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"Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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supercat (26 messages)
26-11-03, 23:00 (GMT)

"Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bon, il faudrait que j'y arrive, mais je n'en ai pas du tout envie... Enfin, oui et non.
Mon corps me dit d'arrêter et ma tête me dit que non, pourquoi me priver de ce plaisir, même autodestructeur ? (ou alors, c'est le contraire, pour le corps et la tête)
Bref, ceci est un premier pas.
Cela fait 27 ans que je fume environ un paquet par jour.
Mon moteur, aujourd'hui, pour entreprendre de chercher des pistes sur Internet... eh bien, c'est mon fils de 11 ans.
Il vient de me dire, avant de se coucher, qu'il n'a vraiment pas envie de me voir mourir (avant lui (lol)... : lapsus) avant l'heure (qui viendra, c'est sûr), et ce n'est pas la première fois qu'il me pousse dans mes retranchements !
Je lui ai répondu que la meilleure solution pour moi serait une cure de sommeil, car moi les patches et les gommes, j'ai déjà essayé... c'est vrai ça aide, mais ça n'enlève pas l'envie...
Quelqu'un peut me dire si ça se fait... ?
3 semaines de sommeil, et hop, on peut repartir d'un bon pied ?

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Texte des réponses

iris75 (321 messages)
26-11-03, 23:36  (GMT)

1. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonsoir Supercat,
C'était mon rêve çà aussi. Ou alors qu'on me provoque une amnésie partielle pour tout ce qui concerne la cigarette. Personnellement j'ai rien trouvé, dommage.
Peut être existe t'il des cures de sevrage physique en institut au même titre que d'autres drogues, mais je sais pas.
Bonne quête
Iris

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verotatou (5685 messages)
26-11-03, 23:46  (GMT)

2. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonsoir Supercat,
Et si au lieu de dormir tu choisissais de rester conscient de ce que tu es en train de parvenir à réaliser : arrêter de fumer. ? Assister à TA réussite en qque sorte, y participer.....
Ok, tu as déjà essayé d'arrêter, ça ne l'a pas fait.
On est nbreux à dire la même chose ici.
Notes bien aussi que nbreux sont ceux qui ont poussé et repoussé leurs limites depuis leur dernière tentative.
Chaque tentative, chaque rechute a été un enseignement, un point de repère, une réfèrence. A chacun de l'utiliser et de le positiver.

Alors, garde les yeux ouverts, et savoure ton prochain succès.
Bienvenu au club.
Et écrase ce mégot.
Bonne nuit, (là t'as le droit de dormir).
Atoute.
verotatou

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Elise (VNI) (41 messages)
27-11-03, 00:04  (GMT)

3. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Hélas, on a encore rien trouvé de mieux que la volonté pour arrêter !!!
Je dirais même que c'est l'essentiel. Les patchs et les gommes ne sont qu'un soutien, utile certes.
C'est ça qu'il faut que tu comprennes. Donc faut que tu travailles ton arrêt et que tu y réfléchisses. Que tu le prépares...
Mais laisse-moi te faire profiter de mon expérience. Ton fils a 11 ans ??? Moi, j'en avais 13 quand je me suis retrouvée devant le cercueil de ma mère. C'est pas pour faire pleurer les chaumières, mais je peux te dire que perdre une mère, c'est déjà dur, mais à cet âge, c'est une épreuve très très dur à surmonter. Ne lui fait pas ce coup. Tu as la chance que n'a pas eu ma mère : faire en sorte que ça n'arrive pas et que ton fils ne passe pas par ce chemin de croix si jeune !!
Alors franchement : aimes-tu la cigarette au point de risquer de ne pas le voir grandir, d'être là pour son mariage et à la naissance de ses enfants ???

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Vicky (6340 messages)
27-11-03, 00:19  (GMT)

4. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonsoir Elise,
Je suis d'accord avec la première partie de ton message, mais pas avec la deuxième. Je m'explique :
Il y a certes un risque d'avoir un cancer quand on fume ... mais de là, à présenter les choses comme tu viens de le faire ... ça me gêne ... le risque de maladie est réel : je ne le remet pas en question. Prévenir des risques c'est très bien.
Mais culpabiliser Supercat ou toute personne, n'est pas la solution.
On ne s'arrête pas de fumer parce qu'on se sent coupable, on ne s'arrête pas de fumer pour faire plaisir aux autres. L'arrêt est une décision personnelle, qui n'appartient qu'à soi, et dictée par d'autres raisons que de répondre à des formes de chantage.
Bisous
Vicky

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isabb (1597 messages)
27-11-03, 07:44  (GMT)

5. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour à tout le monde
Mon fils de 14 ans m'a dit:
-Pour arrêter il suufit d'avoir de la volonté !
Puis devant mon air bizard:
- Si tu as déjà trouvé une motivation !

