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"Dépression..."

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Maggot (11 messages) 12-09-03, 15:23  (GMT) "Dépression..." re-bonjour... Je voulais vous demander... A chaque fois que j'ai essayé d'arrêter de fumer (ça doit être environ la 10ème fois que j'essaye depuis 6 ans), mon sevrage se passe à peu près bien (haut et bas, comme tout le monde), mais par contre, à partir du 3ème ou 4ème mois, je sombre littéralement dans une dépression qui finit par tellement me ronger que je reprend... Bon, il faut dire que jusqu'à la tentative actuelle, je vivais seule (et le vivais mal), et j'avais pas mal de raison de déprimer, en fait... Je vous avouerai que ces dépressions me font avoir de plus en plus peur d'arrêter, et là, même si je me sens motivée, même si je suis bien dans ma tête, j'appréhende les prochains mois... Avez-vous eu, vous aussi, des problèmes de déprime légère, ou carrément de dépression?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Dépression... IssyMick 12-09-03 1    RE: Dépression... Vicky 12-09-03 2        RE: Dépression... Nathalie (VNI) 12-09-03 3            RE: Dépression... Vicky 12-09-03 4  RE: Dépression... VDOC 12-09-03 5    RE: Dépression... ber (VNI) 12-09-03 6        RE: Dépression... VDOC 12-09-03 7  RE: Dépression... christian (VNI) 12-09-03 8    RE: Dépression... mathilde (VNI) 13-09-03 9  RE: Dépression... - consulter Alizee (VNI) 15-09-03 10    RE: Dépression... - consulter Maggot 16-09-03 11  RE: Dépression... emerigo 16-09-03 12

