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"Moral niveau O"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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canaïoute (VNI) (41 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 16:21  (GMT)
"Moral niveau O"
Salut à tous,

j'en avais prévenu quelques uns que j'allais pas tardé à en avoir marre
là j'ai vraiment envie de craquer, aujourd'hui je ne pense qu'à fumer malgré le patch, j'ai envie, c'est normal ? vous ressentez les mêmes trucs

en plus, j'ai vraiment du mal à me concentrer sur mon boulot, je tremble et j'ai le coeur qui bat super vite, j'en suis à mon 3ème jour de patch et à 24 h de mon petage de plomb habituel à chaque fois que j'ai tenté d'arrêter....que faire ?

A l'aide
quelqu'un pourrait me conseiller pour mettre des emoticones, icones clignotants, suis une manchot de l'informatique en plus

THIB : suis vraiment nulle, j'ai suivi tes conseils et au moment du copier coller ca marche plus...au fait faut etre sur le post pour télécharger ou quoi ? j'y comprends rien

séverine

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Moral niveau O Lutin78 20-11-03 1
   RE: Moral niveau O Thib 20-11-03 2
       RE: Moral niveau O Vicky 20-11-03 3
           RE: Moral niveau O Lutin78 20-11-03 4
       RE: Moral niveau O wiscat 20-11-03 7
 RE: Moral niveau O Marilyb 20-11-03 5
 RE: Moral niveau O finGer ITN (VNI) 20-11-03 6
 RE: Moral niveau O jcmaison 21-11-03 8
   RE: Moral niveau O oukikouky 21-11-03 10
       RE: Moral niveau O jcmaison 22-11-03 12
 bienvenue canaioute... Flo2 21-11-03 9
 Moral niveau 1000 philippe56 (VNI) 21-11-03 11
 RE: Moral niveau O verotatou 22-11-03 13
 RE: Moral niveau O raynald (VNI) 10-12-03 14
   RE: Moral niveau O Lutin78 10-12-03 15
 La vie c'est comme une dent... Dragonof64 10-12-03 16
 RE: Moral niveau O cricrie (VNI) 08-02-04 17

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Texte des réponses

Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 16:36  (GMT)
1. "RE: Moral niveau O"
Si tu te sens mal, va voir ton médecin. N'hésite pas à consulter, il peut t'être d'un grand secours ...

Hervé

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Thib (196 messages) Envoyer message email à: Thib Envoyer message privé à: Thib Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 16:41  (GMT)
2. "RE: Moral niveau O"
Je te donnerait exactement le m^me conseil que le lutin des yvelines!
Il faut que tu ailles consulter!!!!! Il est possible que ton patch soit sous ou surdosé aussi. Sinon, revues, TV, gateaux, cinoche j'sais pas moi mais n'importe quoi qui te fasses plaisir et qui te fasses oublier 5 minutes le p'tit monstre. Achète toi aussi Allen Carr (5 euros à la fnac) ca aide toujours aussi.

Allez ca va aller, demain on en recause

Bises

Thib

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Vicky (6340 messages) Envoyer message email à: Vicky Envoyer message privé à: Vicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 16:45  (GMT)
3. "RE: Moral niveau O"
Bonjour Canaioute,

Idem, je pense comme Lutin et Thib, va voir un médecin ... tremblement et palpitations font penser à un surdosage de patch !!

Bisous
Vicky

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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 16:47  (GMT)
4. "RE: Moral niveau O"
Et en plus si tu es anxieuse, il y a de douces pharmacopées relaxantes à base de plantes !!!

Hervé

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 20:37  (GMT)
7. "RE: Moral niveau O"
D'abord ,il n'est pas des Yvelines notre Lutin....! Il est de Laponie !!!!! C'est le lutin de Mère-Noëlle alias Balsy....il est ingénieur à la fabrication !!!!!NA !!!!
Il serait capable de me faire douter du P-Noël !!!LOLLLL

Bon ,il faut ABSOLUMENT aller voir ton Toubib Canaïoute!!!!
Lui seul pourra t'aider à remonter médicalement parlant ... nous on essaie de te remonter le moral par des gentils mots ,des idioties comme les miennes.....mais !Surtout ne lâches pas!!!!!

