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"DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 07:07  (GMT)
"DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
Modifié le 04-12-03 à 08:03  (GMT)

Ben oui ! pas facile de commencer un sevrage !

On ne parle nulle part des aléas physiques de l'arrêt :

Outre l'irritabilité qui elle est connu, il y a aussi :

insomnie
maux de tête
maux de gorge
problème d'allergie aux patchs
libido chamboulée
sensibilité aux microbes décuplée
crise d'angoisse
constipation

OK ! ! ça fait beaucoup, je vous l'accorde !
Mais si vous le permettez, je voudrais vous dire une chose :

CA VAUT LE COUP ! ! !

Il m'a fallu six mois pour savoir enfin que j'étais guérie de la cigarette ! mais aujourd'hui je suis vraiment ravie d'avoir pris un jour cette décision d'arrêter !

Par contre, et je l'ai déjà dis plusieurs fois pendant ces six mois où je me sentais le droit d'encourager les nouveaux :

LA SEULE FACON D'ARRIVER A TENIR C'EST DE POSITIVER L'ARRET !

personne ne peut tenir le choc s'il a peur avant d'arrêter, peur pendant et peur malgré les jours qui passent!

Il n'y a pas à avoir peur !
Dédramatisez toujours votre sevrage !
Riez de vos problèmes ponctuels dû à l'arrêt ! ne me dites pas que vous n'avez jamais passé de durs moments même en fumant cigarette sur cigarette !
N'accordez pas à la cigarette un pouvoir QU'ELLE N'A PAS !
La cigarette n'arrête pas les balles ! ! !
J'ai mon lot quotidiens d'emmerdements et je vous assure que même sans la clope on fait face à tout !

Les problèmes que je citais plus haut sont passagers, à part peut-être dans certains cas (rares ou il faut accepter de consulter un docteur pour que les choses s'arrangent !)

Si vous décidez d'arrêter ne le faites pas contraints et forçés, ça ne marchera pas ! l'arrêt est une démarche personnelle qu'il faut vivre de manière la plus agréable possible pour qu'elle ait les plus grandes chances de réussir !
Faites vous un lavage de cerveau s'il le faut, mais répettez vous sans cesse que la vie est belle, avec ou sans cigarette ! que boire sans fumer, manger sans fumer, rire sans fumer, travailler sans fumer, sortir sans fumer, bringuer sans fumer, rêver sans fumer, se concentrer sans fumer ..... C'EST ACCESSIBLE A TOUS ! ! il suffit de le vouloir vraiment !

Je suis la plus heureuse de ne plus être accrochée à ma cigarette comme à une bouée de sauvetage, la cigarette ne m'a jamais sauvé de rien, elle me tuait plutôt à petit feu, comme une amie qui soi-disant vous veut du bien et qui vous trahie sans le moindre remord !
Et cet argent qui partait REELLEMENT en fumée !
Qui d'entre nous n'a jamais dit : je ne peux pas faire telle ou telle chose, je n'en ai pas les moyens ! ! ah bon ! ! ! et déponser une fortune en cigarettes, ça vous pouvez ? !! ! étrange ! ! ! !
Gardez votre argent et faites vous plaisir avec ! rénovez votre maison, planifiez des vacances onéreuses dons vous réviez depuis longtemps, habillez vous avec des vêtements mieux taillés, sortez plus au restaurant, faites vous plus de sorties cinéma, payez vous une abonnement dans un club de sport ! ! ! GATEZ VOUS, VOUS LE MERITEZ ENFIN ! ! !

Allez, bon courage à tous
j'espère ne pas vous avoir ennuyé
GR0SSE BISE

MARTINE
(spot50, impossible de t'envoyer de mail, peux-tu me faire parvenir à nouveau ton adresse e mail ? je ne comprends pas ce qui arrive !)

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE gedeon (VNI) 04-12-03 1
   RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE hiverblanc 04-12-03 2
       RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE Copycat (VNI) 04-12-03 3
           RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE hiverblanc 04-12-03 4
               RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE finGer ITN (VNI) 04-12-03 5
                   RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE Copycat 04-12-03 6
                       RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE ber (VNI) 04-12-03 7
 RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE Seb_ 04-12-03 8
   RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE hiverblanc 04-12-03 9
       RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE Seb_ 04-12-03 10
 RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE dragstar 05-12-03 11

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Texte des réponses

gedeon (VNI) (121 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 07:44  (GMT)
1. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
Bonjour Martine,

Merci pour ton message plein d'entrain et de motivation!
C'est vrai que pour nous qui débutons dans le sevrage, c'est ce genre de témoignages qu'il nous faut!

Au demeurant, tes interventions sur le forum sont toujours agréables à lire, parce que sensées et qu'elles donnent confiance!

