est pas un succès passke y'a des fois où je me damnerais pour une clope mais je tiens encore et toujours.

J'ai un palais qui est incroyable : aussi je me retrouve dans une situation inverse : comme j'apprécie les aliments, j'ai une sensation de sassieté plus rapide et par voie de conséquence, je mange moins.

Bref : c'est "mort" si je veux me remettre à fumer : parce qu'ils seront tous moins motivés. C'est carrément pénible mais c'est une motivation comme une autre...

Et vous ? Comment vous allez tous ?

Gros Zibouxxxxxxx

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
02-10-03, 22:27  (GMT)
72. "RE: 24 jours"

coooool ! notre (enfin Ma en tous les cas) petite (parce qu'avec tes 31 ans t'es une gamine pour moi) Sophie(de) est de retour !

je suis bien heureuse de te revoir à nouveau, parce que j'osais pas reposter un truc à ton attention (oué ...)


alors fini les larmes ?

ziba
tica

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spyro (1985 messages) Envoyer message email à: spyro Envoyer message privé à: spyro Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-10-03, 22:38  (GMT)
74. "RE: 24 jours"
Hello tica!

J'ai une petite question juste pour toi : Tu es Tica ou Ziba ?
C'est juste que j'ai une super compagne d'aventure anti tabac qui s'appelle Ziba (sur un autre forum)?

A plus

Spyro

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
02-10-03, 22:58  (GMT)
75. "RE: 24 jours"

tica je suis et tica je reste. mais tu la connaîs pas très bien ta "super compagne" d'aventure me semble-t-il ?

si jamais tu veux changer (oké ... je rigole), j'en suis à 17 jours.

ziba et bonne nuit à tous.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 15:46  (GMT)
83. "RE: 24 jours"
Hello Ma Tica,

Oui les larmes sont finies Quelques fois, j'ai une toute petite baisse de moral mais rien qui ne ressemble à mes chutes du Niagara : je me retrouve et c'est plutôt sympa.

Moi aussi, j'suis heureuse de vous revoir : je vous lis tous les jours même si j'ai pas toujours la possibilité de poster une réponse

J'aurais pas du appeler ça "Chronique" passke tout de même écrire tous les jours : c'est pas facile.

Par contre : ce qui serait vraiment chouette c'est qu'un jour le titre de mon post devienne "Chronique d'une Ex-fumeuse" : peut être plus tard...

Bises,

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spyro (1985 messages) Envoyer message email à: spyro Envoyer message privé à: spyro Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-10-03, 22:30  (GMT)
73. "RE: 24 jours"
Modifié le 02-10-03 à 22:31  (GMT)

Moi aussi Sophie, je suis plutôt fière de toi, tes chroniques m'ont manquées! J'en connais sur le forum qui vont hurler de joie à l'idée de te retrouver! Chouette, tu vas faire des heureux! Bonne continuation à toi!
A plus!
Spyro

PS : le dr Dupagne ne sait plus faire de vélo, il a oublié durant ton absence!

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 15:40  (GMT)
82. "RE: 24 jours"
Salut Spyro,

Sympa de lire mes idioties presque habituelles

Par contre je dis : "Mince" si le Doc a arrêté de faire du vélo : il fait quoi maintenant ?

Moi j'sais toujours pas quoi faire comme sport ... Le club de Tennis de ma ville fait plutot "rencontres amoureuses" alors j'ai laissé tombé et la piscine : ça me dis pas trop : passke franchement, passer 30 minutes à faire la chasse à ses poils c'est déjà du sport avant même de piquer une tête dans l'eau ...looooooool

Des idées ?

Bises Spyro,

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spyro (1985 messages) Envoyer message email à: spyro Envoyer message privé à: spyro Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 18:41  (GMT)
84. "RE: 24 jours"
Bonsoir Sophie!

Pour le Doc., en fait, on ne l'a pas beaucoup vu ces derniers jours, alors, j'ai juste pensé qu'il était sur un autre forum où on explique précisément comment faire du vélo, ne pas dérailler....

Pour le sport, à la piscine près de chez moi, il accepte les yétis à partir de l'automne, ca tombe bien parce qu'en ce moment,je me vois mal, moi aussi, avoir la patience de m'occuper de mes poils (un par un à la pince à épiler! Loll) Et puis je me suis trouvée un maillot style combinaison de plongée! Du coup , je vais me défouler le dimanche matin!

Dans la semaine, je pratique l'aïkido! Ca ressemble un peu au Taï-chi mais en plus "tonique"!...

Je te remercie encore de nous avoir fait partager "tes idioties habituelles" (je cite!), cela m'a apporté beaucoup de courage et de réconfort dans les premiers jours! Même tes crises de larmes m'ont émue, j'ai tremblé pour toi, mais quand j'ai moi-même vécu un épisode style "chute du niagara", tes aveux de tristesse et de déprime m'ont malgré tout rassurée! On se sent moins seule! Et de te retrouver à nouveau en pleine forme et avec une telle pêche, superbe leçon! Chapeau bas, miss Sophie!

A plus

Spyro

http--

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-10-03, 23:13  (GMT)
76. "RE: 24 jours"
Modifié le 12-10-03 à 23:10  (GMT)

Bonsoir Sophie,

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
(phrase effacée car incompréhension entre sophie et moi)

Tout va bien pour toi .. génial.

Je t'ai aidé ? En echange , viens nous voir plus souvent. Ca reconforte de savoir que tu n'as pas craqué.

Moi (nous) ça va. Dur dur d'etre un ex fumeur mais on fait comme on peut et plutot dans le style "Fume pas" ou "Creve"


A bientôt,

Tournicoti.
Non fumeur depuis 1 mois, 2 semaines, 4 jours, 4 heures, 13 minutes. 1475 cigarettes non fumées

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 04:33  (GMT)
77. "RE: 24 jours"
>
>Bref : c'est "mort" si je veux me remettre à fumer
>: parce qu'ils seront tous moins motivés. C'est carrément pénible
>mais c'est une motivation comme une autre...

Coucou Sophie,
Heureuse de te revoir en effet. C'est sûr que de devenir militante, ça oblige un maximum à tenir la route! Nous, on joue les militants à tour de rôle avec mon mari, c'est un peu en vase clos, mais ça marche aussi
Tant pis, on entraînera moins de pêcheurs dans la rédemption que toi, mais déjà qu'avec le prénom que je prote, j'ai parfois un peu tendance à me prendre pour JC - mais non, pas Jean-Christophe, l'Autre - pour une fois un peu d'égoïsme à nous me fera du bien.
N'oublie pas non plus cet égoïsme au milieu de ta foi qui soulève les montagnes : tu arrêtes avant tout pour toi et tu continues, même si ton entourage te lâche.
Grosses bizzzz


Noëlle

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Zolti (40 messages) Envoyer message email à: Zolti Envoyer message privé à: Zolti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 10:24  (GMT)
78. "RE: 24 jours"
Salut Sophiede, compagnone de galère.

24 j comme toi et bien heureux de te relire et de voir que tu tiens le coup. Il y a des personnes à qui on s'attache et tu en fais partie (pourquoi ?? sais pas). Le plus dur est quand même derrière je pense. Maintenant c'est un faux plat. Viendra ensuite la plaine et l'occasion de regarder à nouveau le paysage.

Bonne journée à tous.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 12:05  (GMT)
79. "RE: 24 jours"
Salut Zolti, Compagnon de 24 journées de fortune

"Maintenant c'est un faux plat. Viendra ensuite la plaine et l'occasion de regarder à nouveau le paysage."

Grand Scarabée, peux-tu expliquer au jeune Padawan que je suis : la phrase que j'ai pas du tout captée

Mince, mes neuronnes se font la malle avec la nicotine

A te lire, Ô grand maître parmi les plus grands

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 13:33  (GMT)
80. "RE: 24 jours"

un "faux plat" comme on dit par chez nous, c'est quand tu pédales sur une route qui te semble plate ... et pourtant, tu sues !

en fait l'inclinaison est tellement légère que tu ne la vois pas ... mais par contre tu la sens dans tes mollets.

j'ai juste là ?

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Zolti (40 messages) Envoyer message email à: Zolti Envoyer message privé à: Zolti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-10-03, 14:45  (GMT)
81. "RE: 24 jours"
Tout juste.
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 19:05  (GMT)
85. "1 mois et 4 jours"
Bonjour tout le monde,

Le Docteur (euh "THE Doctor" sans faire de lèche mais sincérement du fond de mon ) m'a demandé comment j'allais sur la discussion de Tournicoti mais je réponds ici passk'après Tournicoti va dire que j'empiète sur ces plates bandes

Bah voilà Doc :

J'en suis à plus d'un mois : à 189,14 Euros d'économisés et à 3 jours et 11 minutes d'espèrance de vie de gagnés.

Simplement : en dehors du fait que tout le monde peut fumer devant moi sans que j'en ai envie : il suffit que je boive un verre de vin et c'est foutu l'envie est tellement présente que je tuerais (et plus le vin est bon et plus j'en ai envie...)

