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"Space les effets du patch !"

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canaïoute (VNI) (41 messages) 19-11-03, 10:39  (GMT) "Space les effets du patch !" Salut à tous ! depuis 1 mois que je tente d'arreter, au début en passant de 15 à 5 cig/jour avec 2 tentatives d'arret total, une de 4 j et une de 5 j, j'ai recraqué le dernier week end, à force d'accumuler les états de manque, j'ai pété un grooooos plomb Depuis hier je me suis mise aux patch 14, une demie heure après l'avoir posé je suis super vaseuse, en même temps ce qui est bien c'est que je suis super ZEN et pas à cran comme c'était sans patch, je suis comme sur un petit nuage,à vous qui etes passés par les patch, vous pouvez me dire si ca vous a fait pareil ? Petit problème, j'ai très mal dormi, est ce qu'il ne faut pas le retirer la nuit ??? j'ai des avis partagés autour de moi et je ne sais pas trop quoi faire Merci beaucoup pour vos conseils et à bientôt pour se raconter d'autres trucs COURAGE A TOUT LE MONDE !!! la clope ça pue et ça TUE (dans ma voiture je commence à me rendre compte que c'est une horreur) Séverine, 30 ans, dit Canaïoute   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Space les effets du patch ! Lescotch 19-11-03 1    RE: Space les effets du patch ! Chipie (VNI) 19-11-03 2        RE: Space les effets du patch ! fred (VNI) 19-11-03 3    RE: Space les effets du patch ! canaïoute (VNI) 19-11-03 4        RE: Space les effets du patch ! anguane (VNI) 19-11-03 5            Insomnie Marilyb 19-11-03 6                RE: Insomnie bebelle 19-11-03 7  RE: Space les effets du patch ! accroclopjr 19-11-03 8  RE: Space les effets du patch ! philippe62 19-11-03 9  RE: Space les effets du patch ! pilleso 19-11-03 10

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Lescotch (191 messages) 19-11-03, 10:52  (GMT) 1. "RE: Space les effets du patch !" Coucou Canaïoute, Tu as pris la bonne décision. Bravo !!!!! Pour ce qui est de ton état vaseux, je ne saurai te répondre. Je suis patchée depuis le 19/10 au soir avec des 21 mg/24 h et suis passée au 14 mg/24 h le 12/11. Jusqu'à 2-3 jours j'étais aussi très zen mais depuis j'ai l'impression d'être une cocotte minute. Un rien m'énerve, j'explose, je crie, si je pouvais ou si la raison ne me retenait pas, je crois bien que je casserai tout à la maison. Je précise que je porte les patchs également la nuit sur les conseils de ma pharmacienne et que je n'ai (par chance) aucun problème d'insomnie et tu pourras également lire des avis très partagés à ce sujet sur le forum (nuit pas nuit ?). Si tu ne les mets pas la nuit, prends plutôt des 16 H . Bon courage et bonne journée sans tabac Sylvie Arrêt depuis : 1 Mois 12 Heures 1477 Minutes 177268 Secondes ( le bug) Argent économisé : 179,10 Euros (€) Clopes non fumées : 852 Vie épargnée : 2 J 23 H 0 M   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chipie (VNI) (45 messages) 19-11-03, 11:22  (GMT) 2. "RE: Space les effets du patch !" Bonjour, Je suis aussi passée par une phase d'hyper énervements pour tout et pour rien et ai pris, tous les matins, un comprimé de valériane: cela a pas mal aidé à avoir un comportement un peu plus zen...j'en ai été la première étonnée, n'y croyant pas trop au départ! Bonne chance Chipie J+ 14 sem. 8 semaines avec patchs (y compris la nuit)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fred (VNI) (68 messages) 19-11-03, 12:25  (GMT) 3. "RE: Space les effets du patch !" Salut, J'ai eu le même prob que toi avec le patch. La première nuit, j'ai transpiré comme un fou ! Je me retournais ! J'étais hyper nerveux ! On m'a dit que c'est parce que j'avais un apport en nicotine la nuit, ce que je n'avais pas avant ! Bref, j'en ai déduit que le patch etait une saloperie et j'ai stoppé ! Finalement,j'ai arreté de fumer depuis 36 mois sans rien prendre. Ce qui m'a motivé ? La fierté de dire que j'ai stoppé et la peur de me tapper la gêne en disant.....désolé, j'ai pas réussi.... Courrage ! On se sent bien !!!!! Ciao   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

