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"Chroniques d'1 accro du mégot !"

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biquet (VNI) (27 messages) 19-09-03, 09:00  (GMT) "Chroniques d'1 accro du mégot !" Bonjour à toutes et à tous, Je n'ai pas fumé depuis mon réveil, ce matin, 7 heures pétantes. Par contre, je me suis arrêtée au bureau de tabac prendre un paquet de Camel. Je me suis décollée le timbre Niquitin à 21 mg. Je prends à la place des comprimés à 4 mg. Mais je ne sais pas si prendre quelque chose est une bonne solution. J'en viens à penser qu'il vaut mieux se sevrer d'un coup de cette terrible sal...... qu'est la nicotine et en ch... pendant 3 ou 5 jours grave et après basta. Voilà où j'en suis... Bises Alexandra   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Chroniques d'1 accro du mégot ! Lutin78 19-09-03 1    RE: Chroniques d'1 accro du mégot ! korben 19-09-03 2  RE: Chroniques d'1 accro du mégot ! Angelh 19-09-03 3    RE: Chroniques d'1 accro du mégot ! Lutin78 19-09-03 4

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Lutin78 (2886 messages) 19-09-03, 09:16  (GMT) 1. "RE: Chroniques d'1 accro du mégot !" Bonjour Alex je me suis sevré aux Niquitins 2 mg. Mon médecin m'avait préconisé des 4 mg mais il n'y en avait plus à la pharmacie et j'avais décidé d'arrêter ce jour là. Et puis j'ai continué pendant 3 mois en diminuant régulièrement pour avoir tout stoppé il y a 10 Jours. Fumeur depuis 33 ans un paquet et demi je me suis arrêté le 6 Juin 2003 au soir. Pourquoi refuser pendant quelques mois des substituts qui peuvent t'aider à surmonter ton manque ? Franchement je n'en ai pas eu honte. Tant mieux si certains le peuvent sans rien, uniquement avec la volonté. Je ne pense pas que j'aurais tenu le coup sans rien malgré ma volonté de tout stopper. Je n'ai pas honte de dire que j'ai pris suite à l'avis de mon médecin de la Vitamine C et du Magnésium pendant 15 jours et un anti dépresseur très léger (utilisé chez les femmes enceintes) pendant le 1er mois. Il faut mettre toutes les chances de son coté et c'est ce que je crois avoir fait et la réussite est au bout. A chacun sa méthode et je les tolère toutes !!! Bises et tiens bon Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

korben (74 messages) 19-09-03, 12:45  (GMT) 2. "RE: Chroniques d'1 accro du mégot !" Salut Hervé, Félicitations ! Je suis tout à fait d'accord avec toi. Ce qui compte avant tout c'est avoir vraiment la volonté d'arrêter. Ensuite, utiliser telles ou telles aides, ou méthode, ou rien du tout, ça ce n'est pas le plus important. A chacun son truc, nous sommes tous différents. Et comme tu le dis, il faut mettre toutes les chances de notre côté et il n'y a pas de honte à se faire aider. C'est suffisament dur comme ça. J'ai une copine qui a arrêté un ayant un paquet plein chez elle dans un tiroir. Psychologiquement elle ne pouvait pas supporter de se dire "et si j'en ai envie d'une et que je nen ai pas...". Eh bien elle n'a pas touché à son paquet et ça fait presque 2 ans qu'elle a arrêté. Moi je n'aurais jamais pu avec cette méthode... Yann, non-fumeur depuis le 20/08   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Angelh (56 messages) 19-09-03, 13:14  (GMT) 3. "RE: Chroniques d'1 accro du mégot !" bonjour il faut en effet faire comme tu le sens. moi par exemple j'ai opté pour le solution un peu radicale, arret total sans substituts! et effectivemnt ca a étét horrible pendant 4/5 jours . mais moi ca me correspondait car j'ai tenu en me disant que ca faisit 1..2..3 jours sans nicotine du tout dans mon corps et je m'accrochais à ca. je me sentais "nettoyée".. et puis je suis plutot "sprint" qu'endurance.. mai sbon c'est vraiment à toi de choisir la facon qui te va le mieux... ya pas de méthode qui marche mieux qu'une autre , mais y en a une pour chacun d'netre nous! voila les conseils d'une sage qui vient de feter ses 2 mois..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 19-09-03, 17:33  (GMT) 4. "RE: Chroniques d'1 accro du mégot !" Bravo à tous les 2 Hervé J + 106 eh oui déjà !!!! loll   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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