Je ne suis pas une alcoolo : je bois de manière très ponctuelle, jamais le midi et uniquement les "vieux vins" sinon j'aime pas (c'est bizarre mais c'est comme ça) sans vraiment être une oenologue : on peut dire que j'ai le vin "ludique" et c'est à ces moments là que je me dis "Juste une p'tite clope et après je fume plus du tout..." La tentation est de plus en plus forte : tant est si bien que je me dis que je vais devoir me priver du vin alors vraiment là c'est injuste . Autant : arrêter de fumer a été la meilleure chose que j'ai faite depuis des lustres mais autant arrêter le bon vin : bah là j'me dis que c'est pas juste...

Je ne cherche pas d'excuses pour la fumer cette clope de ******** qui m'enerve tant et qui est diabolique et qui... bref m'enerveuuuuuuuuuuuuh.

A part ça, ça va : j'suis assez fière de dire que je tiens le coup même si en dehors de ce que vous pouvez lire : y'a des fois où ça va tellement pas bien du tout que j'ai envie de me coucher rien que pour que l'envie passe plus vite.

Mon mari lui est zeeeeeeeeeeeeen : depuis le début de son arrêt. Je le jalouse, j'avoue : c'est injuste.

Je me demande juste quand est-ce que j'aurais envie de vomir comme Tournicoti qui est écoeuré désormais par l'odeur de la clope.

Je me demande quand est-ce que je pourrais dire : "fumer ? beurkkkkkkkk : j'en ai plus du tout envie"

Cela fait plus d'un mois que j'ai arrêté mais, j'ai toujours envie de cette cigarette...

C'est grave Doc ?

Et vous Doc ? Comment allez-vous ?

(qui vient de se confesser)

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archi (1172 messages) Envoyer message email à: archi Envoyer message privé à: archi Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 19:21  (GMT)
86. "RE: 1 mois et 4 jours"
bonjour Sophiede

J'ai arrêté de fumer le12.01.03 c'est a dire 9 mois aujourd'hui et j'étais tellement à cran ce jour que j'ai failli craquer comme quoi faut s'accrocher et que je n'ai toujours pas le cul sorti des ronces

Archi

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 19:32  (GMT)
87. "RE: 1 mois et 4 jours"
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin


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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 19:42  (GMT)
88. "RE: 1 mois et 4 jours"
Bonsoir Sophie,
Très heureuse de te retrouver, toujours ex-fumeuse...
En tout cas, j'ai un excellent moyen à te conseiller pour ne pas craquer : tu relis tout ce que tu as écrit les premiers jours, ça devrait te passer l'envie de refaire tout ce chemin de galère.
Bizzz

Noëlle

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 20:15  (GMT)
89. "RE: 1 mois et 4 jours"
Merci Noëlle mais dans ces cas-là j'suis pas devant mon pc

Bien à toi,

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 20:36  (GMT)
90. "RE: 1 mois et 4 jours"
Hello Sophie,

Tu n'etais pas passée depuis longtemps mais je savais que tu n'avais pas craqué ...

Je suis fier de toi. Je te félicite de tout mon coeur et avec toutes les petites forces qui me restent.

D'ailleurs, quelle que soit ta souffrance, tu ne craquera pas. Je le sais. J'envie toutefois ton mari. Il a un truc ? Il peut pas venir nous raconter comment il fait ? Combien est ce qu'il fumait ?

Nous (my girl friend and me), c'est grosse galère ces temps ci.
Elle dans le style : Je souffre en silence et j'ai un camion ou 5 javelots plantés dans la poitrine mais je refuse tout traitement.
Moi dans le style : Plantes + Lysanxia (anti anxiolitique) qui n'agit pas enormémenent pour l'instant.

Tournicoti
2 mois dans quelques jours (arrêt le 14 Aout soir)

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 20:45  (GMT)
91. "RE: 1 mois et 4 jours"
Tournicoti,

Mon mari est la personne la plus zennnnnnn de la terre : ceci explique sans doute cela...

J'en sais rien pourquoi il y arrive mieux que moi, toi ou ton amie...

Mais si je lui pose la question et qu'il me répond encore "Bah c'est comme ça : j'en ai pas envie. Faut que j'arrête, alors j'arrête" je crois que je vais faire un massacre loooooooooool

Navrée pour ce peu de précisions...

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-10-03, 20:52  (GMT)
92. "RE: 1 mois et 4 jours"
>Merci Noëlle mais dans ces cas-là j'suis pas devant mon
>pc
>
>Bien à toi,

FAIS QUELQUE CHOSE : TU TE L'IMPRIMES J'SAIS PAS MOI!

Noëlle

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 00:01  (GMT)
93. "1 mois et 5 jours"
Bonsoir tout le monde,

Un mois et 5 jours et ça va, à peu près...

Le Docteur A (comme acupuncture) ma piquée des 5 fameuses rituelles aiguilles ce soir et ce, pour la dernière fois.

Sauf que tout de même, je considère que je n'en ai pas fini avec lui maintenant faut que je perde mes 3 kilogs en trop et vu que même en faisant hypeeeeeeeeeeer gaffe, les kilogs sont là et bien là : y'a pas de raison que le Docteur A ne me pique pas pour me faire un chouilla "dégonfler"


Donc si mes calculs et pronostics sont "au poil" le résultat va être le suivant:
J'vais avoir plein de fric grâce à l'économie des clopes non achetées et comme j'vais avoir un corps de rêve genre ça=> j'vais ressembler au moins à Claudia Chouffleur... Alors, je ne dis qu'une seule chose : vive l'arrêt de la clope J'vais finir par fermer mon Bureau et rejoindre un podium de défilé de mannequins

Bon trève de plaisanterie : après tout ce temps ça n'est toujours pas facile; chaque jour : la lutte est présente. Mais je me dis que je ne suis pas la seule à vivre tout ça et que quelque part il y a certainement un "jumeau" qui vit tout pareil...

Sophie (qui va penser très sérieusement à trouver une activité physique (sans aucun jeu de mots déplacés ) pour retrouver la lignnnnnnneuh !!)

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 09:01  (GMT)
94. "RE: 1 mois et 5 jours"
haaaaa Sophiede retour ! chu contente ! bin BRAVO, tu as tenu !
on est très proche en fait, aujourd'hui, 15 octobre, j'ai accompli mon mois.
j'avais pas pris un gramme jusqu'au week-end dernier où j'ai fait une razzia sur la bouffe, va savoir pourquoi. résultat ! bam ! 3 kilos dans les dents en 3 jours. j'enrage et si j'en prend 1 ou heuuuu disons 2 de plus, je replonge sur une clope ça c'est sûr.

hier soir je suis passée visiter un tout petit fitness club dans mon quartier et j'ai pris les papiers pour l'inscription... je me tâte...

byyyyyyep !

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 09:24  (GMT)
96. "Gym ?"
Salut Tica,

Alors ce club de gym : tu t'y es inscrite ou pas ? Seule ou à deux ?

On peut pas vraiment dire que je sois timide mais je me suis toujours dit que ces endroits là étaient fréquentés par des athlètes au corps d'adonis ou par des "m'as-tu vu en mal de chaire de fraiche"...

Bref, j'sais vraiment pas quel sport pratiquer...Mais les kilogs de l'arrêt du tabac sont bien ancrés sur ma bouée de sauvetage naturelle...

Tu me tiens au courant steuplé ?

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 13:34  (GMT)
104. "RE: Gym ?"

Sophiede "vieille dame" ??? je suis morte de rire là ... avec tes ridicules petits 31 ans tssss tu te moques de nous ? si tu lis bien les messages, et que tu comptes le nombre d'années que les personnes ici ont de fumette dans les poumons, tu verras que tu es une gamine à côté.

salle de fitness ... pas mon truc non plus, excepté peut-être celle que j'ai visitée, toute petite et qui ne paie pas de mine. et PAS un SEUL miroir à l'horizon. C'est une preuve de sérieux à mon avis. arf !

dès que j'ai le courage d'y aller, je te tiens au courant promis. mais bon, ce matin, j'avais plus que 2 kilos en trop. il semble donc que mon corps joue au yoyo avec mon moral.

tica
10 ans de plus que toi au compteur

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Zolti (40 messages) Envoyer message email à: Zolti Envoyer message privé à: Zolti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 14:59  (GMT)
95. "RE: 1 mois et 5 jours"
Salut Sophie,

C'est vrai qu'une activité physique est plus que nécessaire: elle produit le même genre d'endorphinocolophine qui épanouit le corps et l'esprit, en plus de faire maigrir...
Pour ce qui est du jumeau de galère, il en existe sûrement un qui te comprendra. Le tout est de le trouver..

Plein d'encouragements en tout cas pour toi.

Zolti

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 09:26  (GMT)
97. "RE: 1 mois et 5 jours"
Merci pour tes encouragements Zolti : tu fais quoi comme sport toi ?

Bises,

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Le Stef (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 09:45  (GMT)
98. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Un sport sympa a pratiquer pour retrouver le gout de son corps, ressentir les sensations qu'on avait oublié, je vous conseilles les arts martiaux (ca n'a rien de martial ou militaire). Je trouve ca assez complet. J'ai repris le Jujistsu il y a 3 semaines, date de mon arrêt de la clope, et ca fait un bien fou.

Bises,
Stef

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 09:56  (GMT)
99. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Salut Stef,

Euh c'est valable pour une vieille dame (31 ans) qui n'a pas pratiqué de sport depuis plus de 10 ans ????


