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"c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ???????"

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camense (VNI) (41 messages) 19-10-03, 21:39  (GMT) "c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ???????" bonsoir bonsoir dans 1 h et 38 mn cela fera 7 jours que j'ai arrete de fumer. et oui y'a une semaine je sentais la cigarette à plein nez et ma maison aussi !!!que c'est chouette enfin pas tant que ca car il y a une semaine qu'est ce que je dormais bien. depuis dimanche dernier je suis à 4h par nuit et mieux cette nuit j'ai dormi 2h15 ! je ne trouve pas le sommeil, je tourne, je vire, pourtant je n'ai pas envie de fumer (car le lit est un des seuls endroits ou je n'ai jamais pris une cigarette). vraiment ça me prends la tete car j'ai tout essayé : garder mon patch de la veille pour ne pas en mettre un neuf (j'ai des 24h), l'enlever, j'ai du spasmine mais ca fait rien non plus. Avez vous un tuyau (évitez moi quand meme la tite verveine merci !!!) bonne soirée à tous et bonne nuit ! stéphanie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ??????? Figaro (VNI) 19-10-03 1  RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ??????? Françoise (VNI) 19-10-03 2  RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ??????? ben (VNI) 19-10-03 3  RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ??????? bulsara83 20-10-03 4    RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ??????? camense (VNI) 20-10-03 5

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Figaro (VNI) (2 messages) 19-10-03, 22:33  (GMT) 1. "RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ???????" Moi, si je garde les patch, je ne dors pas. Je l'enlève une heure avant le coucher et en remet une autre le lendemain matin. Bye Figaro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Françoise (VNI) (14 messages) 19-10-03, 23:06  (GMT) 2. "RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ???????" Bonsoir, Essaie les plantes, ça marche, sans accoutumance. La valériane par exemple, est indiquée dans l'arrêt du tabac. Ca existe en gélules ! Bonne nuit Stéphanie Françoise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ben (VNI) (4 messages) 19-10-03, 23:32  (GMT) 3. "RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ???????" salut; moi quand g arrêté de fumer, j'ai eu aussi un peu de mal a dormir au début, pas vraiment de solution miracle, bcp de cauchemards mais après 15 jours 1 mois c'est terminé ! et après quel bonheur, on dort 100 fois mieux qu'avant ! une seule chose, courage !!! ben   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bulsara83 (49 messages) 20-10-03, 14:05  (GMT) 4. "RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ???????" Bonjour Stéphanie, Bienvenue au club de celles qui dormaient avant (avec la cigarette) et qui ne dorment plus ! Je comprend, je connais et je vivais ton calvaire. Il m'est arrivé de dormir avec le patch, donc mal. Mais même en enlevant le patch (j'en suis encore au 21g), je dormais mal. Une copine du forum m'a dit de prendre de la valériane en gélule. Et depuis, miracle. Je dors beaucoup mieux. Je prend mes 2 gélules le soir, et je tombe comme une masse. Mais, toujours sans patch. Je ne sais pas si sur toi cela aura le même effet, mais tu peux toujours essayer. En tout cas, bravo pour ton arrêt. Demain, cela me fera 1 MOIS d'arrêt. Je suis trop fière. En plus, avec tout le ramdam qu'ils font pour les hausses, je suis bien heureuse de ne plus être concernée. Encore bravo pour ta décision et surtout courage et et.... BONNE NUIT ! ! ! Nathalie du 83   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

camense (VNI) (41 messages) 20-10-03, 15:21  (GMT) 5. "RE: c'est quand que je vais pouvoir bien dormir ???????" bonjour merci à tous de vos conseils je vais tenter les gélules et oter le patch le soir. je vous tiendrais au courant gros bisous à tous stéphanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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