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"Demain le grand jour"

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delphine76 (1 messages) 21-09-03, 20:09  (GMT) "Demain le grand jour" Bonjour, C'est décidé, dès demain je viens rejoindre votre groupe de non fumeurs, et c'est la grosse crise d'angoisse alors que je n'ai même pas commencé... Heureusement, mon ami a lui aussi décidé d'arrêter, j'espère qu'il tiendra sa promesse. Je pense m'aider des patchs pour combler le manque de nicotine mais il reste 2 choses qui me font peur: Comment réussir à se passer des cigarettes "habitude" ou de celles que l'on allume lorsque l'on s'ennuie (je suis maman au foyer, j'ai donc souvent des temps creux)? Comment ne pas prendre trop de kilos? Je viens de perdre 24 kg et aimerais ne pas les reprendre, je crois que c'est là ma principale angoisse. Je sais qu'il existe des produits homéopathiques, est-ce efficace? Merci de bien vouloir m'aider à calmer ces angoisses, je pense que ce sera alors plus facile. J'espère pouvoir venir vous dire très bientôt que j'ai réussi et compte sur vous pour que l'on s'épaule tous!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Demain le grand jour balzy 21-09-03 1  RE: Demain le grand jour Nawel 21-09-03 2

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Texte des réponses

balzy (4696 messages) 21-09-03, 20:17  (GMT) 1. "RE: Demain le grand jour" Bienvenue Delphine, C'est beaucoup plus facile de s'arrêter à deux, chacun se sent en quelque sorte responsable de l'autre, on n'a pas le droit de décevoir. Pour les kilos, il n'y a pas de solutions miracles, si tu viens d'en perdre, c'est que tu connais les règles d'une bonne alimentation, à toi de continuer. Il faut savoir qu'arrêter de fumer peut donner envie de manger tout et n'importe quoi à tout moment et c'est là le principal risque de prise de poids excessive. Et si tu t'ennuies quand ton titou dort, eh bien, pour ne pas recourir à ta cigarette "bouche-trou", vient sur le forum a bientôt Noëlle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nawel (35 messages) 21-09-03, 20:20  (GMT) 2. "RE: Demain le grand jour" Salut Deplhine, Tout d'abord bravo pour ta décision d'arrêter de fumer. Je suis dans le même cas que toi, j'ai fumé ma dernière cigarette hier à 20h (je devais arrêter hier matin mais j'ai craqué dans la journée) J'angoissais énormément à l'avance, un peu comme toi, de me retrouver "démunie" de mes chères clopes passes-temps. Je me demandais "et comment je vais faire quand je serais au café?, ou en train de réviser, ou après manger...." Mais je me suis vite rendue compte que des non-fumeurs, il en existe des tonnes et qu'ils vivent tellement bien sans cette saloperie. Donc j'ai mis de côté toutes ces excuses et je me suis dit que de toutes façons je ne peux que gagner au change, que peut être ce serait difficile au début de passer un moment avec des fumeurs mais en contrepartie je sentirais bon moi !! Motive toi au maximum, pense à tout ce qu'il y a de si positif dans ton projet. Concernant la prise de poids je ne saurais te dire grand chose, je t'avoue que ça m'angoisse aussi bcp de grossir. Tu devrais visiter les archives du forum,il existe bcp de messages sur ce sujet. J'espère que les messages que tu liras ici te donneront la force qu'ils m'apportent à moi pour passer du bon côté : Celui des non-fumeurs. J'attends de tes nouvelles. Nawel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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