Camarade de galére je vous salueComme le temps passe,10 jours sont passés,les envies diminuent mais sont toujours présentent,il va falloir vivre avec pendant 1 an,je suis beaucoup plus calme par apport a mon arrét précedent de 2 mois début 2003,j'arrive méme a dormir avec un demi lexomil
la premiere semaine j'en taxais une de temps en temps,mais depuis 3 jours c'est zero clope,j'utilise les gommes 4 mg,environ 7 par jours,je fumais quand méme mes 2 képa par jour,plus des spécials espace de temps en temps.
le conseil que je donne pour les candidats au sevrage c'est de dédramatiser un maximun,de ne pas se fixer de date,et s'accorder 2 ou 3 clopes pendant la premiére partie du sevrage,et puis 1 jour arriver a zéro et s'y tenir.
pour ne pas bouffer des bonbons toute la journée je suce un grain de café,qui va remplacer petit a petit les gommes
j'ai aussi arréter tout produits sucrés,car ils augmentent l'envie de clope
comme j'ai la chance de ne pas bosser pendant la semaine,mais seulement le week end,je reste un minimun de temps chez moi,j'alterne ballade dans paris,cinéma,expo de peinture,hier j'ai été voir cocteau a beaubourg(c'est sublime)today je vais a la fiac,je joue un maximun aux echecs,pour occuper la téte.
voila voila,la route est maintenant trac,é,je la longe,mais je ne la couperais pas
a toute allure
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