(qui doit très sérieusement penser à bouger sa graisse !!!)

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véronique (VNI) (19 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 10:04  (GMT)
100. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
bonjour Sophie, si je peux te donner un conseil, essaies de pratiquer le jogging cela t'aidera à perdre tes kilos superflus.

Amicalement

Véronique, (ex fumeuse depuis 17 jours)

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
19-10-03, 14:34  (GMT)
106. "Jogging..."
Salut Vero,

A défaut de trouver un Dojo, un club de tennis ou un maillot de bain assez large pour mon postérieur qui, lui, n'apprécie pas du tout les bienfaits de l'arrêt de la cigarette : j'ai suivi ton conseil.

Hier, direction un magasin de sport; au programme, trouver parmi ces milliers de survêtement le jogging qui sera mon allié pour retrouver une taille "décente".

Ce matin : Jogging de 10 minutes et là : affffffffffffffreux !!! Mais c'est horrible ce truc : je cours 2,3 minutes et déjà j'arrive plus à respirer, sans compter que mes mollets crient "à l'assassin, à la meutrière qui nous fait mal en courant !!!" Pourtant, j'y vais doucement, sans forcer mais c'est tellement dur que je marche même de temps en temps (pas longtemps : mais c'est ça où je tombe dans les pommes tellement mes poumons vont exploser).

Je fini mon jogging qui m'a fait penser au genre "opération commando d'un camp militaire hyper dur" et j'arrive chez moi : mooooooorte de fatigue !! Et là vraiment, pour la 1ère fois de ma vie je sais ce que signifier l'expression : "cracher ses poumons" Même Luky Luke si il avait fait un concours de crachats avec moi ce matin : il aurait eu "le prix fillette" à coté de moi. Hallucinant comment mes poumons ont réagi face à ce pt'it footing de 10 minutes.

Demain, je récidive, si vous ne me voyez pas c'est que j'aurais pas survécu au jogging .

Mais quelle idiotie d'avoir autant fumé toutes ces années.

Avoir tellement souffert ce matin m'a apporté cependant un grand bien être : j'ai carrément pas du tout envie de prendre une clope car c'est la nicotine qui a fait que j'ai tellement "morflé" pendant et après ce jogging qui marque un avénement après 10 années sans avoir pratiqué de sport.

Merci Vero

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véronique (VNI) (19 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 12:23  (GMT)
107. "RE: Jogging..."
Bonjour Sophie,

Ne te décourages pas, le meilleur moyen pour se séparer de la cigarette est en effet de pratiquer le jogging, en effet une grande majorité des gens sont des ex fumeurs. Le fait de courir provoque un réel bien être au fond de soi et d'ailleurs ce sport est comparé à la cigarette car il stimule une partie de notre cerveau et le plaisir est le même quand tu fumes. Moi je suis aujourd 'hui à 3 semaines d'arrêt (sans patch sans rien) et je pratique le jogging à raison de 2 fois la semaine. Je n'ai pas pris un gramme et je commence à aimer courrir même si cela est dur au début.
Vas-y doucement, il ne s'agit pas de faire de la vitesse mais de courir à ton rythme. J'ai commencé à le faire 1/4 d'heure, maintenant j'essaie de tenir 30 mn tout en gardant la même vitesse.

Courage Sophie,

Amicalement,

Véro

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 21:03  (GMT)
112. "RE: Jogging..."
Salut Vero,

J'viens de faire mes 15 minutes nocturnes, à mon rythme (en m'arrêtant quand mes mollets criaient "heeeeeeeelp")

J'ai moins "exorcisé" mes poumons qu'hier (purée hier c'était horrible !!) Ce soir : ça va.

Bon, le mois prochain je fais le tour du Parc de Sceaux qui fait 5 kilomètres, dans 3 mois j'attaque le jardin du chateau du Versailles.

C'est vrai qu'on se sent bien après un bon footing mais vraiment mes mollets n'apprécient pas trop pour le moment...

Merci pour ton aide Vero.

Bises,

Sophie

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sandrine (VNI) (52 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 16:02  (GMT)
108. "Jogging..."
Hello Sophie,
Je viens de lire toute la prose (enfin presque à 1 ou 2 messages pres....) toutes mes félicitations pour ce mois et 5 jours d'arrêt(plus maintenant ou je t'écris) mais un p'tit conseil d'une, malheureusement, ex ex-fumeuse : bouge ton corps ou ca risque d'être dur de tenir (j'en sais quelque chose ...) si le jooging n'est pas ton truc (ni les salles de sport à ce que j'ai cru comprendre) essaie de faire quelques mouvements chez toi ... une demi-heure par jour genre abdo-fessiers ... pas trop de risque de cracher les cigarettes que tu ne fume plus mais ca fait transpirer, ca muscle un peu et surtout ca fait du bien au moral (et mal aux muscles le lendemain mais ca on s'en fout !)
j'ai tenu 2 mois et demi avant de craquer (au retour des vacances .. effet bureau surement) les patchs n'ont plus eu d'effet. J'ai voulu prendre un rdv dans un centre de tabacologie mais presk 2 mois pour avoir un rdv !! donc rdv le 10 novembre ...... pour ARRETER DEFINITIVEMENT CETTE P... DE CIGARETTE !
BON COURAGE Sandrine
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 21:08  (GMT)
113. "RE: Jogging..."
Merci Sandrine,

On a hate que tu nous rejoigne.

Pas mal ton idée (ce que je peux être nunuche des fois !!!) : demain j'fais des abdos pour ma p'tite bouée de sauvetage qui pointe et qui me dis "t'as vu ? c'est pour que tu te rappelles que t'as arrêté de fumer"

Des fois, rien que pour retrouver plus vite ma ligne je me dis "je refume : allez hop" et puis juste après je me dis "quelle galère d'oxygéner ses poumons : plus jamais ça !!!" et l'envie me passe quand je pense à mon 1er footing.

Demain matin, 30 abdos et comme ça tous les matins!!!

Bises,


ex-fumeuse et nouvelle sportive

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sandrine (VNI) (52 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 22:11  (GMT)
117. "Abdos "
hello sophie ...
super tes bonnes résolutions ... fais gaffe quand meme a ne pas te bloquer le dos ... chez Décat y'a un p'tit appareil pour faire des abdos sans se faire mal au dos et qui ne coute pas tres cher .... il y a deux poignées et un endroit pour poser sa tete ... bref, le sport sans se faire mal ... COURAGE .... futur ex-fumeuse ... plus que 20 jours avant la délivrance ...... sandrine
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spyro (1985 messages) Envoyer message email à: spyro Envoyer message privé à: spyro Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 10:37  (GMT)
101. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Les arts martiaux ne sont pas un domaine réservé! J'ai pour ma part découvert l'Aïkido depuis 3 ans et j'ai entamé ma quatrième année de pratique! J'ai débuté à l'age de 35 ans! C'est un sport que je n'avais jamais pratiqué, il présente l'avantage de te permettre de progresser à ton rythme, il n'y a aucun esprit de compétition et tu peux le pratiquer pendant de très nombreuses années! Je peux te dire que je suis devenue une véritable accro de ce sport qui me permet à la fois de me défouler et de me déstresser, et qui m'apporte aussi énormément au niveau "énergétique" et "philosophique". Peut-être pourrais tu te renseigner dans un dojo?
Bon courage à toi

Je fête quant à moi mon premier mois sans clop ce soir!

spyro

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Le Stef (VNI) (70 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 10:40  (GMT)
102. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Vieille dame, vieille dame, faut pas exagérer quand même, tu es très jeune Sophie
bon moi j'ai 26 ans, ca faisait 3 ans que je faisais pas de sport régulier, mais ca a été.
Je pense que tu peux aller voir dans 1 club comment ca se passe et faire 1 ou 2 seances d'essais. Je trouve ce sport plus sympa que le jogging, c'est une sorte de sport d'équipe.
pour la petite histoire, dans mon club y a un gars de 45 et un autre de 40 (enfin a la louche), donc 31 ans piouloulou, c'est jeune !

Enfin je t'apporte juste cette info, comme tu cherches a faire du sport, c'est peut être une voie à explorer ...

bises,
Stef

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IssyMick (294 messages) Envoyer message email à: IssyMick Envoyer message privé à: IssyMick Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 11:07  (GMT)
103. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Modifié le 16-10-03 à 14:29  (GMT)

Bonjour Sophie,

Si tu es une vieille dame, je suis Mathusalem.

Quelque soit le sport pratiqué il faut qu'il te plaise.

Pour maigrir, mais surtout pour que l'activité physique soit vraiment profitable il faut au moins 3x45 minutes par semaine.

Mais la reprise doit être progressive et à défaut au début de perdre des kilos tu gagneras des kilos de moral.

Pour ma part c'est jogging depuis deux mois et je n'en suis qu'à 3x25 mn par semaine, j'atteindrais les 3x45 mn début décembre d'après le tableau de marche préconisé par les spécialistes.

Si tu t'orientes vers un sport en salle, pense aussi à t'oxygéner en plein air c'est l'anti-rhume par excellence.

Bises
Mick

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-10-03, 22:52  (GMT)
105. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Sophie,

Heureux de te lire et content de voir que ca roule.

