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"arret du tabac"

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philippe (VNI) (16 messages) 09-12-02, 18:24  (GMT) "arret du tabac" j ai 40 ans je fume depuis l age de 15 ans 30 clops par jour.j ai arrete 1 an il ya quelques annees en plus je suis asthmatique ma decision est prise j arrete le 16 janvier 2003 avec le zyban!merci pour vos conseils car la preparation psycologique est deja tres compliquee   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arret du tabac signobal (VNI) 09-12-02 1  RE: arret du tabac charly 10-12-02 2  RE: arret du tabac Mellonman (VNI) 10-12-02 3  RE: arret du tabac Cathie 10-12-02 4

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Texte des réponses

signobal (VNI) (41 messages) 09-12-02, 22:54  (GMT) 1. "RE: arret du tabac" Bonsoir , bonne décision: un conseil ? Ne jamais perdre de vue que c'est une bonne décision !!J'écris ça parce que "tenir" l'arrêt de la cigarette, ça n'est jamais qu'opposer à la morsure du manque une bonne carapace , une ténacité qui se fonde sur ce que l'on sait de cette habitude , des désagréments qu'elle cause et du ras le bol qui aujourd'hui t'a poussé à te dire que le 17/01/2003 tu en seras libéré! Y a tout un tas de truc qui rendent ça plus jouable - je ne dirais pas facile . Les toubibs & les pharmaciens les connaissent , ne pas hésiter à les solliciter - surtout les pharmaciens : ils en savent autant et pas de consultation à payer. Bon courage .   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

charly (394 messages) 10-12-02, 09:20  (GMT) 2. "RE: arret du tabac" je suis sur que c'est une bonne décision d'arrêter de fumer d'autant comme tu l'as dit que tu es athmatique,je ne sais si elle à été causé par la cigarette car voit tu une des conséquence de la cigarette c'est l'athme, mais ça je suppose que tu le sais déjà. bon courage et n'hésite pas à te faire aider si besoin ce fait sentir je parle de professionnel de la santé qui peuvent t'aider moralement (ce qui est très important lors du sevrage à ne jamais négliger car c'est le côté le plus long à guérir).   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mellonman (VNI) (37 messages) 10-12-02, 10:11  (GMT) 3. "RE: arret du tabac" Moi c'est pas vraiment un conseil que je te donnerai parce que je ne peux pas te dire COMMENT faire ça mais ce qu'il faut c'est être certain dans ta tête que tu vas arrêter. Et non pas te dire "je vais essayer...". En tout cas avec moi ça marche. La clope me manque bien sûr, ce qui est surtout dur c'est, pour moi, c'est de se priver volontairement d'un plaisir, mais j'y arrive parce que j'ai réussi à me persuader que j'y arriverai et que je ne refumerai plus jamais. Tout est dans la tête. Le zyban, les patches, les nicorettes sont des aides, mais si ta volonté n'est pas franche et ferme, ce ne sont pas ces aides qui te feront arrêter (moi j'ai arrété sans zyban, sans patches, sans nicorettes). Bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cathie (46 messages) 10-12-02, 15:04  (GMT) 4. "RE: arret du tabac" Bravo Philippe! J'en suis à 15 jours sans cigarettes et j'ai une super forme! Je te conseille de lire les expériences des uns et des autres et n'hésite pas à poser des questions aux "anciens" quand tu as des doutes! Tu verras, tu vas y arriver et tu ne regretteras pas. à plus!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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