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"patch?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

kisskool (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 04:38  (GMT)
"patch?"
cela fait deux jours maintenant que j'ai decidé d'arreter de fumer et je vois que la plus part des temoignages parlent de difficultés moindres avec les patchs... je ne pensais pas en prendre car pour moi un patch et une dose de nicotine tout simplement...y a t il des personnes qui ont arreter du jour au lendemain? snas patch sans rien??? quel a ete le calvaire???


pensez vous qu'il est vraiment utile de prendre des patchs... pour attenuer la douleur??
pour moi avoir un patch revient a fumer une cigarette... alors je pense que j'aurai moins de scrupule a reprendre... qui peut me conseiller???

et au fait.. HIVER BLANC§§ martine!!! au contraire ta reponse m'a plu et j'aime bien les gens qui parle franco... ca fait du bien d'entendre des paroles dures.. enfin moi je fonctionne comme ca hein...lol...
au moins je me voile pas la face... je prefere voir le gouffre de face que sous mes pieds!!!

merci a tous en tout cas je pense que je vais revenir souvent par ici

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: patch? Winzz (VNI) 13-12-03 1
 RE: patch? res-pire-mieux (VNI) 13-12-03 2
   RE: patch? papi (VNI) 13-12-03 3
       RE: patch? res-pire-mieux (VNI) 13-12-03 5
           RE: patch? papi (VNI) 13-12-03 6
               RE: patch? res-pire-mieux (VNI) 13-12-03 7
                   RE: patch? papi (VNI) 13-12-03 8
                       RE: patch? res-pire mieux (VNI) 13-12-03 10
                           RE: patch? papi (VNI) 13-12-03 12
                   RE: patch? verotatou 13-12-03 9
                       RE: patch? res-pire-mieux (VNI) 13-12-03 11
                           RE: patch? gedeon 13-12-03 26
 RE: patch? spyro 13-12-03 4
 RE: patch? jcmaison 13-12-03 13
   RE: patch? Vicky 13-12-03 14
       RE: patch? ber 13-12-03 15
           RE: patch? zip 13-12-03 16
           RE: patch? res-pire-mieux (VNI) 13-12-03 17
               RE: patch? ber (VNI) 13-12-03 18
                   RE: patch? ber (VNI) 13-12-03 19
                   RE: patch? res-pire-mieux (VNI) 13-12-03 20
                       RE: patch? ber 13-12-03 21
 RE: patch? respire-mieux (VNI) 13-12-03 22
   RE: patch? Nicky (VNI) 13-12-03 23
   RE: patch? cielbleu 13-12-03 24
       RE: patch? respire mieux (VNI) 13-12-03 25

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Texte des réponses

Winzz (VNI) (31 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 05:03  (GMT)
1. "RE: patch?"
Hello!

Chacun sa route, chacun son calvaire...

Pour moi, le patch est tres utile. J'ai essaye avec et sans, et avec me convient beaucoup mieux.

Tu as tout a fait raison, ca reste une dependance (je n'en avais plus pendant 3 jours, gros degats).

Mais ca dissocie nicotine et plaisir, et c'est enorme! L'arret progressif du patch ne sera pratiquement qu'un probleme de dependance physique. La clope, c'est physique + .....

Bon courage!

Vincent

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res-pire-mieux (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 06:59  (GMT)
2. "RE: patch?"
salut,
moi ça fait une semaine que j'ai arrêté - sans patches.
avant l'arrêt total du tabac, je me suis accordé une période de transition d'environ une semaine ou je ne fumais que lors d'envie très forte. et finalement c'était 2 ou 3 clopes par jour, jamais plus (et pourtant je fumais minimum un paquet voire 2 par jour).
disons que ça m'a permis de tester ma motivation tout en entammant une désacoutumance.

j'ai préféré cette méthode au lieu des patches. j'avais déjà essayé avec des gomme à la nicotine mais ça n'avais rien donné.

donc voilà à toi de voir selon ta personnalité. le patche n'est pas incontournable. il y a des gens comme moi qui trouve que finalement c'est plus dur avec un soutien nicotinique. sans patches ou autres, tu as l'occasion de sentir de nouvelles sensations qui peuvent se positiver, la marque qu'une page est tournée.

enfin, quelle que soit la méthode que tu choisisses, bon courage. et bonne santé !