Que dire ? Félicitations pour tout. Tu tiens. C'est génial.

De notre coté:
>Moi: Galère totale . Pas 1 journée sans N grosses crises
>Ma copine : Plus envie de fumer (au moins aujourd'hui).

Si on dit que ce qui se ressemble s'assemble, on va faire de l'échangisme et ma copine va se retrouver avec ton mari et on va galérer ensemble
Comme incomphéhension il y a eu 1 fois, je précise que c'est une BLAAAAAGGGUUUUUEEE !!


Amitiés ,

Tournicoti.
Non fumeur depuis 2 mois, 2 jours, 3 heures, 49 minutes. 1894 cigarettes non fumées

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Philippe (VNI) (29 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 17:05  (GMT)
109. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Quel courage, je suis admiratif.
Dire que j'ai 37 ans et que je n'ai jamais fumé une seule cigarette, ça aide vraiment !
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Seb_ (1021 messages) Envoyer message email à: Seb_ Envoyer message privé à: Seb_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 17:29  (GMT)
110. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
lollll, il est comique le Philippe !
Ah bon, c'est pas la qu'il fallait rire
Félicitations, 37 ans sans fumer et on bien content de le savoir !


Seb

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 21:18  (GMT)
115. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Seb : on a eu la même interprétation de son post ;)

Bises à toi Seb,

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 21:17  (GMT)
114. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Euh Philippe ? Ton message là ? Suis sensée le prendre comme une vane ? Je dénote une pointe d'ironie... Me trompe-je ?


dubitative sur ce coup-là...

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sandrine (VNI) (52 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 17:51  (GMT)
111. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Hello sophie,
Je ne sais pas si tu continue à fumer des NTB (NBT ? enfin bref, les trucs qui puent qu'on trouve en pharmacie) mais moi c'est ce qui m'a perdue ... je fumais des bidis (des trucs qu'on trouve aux puces et qui viennent d'inde je crois .... une simple feuille enroulée qui n'arrête pas de s'éteindre ...) sensation assez agréable dans la bouche et surtout sensation de fumer encore !! et BOUM ... 2 semaines de ce régime et j'ai été accro ... et un jour, plus de bidis donc ... rebonjour la cigarette ..
tout depend des gens bien sur mais personnellement, lors de mon prochain arrêt, je ne touche plus à un truc qui ressemble de pres ou de loin à une cigarette ..... TROP DANGEREUX
BONNE CHANCE
Sandrine
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 21:24  (GMT)
116. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Sandrine,

Non je ne fume plus de NTB ou alors vraiment quand la soirée est "bien arrosée" et jamais plus de deux (sinon je ne garde pas très longtemps ce que j'ai dans mon estomac tellement c'est dégueu...)

Sinon : rien que l'idée de fumer une NTB me repousse littérallement : ça empeste vachement ce truc et ça se marie très très mal avec mon parfum !!!looool

Sandrine, au passage : ça fait 3 jours que je n'éprouve plus du tout l'envie de fumer. Je sais que ça va être temporaire et que reviendra l'envie : après tout cela ne fait que 1 mois et 12 jours que j'ai arrêté...

Bises,

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sandrine (VNI) (52 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 22:15  (GMT)
118. "Chronique d'une future ex-fumeuse"
hello sophie
je crois que malheureusement, l'envie sera toujours la ... jusqu'à notre dernier souffle .... nous avons tellement d'exemple autour de nous de personnes ayant arrêté et repris que nous savons que nous ne sommes pas à l'abri d'une tentation ... toujours se sentir sur le bord permet surement de ne jamais reprendre une cigarette et de ne pas replonger .. la cigarette plaisir que l'on prend de temps en temps lors d'une soirée, ca a l'air tres bien (l'envie de tout ex fumeur) mais que d'utopie .. peu y arrive donc autant ne pas essayer sandrine
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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-10-03, 22:41  (GMT)
119. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonsoir Sophie,

Je suis sincèrement content pour toi. 3 jours que tu n'as plus envie de fumer c'est génial !

Est ce qu'il y a une sensation de "victoire" ou simplement pas de sensation car on y pense pas ?

Je te pose la question car je n'en suis pas encore la DU TOUT.

Je pense que tout ceci est tres personnel. Il est loin d'etre certain que ce soit temporaire. Je connais plusieurs personnes qui ont arrétées de fumer et qui apres 1 mois , n'avaient plus d'envie sauf "rarissime". Tu t'en es peut etre tout simplement "sortie" .

Maintenant, reste evidemment a ne plus en fumer UNE seule. Je sais que tu le sais . Je sais que tu sais que ca s'oublie vite . Le jour où tu aura envie d'en reprendre une, pense a l'idiot que je suis qui souffre.

Pour info, j'ai dépassé le stade de l'angoisse et j'ai atteint la crise de larmes . Moi je trouve que ca fait un peu "con" mais ma copine trouve que c'est touchant.

Tournicoti
Non fumeur depuis 2 mois, 6 jours, 3 heures, 40 minutes. 2014 cigarettes non fumées,

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 20:38  (GMT)
120. "Bah non Tournicoti pas de victoire"
Hello Tournicoti,

Bah non : j'ai encore envie de fumer : c'était horriiiiiiiiiible today : une journée de m***** comme on peut en rencontrer parmi d'autre...Mais celle-là, elle mérite la palme !!!

Résumé : Un client mécontent m'insulte au téléphone et un autre, en face de moi, me demande carrément en mariage alors même qu'il sait que je suis mariée !!! (n'importe nawak).

Après le harcélement téléphonique et le harcélement "mariage" (???) j'arrive en retard à tous mes rendez-vous, égare un dossier et me met à dos un confrère que j'adorais mais qui a osé me faire un sale coup fumant.

La seule raison pour laquelle je n'ai pas fumé aujourd'hui ? J'ai même pas honte de le dire : je n'ai jamais de monnaie sur moi et à coté de tous les tabacs, je me suis aperçue qu'il n'y avait pas de distributeur automatique de billets... L'idée m'a même effleurée d'acheter carrément une cartouche puisque je pouvais le faire soit avec une carte de crédit, soit avec un chéquier...

Je n'ai pas fumé car je n'ai pas eu le temps d'avoir de la monnaie sur moi.

J'en crève d'envie encore là maintenant...

Tournicoti : tu n'es pas un idiot, loin de là : tu es courageux et même très. Combattre tous les jours est beaucoup plus difficile que de céder à la tentation cela dit en ce moment je pense à Balzac et à ce qu'il écrivait "La meilleure façon de résister à la tentation, c'est d'y céder..."

Bref...

Quant à ta copine : fais lui un gros bisou de ma part : il n'y a rien de plus émouvant et de plus touchant qu'un homme qui pleure moi je dis toujours que "c'est horriblement beau" un homme qui pleure.

Courage à toi,

Bises

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-10-03, 22:42  (GMT)
121. "RE: Bah non Tournicoti pas de victoire"
Modifié le 21-10-03 à 22:43  (GMT)

Bonsoir,

Tu termines par "Courage a toi" ... je dirai surtout "courage a toi".

Tu as toujours eu un style "humoristique" .. alors je ne sais pas comment il faut prendre le "Je n'ai pas fumé car je n'ai pas eu le temps d'avoir de la monnaie sur moi."

Au cas ou tu serai sérieuse , je te répond ce que je me dis a moi même.

1. Maintenant, on a été trop loin. On a depassé le point de non retour. Donc, on tient au moins 6 mois et ensuite on fait le point.

2. Je ne sais pas quelles ont été tes motivations principales mais imagine que tout va te tomber dessus si tu reprends : Tu t'imagines avec un cancer de la bouche ??????? Je pense que tu serais moins convaincante !

Je pourrais t'écrire des pages et des pages mais est ce nécessaire .., relis les posts du forum, sache que tu n'es pas toute seule a galérer.

Deux mots de plus:
-Un client de perdu , 100 de retrouvés (moi si tu veux ). Je te laisse un messsage perso dans 5 minutes.
-Une demande en mariage ... je trouve que c'est génial ..

Simplement , sincèrement, allez ! tient le coup !

Tournicoti


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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 01:10  (GMT)
122. "RE: Bah non Tournicoti pas de victoire"
Tournicoti,

Sur ce coup là : j'étais sérieuse.

Pour être franche j'ai encore envie : et aujourd'hui encore plus qu'hier...

Et je le dois à qui ??? Bah à "Mr je gagne des millions passke même que vous êtes tous en train de me lire alias Allen Carr" vivi : c'est dingue mais son bouquin me donne envie de fumer...Bah oui: il arrête pas de dire qu'il faut pas s'arrêter de fumer pendant toute la lecture de sa prose : mince rien que lorsque je le lis je salive : c'est fou non ?

Vivement "la méthode simple pour être pauvre"=> on va tous devenir riches si Allen Carr produit l'effet inverse !!!

Non sans rire : je l'ai pas lu jusqu'au bout mais j'suis un peu dubitative. Cela dit passke j'suis une incorrigible curieuse et que j'suis open à toutes les suggestions pour ne plus avoir envie de fumer : je vais le lire jusqu'au bout ce livre : qui vivra... verra...

