Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"J'ai craque mais je tiens bon"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Lulu_b (13 messages) 06-01-03, 22:12  (GMT) "J'ai craque mais je tiens bon" Bonjour a tous... Plus de 3 mois maintenant d' "arret ", mais pas encore de quoi etre vraiment fiere...J'ai craque plusieurs fois, au debut parce que je petais litteralement un plomb et les autres fois pour des "occasions" : Noel, Jour de l'An...(je suppose que la tentation a ete forte pour tous pendant ces fetes de fin d'annee). Je fume aussi de l'herbe de temps en temps (je sais, c'est pas bien...). Je suis encore sous Zyban et je machouille encore 1 ou 2 nicorettes par jour et mes 2 colocataires fument sous mon nez . Donc je n'en ai pas encore fini avec la cigarette ! Ou comme dit si bien Poy, je n'ai pas encore "le cul sorti des ronces". Malgre ce bilan mitige, je suis toujours motivee, mon copain aussi, je n'ai pas rachete de paquet et la plupart du temps, l'odeur de la cigarette m'importune reellement...pas question de reprendre ! Mais...je trouve le temps bien long! Et je commence a apprehender l'arret du Zyban, bien que je ne sois qu'a un comprime par jour depuis 1 mois. Ya t-il des ex-fumeurs qui se sont retrouves dans une situation similaire a la mienne? Car la plupart des temoignages parlent d'arret definitif sinon cela semble foutu. C'est angoissant ! je crois qu'en fait je suis vraiment heureuse de ne plus appartenir au grand cercle des fumeurs depuis 3 mois, mais en meme temps, un peu angoissee et decue de ne pas avoir encore tout a fait rejoint l'autre grand cercle; celui des non-fumeurs. Y en a t'il parmi vous qui comprennent ce que j'essaie (d'accord, peniblement) d'expliquer ? Merci a tous ceux qui me repondront... et continuons la lutte !!! Lulu   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai craque mais je tiens bon Lulu_b 09-01-03 1    RE: J'ai craque mais je tiens bon mathilde (VNI) 09-01-03 2    Christophe J+6 et un message pour lulu !!!! Christophe (VNI) 09-01-03 3    RE: J'ai craque mais je tiens bon djazair (VNI) 11-01-03 6  RE: J'ai craque mais je tiens bon catherine (VNI) 09-01-03 4    RE: J'ai craque mais je tiens bon Lulu_b 09-01-03 5    RE: J'ai craque mais je tiens bon signobal 11-01-03 7

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Lulu_b (13 messages) 09-01-03, 18:32  (GMT) 1. "RE: J'ai craque mais je tiens bon" Pas de reponses a ce message...Cela m'etonne que je sois la seule dans cette situation-la...Peut-etre derange t-il certains ? Mais le principe de ce forum me semble etre de dire exactement ce que l'on ressent et comment on gere cet arret du tabac qui n'est jamais anodin pour personne, et surtout pas de "travestir" et embellir la verite...qui est souvent moins glorieuse que ce qu'on a envie de montrer ! J'avais envie qu'on me reponde parce que je sais bien que fumer, meme si c'est autre chose que du tabac, est un palliatif, une sorte de bequille (comme d'autres prennent des medicaments) pour se soulager. C'est aussi une facon de se dire qu'on a pas coupe tout a fait avec le gestuel et tout le rituel qui l'entoure. Et je crois que maintenant que je me rends compte de cela, j'ai vraiment besoin d'un coup de pouce pour m'aider a me liberer de toutes formes de dependance quelles qu'elles soient. Si c'est pas la clope, c'est le joint, si c'est pas le joint, c'est l'anxiolitique, si c'est pas l'anxiolitique, c'est la bouffe et la c'est encore pire pour moi car pour arreter la bouffe on reprend tout depuis le debut. J'ai toujours eu besoin (ou plutot j'ai toujours cru avoir besoin) d'un "palliatif" a mes angoisses, meme petite je me rongeais deja les ongles et ca continue encore... Enfin bref, est-ce que ca dit quelque chose a certains d'entre vous? Je suis sure que sur ce forum