Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Nawel (35 messages) 23-09-03, 17:31  (GMT) "Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Bonjour à tous, J'en suis à mon 3ème jour sans cigarettes et aujourd'hui c'est quand même plus difficile qu'hier et qu'avant hier. Je ne veux décourager personne ici, mais je constate juste que l'euphorie du 1er jour où l'arrêt me semblait assez aisé a vite disparu. L'obsession de la cigarette est à son maximum aujourd'hui je crois (Ne parlons pas trop vite, ça peut être pire demain !! ) Je sais qu'il faut un certain temps pour que le corps s'habitue à ne plus être approvisionné en nicotine et que 3 jours d'arrêts ce n'est pas encore suffisant, mais j'espère sincèrement que ça ne durera pas trop longtemps. Je n'utilise aucun substitut, mais j'envisage très fermement de me procurer le plus vite pssible le livre d'Allen Carr, il en est dit tellement de bien ici que je veux croire que ça m'aidera. J'ai lu sur des sites internet que la période de sevrage est de 5 jours, est ce exact? Est ce que cela veut dire qu'au bout de 5 jours la dépendance physique disparait et que "seule" l'envie persiste? Bon courage à tous, ne lachons pas. Nawel   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! Tyran 23-09-03 1    RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! Nawel 23-09-03 2  RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! ARTHUR (VNI) 23-09-03 3    RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! Natalia 23-09-03 4  RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! loupette 24-09-03 5    RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! Nawel (VNI) 24-09-03 6        RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! onycroit (VNI) 24-09-03 7        RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! Cat (VNI) 24-09-03 8            RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!! Nawel 24-09-03 9

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Tyran (89 messages) 23-09-03, 18:16  (GMT) 1. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Bonsoir, Rassures toi, c'est normal, les 3, 4 ou même les 5 premiers jours sont les plus durs, après ca ira, tiens le coup. La nicotine est partie de ton sang en moins de 5 jours, mais la dépendance, il faut compter +- 21 jours... J'ai commandé le livre d'Allen Carr malgré mon arrêt depuis 1 mois, j'ai envie de le lire... Comme toi, à part 2 jours de patchs, j'ai arrêté sans rien, 4 jours difficiles et depuis, plus d'envies, tout va bien et je compte tenir bon. Fais en de même et tu n'en seras que récompensé. Amitiés et courage Tyran (Michael) Ex Fumeur sans substituts depuis 1 mois, 12 heures, 43 minutes et 2 secondes. 1418 cigarettes non fumées, épargne de 238,37 €. Vie en plus: 4 jours, 22 heures, 10 minutes.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nawel (35 messages) 23-09-03, 18:29  (GMT) 2. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Merci Michael, Ton message me rassure bcp. Nos santés et bien-être méritent bien quelques jours difficiles non? J'espère que pour moi ça se passera comme pour toi, et que ce ne sera que l'affaire de 4-5 jours comme celui d'aujourd'hui . Bonne continuation à toi. Nawel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ARTHUR (VNI) (4 messages) 23-09-03, 19:52  (GMT) 3. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Salut, J'en suis à une semaine et si cela peut te rassurer mon troisième jour a été le plus dur..Depuis ça va un peu mieux côté volonté par contre petite baisse de moral. Cela dit je me sens beaucoup plus énergique le matin... Poursuis l'effort, bois bp d'eau, mange des bombons pas trop sucré et surtout ne craque pas lors d'une sortie ou tout le monde fume cette etape passé tu y verras plus clair sur ta véritable motivation et sur la façon dont tu perçois les fumeurs... là tu seras vraiment si tu es prêt, mais ne fume pas ce soir là !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Natalia (195 messages) 23-09-03, 22:08  (GMT) 4. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Mieux vaut un croissant aux amendes qu'une clop !!! Courage, déja 16 jours et en pleine forme, pas comme les 4 premiers jours...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

loupette (74 messages) 24-09-03, 11:51  (GMT) 5. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Personnellement, j'ai déjà ressenti une libération le 5ième jour si ça peut te rassurer. Le 3ième est effectivement hard, le 4ième ça s'apaise et le 5ième, les moments de bonheur sans clope commence à remonter le dure pente... Voilà pour moi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nawel (VNI) (14 messages) 24-09-03, 12:05  (GMT) 6. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Tous ces messages me rassure en ce début de 4ème jour sans cigarette pour moi. C'est vrai qu'hier a été une journée trés difficile (surtout dans l'après-midi) Mais ce matin quand je me suis révéillée et que je me suis sentie bien, je me suis dit "heureusement que t'as pas craqué" Parce que les moments de manque ont beau être durs, ils passent de toute façon... Je reprend la fac lundi, j'espère que d'ici là je serais un peu plus en confiance par rapport à tout ça, parce qu'il va falloir affronter l'entourage fumeur. Mais voyons les choses du bon côté, j'aurais deja une semaine d'arrêt derrière moi, de quoi deja être fière Merci à tous. Nawel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

onycroit (VNI) (78 messages) 24-09-03, 15:22  (GMT) 7. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Salut, J'arrive après ta bataille, mais comme tout le monde te l'a dit, la première semaine est la plus dure à tenir, et pour moi, il a fallu me faire violence. Aujourd'hui presqu'un mois et bilan : 1ere semaine TERRIBLE, 2ème semaine, des moments difficiles, 3ème et 4ème semaines, je n'y pense presque plus, sauf au moment de l'apéro avec des copains (FUMEURS), ou je me dis, purée de petits pois, j'm en grillerais bien une ! Mais l'envie passe très vite. Courage et félicitations pour tes 4 jours Caro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cat (VNI) (14 messages) 24-09-03, 18:09  (GMT) 8. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Nawel, j'ai arrêté apparemment en même temps que toi et je me pose la même question. Parce que si ça dure tout le temps ainsi, moi, je replonge ! Heureusement les témoignages des autres m'encouragent ! Vivement demain...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nawel (35 messages) 24-09-03, 18:30  (GMT) 9. "RE: Rassurez moi, ce n'est pas dure comme ça toute la vie ?!!" Tiens le coup Cat, Jusqu'à présent la journée s'est bien passée, vraiment rien à voir avec hier. Quelques envies, évidemment, mais très contrôlables. J'espère que ce n'est pas un calme avant la tempête ! Je me doute bien que ce n'est pas au bout de 4 jours qu'on devient un ex-fumeur épanoui, mais si les moments difficiles ne durent que quelques semaines, je suis preneuse!! Moi quand j'ai envie de fumer, j'imagine "l'après" clope, une fois l'envie assouvie, ben ça valait pas le coup ! Essayes de faire comme ça, tu verra on se rend vite compte de l'inutilité de la cigarette. ça me parait invraisemblable de tenir ce discours optimiste aujourd'hui, vu qu'hier j'étais au bord du craquage. Comme quoi il y a des jours avec et pas mal de jours sans, mais on se relève toujours ! On va y arriver, c'est vital. Bon courage Cat, 4 jours c'est deja énorme.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)