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"J3 Et si la motivation venait en apprenant "

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Yzabelle (109 messages) 17-10-03, 08:57  (GMT) "J3 Et si la motivation venait en apprenant " Bonjour, J3. Etonnée. J'ai arrêté sans être certaine d'être motivée. J'ai tellement souvent arrêté ces deux dernières années : 3 heures, 1 journée, 3 jours, 15 jours, 1 mois ... 3 mois une fois. Et puis avant, une bonne expérience : 5 ans. Mais je ne sentais pas la même détermination que cette fois où j'avais bien l'impression que je ne fumerais plus jamais. Et puis je tiens (presque une ou deux taff avec mon homme le soir), et puis je viens régulièrement sur ce forum, et puis l'envie d'une vie saine se fait plus forte, plus claire d'heure en heure. J'ai vraiment envie de ne plus y toucher. Ce matin discussion intéressante avec mes deux petits bouts sur les maladies et la mort ... Et lumière : sans tabac, en reprenant une activité sportive, en mangeant sainement, en travaillant, forcément je vieillirais mieux et je profiterais mieux d'eux et plus longtemps. Tellement motivée sur le coup que j'ai presque envie d'enlever le patch pour en finir plus vite avec la nicotine. Mais je ne suis pas sûre, je sais que j'ai une vraie dépendance psychologique et que je craque toujours dans les mêmes situations de crise : énervement, déprime, stress, colère. Alors cela vaut peut être la peine de prendre plus de temps pour apprendre à gérer ces situations sous patch. Je vais voir ce que cela donne dans les jours qui viennent. Je brode comme une petite vieille en buvant des tisanes le soir, et j'ai envie de me remettre à la gym et de manger mieux ... Je tousse et c'est plutot bon signe : mes poumons se débarrassent de quelques "saloperies" ... Merci pour ces échanges, j'ai vraiment envie de gagner et ce forum m'aide énormément. Bon courage à tous. C'est réconfortant de savoir qu'on des centaines, le même jour, à lutter contre les mêmes "monstres"... Yzabelle   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant Anneleen99 (VNI) 17-10-03 1    RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant Yzabelle 17-10-03 3  RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant Marilyb (VNI) 17-10-03 2    RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant Yzabelle 17-10-03 4        RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant Anneleen (VNI) 17-10-03 5

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Anneleen99 (VNI) (7 messages) 17-10-03, 10:36  (GMT) 1. "RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant " Bonjour, Ysa, Je te connaîs d'autres discutes, mais j'avais envie de réagir à ton post, tout ce que tu dis est tellement vrai. Pour moi c'est 10 ans, 3 ans de reprise, 1 an d'arrêt, 2 mois de reprise, 6 jours d'arrêt, 2 jours de reprise, voilà le parcours. Repatchée depuis ce matin et ma conclusion est bien de ne pas arrêter le patch trop tôt. Cette fois-ci je vais le mettre un mois et là je devrais arriver à tenir. J'ai passé le cap de l'angoisse, je sais que je peux y arriver, que la clope est inutile dan ma vie. En plus je fais de la danse classique, tu imagines, la nana en tutu la clope au bec ? Merci pour tes mots, en particulier par rapport à tes enfants, j'ai un petit garçon moi aussi. Soutenons-nous, si tu veux. Je considère que mon nouvel et dernier arrêt remonte au 9 octobre. A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yzabelle (109 messages) 17-10-03, 10:58  (GMT) 3. "RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant " Avec plaisir pour le soutien. Je file du bureau pour RV à PARIS. De retour sur le forum probablement lundi matin... A J7 j'espère bien. Bon courage. Yza   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 17-10-03, 10:56  (GMT) 2. "RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant " N'allez pas plus vite que la musique ! Le tout est de durer...dans le temps, on en sait quelque chose, non ? Suis dans ma 5ème semaine (pour rappel, car avec tout le monde sur le forum, je précise, ça évite de chercher). Je reviens de chez mon médecin (pour vaccin, normal). Je lui ai parlé de mon sevrage et de mes crises d'angoisse très rares maintenant mais violentes. M'a donné quelques gouttes pour le soir (pas d'accoutumance) du SEROPRAM 40mg/ml en me disant bien, faut pas laisser ce genre de chose s'installer. Il ne faut pas prendre cela à la légère même si les crises sont plus rares. Comme quoi, bien vicelarde cette drogue. Juste pour vous dire : n'essayez pas d'aller trop vite. On y arrivera puisqu'on a décidé d'y arriver. Autant y arriver effectivement dans les meilleurs conditions (surtout pour règler cela une fois pour toutes !) Bonne journée sans tabac Bises Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yzabelle (109 messages) 17-10-03, 11:00  (GMT) 4. "RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant " Merci. Je crois qu'effectivement l'important c'est l'objectif + que le moyen. Et déjà avec le patch c'est pas toujours si facile. A+ Yza   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Anneleen (VNI) (75 messages) 17-10-03, 14:39  (GMT) 5. "RE: J3 Et si la motivation venait en apprenant " Et à lundi, les filles, J4 pour moi (J 11 si j'avais pas rechuté sur 1/2 paquet). Tenez bon, ça vaut le coup ! Et ... haut les coeurs   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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