Essaies de ton coté de voir les choses plus simplement ....les envies de clopes c'est illusoire...ce n'est que ton corps-habitudes qui te fait des mauvaises farces...ne l'écoute pas....c'est ta Tête Déterminée que tu dois entendre et écoutée !!!!!

Dis toi : PLUS JAMAIS!!!!!
Fais le pour TOI!!!!
Souris ...même si c'est dure en ce moment...!!! Aller...aller !!! Un tout petit pour nous.....!!! OUI !!! C'EST CA!!!

Tiens juste pour toi...pour sourire un peu plus !!!

Bises de courage!!!


Sophie

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 19:56  (GMT)
5. "RE: Moral niveau O"
>j'en avais prévenu quelques uns que j'allais pas tarder à en avoir marre

Mais non, mais non, on ne se cherche pas d'excuses !
Tu crois que ça a été facile tous les jours pour nous ? Pas du tout !
Il faut te battre.
J'opterais aussi pour le médecin.
Prends rendez-vous rapidement.
Ce serait bête d'avoir souffert les premiers jours (pour moi les plus difficiles) pour devoir repartir de zéro.
Courage, courage
Essaie aussi un bon bain plein de mousse, quelques mouvements de gym en attendant ton rendez-vous.
Tiens le coup et tiens-nous au courant
Plein de bises de courage
Bonne soirée sans tabac mais pleine de chewinq gum, tic tac, zan etc

Marilyn

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finGer ITN (VNI) (120 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-11-03, 20:27  (GMT)
6. "RE: Moral niveau O"
salut séverine,

on dirait que c'est dur, bin oué ca l'est.
bon tu ne vas pas sacrifier ces trois premieres journées,c'est les plus dures.
au besoin crapote une ntb, au moins ca ne te fera pas craquer.

pour l' emoticone tu as besoin de son adresse exacte par exemple:
*ttp://abcart.bizland.com/other/nosigar.gif

en placant le h a la place du * tu obtiens

allez bon courage,plus c'est dur, moins tu auras envie de revenir en arriere


finGer ITN

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-11-03, 00:43  (GMT)
8. "RE: Moral niveau O"
Séverine, les 5 premiers jours sont terribles! Puis ensuite ça commence à aller mieux.

Sous patch tu peux traiter tes envies avec des microtabs (pharmacie: 2 ou 4 mg). Ca permet d'encaisser le pic sans trop de problème.

Retourne voir ton médecin aussi pour le dosage. Mais tu peux augmenter la dose du patch de toi-même. Si tu as mal à la tête c'est qu'ils sont trop dosés. Là tu sembles être dans le cas contraire.

Mais il est normal qu'au début du sevrage, malgré le patch, tu ais des envies très fortes. C'est pourquoi les microtabs sont une alternatives intéressantes.

N'oublie aps non plus de changer tes habitudes au maximum. Et rappelle toi cette vérité: les envies passent TOUJOURS (Ca faisait longtemps que jke ne l'avais pas sorti celle-là).

JC

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oukikouky (118 messages) Envoyer message email à: oukikouky Envoyer message privé à: oukikouky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-11-03, 18:58  (GMT)
10. "RE: Moral niveau O"
>Sous patch tu peux traiter tes envies avec des microtabs (pharmacie:
>2 ou 4 mg). Ca permet d'encaisser le pic sans
>trop de problème.

Un ti renseignement JC
Microtab ou gomme Nicorette qu'est c'qui peut aider le mieux à passer certains mauvais moments ?

Patch 21mg/24h pour moi
10 j arrêt et j'en reviens pas après 30 ans de tabac à raison de 40c/jour.
Mais c'est dur qd même ...
Merci JC de ton aide
Ouki

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-11-03, 01:22  (GMT)
12. "RE: Moral niveau O"
pareil Patch 21mg/24h. J'ai tenu un mois, et quand je suis passé au 14mg, j'ai paniqué. j'avais vraiment envie de fumer, grave, comme les tous premiers jours. Alors je suis allé à la pharmacie (en fait grâce au forum j'avais anticipé) et j'ai acheté les microtabs 2 mg.

A chaque fois que j'avais envie: 1 microtab! Le shoot! Je te raconte pas. Mais c'est bien dégeu et l'estomac il n'aime pas du tout. Bref, j'ai du en prendre 3 ou 4 pendant 3 jours, puis la situation est redevenue tolérable. Et là je me suis dit que j'avais été bien c.. de ne pas les avoir pris pendant les 3 premières semaines.