Merci d'être là, pour nous tous!
Bisous
Geneviève

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hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 07:47  (GMT)
2. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
bonjour geneviève ! tiens le coup et toi aussi tu seras bientôt parmi ceux qui motivent les autres ! c'est très agréable !

bise

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Copycat (VNI) (135 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 11:55  (GMT)
3. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
Merci, merci beaucoup hiverblanc de ton message, c'est très réconfortant de voir qu'il y a toujours qq'un sur le forum pour vous remonter le moral.

J'en suis à mon 4ème jour de sevrage, les trois premiers jours ont été très faciles, mais depuis hier, et là, ce matin, j'ai du coton dans la tête et une idée fixe ( devine laquelle !) et c'est très desagréable et très agaçant. C'est comme si j'avais à côté de moi une petite fille capricieuse qui ne cesserait de me dire " alleeez allumes-en une ", malgrè mes "non, pas question !".

En fait, ce serait plus facile, si ça se passiat comme dans la pub, avec la fille qui se bat avec cette espèce de clope géante, au moins je pourrai me défouler ! ça me donne une idée, je crois que je vais m'acheter un sac de sable, pour la boxe et le peindre en clope géante !!!
Tu vois, ton message fais effet: même en état de manque, je positive et rigole de ce qui m'arrive ( c'est pas à se tordre de rire, mais on fait ce qu'on peut, c'est déjà ça !)

Copycat à J+4 et sans aucun doute J+5, demain.

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hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 16:14  (GMT)
4. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
tu sais copycat toutes ces petites luttes internes que tu réussis à gagner sont épuisantes, mais d'un autre côté tu tires à chaque victoire une force incroyable, c'est un capital qu'il est bon de faire fructifier !

bon courage
bise

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finGer ITN (VNI) (120 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 18:01  (GMT)
5. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
salut hiverblanc,

c'est tres juste ce que tu ecris.
remarque le fait que des que l'on est honnete envers soi-meme
on deplace des montagnes.

finGer ITN

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Copycat (153 messages) Envoyer message email à: Copycat Envoyer message privé à: Copycat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 19:16  (GMT)
6. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
Merci beaucoup pour votre aide qui m'est très précieuse.
Il est 19h05, et la lutte est terminée: plus d'idées fixes.
J'ai gagné une bataille, je gagnerai bientôt la guerre !

Merci encore, et spécialement à toi Hiverblanc.
Compte sur moi en cas de pépins !

Cynthia.

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ber (VNI) (93 messages) Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 19:51  (GMT)
7. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
si je peux me permettre;il faut prendre les symptomes de manque,comme des défis a relever!!!
exemple:chuis trop énervé,faut que je refume pour me calmer!!!pas glop!!
........chuis énervé, c'est normal ,c'est le manque qui me met à l'épreuve et je ne lui cèderai pas!!!(le simple fait de se rendre compte que l'on est énervé à cause du manque permet de se raisonner!!)
se dire que tous ces symptomes sont en fait des pièges tendus par le manque nous aides à prendre le dessus!!!
en tout cas ,c'est comme ca que j'ai réussi!!!
ber ,9 mois et demi!!!
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Seb_ (1021 messages) Envoyer message email à: Seb_ Envoyer message privé à: Seb_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 20:59  (GMT)
8. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
Salut Miss Martine !

Toujours aussi positive et ne changes pas !

A+

Seb

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hiverblanc (0 messages) Envoyer message email à: hiverblanc Envoyer message privé à: hiverblanc Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 21:04  (GMT)
9. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
Modifié le 04-12-03 à 21:05  (GMT)

tiens mais c'est mon poulet ! ! lollll
tu me manquais ! qu'est-ce-qui t'arrive, tu te fais rare ! ! !

très heureuse en tout cas de te lire un peu SEB, même si c'est bref ! ! !

bise

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Seb_ (1021 messages) Envoyer message email à: Seb_ Envoyer message privé à: Seb_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-12-03, 21:09  (GMT)
10. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
Je vais rester tard ce soir, c'est promis !
J'ai un boulot monstre, avec une promotion monstre ! , c'est pour ça que je me fais un peu absent ces temps-ci (en commencant à 8h00 et en terminant le boulot à 20h00, le soir, j'ai envie que d'une seule chose, DORMIR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Allez, je me vais me lancer dans les posts de BLA BLA !



Seb

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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
05-12-03, 09:46  (GMT)
11. "RE: DEPART DIFFICILE - ARRIVEE GLORIEUSE"
hello martine

merci de ce message qui remet du baume au coeur

et pour être totalement sincère avec nous même, tous ces petits maux liés au sevrage (insomnie, maux de tête, maux de gorge, libido chamboulée, sensibilité aux microbes décuplée, crise d'angoisse,constipation .. a part l'allergie au patch bien sur) on les connait au cours de notre vie non ? alors, pour positiver, ce n'est pas vraiment un drame ...

bizz

Sandrine

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