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papi (VNI) (31 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 09:48  (GMT)
3. "RE: patch?"
Salut respire mieux,
Je te souhaite vraiment de réussir ton arrêt sans aide de substituts ou autres si tu l'as choisi et si cette méthode te convient, il y a d'ailleurs certaines personnes qui réussissent comme ça.
Mais au risque de paraitre pessimiste, on doit voir le résultat sur le long terme, et il y a déjà eu pas mal de témoignages comme le tien, c'est-à-dire avec très peu de recul, du genre une semaine ou deux, qui se sont avérés un peu trop optimistes les jours et les semaines passant.
Les substituts nicotiniques sont une aide indéniable qui doit être connu des personnes redoutant la difficulté du sevrage.
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res-pire-mieux (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 10:09  (GMT)
5. "RE: patch?"
papi :
bah c'est pas bien encourageant.
je pensais que le pire était les 2 premières semaines?
vous êtes pharmacien?

quoiqu'il adviennent, je ne veux plus de cette m... dans mes veines, via fumée ou patches.
être accro aux patches, c'est un peu moins avilissant, mais c'est pas encore ça... même si ça n'engage que moi.

j'en connais d'autres qui ont pu s'arrêter sans patches et d'autres encore qui ont repris sitôt qu'ils avaient arrêté les patches.

les substituts ça peut être encore plus frustrant que l'arrêt pur et simple. ex : fumer des ntb (ou macher des nicorettes) me donne plus envie d'aller acheter des vraies clopes que de rien fumer du tout.

cela dit, c'est vrai que ça ne coute rien (ou presque, en tout cas pas plus que les cigarettes) de commencer avec des substituts, si ça marche comme ça, tant mieux. si ça ne marche pas, envisager un arrêt propre et net.

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papi (VNI) (31 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 10:22  (GMT)
6. "RE: patch?"
Non, je ne suis pas pharmacien et je n'ai aucun intérêt à promouvoir quoique ce soit.
Mon but n'était certainement pas de te décourager, mais j'ai tenu à ce que "kisscool" ait cette précision, pour répondre à sa question.
Je suis tout à fait d'accord avec Spyro, le plus difficile à gérer est le manque psychologique sur le long terme, et s'aider de patches en début de sevrage s'avère judicieux, car on peut garder des forces pour combattre le manque psychologique qui arrive plus tard et qui dure plus longtemps, garder sa motivation à long terme, voilà la clé.
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res-pire-mieux (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 10:26  (GMT)
7. "RE: patch?"
ou peut-on trouver sur le net un descriptif DETAILLÉ des différentes étapes de sevrages?
merci.
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papi (VNI) (31 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 10:36  (GMT)
8. "RE: patch?"
J'avoue ne jamais avoir rencontré ce genre de descriptif, mais il faut savoir que chaque sevrage est différent, même si les symptômes se retrouvent être quasiment les mêmes pour tout le monde.
Pour ce que j'en sais, il y a une phase d'euphorie pendant le premier mois où la motivation est totale, puis arrive une période plus difficile à gérer.
Sinon, quelqu'un avec plus de recul pourra sûrement te répondre mieux que moi, je n'ai que 3 mois dérrière moi.
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res-pire mieux (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 11:09  (GMT)
10. "RE: patch?"
c'est vrai qu'il y a plein de pages sur les méfaits du tabac et les methodes pour arrêter, mais dur de trouver une étude complète sur le sevrage.
j'ai trouvé cette phrase sur un site :
"Les trois grandes étapes de l'arrêt, c'est 3 mois, 6 mois et un an. Une personne sur deux qui a arrété 3 mois refume à six mois, une personne sur deux qui a arrété à 6 mois refume à un an. Après, c'est plus facile (mais il faut 8 à 10 ans pour devenir un "vrai non-fumeur")."

