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"Pourquoi tant de souffrance ?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

lisanana (2 messages) Envoyer message email à: lisanana Envoyer message privé à: lisanana Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 18:04  (GMT)
"Pourquoi tant de souffrance ?"
Modifié le 08-12-03 à 18:08  (GMT)

Pourquoi ? pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer ?
Malgré tous les grands discours, malgré toutes les grandes déclarations à la télé et sur internet. Ne me dites pas que je ne n'ai pas de volonté car ce ne serait qu'un cliché. Je veux arrêter de fumer et ej n'y arrive pas. Toutes ces méthodes préconisées ne sont valables que pour l'individu qui les annonce.
Drôle de situation, pourtant commune pour les fumeurs ; "je hais le tabac et pourtant je continue de fumer avec plaisir.

Lisa !!
Autre chose, je hais tous les nouveaux non-fumeurs qui n'hésitent d'ailleurs jamais à pavaner avec leur nouvelle vie.

j'aimerai tellement vivre leur vie!

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Pourquoi tant de souffrance ? Alizée (VNI) 08-12-03 1
 RE: Pourquoi tant de souffrance ? vaness (VNI) 08-12-03 2
 RE: Pourquoi tant de souffrance ? dragonof64 (VNI) 08-12-03 3
 RE: Pourquoi tant de souffrance ? verotatou 08-12-03 4
   RE: Pourquoi tant de souffrance ? lisanana 10-12-03 5
       courage Flo2 10-12-03 6
           RE: courage phil94 10-12-03 7

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Texte des réponses

Alizée (VNI) (35 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 18:27  (GMT)
1. "RE: Pourquoi tant de souffrance ?"
Bonjour,

Et oui, il n'y a pas de remède miracle. Chaque fumeur doit trouver la sienne.

Mais peut-être que le plus dur c'est effectivement de se dire que l'on a plus le droit à ce fameur plaisir dont tu parles. Le mot "jamais" en lui même est difficile. Et dans notre cas, il est très difficile de se faire une raison puisque ce produit nous est totalement et facilement accessible.

Donc il nous faut une détermination sans faille, et c'est un combat qui dure dans le temps (cela nous le savons tous avant de commencer - ce qui le rend peut être encore plus difficile).

Ceci étant, on peut y arriver. Trouver autre chose sans pour autant tomber dans d'autres pièges (alcool, ...).

Et comment ils font les non-fumeurs, et comment l'on faisait avant de commencer, et pourquoi pas nous...

Il y a tant de raison de s'arrêter et si peu de continuer.

Mais le chemin n'est pas facile, c'est ce qui rend notre victoire plus belle.

Bon courage

Cordialement

Alizée
(+ de 8 mois)

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vaness (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 18:38  (GMT)
2. "RE: Pourquoi tant de souffrance ?"
C'est beaucoup plus facile que ce que tu crois, le problème c'est la peur qui nous empèche d'arréter, lis ce livre, je te promet que ca va t'ouvrir des portes et t'aider, j'étais dans la même situation et grace à ce livre je suis nonfumeuse maintenant et je ne pensais pas que ca pourrais m'arrivé aussi vite.
N'ai pas peur lis juste ce bouquin t'as rien à perdre.
"La méthode simple pour en finir avec la cigarette"
De Allen Carr édition Pocket
J'espère que tu réussiras c'est un vrai soulagement mais lis ce livre meme si tu veux pas arréter, j'ai fumé jusqu'à la dernière page.
A bientôt

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dragonof64 (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 18:44  (GMT)
3. "RE: Pourquoi tant de souffrance ?"
Salut toi.

Pas de discours défaitistes...

C'est possible, des gens le font tous les jours, ils sont pareils que toi. Il faut peut-etre avoir plus envie de vivre sa vie.
Comme me l'a prédit une amie avant que je commence: Tu vas en prendre plein la gueule pendant un moment alors baisse la tete et ferme la bouche...

Fin du troisième jour, et c'est de plus en plus réalisable...

Un Dragon réformé

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verotatou (5685 messages) Envoyer message email à: verotatou Envoyer message privé à: verotatou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
08-12-03, 19:00  (GMT)
4. "RE: Pourquoi tant de souffrance ?"
Bonsoir Lisa,

Réflechissons :

Pourquoi veux-tu arrêter de fumer ?

Crois-tu vraiment , fondamentalement à cette ou ces raisons ?

Cette ou ces raisons sont-elles des motivations, des "moteurs" ? T'appartiennent-elles ?


"je hais le tabac et pourtant je continue de fumer avec plaisir." : est-ce toi qui penses ceci, qui vis la cigarette ainsi ?