Coté sport : j'sais plus à qui je dois faire un gros zibou : certainement Veronique mais c'est toooooooooooop génial : déjà -1kg en à peine quelques enjambées et une sensation de bien être (pitêtre l'endorphine stimulée... qui sait ?) après chaque footing.

Tournicoti pour tes deux mots :
"-Un client de perdu , 100 de retrouvés (moi si tu veux ). Je te laisse un messsage perso dans 5 minutes."=>ok
"-Une demande en mariage ... je trouve que c'est génial .."Euh mhouah j'voudrais bien t'y voir toi : à ma place non mais tu te rends compte ??? et si c'était, ché pas moi,... euhh... "la femme à Barbe" qui te demandais en mariage ???? non mais

Merci pour tes encouragements

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-10-03, 08:59  (GMT)
123. "RE: Bah non Tournicoti pas de victoire"

bon c'est décidé Sophiede, je vais m'acheter un survêt cet après-midi et je vais courater un brin entre les crottes de chiens, sur les bords du Rhône.

on verra ce qu'on verra.

Tu as commencé de lire le bouquin de Carr ? j'ai aussi pensé que c'était une bonne idée et que ça serait un bon complément au traitement laser. mais après quelques lignes, j'ai trouvé que ça ne cessait de ramener la cigarette dans ma tête alors que justement j'essaie déséspérément de l'oublier. j'ai donc abandonné. si j'en crois mes amis, il faut d'abord lire le bouquin, et ENSUITE arrêter de fumer.

ceci dit après plus d'un mois sans clope, j'en ai de plus en plus envie. c'est terrible. et je trouve que je deviens très sombre et que je me fâche avec trop de monde. vais-je craquer ? je trouve que ça serait trop bête.

allééé, on va dire que je résiste avec toi, "ptite vieille" lol !
cheer up !
http://www.btica.net


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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-10-03, 22:10  (GMT)
124. "j'ai fumé..."
Bonsoir tout le monde,

Un mois, deux semaines et 4 jours, l'annonce d'un décès...et des cigarettes...

Je culpabiliserai plus tard...

Pas aujourd'hui...

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Stephanie (VNI) (117 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-10-03, 22:21  (GMT)
125. "RE: j'ai fumé..."
Bon courage Sophie, on a tous droit a un faux pas.
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akdonf (VNI) (159 messages) Voir addresse IP de cet auteur
27-10-03, 22:35  (GMT)
126. "RE: j'ai fumé..."
salut Sophie

Tu ma bien fais rire,en lisant ton combat acharné,contre notre ennemie commun,sois forte,la lutte continue camarade.
nico

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-10-03, 22:36  (GMT)
127. "RE: j'ai fumé..."
Bonsoir Sophie,

Curieux comme l'annonce de la mort peut nous pousser vers la mort.

C'était donc pas la bonne tentative. La prochaine peut-être ?

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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kapai (4 messages) Envoyer message email à: kapai Envoyer message privé à: kapai Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 14:02  (GMT)
134. "RE: j'ai fumé..."

>C'était donc pas la bonne tentative. La prochaine peut-être ?
>
>
Dr Dominique Dupagne
>
>Administrateur du Forum

Bonjour à tous ,je suis nouvelle .Je ne me suis pas présenté (je vais le faire)mais je lis les posts de ce forum depuis ce matin et je n'arrive pas à en décoller,..
Je trouve ce forum excellent chaleureux..(les mots sont faibles)
j'ai lu le topic de "sabine "et je me permets de répondre

Excusez moi ,je pense que c'est "la bonne tentative",tous ses efforts sont là,et même si "refumer" réactive la dépendance,le cheminement,les efforts fournis restent,..un "accident de parcours"n'est pas une annulation de tous le chemin parcouru,et c'est souvent l'occasion de renforcer la motivation.

Alors ,Sophie , dés que tu le peux ,reprends ton projet,le plus rapidement, Bon courage pour affronter cette période difficile.


Bravo ,Sophie,tu vas l'avoir Mme Nicotine,

PS:merci pour ce site Dr Dupagne


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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 21:46  (GMT)
136. "RE: j'ai fumé..."
Sabine,

Merci pour tes encouragements : je pense en effet que la tentative n'était pas vaine

Ca m'a fait chaud au coeur de te lire ...

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
27-10-03, 23:00  (GMT)
128. "RE: j'ai fumé..."
Bonsoir Sophie,

Désolé pour les tristes circonstances qui t'ont repoussées vers la cigarette.

J'ai bien noté que le titre de ton post était "j'ai fumé" et non pas "j'ai repris". Compte sur moi pour continuer à te motiver si nécessaire.

Bien noté que ce ne sera pas aujourd'hui.

Tournicoti

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 21:54  (GMT)
137. "RE: j'ai fumé..."
Salut Tournicoti,

Je me prépare dès à présent à me faire "enguirlander" par toi
C'est vrai que je t'ai un peu lâché sur ce coup là... mais je compte bien revenir en force et très vite

Je te fais signe "Coach" ASAP

Zibouxxxxxx à toi

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caren21 (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 10:26  (GMT)
129. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
bonjour

Sophie ton message m'a beaucoup fait rire parcequ'il m'a montré ce que je vais être dans quelques jours avec mon concubin. Nous allons avoir un bébé d'ici peu et nous avons pri la décision d'arrêter de fumer à sa naissance. G de la chance ma grossesse m'a dégoutée de la clope, après je verrai mais pour doudou??? il va etre comme un lion en cage. Ton message donne envie de tenir le coup (non je ne suis pas maso !! lol). Au fait il parait que se brosser les dents coupe l'envie de fumer!! Tiens le coup c'est génial ce que tu fais.

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IssyMick (294 messages) Envoyer message email à: IssyMick Envoyer message privé à: IssyMick Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 10:52  (GMT)
130. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Caren

Tu as lu le message de Sophie du 09/09 très bien
Il y a celui du 21/10 ou elle est en passe de craquer
Et enfin celui du 27/10 ou elle trouve l'excuse.

Plutôt que de te laver les dents 15 à 20 fois par jour, cherche de bonnes motivations.

Bon courage
Mick

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 11:30  (GMT)
131. "RE: moi aussi ..."

... depuis ce week-end. j'en avais marre de trainer ma déprime et ma mauvaise humeur et mes 3 kilos supplémentaires, alors j'ai acheté un paquet de tabac, du papier à rouler et voilà.

je m'interdis pourtant de racheter un paquet. et comme je sais pas rouler, j'ai du tabac plein les dents, donc je fume 4 clopes par jour à tout casser (contre 40 avant tout de même).

Cheer up Sophiede ! ça sera pour la prochaine tentative. quand l'envie d'arrêter sera vraiment là semble-t-il ...

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 11:33  (GMT)
132. "RE: moi aussi ..."

oups, j'avais pas vu ... "décès".

de tout coeur avec toi Sophiede.

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veronike51 (495 messages) Envoyer message email à: veronike51 Envoyer message privé à: veronike51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 12:18  (GMT)
133. "28 octobre 2003"
Modifié le 28-10-03 à 12:21  (GMT)

Sophie,

J'ai eu l'impression de me lire en parcourant tout ton sujet aujourd'hui.

Je t'ai vu glisser comme je l'ai fait. Moi, j'en étais à presque 4 mois quand j'ai refumé. Pour ma part, c'était à la suite d'un souci sentimental.

Depuis, je me bats pour ne pas replonger ni recommencer ma conso des 40/jour. Me confier sur "compagnons de voyage....9 octobre" m'a beaucoup aidé.

Ta démarche était meilleure que la mienne, tu y as incorporé le sport. C'est sans doute ce que je devrais faire. Je vais aller de ce pas, me renseigner à la salle de sport près de chez moi. La course n'est pas quelque chose pour moi mais je viens de penser que la gymnastique aquatique me ferait le plus grand bien et m'éviterait d'avoir à trop supporter mon excédent de bagage (10 kg pris depuis le 9 juin..).

En fait, j'y pense depuis la première cigarette reprise. Il me faut maintenant passer à l'action. A bas la procrastination ! Concernant le sport comme le tabac. "Je commence demain !" je l'ai trop dit déjà.

Si l'envie te prend, tu peux monter à bord de notre bâteau (c'est plutôt l'arche de Noé maintenant). Nous nous sommes tous cassé le nez mais, pour ma part, j'y crois encore.

Plein de bisous d'encouragement.

A bientôt de te lire.

Véronike

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poupy (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-10-03, 16:28  (GMT)
138. "RE: 28 octobre 2003"
hello...
Je viens de decider moi aussi d' arreter de fumer en me laissant une petite marge .je me suis dis que j' allais commencer par ne fumer plus qu' une cigarette pas jour le soir en prenant des capsules homeopathiques et dans deux semaines arret total avec patch!.... je sais pas si ca va marcher mais au moins j' ai envie d' essayer....

Courage a tous et surtout a toi Sophiede

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Sophiede (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-10-03, 19:50  (GMT)
135. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
"l'excuse" : sympa Mick...
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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 10:56  (GMT)
140. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
courage sophie
laisse passer ce moment difficile et remonte la pente ...
sandrine
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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 13:16  (GMT)
141. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Sophie !!!
Ici l'autre sophie....