nous ne sommes pas au bout de nos peines.

un avertissement intéressant aussi :
"Faites attention : plus on a l'impression que ça a été facile d'arrêter, plus facilement on recommence à fumer ("Je peux me remettre à fumer un peu, de toute façon c'est facile d'arrêter, j'arrête quand je veux...")."

et quelques liens pour motiver kisskool :
http://luca.merciadri.free.fr/Lacigarette/lacigarette.htm
http://psydoc-fr.broca.inserm.fr/toxicomanies/toxicomanie/produits/tabac/the%CC%81rapeutique.htm
http://www.pseudo-sciences.org/tabac_258.pdf
http://www.jesuismanipule.com

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papi (VNI) (31 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 11:30  (GMT)
12. "RE: patch?"
En fait, tes statistiques prouvent bien la difficulté d'arrêter de fumer, et même si elles sont dures à avaler, ça vaut toujours la peine d'essayer.
Merci pour tes liens, je les ai mis dans mes favoris, un peu de motivation fait du bien à tout le monde, et pas seulement à kisscool
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verotatou (5685 messages) Envoyer message email à: verotatou Envoyer message privé à: verotatou Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 11:04  (GMT)
9. "RE: patch?"
Clic sur ce lien, tu n'y trouveras pas un descriptif détaillé, seulement des pistes et des indices sur l'arrêt de la cigarette. Il y a un autre sîte bien, domicilié en Suisse, dont parlent d'autres petits camarades forumeux.


http://www.VivezSansFumee.ca


Atoute. verotatou
!

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res-pire-mieux (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 11:25  (GMT)
11. "RE: patch?"
merci, ce site n'est pas mal fait.
je vais tenter de retrouver l'autre site dont tu parles.
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gedeon (857 messages) Envoyer message email à: gedeon Envoyer message privé à: gedeon Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 23:28  (GMT)
26. "RE: patch?"
http://www.stop-tabac.ch/
C'est l'adresse du site suisse

Bon courage

Geneviève

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spyro (1985 messages) Envoyer message email à: spyro Envoyer message privé à: spyro Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 10:03  (GMT)
4. "RE: patch?"
Dans le sevrage tabagique, ce qui est le plus dur finalement, le plus usant, pour beaucoup, ce n'est pas le sevrage physique mais le sevrage psychologique! Il semble que les patchs apportent une aide efficace : en réduisant la souffrance physique du début de sevrage, ils te permettent de commencer à gérer au mieux le manque psychologique!
Mais chacun doit tenir compte de son propre potentiel et c'est avec un médecin qui te connait bien que tu devrais te lancer dans cette démarche! Le forum te sera d'un soutien très important mais tu dois aussi penser à t'assurer une aide et un soutien médical régulier!
Bonne route...

Spyro


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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 14:04  (GMT)
13. "RE: patch?"
Tu peux faire avec et tu peux faire sans... C'est à toi de voir. Moi j'ai arrêté avec patchs (3 mois maintenant). Quand j'oubliais le patch je le sentais. Donc l'aide est indéniable au niveau du sevrage physique. De plus, il n'y a pas d'addiction au patch. Je ne sais pas pourquoi (une histoire de vitesse d'arrivée de la nicotine au cerveau je crois), mais on peut très bien descendre les dosage sans grands efforts ce qui est très difficile avec les clopes seules.

Bref, c'est toi qui voit. Certains prefereront le faire sans, d'autres avec. L'important n'est pas là, il est dans l'arrêt!

JC

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Vicky (6340 messages) Envoyer message email à: Vicky Envoyer message privé à: Vicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 14:15  (GMT)
14. "RE: patch?"
Bonjour KissKool,

J'ai arrêté avec les patchs aussi, pendant 3 mois. Ils m'ont parfaitement convenu. J'ai fumé pendant 23 ans, donc 3 mois avec un peu de nicotine dans les veines, cela ne me dérangeait pas plus que ça ...

