*s'arreter le soir; jamais le matin.*Le soir ou l'on s'arrete; prendre la fin de son paquet entre les mains et l'ecraser sauvagement avec haine.
*le dire à L'avance à tous le Monde et surtout à ses collègues de bureau. Leur rappeler tous les jours. Si on est responsable de gens dans son travail il faut le dire ("comment ca le chef il fait des remarques toute La Journée, il est meme pas capable d'arreter de fumer". C'est Radicale)
*Pour ceux qui prennent des patch ou du zyban: en acheter plusieurs boites à l'avance ceal engage (on parie sur du long terme). Au prix que cela coute, avoir mit autant d'argent à la Poublelle Pour refumer une clope, ca fait réfléchir..
*Ne plus avoir une seule cigarette cher soi.
*Ne pas sortir un soir si vous savez qu'il va y avoir de l'alcool. Et que vous aimez ça!!
*Penser que douze heures après La dernière cigarette les parties endommagées des poumons commencent à se régénérer
Si cela inspire quelqu'un et si vous avez des questions n'hésitez pas!!
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