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"4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur"

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nicotin_killer (VNI) (5 messages) 07-11-03, 22:43  (GMT) "4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur" Bonsoir à tous Je suis dans mon 4 eme jour de sevrage (patchs 14mg/24h). Paradoxalement les 3 premiers jours je n'ai pas trop ressenti le manque, tout au plus deux ou trois envies fugace de fumer. Ce soir c'est plus dur, tout me ramene à la clope des que je fais ou lit quelque chose l'idée de fumer une clope m'obsède. Je vais aller boire un grand verre d'eau et vais manger un enieme bonbon pour fair passer mon envie (j'ai en ai acheté des très acidulés comme ça mon cerveau se concentre sur cette sensation acide, tous les sens gustatifs sont en émoi). Chacun ses petits trucs pour faire "diversion". Est ce que pour vous ça a été aussi dur à partir du 4ème jour, est ce que cela va aller en empirant?. Merci d'avance pour vos réponses. Nicolas   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur finGer ITN (VNI) 07-11-03 1    RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur nicotin_killer (VNI) 07-11-03 2  RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur HHH 07-11-03 3    RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur Sater 07-11-03 4

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finGer ITN (VNI) (120 messages) 07-11-03, 22:52  (GMT) 1. "RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur" salut nicotin_killer, 4 jours c'est la ou je me suis dit je ne retourne plus en arriere. c'est pas pire les jours suivants n'empeche qu'on y pense constament mais on apprend a resister plus facilement jours apres jours. tu as deja tenu 4 jours lors d'un precedent arret ? finGer ITN   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nicotin_killer (VNI) (5 messages) 07-11-03, 22:59  (GMT) 2. "RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur" Merci pout ton temoignage et ton aide finGer ITN C'est la première fois que je me jette à l'eau après 4ans de tabagisme à 15 clopes par jour. Je suppose que tout le monde en passe par la, alors je vais me faire une raison, surtout ne pas lâcher/craquer, c'est le plus important. La vie semble tellement plus belle et agréable apres (merci d'ailleurs à toutes les personnes de ce forum pour leur témoignage de l'après cigarette ça motive) Bonne fin de soirée Nicolas   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

HHH (239 messages) 07-11-03, 23:01  (GMT) 3. "RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur" salut, non, cela ne va pas en empirant , heureusement d ailleurs () , disons , que cela revient un peu tout les soirs , mais de plus en plus tranquille , et je pense que d un certain coté , "tu apprends a dompter l envie" , parfois avec un peu de mal parfois sans effort , tout les jours ne se ressemble pas (pour ma propre expérience du sevrage bon courage a toi , bonne continuation HHH 25IEME JOUR   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sater (685 messages) 07-11-03, 23:22  (GMT) 4. "RE: 4 jours d'arret et la ce soir c'est tres dur" Salut a tous, 4 jours, c'est le départ d'un grand moment dans ta vie. Il est certain (et j'en parle en connaissance de cause) que cela est,et sera assez pénible a vivre. J'en suis a 1 mois d'arrêt, sous Zyban. L'envie ne se manifeste que de temps en temps de facon irregulière, mais pas méchant, ou plutôt moins fort que la première semaine d'arrêt.Ce qui est important, c'est de ne pas craquer. Ca serait dômmage. Plus le temps passe, et plus facile est le sevrage. Oh je e dis pas que je n'y pense plus, mais cela a dû m'arriver 2 fois aujourd'hui. Ca passe aussi vite que c'est arrivé. J'ai fumé pendant 23 ans, j'en ai 37. L'arrêt du tabac s'est bien déroulé. La première semaine, je croyais que je n'y arriverais jamais tellement mon esprit était obsédé par cette saloperie. Le temps est un allié primordial, et de plus couplé a de la volonté, c'est déja un patch vers la victoire. N'hésite pas a revenir ici. Courage, €ric   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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