Je compatis sincèrement pour le décès d'un de tes proches apparement....je sais ho combien il est dure d'affronter la mort....j'y ai laissé des plumes !!
Alors ,aux autres avant de critiquer ,diminuer l'impacte qu'un décès peut causer sur une personne ,ceci n'est certes pas une excuse mais une circonstance de taille qui n'est pas des moindres......
Pour arrêter le tabac il faut ,en général que notre vie soit calme sans trop de tornades ,tourbillons....une disparition est quelque chose de très dure à vivre ,un deuil ,un moment à passer et seul le temps arrange les choses comme pour la clope....
Je te souhaite beaucoup de courage malgré tout!!
Bises

Sophie

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_Colombine_ (480 messages) Envoyer message email à: _Colombine_ Envoyer message privé à: _Colombine_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-10-03, 13:35  (GMT)
142. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"

Je te souhaite egalement bcp de courage dans
la tristesse que tu traverses actuellement

Amitié


COLOMBINE

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Pat0420 (VNI) (26 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-12-03, 20:15  (GMT)
145. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Sophie, stp, un seul mot : REVIENSSSSSSSSSS !!!! Je suis ce que j'appelerai "une arreteuse de fumer", j'ai arreter 20 000 fois, je me suis tellement reconnu dans tes ecrits, vraiment. Tout sauf le/les medecins que je n'ai pas "pratiqué" par honte du ridicule..Aujourd'hui, cela fait une semaine et 3 jours pile que je ne fume plus, (mais je suis patchée), si je saute, je suis certaine que je rebondis jusqu'au plafond pendant deux ou trois heures sans m'arretter (mais c'est peut etre bon pour les fesses, ça , non ? ), je viens de manger un paquet d'amandes grillées salées à moi toute seule, plus un verre de coca non ligth, tous les jours je me dis : tu devrais courrir...mais le probleme c'est que je cours vraiment comme une dinde, le seul avantage, c'est que ça sortirai ma chienne, et je pense que ça ne lui deplairait pas...j'ai parfois fait des abdos (lors de mes nombreux arrets , j'ai tout fait, vraiment...) dans la lueur de mon ampoule dans ma chambre au petit matin avant la douche/mon petit dej et celui de mon mari, avant le "depot" des enfants à l'ecole ou garderie, mais vraiment fumer une clope dans mon mini jardin "m'aerer l'esprit, je voyais quel temps il fesait pour habiller les enfants, la chienne sortait, et je mourrai de froid en hiver, et me mouillais par temps de pluie(mais je trichai parfois et entrouvrait juste un peu la porte en crachant la fumée dehors).Sophie, Monsieur Allen Carr, m'exaspere, me deprime, je bois une quantité phenomenale d'eau et les toilettes sont devenues pour moi la piece principale de cette maison, je ne suis hélas pas dans un bureau au boulot, et je dois donc "m'abstenir de boire autant", mon fils m'a meme demandé si j'allais creer un "elevage de grenouilles " ds mon estomac...mais j'ai un truc : les infusions/thé enfin l'eau chaude, donc il y a des milliers assortiment dans toutes les grandes surfaces, tu te fais des bouilloires pleines à craquer toute la journée, et tu bois à volonté : Ta tasse t'occupe les mains, tu te "laves" en buvant, et ta boisson est tellement chaude que tu es obligée de boire à petite gorgees...Si non ...j'ai tellement mal à la machoire à force de macher ces chewing gum que je me demande si, ça pourrait avoir du bon, et me muscler mon "futur double menton", mieux qu'une creme raffermissante, non ? les filles, vous pouvez me renseigner ???...Quoi d'autre ? Ah oui ! Ds le commerce, il existe des poids à fixer comme des bracelets soit aux chevilles, soit aux poignees, je me dis que ça ne peut pas me faire de mal...Moi qui suit si peu sportive...j'ai aussi acheté lors de mes nombreux arrets ,un vélo d'appartement, parfois, pleine de volonté, un watt man sur les oreilles, je me defoule dessus (10 kms avant hier ! pour moi c'est un exploit ! surtout que tu peux pedaler, pedaler, t'avanceras pas...mais je fais du velo avec mes enfants aussi quelquefois..), autre chose, la musique, chanter à tue tete ds sa voiture, quel plaisir, je suis sure qu'à la star ac, ils ne prennent pas autant de plaisir que moi quand je chantes ds ma vieille titine...la piscine, j'y pense et j'adorerai pratiquer ce sport, mais ... je ne sais pas plonger, et ne sait nager que la brasse, j'adore vraiment l'eau, mais comme toi traquer le poil avant de traquer mes kilos (et ma souffrance, pour moi ce manque est vraiment une vraie souffrance)me déprime d'avance...D'autres fois, je deviens une fine cuisiniere, et une fine bouche, et puis un soir (surtout le soir), les bonbons bien degues touts mous, achetes en l'intention de mes enfants (qui n'en mangent pas tant que ça), ben partent un à un orner mes hanches ... Ah !!!!! Les NTB, ces cigarettes, si deculpabilisantes ds les oirees, qui PUENT, mais bon, elles nous aident bien, quand meme... Je n'en fume jamais sauf "en cas d'urgence (les soirees, où elles ont beaucoup de succes car elles puent, et "qu'est ce tu fumes !!!!" et "je peux gouter", finalement à force d'en offrir, oui, elles coutent plus cher que des vraies cigarettes, mais bon, ce n'est qu'une soiree (et un paquet au fond du sac au cas où)...Je n'ai jamais Oh ! Joie ! d'argent (ou si peu) sur moi, donc également, il m'arrive parfois de ne pas fumer grace à cet argent que je n'ai pas, VIVE la CB ! De plus, là où je bosse pas un seul tabac à moins de 2 kms...Prendre la voiture, faire un detour...Suis assez feignante pour ne pas le faire...

Stp, Sophie, je sais ce que tu as vécu, reviens nous...Je te promet, je l'ai vécu aussi, il faut que tu reviennes, ne serait ce que pour m'aider ...dit elle tres egoïte...à bientôt ? A Bientôt. Bisous, Courage...

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 16:50  (GMT)
146. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"

ouais moi aussi j'aimerais bien qu'elle revienne la p'tite Sophiede. Elle m'aidait beaucoup. On a craqué presque ensemble, mais pas pour les mêmes raisons...

Depuis je roule mes clopes et je viens parfois traîner mon nez par ici.

Alors Sophiede, si tu fais de même, et si tu te décides à recommencer à arrêter de fumer, bin je suis ton "homme".

Et courage à toi Pat0420 ! tu m'as bien fait marrer aussi et comme j'essaie de perdre les 3 kilos que j'ai pris pendant mon court arrêt, je fais aussi plein de trucs loufoques pour me bouger un peu. Du coup, je suis courbaturée de partout lol !
bye
tica

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 19:26  (GMT)
147. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonsoir tout le monde,
Bonsoir Pat0420,
Et Bonsoir très Chère Tica,

Je suis toujours là : je vous lis et il m'arrive de me relire.

Je me dis qu'il faut m'y remettre.

Je me dis que je dois m'y préparer.

Alors j'y suis presque :

1) je continue à voir mon tabacologue-acupuncteur,

2) je me suis inscrite ENFIN à la pratique d'un sport : Kendo (maîtrise de soi et maîtrise de son corps de manière corrélative et pis c'est aussi et surtout l'art et la manière de massacrer son adversaire : ça devrait m'aider pour les fois où j'aurais à nouveau des envies de meurtres à cause de l'arrêt du tabac)

3) fixer une date... Tica ? On remet ça ensemble ??

Bises,

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 20:56  (GMT)
148. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Salut Sophie,

Alors, efficace le kendo ? Faut que je me mette à un sport, un dérivatif de l'humeur, un punching ball qui me reste dans la tete même quand il est pas là! Bref, un dissipateur de tension... Alors, qu'est ce que tu en penses ?

JC

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 23:06  (GMT)
151. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Salut JC,

Oui le Kendo est carrémment efficace sauf qu'au lieu d'avoir des gants de boxe tu dois posséder un shinaï = "sabre" de bambou qui te permets de garder en vie ton adversaire alors que le Katana ne le permets pas...

Et puis il y a tout le reste qui est hyper sympa : le Hakana qui est le pantalon sorte de "jupe culotte" (très bien compte tenu des qqes kilogs qui n'ont pas voulu partir...) et la veste.

Suis pas encore assez douée pour faire l'acquisition d'une armure mais en tout cas une chose est certaine ce sport est incroyable : c'est phénoménal et vraiment à la portée de tous.

Essayer le Kendo c'est l'adopter : surtout quand on sait qu'il fait appel à une maîtrise de soi : arrêter la cigarette n'est-ce pas maitriser son envie ?

Bises JC,

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 22:30  (GMT)
150. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"

youpiie yaaaaayaaaaa youpiieeyoupieeyaaa !

sincèrement, bien heureuse je suis de te "revoir" SophieDe.

d'accord pour reprendre en choeur ! mais (oui mééé je sais) ... on se laisse les fêtes passer ? histoire que ma fifille rentre de voyage en bonne santé, que mes basquettes prennent le mouvement et que j'inaugure mon trainingeux ?

je suis là en tous les cas. tica@btica.net

biz à toi.
et courage à tous les autres !


