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"un peu trop optimiste......"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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enviedair (67 messages) Envoyer message email à: enviedair Envoyer message privé à: enviedair Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-03, 11:07  (GMT)
"un peu trop optimiste......"
ai arrêté effectivement hier et au soir, tristesse, coup de blues et.............CIGARETTES!!!!!!! pas trop motivée ce jour! demain, reprends le travail: c'est vrai, par fierté p être et pour éviter certains commentaires, ne voudrait pas fumer devant eux...... c'est probablement, ce que je ferai, mais le soir???????? en rentrant?????????

je reconnais que tout celà ne correspond pas à un arrêt du tabac.......pourquoi est ce si complexe, si dure???????? "atmosphère" "ambiance" pas au beau fixe!!!!!!!
vais arrêter pour éviter de me répandre!!!!!!
bon dimanche à tous, ceux qui ont arrêté, ceux qui essaient ou qui trébuchent............... Gabrielle

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: un peu trop optimiste...... Vicky 21-12-03 1
 RE: un peu trop optimiste...... Marilyb 21-12-03 2
   RE: un peu trop optimiste...... enviedair 21-12-03 3
       RE: un peu trop optimiste...... Marilyb 21-12-03 4
           RE: un peu trop optimiste...... cielbleu 21-12-03 5

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Texte des réponses

Vicky (6340 messages) Envoyer message email à: Vicky Envoyer message privé à: Vicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-03, 11:25  (GMT)
1. "RE: un peu trop optimiste......"
Bonjour enviedair,

... peut-être que tu n'es pas prête .... ce n'est pas encore le bon moment ... mais chaque tentative est un pas vers l'arrêt final .... ...
Bisous
Vicky

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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-03, 11:27  (GMT)
2. "RE: un peu trop optimiste......"
Vois un medecin rapidement Gabrielle.
On passe par des phases gérables, d'autres moins, d'autres pas du tout.
Lorsque cela devient ingérable et provoque trop de souffrances, le mieux est de voir un médecin, lui expliquer le sevrage et les effets secondaires.
Ne reste pas dans cet état.
Le tabac ne règlera rien et ton coup de déprime risque donc d'empirer.
Consulte rapidement : le médecin t'accueillera bien, ils aiment beaucoup aider les personnes en sevrage tabagique.
Bises

Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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enviedair (67 messages) Envoyer message email à: enviedair Envoyer message privé à: enviedair Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-03, 11:30  (GMT)
3. "RE: un peu trop optimiste......"
merci Marilyn pour ton message même qu'il m'a beaucoup ému (pleurs) trop grande sensibilité....... quand tu dis aller voir un médecin: est ce un généraliste ou un médecin spécialisé dans l'arrêt du tabac??? merci Gabrielle
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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-03, 12:12  (GMT)
4. "RE: un peu trop optimiste......"
Moi, j'ai vu mon généraliste (médecin de famille) lorsque j'ai eu mes crises d'angoisse.
Super content quand je lui ai annoncé mon arrêt tabac, m'a dit : en cas de pb particulier, n'hésitez pas à venir en urgence et insistez auprès de la secrétaire en lui disant bien que c'est avec mon accord !
C'est pour cela que je t'ai dit que les médecins aiment beaucoup nous aider : quand tu penses que ce sont eux qui doivent nous traiter pour les cancers, alors quand ils ont en face d'eux des personnes qui ne veulent pas du cancer du poumon ou du larynx, ils sont super contents et motivants en plus !
Je t'ai mis mon adresse mail dans ta bal du forum car je ne t'ai pas vue sur la com de dragstar (pour la période de fermeture du forum).
Bises
On s'en sort : regarde sur le forum, on s'accroche, on s'accroche et à la fin, on GAGNE !

Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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cielbleu (518 messages) Envoyer message email à: cielbleu Envoyer message privé à: cielbleu Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
21-12-03, 12:33  (GMT)
5. "RE: un peu trop optimiste......"
Modifié le 21-12-03 à 12:34  (GMT)

Bonjour envied'air,

Tu as du mal à gérer ton arrêt, tu te sens déprimée? T'en fais pas, il m'est arrivé la même chose . Je suis allée voir mon médecin qui m'a toujours dit: commencez par arrêter de fumer et ensuite je serai en mesure de vous aider. Quand je suis allée le voir pour lui annoncer mon arrêt (très pénible), il m'a félicitée pour ma décision et me soutient par un traitement anti-dépresseur et anxiolytique. Trois mois et demi après,j'ai quasiment arrêté les anxiolytiques(sauf insomnie de temps en temps)et surtout: je n'ai pas retouché une cigarette alors que j'étais sur le point de replonger quand je suis allée le voir.
Il faut savoir que chez certaines personnes, la nicotine agit comme un anti-dépresseur. Et puis tu n'as peut-être besoin que d'un calmant léger.
Alors, courage, tu as la motivation, il te manque juste un petit coup de pouce.De toute façon, chaque tentative d'arrêt est un pas vers la réussite.
Passe de bonnes fêtes et n'aie pas peur de te faire aider.
Bises,
cielbleu

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