D'après ce que je sais, les patchs fournissent de la nicotine au corps, mais ne sollicitent pas les récepteurs du cerveau, contrairement aux cigarettes.

Quand on fume, il faut 7 secondes pour que la nicotine arrive au cerveau, et se dépose sur les récepteurs qui transmettrent l'information à des neuro-transmetteurs qui, à leur tour, vont transmettre au corps pour fabriquer des substances (endorphine, dopamine) qui vont stimuler, mais aussi calmer, et procurer du plaisir...

Avec les patchs, il y a une désensibilisation des récepteurs du cerveau et les dosages de nicotine allant dans un ordre décroissant, l'arrêt se fait plus en douceur.

Mais si tu préfères sans rien, ou avec une autre méthode ... à toi de voir ... ... l'essentiel c'est de ne plus fumer ...

Bisous
Vicky

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ber (915 messages) Envoyer message email à: ber Envoyer message privé à: ber Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 16:29  (GMT)
15. "RE: patch?"
Modifié le 13-12-03 à 22:18  (GMT)

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zip (389 messages) Envoyer message email à: zip Envoyer message privé à: zip Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 17:43  (GMT)
16. "RE: patch?"
Moi je crois qu'il n'y a pas de recette miracle mais on peut quand même se faire aider par divers substituts, moi j'ai à peu près tout essayé et je suis revenue aux patchs, les dernières fois ça ne marchait pas, cette fois ça roule, alors pourquoi, je n'en sais rien mais dans ma tête je ne me sens pas d'arreter seule ....Chacun doit trouver SA façon et peut importe.....

> kénavo. Zip


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res-pire-mieux (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 17:49  (GMT)
17. "RE: patch?"
berk :

maso, se croire plus fort ?
ce genre de jugement de valeur est carrément débile.
ce n'est pas si dur que tu crois.
si tu veux, dans le même genre, je pourrais dire, on n'est pas forcément un chochotte fragile...

sur ce, je préfère rester polie.

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ber (VNI) (93 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 18:22  (GMT)
18. "RE: patch?"
berk :
maso, se croire plus fort ?
ce genre de jugement de valeur est carrément débile.
ce n'est pas si dur que tu crois.
si tu veux, dans le même genre, je pourrais dire, on n'est pas forcément un chochotte fragile...

sur ce, je préfère rester polie
.........................................................................
"ce n'est pas si dur que tu crois. "HA BON????????
t'as arrêté sans patch ,je présume!!!!ça fait combien de temps????????
donc, tous le monde doit y arriver(sans patch)!!
"sur ce, je préfère rester polie"....difficile de parler pour toi sans le devenir???

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ber (VNI) (93 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 18:25  (GMT)
19. "RE: patch?"
effectivement!!!!!j'avais pas lu ton post!!!!!!!!!
une semaine d'arrêt sans patch!!!t'es le plus fort!!
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res-pire-mieux (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 18:38  (GMT)
20. "RE: patch?"
???
je n'ai jamais dit qu'il était obligé d'arrêter sans.
ça va bien ber ? ça ne te rend pas trop nerveux l'arrêt de la clope?!!
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ber (915 messages) Envoyer message email à: ber Envoyer message privé à: ber Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 21:15  (GMT)
21. "RE: patch?"
Modifié le 13-12-03 à 22:16  (GMT)

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respire-mieux (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 22:10  (GMT)
22. "RE: patch?"
ber, je le répète, ou avez-vous que je me sentais plus forte que les autres (ça, c'est votre interprêtation que vous répétez leitmotivement, et pourtant, ça n'est pas mon propos) et que j'avais décrêté que les patches ne servaient à rien, et que personne ne devrait les acheter.

