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"Comment arreter en restant zen ?"

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La_pretresse (VNI) (1 messages) 14-10-03, 20:40  (GMT) "Comment arreter en restant zen ?" Salut tlm, J'ai tres envie d'arreter de fumer. Je suis consiente que je ne fume plus par plaisir mais par habitude, pour gerer mon stress. J'ai déjà tenté le coup il y a qques mois (j'ai tenue que 15 jours) mais ma plus grosse difficultée était de gérer ma nervosité et mon stress. J'aimerai savoir comment je peux faire pour arriver à rester zen et a ne pas prendre la tete de tlm pour un rien (c'est surtout pour mon copain qui supporte pas trop mes humeurs explosives)? Merci d'avance La zebounette   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Comment arreter en restant zen ? anica (VNI) 20-10-03 1  RE: Comment arreter en restant zen ? Mushotoku (VNI) 08-11-04 2  RE: Comment arreter en restant zen ? CELIZE 12-11-04 3

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anica (VNI) (39 messages) 20-10-03, 20:44  (GMT) 1. "RE: Comment arreter en restant zen ?" Bonjour Difficile de te donner une solution car il n'y a que des solutions... Ma plus grande difficulté est aussi de maîtriser ma nervosité. ( J+18) Tu devrais te faire aider par un médecins, il vaut peut-être mieux quelques calmants pendant un temps donné que la clope comme "calmant" à vie ??? Courage à toi ... Anic   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mushotoku (VNI) (1 messages) 08-11-04, 21:57  (GMT) 2. "RE: Comment arreter en restant zen ?" Si tu veux rester zen, pratiques la méditation ! Il y a un très bon bouquin là dessus : "Zen, la méditation pour les nuls" de Stephan Bodian.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

CELIZE (31 messages) 12-11-04, 14:43  (GMT) 3. "RE: Comment arreter en restant zen ?" salut, ca ne fait pas longtemps que j'ai arrêté mais étant quelqu'un de très nerveux je pense qu'un substitut tel que le patch t'aidera car moi je me sens moins énervée, même si parfois j'ai toujours envie d'en allumer une je me trouve assez zen. donc bien sûr toute les méhodes ne fonctionnnent pas de la même façon pour tout le monde. En tout cas je te souhaite bonne chance et ne craque pas. BON COURAGE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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