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Texte des réponses

IssyMick (294 messages) 12-09-03, 15:49  (GMT) 1. "RE: Dépression..." Bonjour Maggot, La nicotine est un stimulant que l'on utilise entre 15 et 30 fois par jour pendant des années. L'état dépressif peut se présenter - chez certains - plus ou moins longtemps après l'arrêt selon que l'on a utilisé ou non des substituts nicotiniques. Soit tu consultes un psychiatre qui va chercher le pourquoi et te donner des anti-dépresseurs Soit tu cherches à mettre du soleil (non chimique)dans ta vie. Et mettre du soleil ce n'est pas forcément partir tous les mois aux Seychelles. De plus essaie de trouver la solution avant de tomber dans cet état dépressif. Bye Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 12-09-03, 17:55  (GMT) 2. "RE: Dépression..." Bonjour Maggot, Comme toi, j'avais le même problème à chaque arrêt. Cette fois-ci, j'ai préféré être suivi par un médecin généraliste, qui connaissait les problèmes liés à l'arrêt de tabac. Il m'a prescrit vers le deuxième mois des anti-dépresseurs afin de n'avoir à gérer que le manque de tabac,et non une déprime en plus. Il n'y a pas de dépendance aux anti-dépresseurs, ce sont les anxyolitiques (genre lexomil) qui provoquent de la dépendance. Je vois mon médecin, une fois par mois, les premiers mois il m'est arrivé de le voir deux fois. Je prenais en plus les patchs,et je me suis mise au sport. Voilà, plus de 8 mois sont passés maintenant ! je suis non-fumeuse Bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nathalie (VNI) (51 messages) 12-09-03, 18:36  (GMT) 3. "RE: Dépression..." Je ne pense pas qu'on puisse laisser dire qu'il n'y a pas de dépendance aux anti dépresseur(malheureusement je suis en désintox de ce type de traitement contre l'agoraphobie et c'est pas drole, ) Mais disons qu'il vaut surement mieux des anti dépresseurs pendant quelques semaines voir quelques mois qu'un cancer des poumons...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 12-09-03, 18:43  (GMT) 4. "RE: Dépression..." c'est un anti-dépresseur léger ... pendant 6 mois   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VDOC (456 messages) 12-09-03, 20:36  (GMT) 5. "RE: Dépression..." Bonsoir, j'ai connu (connais encore un peu) exactement le même problème. Si ce n'est que c'est la première fois que j'arrête (ou tente d'arrêter) et que j'ai eu un accompagnement médical pour l'arrêt. Donc j'ai été confrontée au choix des anti dépresseurs (proposition de mon médecin) parce que par moment ca n'allait pas du tout. Jusqu'à présent, je tiens sans. Je veux essayer de m'en sortir sans et on verra. Je n'exclut pas la possibilité d'en prendre mais bon, pas tout de suite. Et entretemps, je dois dire que ca commence à aller mieux. Le troisième mois (càd le premier sans patch pour moi) a été un cauchemard. Je suis dans le quatrième mois d'arrêt et j'entrevois, si pas le bout du tunnel, au moins une éclaircie... Ce qui m'a aidé dans les moments les plus terribles: - justement le fait d'être seule (je pouvais me laisser aller et pleurer pendant des heures) - le soutien de quelques personnes peu nombreuses mais précieuses (qui n'étaient pas forcément des amies mais chez lesquelles j'ai senti une oreille attentive quand ca n'allait pas) - le forum!!!!! je suis à chaque fois venue sur le forum et j'y ai passé heures et des heures... - je n'ai pas hésité à admettre que j'avais un problème de déprime après une ou deux semaines d'enfer. Quand on me demandait comment j'allais, je répondais "mal"! Et franchement, je pense que ca m'a aidé: laisser tomber le masque et puis devoir prouver, à tous ceux chez qui j'avais annoncé que ca n'allait pas, que j'étais capable de remonter la pente! Bref la guerre n'est pas gagnée mais j'ai déjà gagné l'une ou l'autre bataille quand même... POurvu que ca dure En tous cas, une chose est sure, le fait d'être dans un tel état me motive à ne pas rechuter: je me dis, pas une deuxième fois un tel parcours du combattant. Je rage de m'être laissée mener par le bout du nez par cette crasse de cigarette. Plus jamais ça! Courage Confiance Patience Calme et ca ira, tu verras! Je t'embrasse Véronique   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ber (VNI) (6 messages) 12-09-03, 21:18  (GMT) 6. "RE: Dépression..." salut et si la dépression faisait partie du processus normal du sevrage tabagique? moi aussi je suis passé par là sous anti dépresseur et sous anxio (crise d'angoisse,pleurs et oui chui pourtant un mec!!! loll) c'est vrai que le forum bla bla est génial pour se changer les idées!!! attention aux cercles vicieux:peur de déprimer si j'arrete la clop ,ou reprise de la clop pour stopper la dépression 'car elle stoppera spontanément autrement dit,le corps déprime pour obliger l'esprit à reprendre la cigarette; (symptomes pschosomatique) avis personnel qu'en pensez vous?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VDOC (456 messages) 12-09-03, 21:47  (GMT) 7. "RE: Dépression..." Salut Ber, ce que j'en pense, c'est que la clope est une vraie merde qui nous a pollué quand on fumait et qui continue de nous em... pendant des mois quand on arrête et que donc, j'espère très sincèrement, ne plus jamais avoir à faire à elle! Autrement dit, il n'existe aucune bonne raison de retomber, même la pire des dépressions Je pense aussi que la dépression est le lot de beaucoup de fumeurs qui arrêtent mais ca se soigne... Allé a+ Je vous embrasse Tenons bon vero   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

