Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

leana (VNI) (3 messages) 21-11-03, 16:03  (GMT) "j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi" Bonjour a tous, je suis nouvelle , j'ai 35 ans je fume régulièrement depuis l'age de 18 ans j'ai eu 3 enfants et je n'ai jamais réellement arrêté de fumer avant il y a 18 jour en gros voila ma présentation; Un jour je me suis dis mardi 4 Novembre j'arrête de fumer, je suis allée voir mon médecin et décider mutuellement le patch et du lysanxia pour le stress j'étais motivée a fond. Le 1 er jour super cool allergie a la colle du patch alors j'ai trouvé la solution je le colle, j'attends que ca me gratte etc... et après je le colle ailleurs et ca va a peu près. Les jours suivants je me suis appercu que le moment le plus stressant pour moi était de 9h 13h et après ca allait même après le repas ca allait. Mais au bout de 10 jour je me supportait plus moi même alors je suis allez voir un accupuncteur qui m'a un peu desangoissé. Mais depuis le début j'accumule que des catas et j'en suis presque au point de me séparer de mon conjoint et là a 12h je suis allez chercher une clope chez une voisine mais j'ai pas refumer depuis mais pour moi c'est un echec et tout va mal au fait j'en suis a 4 lysanxia par jour. Bon je vais arrêter de vous raconter mon roman mais si on pouvait me conseiller c'est tout ce que je demande car personne d'autre ne peut comprendre mon mal être a part des personnes qui arrêtent aussi de fumer. AIDEZ-MOI SVP A+léana   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi oxygene2L 21-11-03 1  RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi spyro 21-11-03 2  RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi Marilyb 21-11-03 3  RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi Winzz (VNI) 21-11-03 4  RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi philippe56 (VNI) 21-11-03 5

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

oxygene2L (4 messages) 21-11-03, 16:10  (GMT) 1. "RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi" Bonjour Léana, Je viens juste de m'inscrire sur le forum car c'est aujourd'hui que je commence à arrêter. Ta situation, je l'ai déjà connu lors de mes précédents échecs. Es tu sûre d'avoir le patch à la bonne dose? Peut être que tu peux compléter avec des gommes. Tu sais, si ton traitement de substitution n'est pas bien adapé, c'est normal que ce soit plus dur. En tout cas, ne considère jamais comme un échec le fait d'avoir fumé une cigarette. C'est comme pour maigrir, si on fait un excés, il ne faut pas se culpabiliser mais continuer comme si de rien n'était. Ne baisse pas les bras et garde le courage. Bises. Annie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spyro (1985 messages) 21-11-03, 16:22  (GMT) 2. "RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi" Bonjour léana, Je te conseille de respirer un grand coup, te planter devant ton téléphone et prendre un rendez-vous chez ton médecin traitant, et de lui dire que c'est urgent! C'est lui qui t'aidera le mieux et adaptera tes "armes" à ta situation et à ton ressenti! Nous sommes derrière notre écran pour t'apporter toute notre sympathie et t'affirmer que c'est possible, pour t'encourager, mais toi seule peut agir! Tu l'as déjà fait, tu t'es déjà lancé dans le combat alors relève toi, fais toi aider par ton docteur et continue la route avec nous! A plus Spyro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 21-11-03, 16:34  (GMT) 3. "RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi" Une clope n'est en RIEN une reprise tabagique ! Par contre le manque de drogue (nicotine) fait que tu le vis comme tel. Ne laisse pas cette m.... te semer la panique jusque dans ton couple. Vois un médecin rapidement. Et reviens tout aussi rapidement sur le forum. Nous passons tous par des moments difficiles, mais lorsqu'ils sont trop lourds, seul un médecin peut aider. Bises Courage : NON TU N'AS PAS REPLONGE A très bientôt sur le forum, on est avec toi. Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Winzz (VNI) (31 messages) 21-11-03, 18:24  (GMT) 4. "RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi" Hello! Courage.... 18jours c'est super, tu as deja fait un henorme bout du chemin, ce serait con de tout gacher. La clope que tu as (meme pas) grillee? Ca compte pas, tu l'as deja oubliee, elle etait degueulasse, de toute facon Va courir, nager, faire du velo, t'assomer de fatigue, te vider la tete... Evite les (autres) saloperies d'antidepresseurs, somniferes, etc... Il est 1h21 du mat' chez moi, je creve d'envie d'une clope. Je vais enfiler les pompes de course, un short, et hop. Vincent   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe56 (VNI) (188 messages) 21-11-03, 21:15  (GMT) 5. "RE: j'en suis a mon 18 e jour et je viens de craquer aidez-moi" Bonsoir Leana, Pas de panique. Cette cigarette que tu a fumé c'est rien du tout. Juste une étape dans ton arrêt. Car tu as bien arrêté. Il y a 18 jours. Arrêter de fumer est une grande preuve de courage et de lucidité. Cette cigarette elle était dégueu non ? Ca ne t'a rien apporté de bon non ? T'as pas craqué ! T'as trébuché, ça arrive à tout le monde. Alors, voilà une raison de plus de joyeusement poursuivre ton abondon du tabac. Hop, Phil   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)