Attention aux maux de tête: c'est souvent un signe de surdosage en nicotine.

Bon courage!

JC

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Flo2 (459 messages) Envoyer message email à: Flo2 Envoyer message privé à: Flo2 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-11-03, 06:49  (GMT)
9. "bienvenue canaioute..."
juste un petit mot d'encouragement et de présentation. bravo bravo d'avoir arreté. les autres en savent plus sur les pach que moi, j'en ai pas mis. mais de toute façon c'est dur. dis toi que si tu étais malade, il te faudrait bien endurer quelques désagréments jusqu'a ta guérison. alors ici pareil! sauf que quand tu seras "guérie" de la cigarette, ton corps fonctionnera mieux que tout le temps ou tu fumais! je te dis pas la cure de jouvence!

bizz


Flo

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philippe56 (VNI) (188 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-11-03, 21:06  (GMT)
11. "Moral niveau 1000"
MORAL NIVEAU 1000 !!!

Et alors là mousaillon, on se laisse aller ?

Je peux te dire un truc. Au début j'avais aussi l'impression de ne pas pouvoir me concenter au travail, d'être nul et tout ça !

Mais maintenant, après 4 mois, je sens bien que je suis 10 fois plus productif et efficace qu'avant.

Fumer fait perdre du temps !

Sors de ton schéma habituel bon sang.
Tu es déjà en train de préparer le coup.
A 24 h de mon pétage de plomb habituel ...

Allez, pas d'histoire soldat !

MORAL NIVEAU 1000

Salut,

Phil


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verotatou (5685 messages) Envoyer message email à: verotatou Envoyer message privé à: verotatou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-11-03, 01:32  (GMT)
13. "RE: Moral niveau O"

'Soir Canaïoute,

J'aime bien ton pseudo, mais ce n'est pas l'essentiel de ce que je voudrais te dire.

Ca fait 3 jours que t'en baves ? Alors inutile de replonger dans un bain de nicotine, ou tu serais obligée d'en baver à nouveau à un prochain arrêt. Tu t'accroches, tu tiens le coup. Tu as déjà fait tout ce trajet de 4 ou 5 jours, ce n'est plus à faire.

Je suggère aussi qu'on élargisse notre ligne d'horizon, qu'on dépasse un peu notre nombril de NéoNonFumeur dans la souffrance.
Ok, c'est pas facile, c'est douloureux de cesser de fumer.

Mais limitons l'obsession. Pensons et passons à autre chose.

Moi je trouve que c'est joyeux de se libérer, de se dégager de cette putain de contrainte et d'aliénation.

Allez Séverine, tu as fait le bon choix, persiste et signe.

Bizz et bons rêves

Atoute.
verotatou


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raynald (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 17:38  (GMT)
14. "RE: Moral niveau O"
bjr
je suis tomber par hasard sur se forum, cela ma decidais d'arreter de fumer, mais prob, quel est la meilleurs methode.
tiens le coup courage
raynald
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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 17:42  (GMT)
15. "RE: Moral niveau O"
Y'a pas de meilleure methode. Y'a celle qui te convient le mieux.Et la première des obligations, c'est la motivation. Après tu choisis comme tu le sens mais surtout je te conseille de voir ton médecin traitant qui peut t'aider. C'est ton meilleur allié pour le sevrage.


Hervé

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Dragonof64 (1093 messages) Envoyer message email à: Dragonof64 Envoyer message privé à: Dragonof64 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 17:54  (GMT)
16. "La vie c'est comme une dent..."
Tu connais le poeme?

Ben la clope c'est pareil...
Tu peux y arriver.
Prendre une cigarette, l'allumer et la fumer sont des actes.
Tu peux t'empecher de faire ces actes là, c'est plus facile...
tu n'as rien a faire... qu'attendre...
Serais-tu secretement amoureuse du toi qui n'y arrive pas? plutot que du toi qui peut?
Moi je sais laquelle je prefere...


Le
qui ne voulait plus cracher du feu...

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cricrie (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-02-04, 12:44  (GMT)
17. "RE: Moral niveau O"
ne t'inquiete pas j'ai arreté comme toi il y a 6 jours et le 3ieme jour j'ai eu comme toi. je suis allée voir le medecin c'etait un surdosage de nicotine maintenant j'ai diminué et plus de probleme. courage bizz
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