Mick avait raison, je ne t'ai pas beaucoup aidée avec ma polémique sur la culpabilisation !!!Oups, dans mon élan j'oublie encore de dire BONJOUR !!!
Cependant, je ne pense pas vraiment pouvoir t'aider, ça ne fait qu'un mois que j'ai cessé de fumer ! Et comme tu as déjà tenu 3 mois... sans commentaire ! Je ne sais pas comment s'est passée ta période sans clope ? Pour moi c'est sans problème, en tout cas pour l'instant, je me sens bien, sans patch ou autre subsitut. Si le sevrage a été dur pour toi, essaie peut-être une autre méthode (?).
Je disais dans un message antérieur qu'il y a des tonnes de raisons d'arrêter de fumer (et Mick me reprochait de ne pas te les donner !)... elles sont différentes pour chacun de nous et elles viennent de l'intérieur de soi-même. Pour ma part, ce qui me pesait le plus, c'était la contrainte, la dépendance, le fait de paniquer quand je voyais mon paquet se terminer. Puis le fait de dire à mes enfants plusieurs fois par jour alors qu'ils réclamaient ma présence : "Non attend, pas maintenant, je fume une cigarette"... (oui oui je fumais sur le balcon, jamais à l'intérieur). Puis l'aspect financier....... "waow les vacances que je pourrais m'offrir en mettant chaque jour le prix des cigarettes pendant un an" !! Et ma santé..... "j'ai plus de 30 ans, ça fait plus de 15 ans que je fume, mes poumons, mon corps ont assez morflé, je peux m'arrêter" !......etc. En fin de compte, un gros ras-le-bol de la fumée.
Et bébé dans tout ça ?! Lorsque j'ai eu la surprise d'apprendre que j'étais enceinte, je me suis arrêtée progressivement. La motivation était là, elle bougeait à l'intérieur de moi, c'était donc concret ! Et j'avais de moins en moins envie. Ca doit être un peu hormonal aussi (?). J'ai recommencé quelques mois plus tard, et je me suis arrêtée à nouveau à ma 2ème grossesse, là carrément plus du tout envie de fumer. Plus de clope pendant 2 ans, jusqu'à une très mauvaise passe où j'essayais de compenser par tous les moyens... la clope en fut un !
Actuellement mes enfants ont (bientôt)7 et 5 ans, je saturais vraiment avec la clope, je n'avais pas de "circonstance" qui me poussait à arrêter, la décision ne vient que de moi.
Voilà, j'espère que tes raisons et ta décision vont mûrir d'ici peu ! Courage, et n'attends pas décembre ou janvier.... tu vas encore te torturer et culpabiliser ! Le bon moment pour arrêter c'est MAINTENANT !
Klibi pas de clope !!!
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