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"methode naturelle pour arrête de fumer"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Armelle (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-11-01, 10:12  (GMT)
"methode naturelle pour arrête de fumer"
Je ne voudrai pas pendre de zyban et les timbre me donnet des rougeurs. Existe t'il des methodes naturelles efficaces pour arreter de fumer ?

Merci de me repondre rapidement

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: methode naturelle pour arrête de fumer D_Dupagne 04-12-01 1
 zyban sevamps (VNI) 08-11-02 2
 RE: methode naturelle pour arrête de fumer stpg68 11-11-02 3
   RE: methode naturelle pour arrête de fumer Emma (VNI) 11-11-02 4
 RE: methode naturelle pour arrête de fumer Kika (VNI) 05-11-03 5
 RE: methode naturelle pour arrête de fumer Lutin78 05-11-03 6
 RE: methode naturelle pour arrête de fumer Marilyb 05-11-03 7
   RE: methode naturelle pour arrête de fumer pascale (VNI) 05-11-03 8
       RE: methode naturelle pour arrête de fumer patpat (VNI) 19-12-04 13
 RE: methode naturelle pour arrête de fumer Martine F (VNI) 14-12-03 9
 methode naturelle pour arrête de fumer LOLA (VNI) 15-12-03 10
   RE: methode naturelle pour arrête de fumer Rosel 15-12-03 11
 RE: methode naturelle pour arrête de fumer manu (VNI) 25-10-04 12

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Texte des réponses

D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-12-01, 11:32  (GMT)
1. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
Il en existe des dizaines, peut-être des centaines... La plus simple étant bien sûr de ne rien prendre, d'arrêter d'un coup et de prévenir son entourage ou de faire un séjour dans une grotte

Plus sérieusement, un peu de magie, quelle qu'elle soit ne peut pas faire de mal. Les methodes que vous pourrez trouver sur la toile avec les mots clés : arrêter fumer naturelles sont peut ou pas évaluées. Pour peu qu'elles ne soit ni chères, ni dangereuses, il n'y a pas grand risque.

Parmi les méthodes naturelles les plus sûres : se mettre intensivement au sport, et consulter un médecin qui connaît le sujet et qui peut apporter un soutien psychologique important. Si votre généraliste ne vous paraît pas faire l'affaire, il existe dans la majorité des hôpitaux des consultations anti-tabac.

--
Dr Dominique Dupagne (qui n'est pas tabacologue)

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sevamps (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-11-02, 20:19  (GMT)
2. "zyban"
salut je m'appelle philippe je faumais 2 a 3 paquet de malboro par jour .j'ai pris zyban je t'assure super produit pas de prob et je n'ai pas beaucoup de volonte j'ai remplacer la cigarrette par un bonbona la reglisse stoptou et pas de prob ca va tres bien .juste pour dire merci zyban
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stpg68 (4 messages) Envoyer message email à: stpg68 Envoyer message privé à: stpg68 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-11-02, 09:43  (GMT)
3. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
salut, je vais te repondre assez simplement, je n'ais pas la pretention de dire que j'ai franchi le cap et que je suis passé non-fumeur mais ca fait 1 semaine aujourd'hui que je n'ais plus touché une seule clope, et ca sans produits, sans patchs ou autres plaquettes a la nicotine.

Malgré le fait que la cigarette soit toujours ma "meilleure amie" dans ma tete, j'avance semaine apres semaine, en me donnant des objectifs.
La volonté d'arreter est la meilleure methode qu'il soit!
Je ne veux pas de ces patchs, de ces timbres ... de ces substituts a la nicotine ... je ne veux pas remplacer une dependance par une autre, je veux pouvoir dire que j'ai arreté par moi-meme parce que je le peux, parce que je le veux.

j'ai remplacé le café par des tisanes (camomille c'est parfait le soir), la clope par des legumes style carrotte que j;avale par dizaine et des fruits dans la journee.

c'est pas facile mais si tu sais ce que tu veux, tu y arriveras surement !

bon courage a toi.
et que la lutte continue.

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Emma (VNI) (17 messages) Voir addresse IP de cet auteur
11-11-02, 11:09  (GMT)
4. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
Tout a fait d'accord avec toi!
a maintenant 3 mois et demi, sans une seule bouffée, et pas un seul substitut (en dehors du SPORT!)je me sens bien.
J'y pense encore sans arret (je passe ma vie sur ce site ou d'autre, je prend un retard fabuleux au boulot!), mais je sais que je vais tenir parceque je le veux.
C'est ma premiere tentative pour arreter et je SAIS que ce sera la bonne.
Parceque je sais que recraquer ne une seule fois me fera replonger: Et arreter de fumer, c'est tellement l'HORREUR que plus jamais je ne veux revivre ces 15 semaines...