Bizdisabb

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Elise (VNI) (41 messages)
27-11-03, 10:18  (GMT)

11. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

D'accord et pas d'accord
Oui, la clope tue et brise des familles... et c'est pas toujours qu'aux voisins que ça arrive.... Et sur le lit d'hosto, il sera trop tard pour revenir en arrière ou regretter. Alors, tant qu'il en est encore temps, agissons.
Nous, Supercat comprise, on a encore cette chance de réagir à temps.
Voilà ce que j'essayais de faire passer comme message. Pas le négatif, mais du positif. Pas "tu va rendre ton fils orphelin", mais "tu peux agir maintenant et ne plus tenter le diable".
Ce n'était pas un chantage ou une culpabilisation pour moi. Mais selon notre vécu (et surtout dans des domaines aussi sensibles), on ne perçoit pas les choses pareils.
Tu ne peux pas t'imaginer à quel point écrire le post a été comme donner une partie de moi à Supercat pour l'aider à prendre conscience. Mais, a posteriori je comprends tout aussi bien ta réaction.
Pour toi, c'est comme du chantage, moi, c'est un douloureux vécu que je veux éviter aux autres. On a chacune notre vécu, et personne n'a tort ou raison.
Je tiens tout de suite à repréciser : Supercat n'est pas à mes yeux une mauvaise mère qui fait du tort à son fils. J'ai moi-même fumé, et je sais très bien ce que c'est.... Je ne la juge pas du tout. Je sais très bien qu'elle connaît les risques, et qu'elle sait pas encore où trouver la force.

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Vicky (6340 messages)
27-11-03, 11:14  (GMT)

13. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour Elise,
Tout à fait d'accord avec toi, maintenant ...
Bisous
Vicky

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Elise (VNI) (41 messages)
27-11-03, 11:25  (GMT)

14. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Je suis contente que tu aies compris, et je tiendrais compte de ta réaction (pas dénuée de sens) à l'avenir pour ne pas culpabiliser les gens.
Bises fraîcheur mentholée !!

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Vicky (6340 messages)
27-11-03, 11:29  (GMT)

15. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Vicky

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supercat (26 messages)
27-11-03, 08:21  (GMT)

6. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Merci à tout ceux qui m'ont répondu.
J'en entends beaucoup me dire que c'est une question de volonté et que je dois rester les yeux ouverts.
Alors là, j'ai envie de hurler :
Et "vouloir" faire une cure de sommeil pour me désintoxiquer... c'est pas faire preuve de volonté ? Sans compter que si ça se fait, ça ne doit pas être donné...
Finalement, c'est le même débat que pour la chirurgie esthétique et la lipo-succion par exemple, qui suppose qu'on a le choix entre avoir la volonté de maigrir par un régime et/ou du sport, ou bien de se faire aider de manière plus radicale.
Autrement dit, c'est toujours le même débat :
- il faut souffrir pour être belle
- il faut souffrir pour arrêter de fumer
Il n'y a que la souffrance qui est "honorable" ?

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Vicky (6340 messages)
27-11-03, 09:22  (GMT)

7. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour Supercat,
Le mot "motivation" serait plus exact.
Je ne connais pas la réponse, mais ça se saurait s'il étaitpossible d'arrêter en dormant ... Ici sur ce forum on a vu passer tous les "modèles" pour arrêter de fumer (des plus sérieux aux plus farfelus) ... et jusqu'à présent personne n'a parlé de cure de sommeil pour arrêter. Je ne crois pas que cela existe, car si cela existait ... ben heu... il n'y aurait pas grand monde ici sur ce forum ! , on serait tous en train de faire dodo !
Je crois qu'on n'arrête pas de fumer parce que :
on "veut" arrêter de fumer,
mais parce qu'on a "envie" d'arrêter de fumer ...
Bisous
Vicky

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supercat (26 messages)
27-11-03, 09:45  (GMT)

8. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour Vicky,
Ben c'est peut-être une piste qu'on ne nous ouvre pas, parce que finalement ce serait moins rentable que de nous orienter vers l'achat de substituts qui coûtent la peau des f*****
J'avais arrêté une fois pendant une bonne semaine... (sans substitut) et mon corps était déjà dégoûté par l'odeur et le goût de la cigarette.
Malheureusement, j'ai été assez stupide pour me "re-forcer" à fumer (auto-destruction), car les premières cigarettes étaient aussi hard que les toutes premières de ma vie de fumeuse.
En fait, j'aimerais bien revenir "directement" à cette étape, car les frustrations, les privations etc... j'en ai déjà "ma dose" quotidienne. C'est vrai que je n'ai pas "envie" de me frustrer encore plus. D'où l'idée de faire ça en dormant.
Et pourquoi pas ?