christian (VNI) (8 messages) 12-09-03, 23:02  (GMT) 8. "RE: Dépression..." salut j'ai lu ton message et j'ai eu envie de te repondre moi j'ai cesser de fumer le premier janvier 90 et je suis passé par toutes les couleurs de l'arc en ciel je suis convaicu que le moment le plus difficile a passer contrairement a ce que l'on pourrai croire c'est justement le cap des 4 ou 5 mois parce qu'a ce moment le on eprouve plus le besoin de fumer mais au contraire une grande deprime parce que l'on arrive plus a etre bien a aucun moment mais ça ne dure pas très longtemps si tu as trouver un equilibre au niveau de ta vie vie sentimentale alors tu est armé(e) pour gagner et tu verra ça vaut le coup la liberté ça se paye mais quand on la gagner comme ça on la savoure moi maintenant je cours des marathon en moin de 3heures des 100bornes je suis libre il faut passer le cap des 6 mois mais pour ça il faut etre bien dans sa tete soi fort(e)moi j'ai fumé pendant 17 ans et j'ai pu arreter alors tu peut aussi le faire mais il faut quelqu'un près de toi quand ça va pas bon courage ça va aller va le plus tot sera le mieux@+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mathilde (VNI) (89 messages) 13-09-03, 04:23  (GMT) 9. "RE: Dépression..." Hello, je suis passee par la aussi, au debut du sevrage (un long debut... peut-etre 2 ou 3 mois...); j'ai meme fini par consulter et par acheter les anti-depresseurs, que je gardais sous le coude en me disant "je les prendrai quand je n'en pourrai vraiment plus". Je ne les ai finalement jamais pris, et un an plus tard, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes ! (ceci dit, si tu sens que tu craques, ne te prives pas de ces miraculeux petits cachets, ils seront moins durs a arreter que ce foutu cylindre de papier !) Bon courage Mathilde   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Alizee (VNI) (5 messages) 15-09-03, 13:26  (GMT) 10. "RE: Dépression... - consulter" Bonjour, Il faut avant tout consulter, ton généraliste ou ton tabacologue, lui seul pourra décider s'il s'agit d'une crise passagère ou de quelque chose de plus profond. J'ai au début de mon arrêt mis mes crises de larmes sur le sevrage mais après 2 mois sans patch et donc à 5 mois d'arrêt, mes crises n'ont plus rien à voir avec le sevrage. Je suis désormais sous anxiolitique et antidepresseur pour 3 à 6 mois. J'ai eu une année plutôt chargée à tous les niveaux et l'arrêt de la cigarette a du avoir un effet supplémentaire (ceci étant je ne regrette pas de m'être arrétée et je préfère encore être traitée pour une dépression modérée que de reprende la cigarette qui ne résoudra rien de toute façon. De plus, j'ai de moins en moins d'envie de ce côté là. J'ai envie de dire qu'il n'y a pas de honte à se faire aider, et qu'il est surtout préférable de prendre des médicaments pendant un certain temps que de continuer à se détruire avec cette "sal.....ie" Bon courage à toi Cordialement Alizée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Maggot (11 messages) 16-09-03, 15:57  (GMT) 11. "RE: Dépression... - consulter" Alors, d'abord, merci, merci mille fois pour vos témoignages et vos encouragements... vraiment, merci, ça m'a vraiment fait du bien de savoir que j'étais pas la seule à qui ça arrivait.... A l'origine, je pense que j'ai besoin effectivement de peut-être consulter un psy, mais j'ai jamais réussi à prendre mon courage à deux mains pour y aller... De toutes façons, même avant d'avoir arrêté, cette fois-ci, je me suis dit "au premier signe de déprime, tu vas direct chez un psy", et je sais que si je n'ai plus le courage de le faire, le moment venu, mon ami m'y poussera... En fait, aux vues de vos réponses, je pense également comme certain que la déprime est un phénomène psychosomatique, notre cerveau nous fait déprimer pour qu'on lui redonne de cette drogue qui le détruit, mais qu'il aime tant.... Armée de vos encouragements, de ces réflexions, et de mes "bonnes résolutions", je pense être vraiment partie du bon pied cette fois-ci... Merci encore Arrêt depuis le 1er septembre 2003   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

emerigo (3 messages) 16-09-03, 19:40  (GMT) 12. "RE: Dépression..." Effectivement, ça me l'a fait aussi. Tout va bien au début puis après dépression. Moi, comme je le marquais dans un message d'hier, j'ai réussi à trouver pourquoi je déprimais. En fait, c'était surtout le geste qui me manquait et je suis donc en train de travailler la chose. Si c'est le fait de vivre seule qui te déprimait, peut être que ça peut changer... En tous cas, plus tu appréhendes, plus ça risque d'arriver, il vaudrait mieux que tu positives, si possible, en te disant que la fois suivante ne ressemblera pas du tout à la précédente. Bon courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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