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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 23:35  (GMT)
153. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Tica,

alors OK : va pour après les fêtes.

De toutes les façon : je pars en waoucances avec mon mari tout de suite après les fêtes alors je sais que je ne fumerais pas (vu que lui il n'a pas repris ...)

Et puis quoi de mieux que d'arrêter en vacances ? :-D

Tope-là bichette :-p

Bises à ma jumelle

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Lizzie (5 messages) Envoyer message email à: Lizzie Envoyer message privé à: Lizzie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-10-03, 22:26  (GMT)
139. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bravo !!! il faut tenir c'est un bon départ ... et surtout continuez votre chronique, car c'est vraiment sympa.
a bientot j'espère.
Lizzie
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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 10:37  (GMT)
143. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Sophie,
La perte d'un être cher est l'épreuve la plus douleureuse que l'on peut connaître dans sa vie et j'en sais quelque chose pour avoir perdu mon père assez jeune.
Mais passer ce cap sans fumer te permetrait peut etre de gagner à jamais ton combat contre la cigarette ... meme si je pense que tu as d'autres "préoccupations" aujourd'hui
Bon courage et donne nous rapidement de tes nouvelles dans une chronique intitulée "chronique d'une ex-fumeuse ..."


un p'tit clown pour te rappeler (mais est-ce nécessaire) que la vie est belle quand meme ...


sandrine

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yusuf (4 messages) Envoyer message email à: yusuf Envoyer message privé à: yusuf Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-12-03, 02:51  (GMT)
144. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Ehhhhhhhhhhhh Sophie comme tu explique bien moi ca fais 6 semaines j'ai toujours envie de clop et je devien fout je bois plus de 3 litre de d'eau orangina coca tout se que je peux avaler j'ai pas prie un gramme au contraire je perdu 2 kilo mes je devien fout je croix
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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 21:06  (GMT)
149. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonsoir Sophie,

Le titre de ce post "Chronique d'une future ex fumeuse" .... n'etait pas le bon titre.

Recommence avec "Chronique d'une ex fumeuse".

Ca fait presque 4 mois que je me suis arrété. Il parait qu'il ne faut pas reprendre 1 seule cigarette. Tu m'as fait tellement rire que je suis prêt a remettre mon compteur a zéro pour toi. Je refume 1 cigarette , je remet le compteur a zero et on y va...

Qu'est ce que tu en penses ???

Tournicoti,
Arrêt depuis : 3 Mois 3 Semaines 3 Journées 3 Heures 5 Minutes 19 Secondes
Clopes non fumées : 3483

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 23:23  (GMT)
152. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Salut Tournicoti,

OhHhhH non non : ne refume pas steuplé : surtout pas !!! Même pas une, même pas pour le compteur à 0 !! Nan, sans rire se préparer à re arrêter de fumer ça fait hyper peur...

Je sais ce qu'il m'attend et j'ai le trouillomètre à 0 sur ce coup là

Je veux bien continuer à te faire rire si toi tu continues à ne pas fumer et bien que je sois très touchée de ta proposition : saches Môssieur Tournicoti que je te ferais tourner sur une broche si tu remets ton compteur à 0. Et puis, il faut bien un Yoda pour le jeune Padawan que je suis...

Alors ô Grand Maître : Petit Scarabée est prête pour la 1ère leçon

D'ailleurs, en parlant de la preumes de leçon : j'ai une question Maitre YODA : comment fait-on pour éditer le post de ce topic de manière à ce que le "ex" soit définitivement aboli de "fumeuse" ?

Bises,

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 09:03  (GMT)
154. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Petit Scarabée ,

Lecon numéro 1: Chaque arrêt est différent du précédent car on sait où on va sans vraiment savoir où on est.

N'ayant pas de réponse a ta question, j'en appelle a Super Yoda "administrateur" (mais je te conseille d'ouvrir un nouveau post : celui ci n'a pas le bon karma)

Bonne journée.

Tournicoti

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 10:55  (GMT)
158. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Salut à toi ô Maître Yoda,

J'approuve ton idée : recommencer pour mieux faire.

Reste plus qu'à trouver un titre de post qui fasse oublier la Sophiede qui s'est plantée la première fois.

Bon, je bouge ma graisse et les kilogs qui ont pris racine et je vous rejoins ASAP (as soon as possible).

On se motive avec ma Jumelle et on revient inonder le forum.

On compte sur toi Yoda ! N'oublie pas de faire l'acquisition d'un sabre laser sur lequel sera gravé P.A.D.A.W.A.N => Parsk'Arrêter De fumer Avec une Wolonté d'As Nous réussit (bon y'a quelques lettres en trop par rapport à l'intitulé mais c'est pas grave !! loooooool).

Parti comme c'est je vais vous rejoindre même avant les fêtes !

Mes respects Ô Grand Maître

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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 13:44  (GMT)
165. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Attention ... va y'avoir DEUX sophie .... tous aux abris !!!
blague a part, je suis vraiment ravie de te revoir ici ....

Sandrine

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 13:52  (GMT)
166. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Merci, merci Sandrine,

Mais ça sera mieux quand je vous aurais définitivement rejoint mais c'est bien parti pour.

Merci pour ton accueil.

Bises,

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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 17:23  (GMT)
169. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
le nous ne s'applique malheureusement pas à moi ... j'ai replongé depuis peu mais je ne desespère pas ... un jour ... futur ... demain peut etre ?
bizz a toi
Sandrine
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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 17:30  (GMT)
170. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Sophie,

Cette discussion est trop lourde. Je vous suggère d'en créer une nouvelle intitutlée :

SophieDe : Le retour (ex Chronique d'une future ex-fumeuse)

Et d'y faire référence à cette discussion initiale, de même que je fermerai cette discussion en faisant référence à la nouvelle.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 20:33  (GMT)
171. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonsoir Docteur,

Oui bien sur vous pouvez cloturer la discussion

Quant à la création d'une nouvelle chronique : j'attendrais de vous rejoindre une bonne fois pour toute : si vous voyez ce que je veux dire...puisque le "Retour" n'aura de sens que lorsque j'aurais arrêté le poison.

Merci

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 22:45  (GMT)
172. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"

trop lourde la discussion ? tssss

doc, je vous suggère alors de virer tous ces gifs animés et heu ... débilitants un chouhïa.
et vous n'aurez alors plus que du html si léger ... à digérer.

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Pat0420 (VNI) (26 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 09:44  (GMT)
155. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Sophie ! Bonjour "les Gens" ! Bonjour Les Ex et Futurs Non Fumeurs !!!

Tout d'abord, Sophie, il faut que tu saches que je t'accompagnes dans ta douleur...J'ai perdu ma mére, il y a 5 ans, elle n'est pas arrivé à 50 ans, elle ne fumait pas, ne buvait pas, "accident cardiaque", le seul et l'unique qui l'a emportée loin de nous...Mais la douleur des uns est incomparable à celle des autres, tu trouveras en toi la force de surmonter ce passage, je suis là pour en parler si tu le souhaites...Bon bref..."haut les Coeurs!!!"...

Hier, j'étais sans dessus dessous(pour ceux que ça intéresse, post daté du 8/12/03 Pat 0420 ), j'ai cru que j'allais craquer, mais non, j'y suis arrivée...Je suis partie faire du vélo, et vous allez rire...j'ai au moins fait 15 kms avec...un vélo creuvé !!! Andouille que je suis, je me suis arrétté plusieurs fois, je regardai ma roue arriere, j'appuyai dessus, et ben je ne voyais Rien, je me disais : "eh ben pas pauvre ! Tu en as des kgs et des tonnes de saletés dans tes poumons !" , presque j'avais honte de moi, de cracher autant ! Je peux vous dire que j'ai forcé !Avant de partir travailler, j'ai mis un petit mot à mon mari lui expliquant ce que j'avais enduré ( )...Réponse au petit mot : " pffffff ! t'as foutu la roue en l'air !!! Comme quoi, vous voyez , j'ai forcé, forcé comme une malheureuse, et finalement ça aurait été plus facile avec une roue en bon état !

Et si ... Et si la cigarette c'etait pareil ? enfin notre corps etait pareil ? Avec le tabac il est en mauvais état de marche (pensées négatives, courir apres les cigarettes, sentir la clope, fumer vite , vite à la sortie d'un ciné, ne pas faire de sport, etre souvent fatigué(e) etc etc...), si on réparait enfin ce corps, qu'en pensez vous ? Si on le choyait un peu ? Le calinait ? L'aimait enfin ?...

Bisous sinceres à tous !!!

Pat.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 11:00  (GMT)
159. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Pat,

Et bien !!! quel courage et quelle volonté de fer : faire du vélo sur 15 kms avec un pneu crevé ... J'suis sans voix là...

Merci pour ta compréhension de la peine qui est la mienne.

C'est pour l'instant plus dur à combattre que la nicotine.

Je vais tacher de m'y remettre mais la blessure est ouverte pour le moment et c'est la seule lutte qui m'accapare.

Bien à toi,

P.S. : pense à prendre une rustine la prochaine fois !!!