canaïoute (VNI) (41 messages) 19-11-03, 12:40  (GMT) 4. "RE: Space les effets du patch !" Salut sylvie et chapeau à ta performance de + 1 mois ! tu as fais le plus dur...continues j'ai l'impression qu'on le même tempéramment, parfois je suis une vraie cocotte minute, je sais que ça va m'arriver d'être tentée à en devenir dingue et que ca va etre dur, mais je me souviendrais que je ne suis pas la seule pour les patch 16 h, trop tard j'ai fais la connerie d'acheter direct une boite de 28 patch 24 h, je trouve que ca engage plus, je vais voir avec le pharmacien A + Canaïoute   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anguane (VNI) (23 messages) 19-11-03, 17:42  (GMT) 5. "RE: Space les effets du patch !" patch 21 mg 24h depuis 4 jours, je ne dors pas bien du tout et je fais des reves (stefen king peut aller se rhabiller !) étranges ! la journée, je suis zen, ça va, mais je crois que je vais continuer à les enlever la nuit (j'ai essayé hier soir) le prob, c'est que j'ai une creve du tonerre et je ne sais pas si l'insomnie vient de là ou du patch !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 19-11-03, 17:53  (GMT) 6. "Insomnie" L'insomnie, à priori, vient du sevrage. Malgré des méthodes différentes, nous avons été très nombreux à le déplorer. Mais courage, le sommeil revient et il est bien meilleur qu'au moment de la tabagie. Bonne soirée sans tabac Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebelle (1713 messages) 19-11-03, 17:56  (GMT) 7. "RE: Insomnie" Je confirme j'ai eu des insomnie pendant une durer d'un mois environ j'ai arrete debut aout et depuis 1 mois et demi je dors comme un bb et beaucoup mieux quavant bon courage isa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

accroclopjr (2 messages) 19-11-03, 18:12  (GMT) 8. "RE: Space les effets du patch !" Séverine, Je viens de lire votre message . Le quinqa que je suis a pris la décision d'arrêter de fumer le samedi 8 Novembre 2003, pour une foultitude de bonnes raisons (que je détaillerai ultérieurement). Comme je fume pas mal depuis de très longues années, j'utilise également des patchs , qui m'aident considérablement. Par contre comme je n'ai jamais fumé tard le soir (sauf en sorties) , je ne conserve pas le patch pour dormir. A ce jour les cigarettes qui me manquent considérablement sont celles; - Du matin après le petit déjeuner - Après déjeuner - Après diner J'ai quand même de temps en temps du mal à me concentrer, et je compense alors par un grand verre d'eau, du thé non sucré ou un jus de fruit. Pour m'occuper la bouche, je mâche l'éternel bâton de réglisse et j'arrive pour l'instant sans trop de difficultés à conserver mon calme. J'ai maintenant une très grande motivation et je commence déjà à ressentir certains signes d'amélioration de l'odorat, du souffle, etc... Gardez le moral, soutenons nous mutuellement et régulièrement devrait nous aider à y arriver. La route reste très longue et semée d'embûches. Par contre je pense qu'il faut à un moment donné arrêter totalement car par expérience un gros fumeur ne deviendra jamais un petit fumeur. Au plaisir de vous lire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe62 (41 messages) 19-11-03, 18:33  (GMT) 9. "RE: Space les effets du patch !" bonjour et bravo pour cette décision, pour l'arrêt tout d'abord et les pour les patchs ensuite parce que ça aide bien à mon avis à ta place je l'oterais la nuit - on ne fume pas la nuit. Moi aussi j'étais vaseux au début mais un peu seulement - peut-être es-tu trop patchée - coupe le en 2 et fais un essai courage ph +43j   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pilleso (18 messages) 19-11-03, 18:58  (GMT) 10. "RE: Space les effets du patch !" Canaïoute, Ne t'inquiètes pas pour tes insomnie on est tous pareil, et puis pour le zen des premiers jours j'ai vecu la meme chose, mais ca change vite... Surtout ne te decourage pas, ne cracke pas !!!! Je suis en boule, sur les nerf, je pleure tout le temps et parfois je viens ici ecrire des conneries plus grosse que mois, parsque c'est ca ou une clope... mais je crois que c'est normal et il faut en passer par là. Pour la patch la nuit, bien justement je sors de chez mon medecin et il me conseil serieusement de le garder la nuit, pour eviter le manque du matin... Il m'a aussi refiler deux prozac le matin au lieu d'un seul. Mais surtout, ne reprend pas une clope, evite, tiens bon, casse un truc que tu n'aimes pas si ca ne va vraiment plus... Moi j'ai decidé de refaire le papier peint de mes toilette, je viens de prendre du papier et de la colle au brico en bas de chez moi. Surtout sache que tout ce que tu vas vivre, est presque normal et va voir un toubib si tu en a besoin mais ne reprend pas de clope, c un piege de la dependance, elle te traque... meme face a la nicotine stephen king ne vaut rien, dario argento ni carpenter, et meme tes reve actuels ne sont pas horrible vis à vis des nerf que tu vas avoir.... mais tiens le coup, canaioute, tiens le coup et ecris nous !!! Bon courage a tous et merci d'exister Laetitia Laëtitia   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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