je peux trouver des gens qui me comprennent sans me juger, merci de prendre un peu de temps pour me repondre... Lulu   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mathilde (VNI) (89 messages) 09-01-03, 18:55  (GMT) 2. "RE: J'ai craque mais je tiens bon" Hello Lulu, je n'avais pas repondu car je ne savais pas quoi repondre... moi depuis ces quelques mois je n'ai pas craque une seule fois, mais paradoxalement, c'est un peu par manque de courage !!! Je m'explique, je m'explique... J'ai l'impression que si j'en reprenais une, je ne pourrais pas etre assez forte pour supporter le poids de la culpabilite... et puis je suis un peu superstitieuse, et j'ai l'impression qu'il me tomberait un truc sur le coin du nez si je "faillissais" ! Mais comme toi j'ai un "manque"... pas forcemment un manque de cigarette d'ailleurs... il me manque le p'tit truc a attrapper quand je suis angoissee (puisque je ne me laisse plus non plus attrapper d'anxiolitiques ou autres cachets... ni bouffe d'ailleurs...), ou l'alibi pour souffler parfois (avant c'etait "attends, 2 minutes, je m'en fume une petite"... et maintenant c'est quoi ?) Comme toi j'ai du mal a faire le deuil du geste et je me suis longuement tatee pendant ces fetes pour savoir si je m'autorisais ou non le cigare... mais ca me paraissait une entrave au contrat passe avec moi-meme et je me retrouvais au point de depart (trop grande culpabilite impossible a assumer !). Quand au p'tit joint, je ne m'y adonne plus depuis bien longtemps mais j'aurais de toute facon range ca dans la meme categorie que le cigare... trop proche de la cigarette pour etre honnete ! Je ne dois pas t'aider beaucoup en t'ecrivant tout ca, pas du tout meme, mais comme ca tu sais au moins que tu es lue, comprise, voire soutenue, et effectivement non jugee !! Grosses bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Christophe (VNI) (47 messages) 09-01-03, 18:55  (GMT) 3. "Christophe J+6 et un message pour lulu !!!!" hello lulu mais ya no problemo pour te répondre ! mais non tu ne déranges pas...si tu n'as pas de réponses c'est peut- être justement parce que ton cas est banal ! c'est tout...t'as craqué bein ça arrive ! L'essentiel c'est que tu n'abandonnes pas. Tu fumes de la beu et alors ? regarde un peu tous les messages en te promenant sur le forum : t'es loin d'être la seule. Moi tu vois c'est le chocolat : en ce moment je me confectionne un joint étanche pour colmater cette irrépressible envie de cigarette qui m'assaille le soir vers cette heure-là...comme tu le dis chacun sa béquille ! Allez tiens bon la barre ( de chocolat ou de canna ) mais ....no paranoia !! Christophe ( j+6)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

djazair (VNI) (6 messages) 11-01-03, 17:44  (GMT) 6. "RE: J'ai craque mais je tiens bon" Salut lulu (bon ok c'est pas très drole je sais) J'ai lu ton angoisse et je suis complet ok avec christophe pour dire que tout ç a est normal ; tu veux pas arreter de fumer et qu'en plus ce soit facile ! Tu as dejà fait un grand pas en prenant ta décision ; j'ai pris la même il y a un mois et c hard même si le zyban miraculaux m'aide à ne pas recraqué ; je pense que j'aurais fait comme toi si je n'avais pas eu d'aide. Pour ce qui est de rejoindre le clan des non fumeurs je vais pas te rassurer en te disant que pour moi c'est pas possible ;; d'une part avouons que les fumeurs sont quand même plus cools que les non fumeurs ('tain kan je vois la saale non fumeurs de mon taf j'ai envie de reprendre la clope, les roulés, les medocs et un rhum ( je deconne ... koike un rhum)) bon bref je pense que tu prends simplement le chemin du clan des anciens fumeurs. Un truc ki va pas te rassurer non plus c'est que pour moi tu auras toujours la tentation de craquer enfin pendant des années et des années. Ton organisme a