vous êtes le seul à n'avoir pas compris, les gens trouvent une methode qui leur est appropriée, le but de mes messages n'était que de donner mon point de vue. j'en connais qui ont arrêté il y a 20 ans, d'autres qui en sont à plusieurs mois, et si je n'en suis qu'à 8 jours sans patche, je trouve ça supportable, et psychologiquement encore plus motivant.

cela dit, j'ai les mêmes envies et difficultés que les autres ici.
mais je tiens plus longtemps que je n'ai jamais tenu avec des substituts.
les substituts ont eu cela de bon qu'ils m'ont permis de faire un premier pas, même si ces tentatives ont raté.
je conçois que l'inverse arrive aussi : échouer sans aide et réussir avec.

il n'y a pas lieu de se braquer parce que nos avis diffèrent.
enfin, nos expériences surtout, parce que je n'en suis pas à dire le patche c'est bien ou c'est mal.

arrêtez de m'attaquer, passez vos nerfs sur autre chose, et bonne continuation dans votre lutte contre la cigarette.

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Nicky (VNI) (287 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 22:43  (GMT)
23. "RE: patch?"
Bonsoir,

Je crois que l'objectif pour nous tous c'est d'arreter la clope... avec ou sans aide.

Je tire mon chapeau à ceux qui arretent sans rien, j'étais dans ce groupe là il y a très très longtemps mais ça s'est soldé par une rechute 3 mois après.

Cette fois-ci, j'ai discuté avec mon généraliste. L'entretien a duré 30 mn environ et il m'a conseillé le patch après. J'ai compris à travers notre discussion que si on aide pas le corps, le divorce sera très dur et que dès que l'occasion se présente le corps aura tendance à reclamer ... d'ou possibilité d'une rechute .... bon bref, pas de précipitation.... il faut y aller doucement mais fermement ...

Félicitations à vous et Bon courage à nous tous. Soyons cool et zen ... on va tous y arriver.

Bien amicalement

Nicky

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cielbleu (518 messages) Envoyer message email à: cielbleu Envoyer message privé à: cielbleu Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 22:51  (GMT)
24. "RE: patch?"
Modifié le 13-12-03 à 23:02  (GMT)

Modifié le 13-12-03 à 23:01  (GMT)

Bonsoir Respire-mieux,
Si je peux t'apporter mon témoignage, j'ai arrêté de fumer le 8 septembre sans timbre ni autre substitut. Bien entendu, j'en ai bavé autant que les patchés , je me suis faite aider par mon médecin et voilà trois mois passés que je tiens le coup, et que je pense de moins en moins aux cigarettes. Je ne dis pas que je ne replongerai pas, il est trop tôt pour l'affirmer, mais pour l'instant je n'en n'ai pas envie.
Je ne suis ni maso ni superwoman, j'ai simplement choisi en toute liberté la méthode qui me convenait le mieux.
Je pense que ceux qui ont choisi cette méthode de sevrage n'ont pas plus de risque de rechute que les autres.
Pour finir, mon mari qui a arrêté en même temps que moi avec des patchs a plus de mal que moi à résister aux envies.
Ceci dit, je respecte ceux qui se patchent, lisent certains livres, se font "vacciner", acupuncter etc... pour moi, peu importe la méthode pourvu qu'on aie la motivation.
je pense t'avoir apporté un peu d'espoir pour la suite.
Bonne continuation,
cielbleu

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respire mieux (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-12-03, 23:15  (GMT)
25. "RE: patch?"
merci cielbleu pour ton post.

connaitre l'éventail des possibilité est toujours utile en effet, autant de défenses possibles dans les moments difficiles.
quelquepart on est toujours "grillé", l'envie de fumer d'un ex-gros fumeur ne part jamais définitivement, même après de longues années d'abstinences. mais il y a tellement de bonnes raisons de ne pas replonger.
en tout cas je constate que l'aide d'un médecin est sérieusement à prendre en compte, vu le nombre de témoignage qui y réfèrent.

bonne continuation.

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