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"besoin d'aide à tout prix !!!"

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ardi92 (VNI) (1 messages) 01-11-03, 02:08  (GMT) "besoin d'aide à tout prix !!!" Bonjour à tous. J'ai 18 ans, je fume depuis un peu plus de 2 ans, j'en suis à 20 voire 25 cigarettes par jour. Dès que je n'est rien à faire, je suis attiré par la clope. C débile je sais mais je ressent un sentiment de bien être. Cependant depuis les vacances, je suis passé de ces vingtaines de cigarettes à 2 ou 3 clopes par jour. Ca me démange de l'intérieur, J'ai des sautes d'humeur, g des embrouilles avec les personnes que j'aime. Je me suis mis dans la tête de baisser ma conso pour ainsi arrêter de fumer cette année! Mais le problème est que en lisant vos questions et vos réponses, vous avez un stress énorme, un manque qui vous entraîne dans une sorte de dépression. J'en suis conscients mais je suis dans l'année du BAC !!! toutes ces souffrances, ce manque, cette anxiété, je ne pense pas pouvoir l'affronter!!! Conseillez moi s'il vous plait! Dois je arrêter sec ou baisser ma conso et rester à moins de 5 clopes /jour ? Est ce que les chewmgums à la nicotines sont efficaces pour palier à ce manque? S'il vous plait répondez moi, je suis dans une impasse. Merci. Ardi.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: besoin d'aide à tout prix !!! jo (VNI) 01-11-03 1

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jo (VNI) (23 messages) 01-11-03, 09:16  (GMT) 1. "RE: besoin d'aide à tout prix !!!" Salut Ardi, Le mieux, c'est d'arrêter complètement. Il faut auparavant que tu prennes la décision ferme de ne plus fumer, les symptomes de manque seront plus légers et plus faciles à supporter. Lis quelques uns des posts de ce forum, ça t'aidera à prendre cette bonne décision maintenant. Faudra aussi faire une croix sur les tarpés, si t'es utilisateur. Courage et bon bac : tu verras, on en fait tout un plat et quand tu le passes tu te rends compte que c'est pas bien difficile. Jo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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