Je crois que tu arrêteras de fumer lorsque tu te seras donné à toi même, lorsque tu te seras approprié sincèrement qques réponses à ces questions.
L'arrêt te paraîtra moins insurmontable, moins insuportable, moins douloureux, parceque profondément en accord avec toi même.

Pour le soutien et l'accompagnement, tu vois nous sommes là.
Le reste t'appartient. Tu viens ?

Bizz

Atoute. verotatou

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lisanana (2 messages) Envoyer message email à: lisanana Envoyer message privé à: lisanana Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 00:52  (GMT)
5. "RE: Pourquoi tant de souffrance ?"
Merci pour ces messages !
Oui ! je sais que je hais le tabac, même si j'ai du mal à en décrocher.
Je décide de sauter le pas aujourd'hui, et j'avoue que j'ai peur.
J'ai peur de changer de vie et je me sens un peu perdu à l'idée de ne plus jamais fumer.
Comment sait-on qu'on ne veut plus réellement fumer ?
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Flo2 (459 messages) Envoyer message email à: Flo2 Envoyer message privé à: Flo2 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 09:40  (GMT)
6. "courage"
Modifié le 10-12-03 à 09:46  (GMT)

premièrement, on veut toujours arreter vraiment de fumer, la question c'est est-ce qu'on s'en sent capable, et est-ce qu'on s'accorde les félicitations qui nous reviennent quand on le fait. Je voulais arreté, et je m'étais meme arretée depuis 2H quand j'ai trouvé ce forum. je ne voulais pas croire que je m'étais arretée, je doutais de moi, avoir arreté ne me réjouissait pas mais m'angoissait car je me demandais: "est-ce que je vais tenir" tout le temps. je me suis laissée convaincre (johanne, ou es tu? hhh, ou es tu? Marylin, tu es là ) que j'avais arreté et que je méritais, selon l'expression de lutin, "toutes les ficelles de caleçon" du jury, c'est a dire moi. et j'ai commencé à me féliciter au lieu de mettre en doute ma volonté. pour moi, c'est salutaire.
a part ca, c'est à la fois facile (il suffit de ne pas allumer de cigarette!) et dur ("au point ou j'en suis dans cette vie de merde, si j'en reprend une, c'est pas grave ni décisif, et d'abord a quoi bon?"). mais on peut se féliciter chaque fois qu'on n'en reprend pazs une, et remplacer la frustration de "ne même pas pouvoir s'offrir une petite cigarette alors que je le mérite tant" (tu parles charles, personne ne mérite de s'encrasser les poumons!) par fiereté de se faire le bien qu'on mérite.

pourquoi on a du mal à en décrocher? parce que la cigarette nous conditionne a associer cigarette et plaisir-détente. c'est un conditionnement et non une réalité, mais il est tellement fort qu'on a du mal à s"en défaire. (essaye allen carr..."la méthode facile pour arreter de fumer" ) en arretant la cigarette, tu apprendras à te récompenser et a avoir des plaisirs réels et non liés à l'installation d'une dépendance.

pour l'idée de ne plus fumer jamais, j'ai résolu la question en disant que je n'avais aucune nostalgie pour des tas de choses que je ne ferai jamais dans ma vie, comme me donner des coups avec un fouet, donner des baffes aux gens que j'aime, sauter du 10iem étage pour voir quel effet ca fait.... eh bien le fait de savoir que je mourrais sans avoir connu ca, ca ne me déprime pas trop en fait lloooooooollllllllllll

quand tu auras compris que la cigarette c'est de la m---e, tu n'en auras plus la nostalgie, et tu comprendras celà en voyant à quel point la vie est belle sans, et a quel point la cloppe te trompait en te faisant croire qu'elle était ton lien de bonheur avec la vie. OR CE N EST PAS VRAI!
mais tu ne le sauras pas avant de la laisser tomber!
en plus, tu n'es pas obligé de changer de vie, si tu veux, ce sera exactement pareil qu'avant, mais sans cloppes! (tu peux aussi faire que ce soit mieux qu'avant et sans cloppe, et d'ailleurs, ca a de grandes chances de l'étre, mieux qu'avant! mais bon, on va pas te raconter des maintenant la fin de l'histoire! )

alors BRAVO pour ta décision, tu es en train de défaire le travail d'un conditionnement LONG et LONGUEMENT étudié par les spécialistes en chimie et en publicité de l'industrie du tabac, et BRAVO! FELICITATIONS! et bienvenue au club!


Flo (a arreté depuis.... dur à dire, ca change tous les jours! )

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-12-03, 09:55  (GMT)
7. "RE: courage"

Lisanana, tu peux aussi regarder sur les posts :

http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/4433.html#

http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/4402.html#

où des arguments à mon avis intéressants ont été développés.

Philippe

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