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Lucie (VNI) (230 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 10:02  (GMT)
156. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Allez Sophie reviens parmis nous!!!
C'est grâce à toi que j'en suis venue à consulter ce forum, lorsque j'ai arrêté le 25/10/2003, c'étais ton histoire qui apparaissait en 1ère page et c'est vrai ton récit m'a fait vraiment rire et ma fait oublier qui tu sait (ce qui est un exploit tu doit le reconnaître!!!), alors reviens reviens reviens tu nous manque!!!
Tu n'imagine pas ma joie quant j'ai vu ta réponse d'hier, je me suis dit: toujours là "Sophie de" SUPER si elle nous lit encore c'est qu'elle compte revenir un jour parmis nous, alors lache les amarres, tu n'a rien à perdre, mais tout a gagner (nervosité, stress, déprime ... mais tellement de choses bien plus belles...)
Dans l'attente de te lire (très pro la formule hein? mais sincère). Bisous Lucie.
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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 11:09  (GMT)
160. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Salut Lucie,

Contente de t'avoir fait rire et contente que ma chronique t'ai fait oublié "l'envie"...

Je lis toujours ce forum même si j'interviens moins.

Je suis juste un peu "gênée" de savoir que j'ai déçu ceux que j'avais fait rigoler.
J'avoue que je me suis sentie "minable" de reprendre la plume (ou le clavier) pour écrire ici en me disant que je n'en avais plus le droit puisque j'avais "pêché".

J'avoue avoir été plus que blessée après avoir lu que Issymick qualifiait l'origine de mon échec d'excuse...

Continue Lucie, ne lâche pas, ne cède pas et jette bas les formules pros (se marrer c'est carrémment mieux)!

Ma devise : RRR => Rigolade, Rigolade, Rigolade !

Zibousss Lucie

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 10:33  (GMT)
157. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"

Pat0420, tu est vraiment très forte ! 15 kil avec une roue à plat ... tsss
je suis morte de rire là mouaaarf !

okidoki pour 2004 SophieDe, et je suis d'avis de garder ce post-ci pour la suite.

enfin, pour ce que j'en dis.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 11:15  (GMT)
161. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Hellooooooo Tica,

Chouette : alors marché conclu.

Je sors une aiguille (virtuelle) je me pique l'index (le gauche passk'avec le droit j'écris !!!) et tu fais pareil et nous vlà "Jumelle anti-nicotine" ! (purée ce que ça fait mal de pactiser !!!)

Quant à la chronique : entre toi et Tournicoti je propose un compromis :
On maintient ce topic et on crée un nouveau post, en son sein, qu'on appelle : "Chronique des non-fumeurs" après tout ce n'est pas un seul combat mais plusieurs : les nôtres.

Bises Tica et prépare toi à devoir me supporter ...

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Loic34 (6674 messages) Envoyer message email à: Loic34 Envoyer message privé à: Loic34 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 11:30  (GMT)
162. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Sophie,

On se connaît pas mais je suis un admirateur (là je rosis) de la chronique d'une future ex-fumeuse. J'ai tout lu du début à la fin, et franchement tu mets une ambiance du tonnerre dès que tu écris quelque chose!

Evidemment j'ai beaucoup ri (ça fait du bien quand on est en manque, sauf qu'on rit deux fois plus fort et deux fois plus longtemps et les collègues hallucinent un peu), même si c'est plus triste à la fin...

Voilà, c'était juste histoire de te faire un petit coucou.
Bises.


Loïc.

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 21:17  (GMT)
164. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Coucou Loïc,

c'est moi qui rosit

Mais dis nous tout : à quel stade en es-tu et comment t'en sors-tu ?

Bises,

P.S. : navrée de te causer des soucis d'hilarité sur ton lieu de travail

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Lucie (VNI) (230 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-12-03, 11:33  (GMT)
163. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
CONTENTE, CONTENTE, CONTENTE : (RE) BIENVENUE PARMIS NOUS A SOPHIE
Bisous Lucie ( qui est contente, contente, contente,... )
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Loic34 (6674 messages) Envoyer message email à: Loic34 Envoyer message privé à: Loic34 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 15:37  (GMT)
168. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Hop vite ma souris court sur l'écran démarrer/programme/stopit:
Ben voilà: 9 J 14 h 46 m 11 s

Un vrai puceau quoi!

Genre vous savez bouche et haleine fraîches; le nez toujours froncé de découvrir que la moitié au moins de mes collègues se parfument (d'ailleurs certains devraient s'abstenir!)...

Et une envie toute neuve de dévorer mon patron à belles dents! de faire l'amour tout le temps (pas avec mon patron LOL), de pouvoir dire à la seule collègue de l'étage qui fume "tu trouves pas que ton visage est ravagé par le tabac alors que moi mes cernes ont disparu...."

Non en fait je suis très fièr de moi, on m'aurait dit ça y'a 10 jours j'y aurais pas cru! C'est grace à vous tous sur ce site et plus particulièrement Claire, Copycat, Gédéon, Dragonof ... LA BANDE A NOEL QUOI!!!

Voilà, ma souris est revenue en place

Loïc.

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tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 15:20  (GMT)
167. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"

ho ! hé ! méééééééééééé ça fait mal !!!! tsssss.

bon me voilà piquée aussi. Salut jumelle ! et je commence déjà à me préparer dans la tête et à faire la liste des ... erreurs à ne plus faire surtout.

byyep !

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-06-04, 00:19  (GMT)
173. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Je fais remonter quelques perles pour meubler ce petit passage à vide

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Sophiede (156 messages) Envoyer message email à: Sophiede Envoyer message privé à: Sophiede Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
28-06-04, 23:33  (GMT)
174. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonsoir amis Forumeurs et bonsoir Doc,

Doc a fait remonter mon topic et du coup j'ai reçu un message d'alerte et puis ce "pt'it up" a fait un "p'tit up" dans mon cerveau, semblerait-il donc et le "p'tit up" fait que j'ai limité la cigarette de mon 1 paquet habituel, je suis passée à 15, puis à 10, puis à 5.

Lundi 5 juillet (c'est comme les régimes, ça commence toujours un lundi !!!) je ne fume plus.

Donc, je suis de retour parmi vous (enfin presque).

Si mon échec de jadis ne me vaut pas un rejet de votre part, je souhaiterais revenir chercher votre soutien.

Pour le moment, je "m'abreuve" de lecture : celle de ce forum et pas d'Allen Carr parce que, plus que tout, son livre m'avait donné envie de re-fumer.

Bon, allez c'est parti : j'y crois dur comme fer ;)

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 07:02  (GMT)
175. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Sophie,

Que je suis contente de te relire . D'abord très égoistement, parce que tu m'as vraiment apporté beaucoup, meme si moi aussi le sevrage que nous avions commencé presque ensemble s'est soldé par un échec de plus. Et puis, pour toi, parce que si tu t'es posé une date pour un nouvel arret, je vais maintenant peut-etre pouvoir te rendre la pareille, puisque je vais avoir plus de six mois d'avance sur toi

Comment peux-tu croire qu'une tentative inachevée te fasse rejeter de ce forum ? Lis bien, c'est plein de départs, de retours et meme de gens qui postent tous les jours en attendant de recommencer à arreter. Tu as donc tout à fait ta place ici et tu peux meme, d'ici le 5 juillet, écrire la chronique des jours qui précèdent ton arret, ça motive... toi et les autres !

Balzy

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 08:42  (GMT)
176. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Ouaaaah, very good news ?

Cela mérite de créer nouvelle discussion :

Chronique d'une future ex-fumeuse II : le retour.

Je fermerai celle-ci et je ferai un lien.


Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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VDOC (456 messages) Envoyer message email à: VDOC Envoyer message privé à: VDOC Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 09:07  (GMT)
177. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
bonjour Doc,
petit coucou d'une ancienne du forum
comment ca se passe pour vous? Vous tenez le coup?


vero, alias Rain Woman

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 12:15  (GMT)
180. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour Vdoc,
Tout va bien pour moi, à part les 14 kg que j'ai gardés en souvenir et les petites crises régulières à arbitrer sur les forums


Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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Sophiede (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 10:39  (GMT)
178. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Hello Doc,

Merci de votre accueil ainsi que celui de Balzy (6 mois, je suis ADMIRATIVE, ça laisse rêveuse : bientôt j'en serai à 6 mois également avec ton aide grande Balzy).

Un p'tit mot rapide Doc pour vous dire que je crée dès à présent une nouvelle discussion et que je vous laisse créer ledit lien.

Contente d'être de retour parmi vous.

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Loic34 (6674 messages) Envoyer message email à: Loic34 Envoyer message privé à: Loic34 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 10:51  (GMT)
179. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Bonjour,

tu as prévu le stock de sucettes cette fois?
Je suis ravi que cette chronique, qui m'a beaucoup fait rire, redémarre.
Merci.



Loïc

"Si tu invites des gens qui ont tous le même groupe sanguin à une fête, mais que tu le leur dis pas, ils vont parler d'autre chose." JC Vandamme

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D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-06-04, 12:17  (GMT)
181. "RE: Chronique d'une future ex-fumeuse"
Je ferme cette discussion trop lourde et qui appartient au passé,

Le retour de Sophie est à suivre ici : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/7712.html (soit 5000 discussions après celle-ci...)

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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