enregistré le plaisir ke tu prenais à fumer et il te fait payer tous les jours l'abstinence que tu lui infliges. Il faut vivre avec cette frustation et se dire qu'un mauvais côté de la vie est qu'elle n'est pas idéale et qu'il y toujours de l'insatisfaction. Le truc est de combler cette insatisfaction par un autre plaisir moins dangereux. Le joint j'y touche de tenps en temps mais de moins en moins Vas pas croire que ca règlera ta dépendance ; au contraire (amis bon c vrai qu'un peu de gazon des fois merde c bon) Enfin facile a dire mais tout ca est question de modération. Untruc ki a marché pour moi c de lister toutes les raisions pour lesquelles tu fumes ou tu fumais en toute honneteté : frime; contenance; concentration; stress; timidité, etc. Dans mon cas chaque clope correspondait à un effort que je voulais pas faire. Bon j'arrete ma psycho de bureau de tabac oh pardon (huaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa). Un dernier truc : c'est vraiment le pied de lutter contre chaque envie qui te prend heure par heure et de crier à ton envie espece de --------- tu m'auras pas c'est moi ki vais te b----- !! enfin tu adaptes   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

catherine (VNI) (31 messages) 09-01-03, 19:38  (GMT) 4. "RE: J'ai craque mais je tiens bon" Lulu, Faut pas culpabiliser, je crois. C'est trés dur d'arréter et psychologiquement on peut pas comme ça tout changer et devenir autre d'un coup d'un seul. En plus, le clan des non-fumeurs c'est bien, tant mieux pour eux de ne jamais avoir succombé à ce vice, mais, bon, tu n'en feras jamais vraiment partie. Un peu comme un enfant adotpté, je crois, même si tu arrêtes complètement. C'est déjà trés bien d'avoir arrété. Faut voir ça. Quand à devenir parfait et irréprochable, c'est aux yeux de qui finalement? Ca te prendra peut etre un peu plus de temps pour etre sevrée mais le tout c'est de ne plus être esclave de ce truc et de ne pas t'asphyxier pour rien, non? Craquer c'est normal, ou alors c'est moi qui suis pas normale. On est humains, merde! Et des fois on se demande bien ce qu'on va aller foutre en maison de retraite (it's a joke, enfin, à moitié). Tiens bon et CULPABILISE pas. Courage! et bravo pour ce qui est déjà derrière come efforts et surtout comme angoisses surmontées Cat   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lulu_b (13 messages) 09-01-03, 20:21  (GMT) 5. "RE: J'ai craque mais je tiens bon" Merci... Merci a Mathilde de me repondre avec autant de gentillesse et de sincerite (comme a chaque fois d'ailleurs ), merci a Christophe de me deculpabiliser et de me faire rire, merci a Catherine de son soutien et de m'avoir donne plein de courage. Merci ! je suis toute ragaillardie! Allez, ca donne la peche pour continuer ma journee (decalage horaire pour moi) ! Bisous a tous ! Lulu   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

signobal (468 messages) 11-01-03, 21:39  (GMT) 7. "RE: J'ai craque mais je tiens bon" Bonjour , bon sang , vous avez bien raison de vous tenir les coudes : c'est plaisant à lire et puis ça ragaillardit Lulu , alors on va pas se priver! J'adhère à l'idée de ne pas juger ,car si l'on est sur ce forum , c'est qu'on a une histoire avec le tabac , tous, et donc tu as raison Cat , on ne revient pas en arrière , on ne s'invente pas non-fumeur du jour au lendemain . Juste une petite chose quand même, en les gens qui de leur vie n'ont pas touché de cigarette et ceux qui s'y adonnent , il y a tous ceux qui ont arrêté : 8 milions de personnes en France quand même ! ca fait une sacrée tribu! et qu'il doit être possible de rejoindre avec un peu d'obstination - ou alors les 8 milions de supermen sont très très discrets quand ils usent de leur super pouvoirs!! Bon WE la tribu!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)