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voyageuse (VNI) (20 messages)
27-11-03, 10:05  (GMT)

9. "Et l'hibernation alors ?"

Hello Supercat,
Je crois que la cure de sommeil serait bien rentable puisque, comme tous les traitements anti-tabac, elle ne serait pas remboursée et que les laboratoires pharmaceutiques nous la ferait payer aussi cher que possible.
Je fais d'ailleurs le rève depuis bien longtemps de pouvoir hiberner. Nous pourrions peut-être associer nos idées, penses aux nombreux avantages. En effet, hiberner ça serait :
- profiter de la belle saison,
- se goinfrer comme des fous de toutes les saloperies hyper caloriques à la fin de l'été,
- dormir au chaud pendant les mois gris, froids et pluvieux,
- se réveiller au printemps, mince comme un top model et sevré de toute envie de tabac après des mois d'abstinence douce.
Allez, je plaisante, je t'assure que c'est sans méchanceté mais puisqu'on se prive de trop de choses, ne nous privons pas de rire. J'y pense, quand on a du souffle, on doit pouvoir rire deux fois plus fort et deux fois plus longtemps. Essayons donc en attendant de trouver la recette miraculeuse qui nous permettras de nous débarasser de nos pires habitudes sans souffrir du tout.
Véro

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enna (63 messages)
27-11-03, 10:15  (GMT)

10. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour Supercat
Figure-toi que j'étais un peu dans le même esprit que toi il y a qq mois, et j'avais même posé cette question à mon médecin...
Ben la réponse est non... mais il m'a fait comprendre à peu près ce que t'ont dit les autres : imagine... Tu te réveilles après 3 semaines et tu n'as plus envie de fumer! C'est tellement facile que reprendre la clop est automatique! Le jour où tu as à nouveau envie, tu te repaies une cure de sommeil!! D'autant que tout le monde sait bien ici que l'argent ne peut être la seule motivation pour réussir...
En tout cas, tu sais, je ne pensais vraiment pas dire un jour "c'est mon 19eme jour" et pourtant c'est le cas... mais le travail que j'ai fait dans ma tite tête avant est indiscutablement la clé... et le forum aussi...
Bizzz
Anne

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Vicky (6340 messages)
27-11-03, 10:57  (GMT)

12. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

>Bonjour Vicky,
>
>Ben c'est peut-être une piste qu'on ne nous ouvre pas, parce
>que finalement ce serait moins rentable que de nous orienter
>vers l'achat de substituts qui coûtent la peau des f***** ne t'inquiètes pas pour cela ... si cette solution avait existé, elle aurait été exploitée au maximum, commercialement s'entend !
>
>
>J'avais arrêté une fois pendant une bonne semaine... (sans substitut) et
>mon corps était déjà dégoûté par l'odeur et le goût
>de la cigarette.
>Malheureusement, j'ai été assez stupide pour me "re-forcer" à fumer (auto-destruction), car les premières cigarettes étaient aussi hard que les toutes premières de ma vie de fumeuse. auto-destruction ? c'est la meilleure excuse que tu as trouvé ? .... tu es dépendant, c'est tout, et ce n'est pas toi qui décide pour le moment ( j'ai bien dit pour le moment ... ) mais c'est la cigarette !
>
>En fait, j'aimerais bien revenir "directement" à cette étape, car les
>frustrations, les privations etc... j'en ai déjà "ma dose" quotidienne.
>C'est vrai que je n'ai pas "envie" de me frustrer
>encore plus. D'où l'idée de faire ça en dormant.
>Et pourquoi pas ? pourquoi pas ? j'aimerais bien moi aussi ! ...
les femmes aimeraient bien enfanter sans douleur aussi ... et à ma connaissance, elle font toujours des bébés ! quelle bande de masos ! lolll !!!
Sérieusement, fais-toi aider par un médecin, expliques-lui tout cela.
Bisous
Vicky

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Vicky (6340 messages)
27-11-03, 12:39  (GMT)

16. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Re Supercat
Je viens de penser à quelque chose, il me semble que ce genre de traitement existe (pas si fantaisiste que ça finalement) ... mais pour soigner la dépression ... ce sont les cures de sommeil.
Elise pense que tu es une femme, je pensais que tu était un homme ... et la réponse est ?
Bisous
Vicky

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Elise (VNI) (41 messages)
27-11-03, 13:01  (GMT)

18. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Je me suis même pas posée la question !!! Mais oui, en relisant, en fait, on en sait rien ??!!!!??
Alors Supercat : futur ex-fumeur ou future ex-fumeuse ????

