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"pas fumer depuis hier 13h00"

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Alexia (VNI) (7 messages) 25-11-03, 11:30  (GMT) "pas fumer depuis hier 13h00" Tout était bien facile hier mais la ce matin je suis vraiment molasse, j'ai des aigreurs d'estomac et franchement fatiguée. QUE FAIRE DANS CE CAS? J'arrete pas de sucer des bonbons , j'en peux plus!!!!!! Combien de temps cela va til durer?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: pas fumer depuis hier 13h00 anguane (VNI) 25-11-03 1  RE: pas fumer depuis hier 13h00 Yzabelle 25-11-03 2    RE: pas fumer depuis hier 13h00 Pascal Martin (VNI) 25-11-03 3    RE: pas fumer depuis hier 13h00 Alexia (VNI) 25-11-03 4  RE: pas fumer depuis hier 13h00 Marilyb 25-11-03 5

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anguane (VNI) (23 messages) 25-11-03, 12:05  (GMT) 1. "RE: pas fumer depuis hier 13h00" coucou ! comment as tu arreté ? patch, chewing, ou rien ? ne desepere pas, surtout ne reprend pas ! tu es sur la bonne voie ! moi perso ça fait dix jours avec patch 21mg et je supporte tres facilement ! (mais pas sans) juste deux nuits difficiles, les premieres, agitées. les patchs n'agissent pas sur tout le monde pareil, mais pour moi c le top ! courage aline   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yzabelle (109 messages) 25-11-03, 12:52  (GMT) 2. "RE: pas fumer depuis hier 13h00" Ne pas craquer, ne pas craquer, ne pas craquer ... C'est dur ? C'est normal c'est plutôt bon signe, la nicotine quitte ton corps. Il envoie des messages de désespoir à ton cerveau pour avoir sa dose... Il est fatigué bien sûr. Plus calme aussi mais comme cela énerve ta tête tu ne t'en rends pas compte. Enervée, Molasse, irritable peut-être, déprimée ? Respire tu es au plus difficile. Tu arrêtes de fumer et c'est génial si tu tiens, tout le reste tu as les jours, les semaines, les mois qui viennent pour le faire. Prendre une nouvelle fois cette décision ? Ce n'est jamais certain qu'on en soit de nouveau capable. Je crois que tu as acheté le livre D'Allen Carr... Lis quelques pages, ça motive bien les 1ers jours. Croque des pommes et bois beaucoup d'eau : ça calme et en + ça aide à éliminer plus vite la nicotine. Et puis viens ici, aussi souvent qu'il le faut. Il y aura toujours quelqu'un pour écouter et répondre. Bon chemin De tout coeur avec toi Isabelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pascal Martin (VNI) (26 messages) 25-11-03, 13:22  (GMT) 3. "RE: pas fumer depuis hier 13h00" Dis toi que le calvaire que tu vis aujourd'hui sera moins pénible que demain et ainsi de suite. Le tout c'est de tenir tenir, accumulé les heures, pour moi 70 heures et voilà chacun heure passé sans tabac est un pas vers la victoire. Et pour toi çà fais déjà une journée !!! voilà   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Alexia (VNI) (7 messages) 25-11-03, 13:56  (GMT) 4. "RE: pas fumer depuis hier 13h00" Merci Yzabelle pour ton soutien. Je me suis arreter sans rien depuis hier midi . J'etais tellement explosive ce matin que j'ai bien faillit sortir du bureau pour m'acheter des cigarettes mais je me suis dit NON ce n'est pas la solution. J'ai pris un bon repas a midi et voila ca va un peu mieux maintenant. Finallement je l'ai pas achete le livre d'Allen Carr , je vais essayer de faire sans. Voila bon je repars travailler et j'espere tenir le coup sans mauvaise humeur , la j'ai surtout les yeux tres lourds   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 25-11-03, 16:34  (GMT) 5. "RE: pas fumer depuis hier 13h00" Pour les aigreurs d'estomac, essaie du bicarbonate de soude dans un peu d'eau. Au besoin, tu bouches ton nez (c'est pfiou mais efficace). Courage, ça prouve que tu es sur la bonne voie, tout simplement. On est avec toi Bises Marilyn Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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