Bonsoir , n'ayant pas fumé depuis le 1er Septembre de cette année , je reviens sur ce forum qui m'a pas mal aidé ( lire les efforts de ceux qui se débattent contre cette addiction m'a conforté dans ma décision et fait prendre conscience que ça ne pourrait être que + dur + tard)
Les 7 premières semaines ont été dures : ça commence à aller mieux , mais mon contrat de travail s'est achevé et je redoute la "recherche d'emploi" , sachant que la clope a cet attrait quand on est seul d'offrir une compagnie , enfin c'est comme ça que je le ressentais avant(je suis un peu flippé par ce ce dont j'ai pris conscience et je crois que j'aurais l'impression d'avoir la faucheuse à mes côtés si je devais repiquer au truc)
Et puis maintenant , je suis trop content d'avoir tenu jusqu 'ici pour tout flanquer part terre...
Puisque chacun y va de sa petite méthode , je vous fais part de celle que j'ai retenu , à base de gros comprimés Niquitin et d'un truc à l'aromathérapie, le Libertab.
Les comprimés ont cet avantage d'être à l'Aspartame , et de tenir assez longtemps en diffusant la nicotine : le doc vous parlerait surement de galénique , moi je pense à celles et ceux qui ne veulent pas prendre de
poids , et bien ce comprimé permet de ne pas être tenté ( boisson , nourriture )
Je garde 1 comprimé jusqu'à 1h30. Au début , j'en prenais 12/ j , aujourd'hui j'en suis à 3 ou 4.
Le coût n'est pas démesuré ( 12€ les 36), et l'efficacité assez certaine selon moi .
Le Libertab est un petit disposif qui permet d'inhaler des essences , principalement de menthe poivrée et eucalyptus, suffisament concentrées pour que j'ai l'impression d'avaler autre chose que de l'air ( et en + c'est pas désagréable)
Assez cher à l'achat , il est par contre économique à l'usage et permet de lutter contre les envies inopinées : je pense le garder sur moi assez longtemps .
Voilà , c'est pas la panacée , mais ça permet de tenir , ce que je souhaite à tous les lecteurs .
Une petite question à ceux qui sont bien avancés dans leur sevrage : y a t il une sorte de cap où les envies diminuent d'intensité et/ou de fréquence ? Quand l'avez vous ressenti?
Autre chose : j'ai des expectorations ( gros glaviots ) le matin pires que lorsque je fumais ?
Est ce que ça peu être du aux comprimés? au Libertab?
Je ne m'inquiète pas outre mesure , mais si qq'un a déjà eu le coup ..
Allez c'est pas tout ça mais y faut que je trouve du boulot moi , alors
TENEZ BON TOUS!! et à +
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