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"Nouvelle méthode valable ?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Jérôme (VNI) (5 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-12-03, 10:59  (GMT)
"Nouvelle méthode valable ?"
Je fume depuis l'age de 14 ans et j'en ai actuellement 28, et ça tournait autour d'un paquet par jour. Je me suis arrêter sans succès un nombre incalculable de fois avec des patchs, des gums, sans rien, avec du zyban ( quelle belle arnaque ! et merci les insomnies et les effets secondaires ), mon record personnel est de deux mois sans tabac et c'est à vrai dire assez d'esépérant... Mon post concerne deux points et désolé s'ils ont déja été abordés :

1) Le zyban étant à la base un anti-dépresseur qui a raté sa carrière, et dont l'action sur la cessation tabagique est fortement controversée, et son prix particulièrement élévé, proche du foutage de gueule et non remboursé par la sécu , pourquoi ne pas prescrire plutôt de la fluoxétine, indiquée aussi pour le sevrage tabagique, mais remboursée par la sécu, et qui elle, a eu une belle carrière et qui a très peu d'effets secondaires ?
J'éspère que j'aurai droit à une réponse de notre modérateur
2) J'ai récemement découvert un coach electronique sous forme de montre que je teste actuellement et qui m'a fortement aidé à réduire ma conso, puisque je fume 12 cig actuellement par jour. Ce coach contrôle votre conso, vous décharge du point de la volonté parce qu'il vous dit selon vos objectifs ( par exemple être un non fumeur dans 3 mois ) quand vous devez ne pas fumer, vous envoie des messages motivationnels et un score etc... C'est peut être qu'un gadjet mais je le trouve très efficace, parce que la cigarette nous contrôle et que notre volonté à force de vouloir résister s'épuise, avec cette QT WATCH on se laisse guider. Je vous laisse en juger ( en anglais ):
http://www.qt-watch.com/

Bon courage à tous !

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Nouvelle méthode valable ? LOU (VNI) 16-12-03 1
 RE: Nouvelle méthode valable ? jbon 16-12-03 2
 RE: Nouvelle méthode valable ? Stéphanie (VNI) 16-12-03 3
 RE: Nouvelle méthode valable ? Rosel 16-12-03 4
   RE: Nouvelle méthode valable ? confiance 18-12-03 7
   RE: Nouvelle méthode valable ? lou (VNI) 19-12-03 8
 RE: Nouvelle méthode valable ? Lutin78 16-12-03 5
 RE: Nouvelle méthode valable ? ginou (VNI) 17-12-03 6

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Texte des réponses

LOU (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-12-03, 12:04  (GMT)
1. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Bonjour jérome,

Comme toi, j'ai commencé à fumer à 14 ans, j'ai la trentaine..... je suis totalement d'accord avec toi concernant le zyban......

Je préfère une méthode beaucoup plus naturelle, en ce qui me concerne, une grande motivation aidée par de l'homéopahie et de la mésothérapie.

Depuis le 4 décembre, plus une seule cigarette........ et pour le moment ca va.......


Bon courage à toi,

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jbon (3223 messages) Envoyer message email à: jbon Envoyer message privé à: jbon Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-12-03, 12:17  (GMT)
2. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Bonjour,

C'est vrai que le Zyban a des effets secondaires (j'en ai eu un certain nombre) mais c'est apparemment (statistiquement) la méthode la plus efficace (surtout lorsqu'il y a association avec des patchs.)

C'est faux de dire qu'il a raté sa carrière comme anti-dépresseur : il est toujours en vente en Amérique du Nord (et en GB je crois.) C'est sous le nom de Wellbutrin qu'il est vendu commme anti-dépresseur.

Le prix est élevé - mais pas plus que les cigarettes...

Jbon

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Stéphanie (VNI) (56 messages) Voir addresse IP de cet auteur
16-12-03, 12:25  (GMT)
3. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Fumeuse depuis plus de 15 ans au moins un paquet par jour c'est grace au ZYBAN que je ne fume plus depuis le 29 septembre 2003. Il ne faut pas généraliser les failles d'une méthode. Je n'ai pas eu personnellement d'effets secondaires et c'est la première méthode qui me réussie (j'avais essayé il y a quelques années les patchs, l'accupuncture+homeopathie)
L'idéal pour nous tous est de trouver la methode qui ns convient. Au niveau du prix, quelle difference entre un paquet par jour et une boite de zyban ???
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Rosel (53 messages) Envoyer message email à: Rosel Envoyer message privé à: Rosel Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-12-03, 13:09  (GMT)
4. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Je pense que l'on arrête pas grâce à une méthode mais grâce à nous tout simplement. Le livre d'Allen Carr m'a beaucoup aidé mais ce n'est pas lui qui m'a fait arrêter de fumer et je pense que ce n'est pas lui qui ne me fera pas recommencer.
Ce qui me motive à ne pas reprendre de taffe ou de cigarette, c'est que c'est tellement dur d'arrêter que je n'ai vraiment pas envie de retomber et d'avoir à réarrêter et qu'en fait après un peu plus d'un mois je n'en ai ai plus vraiment envie et que ma vision de la cigarette n'a rien à voir avec celle que j'avais lors de mes précédentes tentative. Mais si le manque de la nicotine n'est pas présent, je quand même une drôle d'impression de vide. donc mon obectif : me débarasser de ce vide et ne pas le retrouver dans 6 mois ou 10 ans donc ne pas recommencer !!!
En gros il faut s'armer de courage et se lancer parce que tu le vaux bien !!!
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confiance (6 messages) Envoyer message email à: confiance Envoyer message privé à: confiance Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-12-03, 23:24  (GMT)
7. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Modifié le 18-12-03 à 23:25  (GMT)

Bonsoir Rosel

Je suis de ton avis: c'est si dure d'arrêter que je n'ai pas envie de revivre ce cauchemard alors je résiste même si c'est super dur.

courage, chaque jour est une victoire

Confiance

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lou (VNI) (12 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-12-03, 12:25  (GMT)
8. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Bonjour,

Avec un peu de retard je répond à ton message et je suis tout à fait d'accord avec toi. Comme toi, pour arrêter de fumer j'ai utilisé une méthode simple, le livre d'Allen Car, de l'homéopathie et une bonne dose de motivation. Voilà 17 jours d'arrêt et les premiers jours furent tellement penibles que dans les moments de tentation, je m'accroche car je n'ai pas envie de revivre ces moments difficiles et surtout je me dis que la cigarette est totalement interdite à la vie !

Bon courage à toi,

Lou

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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-12-03, 14:11  (GMT)
5. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Je pense que c'est un gadget comme Allan Voiture. Mais ces 2 méthodes sont là pour vous laver le cerveau de la nicotine. Alors pourquoi pas ?

Mais ce ne sont que des aides et pas des moyens ... enfin pour la majorité des gens.

On peut donc se motiver avec d'autres méthodes plus personnelles ...


Hervé

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ginou (VNI) (6 messages) Voir addresse IP de cet auteur
17-12-03, 00:25  (GMT)
6. "RE: Nouvelle méthode valable ?"
Ce coach électronique ressemble beaucoup à la méthode qui m'a permis d'arrêter de fumer, sauf que dans mon cas c'était un petit ordinateur de la taille d'une carte de crédit et que le sevrage s'est fait en un mois maximum.

Cette méthode m'a également attirée car je n'avais qu'à me laisser guider par la machine ce qui me permettait de me libérer l'esprit et de ne pas penser en permanence au sevrage. l'adresse du site est http://www.lifesign-france.com/

Je vais de ce pas voir le site qt-watch

Ginou

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