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"2 semaines et le moral à 0"

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Stéphanie (VNI) (56 messages) 13-10-03, 13:55  (GMT) "2 semaines et le moral à 0" C'est bizarre, c'est pas vraiment insurmontable et pourtant ca me met dans un état. Je suis sous zyban et je ne prends aucun apport de nicotine seulement des bonbons, chewing gum etc. C'est parfois tellement dur que j'ai l'impression que ca fait plus de deux semaines que j'ai arrêtée. En fait ce n'est pas vraiment la cigarette qui me fait craquer et qui m'énerve c'est mon état général. Moi qui suis d'une nature gaie, heureuse de vivre etc là, tout me fait ch... . J'ai le moral pas très haut et pourtant pas de soucis en plus ou en moins, je me gave comme une petite truie, en 15 jours j'ai dû prendre 2 kgs mais j'ai tout fais pour ! Je sais bien que c'est pas la clope qui va arranger tout cela, c'est peut-être le soleil ? il fait en plus un temps de Toussaint, c'est pas le bon jour, souhaitons que ça aille mieux demain.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 2 semaines et le moral à 0 BQSJayce 13-10-03 1  RE: 2 semaines et le moral à 0 Cassy (VNI) 13-10-03 2  RE: 2 semaines et le moral à 0 Lutin78 13-10-03 3    RE: 2 semaines et le moral à 0 Peutwis 13-10-03 4        RE: 2 semaines et le moral à 0 Gwen (VNI) 13-10-03 5

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Texte des réponses

BQSJayce (91 messages) 13-10-03, 14:27  (GMT) 1. "RE: 2 semaines et le moral à 0" Mais oui ça ne peux k'aller mieux.. de toute façon l'hiver tu prends moins de kilo y parait donc ya pas mieux pour arreter de fumer... Pour le temps franchement je dis rien car moi j'suis habitué en normandie donc ça gene pas... fodrai ke tu vienne faire un tour ici apres tu te diras kil peu ke faire bo chez toi lol.. Bon courage tiens bon.. On est tous avec toi.. De toute façon on te lachera pas maintenant que t avec nous.. ++ Js http://marionjs.free.fr/flash/clopes.swf "Vas jayce conquerants du lointain , viens liberer le monde de la terreur des monstres aux plantes (tabac ??) !!"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cassy (VNI) (12 messages) 13-10-03, 16:24  (GMT) 2. "RE: 2 semaines et le moral à 0" Salut Stéphanie !! Je connais ce symptôme, et c'est l'un des plus déstabilisant ! Je le ressent à chaque fois que j'arrête de fumer et c'est vraiment dur mais cette fois je me suis décidée à passer ce cap coute que coute ! Ma méthode actuelle est tout simplement de me forcer et de me mettre un bon coup de pied au c... quand je m'apitoye sur mon sort ou que j'ai envie de pleurer (je pense à autre chose d'agréable). car tout cela n'est qu'une impression, c'est juste une ruse du petit monstre qui réclame sa dose de nicotine !!! Notes toi quelque part toutes les raisons pour lesquelles tu as décidé d'arrêter et re-concentre toi dessus. Et puis dis toi que si tu surmontes cette crise tu aura remporté une grande victoire sur cette saloperie de nicotine !!!! tien bon stéphanie, je suis avec toi ! A+ Cassy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 13-10-03, 16:34  (GMT) 3. "RE: 2 semaines et le moral à 0" Ben vi quoi c'est pas toujours facile et comme le mental pèse très lourd dans le sevrage, c'est sur ce plan qu'il faut travailler. Pour les Kgs si tu en prends 3 ou 4 c'est la norme (ce que brulait la nicotine). Je te conseille surtout de t'aérer l'esprit et de positiver. Exemple, ne dis pas j'ai arrêté depuis 2 semaines mais plutot 15 jours et encore mieux, j'ai évité de fumer 300 cigarettes ... Bon courage Hervé, non fumeur depuis 4 mois, 6 jours, 17 heures, 5 minutes and 48 secondes. * 3217 cigarettes non fumées, 643,56 F (Euros) économisés. * Gain de vie : 1 semaine, 4 jours, 4 heuress, 5 minutes. Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Peutwis (520 messages) 13-10-03, 17:52  (GMT) 4. "RE: 2 semaines et le moral à 0" Exactement ! Ca fait 13 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer et je n'arrête pas d'y penser. Mais ca ne me fait aucun mal car en théorisant sur l'affaire je m'aperçois que c'est une révolution comportementale que je dois adopter et cela n'a rien de facile. Quand je me lève, j'avais l'habitude dégainer une clope avec la première gorgée de café. Plus maintenant. Mais ce n'est pas la cigarette qui me manque, c'est changer d'habitude. C'est ne plus avoir cet espèce d'appendice entre les doigts et la porter machinalement à ma bouche comme un robot qui crée en moi des soubresauts. Mon corps fait " hé ho kes ki change là ? ca va pas y'a une réforme ou quoi ? " et mon cerveau " On n'est pas informé nous ! Ca change du jour au lendemain et on doit tout reprogrammer maintenant ! vous croyez que c'est marrant ? " Je plaisante mais ce sont tous nos référents qui doivent évoluer vers une logique de non fumeur. Et c'est dur. Très dur selon les occasions. Courage donc ! et à l'instar d'Hervé je te dis "positive !" Patrice.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Gwen (VNI) (26 messages) 13-10-03, 18:06  (GMT) 5. "RE: 2 semaines et le moral à 0" Patrice résume très bien les faits... tout un changement à opérer, à beaucoup de niveaux.. Tiens bon... pense qu'il n'y a pas de vie avec la cigarette! Elle pollue tout. Tout ira mieux sans; il faut que tu en sois persuadée! Courage! Gwen.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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