salutce post s'adresse aux personne,qui ne peuvent ou ne veulent pas tirer un trait sur la cigarette,les allen car,et extremiste de tout poil,passez votre chemin,merçi.
ma premiere tentative date de janvier 2003,j'avais réussi a tenir 45 jours,sans une cigarette,mais a quel prix,l'insomnie et la dépréssion,m'avait donné rendez vous,j'ai donc changé de méthode,je pars du principe qu'il est intredit d'interdir,que la cigarette est un plaisir,et comme tout plaisir,il faut en user avec modération.
donc depuis 1 mois je fais un sevrage cool,en un mois j'ai acheté un paquet de cigarette pour faire des joints,et un cigare a l'unitée,de temps en temps,en gros 3 par semaine(mais des bons),et de cigarette gentiment offerte,et poliment demandé,l'objectif étant une consommation controlé,dans ces conditions l'arrét se passe beaucoup mieux,il faut dire que je fumais mes 2 paquets par jour il y a 1 mois,je suis quand méme aidé par les nicorettes 4mg,voila voilou,c'est ma méthode,et elle marche.
la nicotine est une drogue,et il faut la maitriser,si on n'est pas capable de l'eliminer.
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