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"3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch"

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Tranbert (3 messages) 21-11-03, 15:03  (GMT) "3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch" Salut, Deuxième tentative sérieuse (j'étais à 15 clopes / jour voire plus). La première fois j'avais arrêté sans rien, tenu 5 ans puis repris bêtement au travail (entouré de fumeurs, et un boulôt stressant : plein de bonnes excuses). Cette fois-ci, j'ai pris des patches 5 mg / 16h, mais j'ai arrêté les patches au bout de 3 semaines. Je n'ai rien remarqué de différent avec ou sans (au bout de 3 semaines, parce que la 1ère semaine de patch, tu le sens bien qu'il te "manque", quand tu le mets en fin de matinée). Par contre, depuis 2 semaines, le poids monte, régulièrement, 1 kg par semaine, sans grignotage, il est temps de se reprendre en main au niveau du sport. Mais bon, le footing c'est pas mon truc, çà va pas être facile de se motiver ! Voili, voilà, çà gaze pas trop mal, Noël approche, mes 40 ans ausi, et la vie est belle ! Bertrand   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch camense (VNI) 21-11-03 1    RE: 3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch Tranbert 21-11-03 3  RE: 3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch Marilyb 21-11-03 2

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camense (VNI) (41 messages) 21-11-03, 15:18  (GMT) 1. "RE: 3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch" bonjour bertrand bravo pour ton nouvel arret. c'est un truc que j'ai bcp de mal à comprendre le fait de reprendre apres tant d'années passées sans fumer. tu te rends compte 5 ans et replonger ça doit etre très dur psychologiquement. pour ma part je n'en suis qu'à 38 jours donc 5 ans ca me parait phénoménal. Mais hélas c'est souvent le cas de bcp. bref je suis sans patch depuis 5 jours aussi. J'ai par contre commencé au 21 mg ! ça va. Hier soir pas le moral mais aujourd'hui impecc. 4 kg aussi en 38 jours la c'est la galère mais il parait que ca va stabiliser (je ne suis pas sportive du tout !) bon courage à toi et reviens quand tu veux sur ce forum. Tout le monde s'entraide et c'est formidable. bises stéphhttp://   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tranbert (3 messages) 21-11-03, 17:19  (GMT) 3. "RE: 3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch" Et puis il y a aussi mon Papa qui a arrêté 4 jours après moi, à 65 ans, après avoir fumé pendant 50 ans, aucune tentative d'arrêt avant celle-ci. Il tient aux patches 14 mg / 16h, et çà a l'air d'aller ! Et pour répondre à Steph, eh oui, j'ai repris bêtement, mais quand tu fais un boulôt sous pression avec les seuls 2 fois 5 minutes de break dans la journée où 11 personnes sur 12 fument autour de toi, il y a un moment où tu retombes. En plus à l'époque, question couple, c'était pas çà (le pb est définitivement réglé maintenant ), donc plouf ! Et depuis peu, comme je disais précédemment, la vie est belle, la pêche est donc là pour arrêter une bonne fois pour toutes !!! Kenavo. Bertrand   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 21-11-03, 16:08  (GMT) 2. "RE: 3 S 4 J 17 h 27 m 2 s sans clopes et 5 jours sans patch" Félicitations Bertrand. L'approche de la 40aine ne fait pas perdre la tête à tout le monde. Toi, tu en profites pour t'octroyer une seconde jeunesse avec l'arrêt tabac. Tu as bien raison. Bon courage. Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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