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supercat (26 messages)
28-11-03, 09:13  (GMT)

20. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Je suis une femme, bien sûr.
Et pour ce qui est d'enfanter dans la douleur, j'ai dit non... j'ai choisi la péridurale et mon accouchement s'est merveilleusement passé, aussi bien pour moi que pour mon fils : s'il en garde la trace dans son esprit, c'est un moment agréable.
Enfin, hier j'ai réduit ma consommation de cig de moitié (10 au lieu de 20). Je suis contente d'avoir rencontré ce forum, je pense que cela va bien m'aider.
Allez, je vais bosser un peu....
@+,
Et bises à tous et à toutes.

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Chipie (VNI) (45 messages)
27-11-03, 12:56  (GMT)

17. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour Supercat,
Je crois qu'une cure de sommeil ferait passer beaucoup plus facilement et sans douleur le sevrage physiologique mais, malheureusement, le psychologique nous attendrait de pied ferme au réveil! Ce dernier étant le plus difficile à accomplir, le problème resterait entier et ne ferait que le postposer de trois semaines (temps de sommeil).
Comme le dit un(e) autre foroumeuse) dans cette discussion, la motivation (et non la volonté)et l'acceptation du concept: "je ne fumerai plus jamais" sont les moteurs les plus sûrs de l'arrêt du tabac.
Chipie
J+ 110

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supercat (26 messages)
29-11-03, 08:45  (GMT)

23. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour Chipie,
et bonjour à tous ceux qui vont me lire,
C'est le week-end qui commence et il me reste 6 cigarettes dans mon paquet. Je n'en ai pas acheté d'avance...
J'ai bien conscience que la cure de sommeil n'aiderait qu'au physiologique, mais il me semble que ce serait déjà un grand pas, voire un énorme pas qui me permettrait ensuite d'affronter la dépendance psychologique plus sereinement, car mon corps ne serait pas en demande... et ne me rappellerait pas à tout instant que je suis en manque (physio).
Je crois sincèrement qu'une fois cette première étape franchie (capitale, à mon avis), j'aurai la force de ne pas ressombrer. Et en plus, je sais qu'il ne me faudrait pas 3 semaines... peut-être 4 ou 5 jours de sommeil, ou même simplement 3, car j'ai déjà été malade (de la grippe : lol) sans fumer, et la dependance physio n'était plus là. Par contre, je n'avais pas encore suffisamment travaillé sur moi-même à ce moment-là pour décider d'arrêter.
Je lis avec intérêt tous vos commentaires.
Merci à tous

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verotatou (5685 messages)
27-11-03, 14:07  (GMT)

19. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Supercat,
je ne sous-entends pas qu'il faut souffrir pour arrêter de fumer (et pour ta gouverne, sache que je prends du zyban et que je mets des patchs, précisément pour ne pas trop souffrir, et surtout pour tenir le coup contre la cigarette, pour ne pas craquer).
Si tu as bien lu mon post, je te suggérais de garder les yeux ouverts sur TA victoire. D'y participer, d'en être actrice (acteur ? non, je ne crois pas), pour la savourer. D'être "présente à toi-même".
Voilà.
J'essaierai d'être plus claire les prochaines fois.
Bizz
Atoute.
verotatou

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supercat (26 messages)
28-11-03, 09:21  (GMT)

21. "RE: Une cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Oui, oui, oui, ... j'avais bien compris :
savourer ma victoire (lol)
Mais j'en savoure tous les jours des victoires, et je dois bien admettre que j'en ai ras le bol de me battre sur tous les fronts à la fois : le boulot, mon fils que j'élève seule, la solitude des grandes villes.
Enfin, y'en a beaucoup qui connaissent tout ça par coeur : je sais bien que je ne suis pas un cas unique (malheureusement).
Merci encore à tous.

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mimicracra (VNI) (17 messages)
28-11-03, 09:30  (GMT)

22. "RE: Un cure de sommeil, c'est possible pour arrêter ?"

Bonjour,
Trois semaines de sommeil pour arrêter de fumer, tu ne te rends pas compte, tu ne connaitras jamais les joies du sevrage.
C'est peut-être con ce que j'écris, mais je crois qu'il faut souffrir un peu pour mieux comprendre dans quelle galère on s'est fourré, non ???
J'ai également fait x tentatives avant aujourd'hui, j'ai 43 ans bientôt et je fume depuis l'âge de 15 ans à raison de 20 à 30 clopes par jours alors, tu vois, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas un jour. (J'en suis à un mois aujourd'hui et je dois avouer que mon reccord était d'un mois, alors, je vais m'accrocher grace à vous tous).
Ton fils a raison de te motiver, c'est le bon âge pour lui de se rendre compte si sa maman peut se passer de quelquechose. Imagines qu'il consomme 5 euros de bonbons par jour (image reprise dans un message, j'ai adoré).
Accroches-toi, cogitte et prends la bonne décision, tu ne le regretteras pas même si tu souffres un peu, la vie est tellement belle , regardes ton fils comme il est beau et plein de vie.
BABOUILLE à Plus

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