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"Le plaisir de ne pas fumer"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-11-03, 12:13  (GMT)
"Le plaisir de ne pas fumer"
Modifié le 30-06-04 à 10:04  (GMT)

Voilà un encadré que j’ai trouvé dans Yoga Magazine et qui me paraît intéressant :

Il est utile de ne pas oublier que la motivation ne passe pas par l’envie ! Cette dernière frappe toujours à votre porte, mais le fait de le savoir peut tout changer (c’est un peu le principe de « je suis timide mais maintenant je m’en fous »). Le fait d’intégrer psychologiquement que l’envie reviendra toujours permet de ne plus focaliser dessus, de ne plus culpabiliser d’avoir encore envie. Alors on arrête de se battre contre ces moulins à vent et on utilise cette économie d’énergie pour les contourner. Petit à petit, les périodes de « manques » sont à la fois moins intenses – physiquement et psychologiquement – et plus espacées dans le temps. Les modes de contournement deviennent même un plaisir. Une respiration complète est une de ces attitudes complémentaires de contournement.

Qu'en pensez-vous ?

Philippe

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Le plaisir de ne pas fumer bebelle 24-11-03 1
   RE: Le plaisir de ne pas fumer jcmaison 24-11-03 2
       RE: Le plaisir de ne pas fumer robert45 (VNI) 24-11-03 3
 RE: Le plaisir de ne pas fumer syntax error (VNI) 26-11-03 4
   RE: Le plaisir de ne pas fumer robert45 (VNI) 10-12-03 5
       RE: Le plaisir de ne pas fumer phil94 10-12-03 6
   RE: Le plaisir de ne pas fumer ANNA (VNI) 30-06-04 10
 RE: Le plaisir de ne pas fumer phil94 30-06-04 7
   RE: Le plaisir de ne pas fumer Grumph 30-06-04 8
       RE: Le plaisir de ne pas fumer miskevsha (VNI) 30-06-04 9

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Texte des réponses

bebelle (1713 messages) Envoyer message email à: bebelle Envoyer message privé à: bebelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-11-03, 12:16  (GMT)
1. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
c'est tt à fait ca
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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
24-11-03, 12:22  (GMT)
2. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
Oui, c'est exactement l'attitude à avoir: Y'a et y'aura des envies et elles passeront quoi qu'il arrive ...
JC
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robert45 (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-11-03, 13:06  (GMT)
3. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
Intéressant comme analyse.
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syntax error (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-11-03, 13:37  (GMT)
4. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
C'est comme l'histoire du type qui fait pipi au lit et qui en a honte.
Un jour, il va voir un psychiatre et 6 mois plus tard...

Il fait toujours pipi au lit mais il en est fier !

Bonne journée à vous.

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robert45 (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 11:20  (GMT)
5. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
Classique comme histoire mais je ne vois pas le rapport.

Bye.

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 11:32  (GMT)
6. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
Modifié le 30-06-04 à 10:02  (GMT)

Qui a remonté ce vieux post ??? Je l'avais oublié.

Philippe

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ANNA (VNI) (27 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 16:38  (GMT)
10. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"

VAUT MIEUX FAIRE PIPI AU LIT
QUE DE REPRENDRE CETTE DROGUE A VIE

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 09:54  (GMT)
7. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"

Tiens j'avais écrit ça dans le temps, ça peut peut-être encore servir.


Philippe
Si nous ne réussissons pas, nous courons le risque d'échouer. (Debeliou)

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Grumph (205 messages) Envoyer message email à: Grumph Envoyer message privé à: Grumph Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 10:00  (GMT)
8. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
Bonjour,

Je confirme, ça sert

Merci Philippe

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miskevsha (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
30-06-04, 16:19  (GMT)
9. "RE: Le plaisir de ne pas fumer"
Bonjour Philippe,


Merci de tous ces bons conseils. Personnellement : fuir l'envie occupe aussi l'esprit et me détourne du tabac

Martine

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