Bon courage!

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Kika (VNI) (9 messages) Voir addresse IP de cet auteur
05-11-03, 08:57  (GMT)
5. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
Hello,

Moi j'attaque mon 7ème jours sans tabac et j'en suis heureuse. Je me demande même pourquoi je n'ai pas arrêté avant... tellement je suis bien.

J'ai lu un bouquin "la méthode simple pour en finir avec la cigarette" de Allen Carr. Beaucoup de mes connaissances ont arrêter à la suite de sa lecture y compris moi...

Essaies et tu verra.

Bon courage.

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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-11-03, 09:19  (GMT)
6. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
Comme substituts y'a pas que le zyban et les patches, il y a aussi les pastilles à faire fondre sous la langue. Ce fut la méthode que j'ai retenu en accord avec mon médecin il y a 5 mois.

Mais le plus c'est bien la détermination et la volonté.

Hervé

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-11-03, 10:39  (GMT)
7. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
Puisque personne ne l'a encore dit :

LE FORUM

Bonne journée sans tabac
Bises
Marilyn

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pascale (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
05-11-03, 15:36  (GMT)
8. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
Bonjour a tous,

Moi j'ai arrêté le 28 octobre, j'ai lu Alan Carr le 27, je suis allé me faire magnétiser le 28 au matin.
Et cela fait 9 jours que je ne fume plus sans patch, ni substituts quelconque....L'envie de cigarettes a disparu. En plus je lis le livre de Dubois "le rideau de fumée" et tout cela fait que plus jamais je ne veux retomber dedans.....

A + Pascale

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patpat (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-12-04, 22:18  (GMT)
13. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
le coût d un magnétiseur merci
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Martine F (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-12-03, 14:46  (GMT)
9. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
La sophrologie peut vous aider pour l'arrêt du tabac ... Pour plus de renseignements, vous pouvez m'envoyer un email

Allez sur mon site : http://sophro.sud.site.voila.fr

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LOLA (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-12-03, 12:51  (GMT)
10. "methode naturelle pour arrête de fumer"
Bonjour,

J'en suis à mon 12ème jour sans tabac. Ma méthode, une bonne dose de motivation, le livre d'Allen Car, une séance de mésothérapie, et de l'homéopathie.

A compter de demain, je vais faire du sport (collectif et individuel) à raison d'une heure par jour.

Voilà, j'espère réussir dans cette bataille. Il faut positiver.

Bon courage,

Lola

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Rosel (53 messages) Envoyer message email à: Rosel Envoyer message privé à: Rosel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-12-03, 16:07  (GMT)
11. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
Moi aussi j'ai arrêté avec Allen Carr le 13 novembre dernier.
Même si pour la cigarette je tiens bien plus facilement que j'aurais pu l'imaginer, j'ai déjà pris 4 kg et cela commence à me faire vraiment peur et à me déprimer un peu. Est-ce que quelqu'un connaîtrait un truc pour se dégoûter de la nourriture ? Je meuble les moments d'inactivité en mangeant, je les meublais avant en fumant...
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manu (VNI) (19 messages) Voir addresse IP de cet auteur
25-10-04, 12:51  (GMT)
12. "RE: methode naturelle pour arrête de fumer"
SLT VOILA 2 SEMAINE KE J AI STOPER AVEC LE TABAC ET JE COMMENCE A ME SENTIR BIEN MIEUX . MA METHODE

3SEMAINE AVANT J AI STOPER LE CAFE REMPLACER PAR LA CHICORER ET DE LA VERVEINE ..LE COCA COLA REMPLACER PAR EAU MINERAL ..... BEAUCOUP DE FRUIT ET LEGUME YAHOURT BARRE DE CEREALE(repas equilibrer) JE COURT EN MOYENNE 1HEURE PAR JOUR + 45 MIN ETIREMENT ABDO POMPE (sport )...essayer un programme de relaxation lumiere tamiser fond de music douce ss parole 20 min tout les soir apres le travail et en complement je prend un traitement homeopathique(lobelia inflata 5 ch,nux vomica 9 ch et staphysagria) qui m aide pour la frustation l envie de fumer et l envie de grignoter en plus de ca perdre le geste est dur donc je mache du reglise en baton cela fait dix ans que je fume et cela m a pris quand il a fallut courir pour perdre un peu de poid ke au bout de trois km j ai rendu mon repas du midi avec une incapacite de respirer correctement pendant 2 jours j ai 25 ans et trop jeune pour "crever".

MAIS LE PLUS IMPORTANT RESTE LA VOLONTER
BON COURAGE A VOUS
ET PENSER A L AVENIR

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