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"ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes..."

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lamar (VNI) (1 messages) 15-01-03, 14:57  (GMT) "ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes..." moi ca fait 15 jours que j ai arrete... je suis sous patchs (sans..c'est pas la peine... si quelqu'un me dit "il fait beau aujourd'hui" je le bouffe...un vrai lion quoi).. j'ai commence a 14 ans..j'en ai 28 aujourd'hui...et je fumais un peu + d'un paquet par jour.... par contre, j'ai decide de ne pas changer mes habitudes.. j'avais essaye d'arreter l'an dernier..et j'avais arrete toutes les choses qui pouvaient m'inciter a fumer: plus mon cafe le matin ou le midi, plus d'apero.... bref... pratiquement plus de vie.. cette annee.. je continue a boire mon cafe le matin, de temps en temps, je bois une petite biere avec des amis... et ca se passe +tot bien..... j'ai quand meme fume 2 cigarettes en 15 jours... apres un bon repas entre amis.... tellement envie que je me suis laisse tenter.... mais je ne veux pas non plus m'enfermer completement dans une 'politique' trop extreme ou tout est proscrit...... mais sinon..ca va.... trop changer ses habitudes..c'est pas bon..enfin, a mon avis... mais bien sur..j'ai encore ces pulsions qui m'assaillent... je pense a autre chose..me concentre un peu plus sur la chose que je suis en train de faire.. et ca passse... (mais ca me manque quand meme....) j'espere tenir.... voualou @+++ et bons courages a vous tous aussi..   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes... Hamsterjovial (VNI) 15-01-03 1    RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes... monica (VNI) 27-01-03 2  RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes... fan fan (VNI) 28-01-03 3    RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes... jesse 28-01-03 4

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Hamsterjovial (VNI) (9 messages) 15-01-03, 15:14  (GMT) 1. "RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes..." j'ai le meme parcours que toi (meme age aussi), je reduis deja ma conso j'en suis a 4 clopes par jours, ensuite je diminuerais a 2 puis 0, je m'habitue a cette nouvelle "dose" donc on verra bien! bonne chance a toi !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

monica (VNI) (1 messages) 27-01-03, 20:55  (GMT) 2. "RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes..." j'ai à peu de chose près le même parcours. 27 ans et déjà 13 années de tabagisme. J'ai arrêté le 20 décembre 2002 à 18h30 (j'attendais mon bus après avoir fais mes courses en fumant une cigarette complètement écoeurée). Je n'avais jamais essayé d'arrêter de fumer, je paniquais déjà avant même que mon paquet ne se termine ((. Et puis finalement, j'ai arrêté tout simplement... à part quelques kilos, je n'ai "presque rien ressenti". Je n'ai changé aucune de mes habitudes. Je bois toujours autant de cafés noirs. Je souhaites à tous de réussir et de tenir )   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fan fan (VNI) (1 messages) 28-01-03, 15:55  (GMT) 3. "RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes..." depuis le 2 janvier j'ai arrete de fumer j'ai pris les patch aussi depuis lundi je ne prends plus rien ah si des comprime de nico 1 a2 par jour ok je me sent beaucoup mieux mais j'ai pris 3 kilo dur   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jesse (4 messages) 28-01-03, 16:23  (GMT) 4. "RE: ca fait 15 jours...mais j ai pas change mes habitudes..." moi ca fait 27 jours mais je suis dans une période très dure (il faut passer ce cap) Par contre je suis pas d'accord avec le passage progressif de tant à 0 car psychologiquement on a pas totalement coupere les ponts et la tentation reviendra toujours; Nous sommes des etres humains et si l'on sait que l'on a un joker on n'arrive jamais à se délier totalement du mal Bon courage à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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