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"grosse déprime"

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maya (VNI) (11 messages) 23-12-03, 13:34  (GMT) "grosse déprime" J'ai arreter de fumer y a trois jours (seulement) et j'ai l'imprtession d'etre en total dépression, je suis patché mais j'ai quand meme la sensation de manque, c'est simple ca fait trois jours que je ne pense qu'a une chose la clope... En plus ca s'assortie d'un sentiment terrible de culpabilité, du genre je suis nulle et j'ai pas de volonté ! Bref la cata... Maya   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: grosse déprime afraid 23-12-03 1    RE: grosse dיprime Flo2 23-12-03 2        RE: grosse déprime maya (VNI) 23-12-03 3            RE: grosse déprime Flo2 23-12-03 4  RE: grosse déprime sam (VNI) 04-01-04 5  RE: grosse déprime tao 04-01-04 6    RE: grosse déprime tsytsy (VNI) 04-01-04 7

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Texte des réponses

afraid (4660 messages) 23-12-03, 13:40  (GMT) 1. "RE: grosse déprime" Bonjour Maya, Ne t'inquiètes pas (oui c'est facile à dire je sais) c'est j'ai envie de dire que c'est normal... Mais ça passe. Nous savons tous quand on commence ce combat qu'il y aura des moments difficiles, voilà tu y es. Mais il y a des moments plus faciles, voire même des moments de bonheur et de soulagement, et ces moments arrivent très vite tu verras. Alors il faut tenir le coup... Fume une NTB, et c'est tout ! (conseil de Marylin que j'ai mis en pratique et qui me sauve bien). Surtout n'hésites pas à venir chercher de l'aide ici... Je t'envoie un gros sac de courage. Claire   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Flo2 (459 messages) 23-12-03, 13:47  (GMT) 2. "RE: grosse dיprime" maya, bravo pour ta décision! toi pas culpabiliser, toi etre FIERE car tu as tenu 3jours, MALGRE la déprime, et c'est grand. moi j'ai arreté grace au forum, qui m'a convaincu que je méritais d'etre fiere de moi des la PREMIERE seconde d'arret et ce sentiment m'a super dopé. Les déprimes, ca passe, et aussi ca se traite, médecin? prends toujours rendez-vous, comme ca ca t'assurera que ton sentiment de déprime est temporaire. essaye allen carr. nous on le sait et on peut te le dire et te le redire, ce que tu fais, c'est GRAND, et tu peux être fiere de toi. on est passé par là aussi, mais... on n'y est plus bon courage, y a pas un truc que t'aime vraiment faire et qui te remonterai le moral? parce que si oui, offres-le toi tout de suite de la part! Flo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maya (VNI) (11 messages) 23-12-03, 14:01  (GMT) 3. "RE: grosse déprime" merci du p'tit coup de pousse c'est koi les NTB ? (car tous ce qui peut aider est le bien venu). Enfin je vais essayer de pas lacher mais je suis vraiment dans l'etat d'une grosse toxico en manque. Je sais pas comment ceux qui ne mettent pas de patch font pour y arriver, ils sont sur humain !!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Flo2 (459 messages) 23-12-03, 14:05  (GMT) 4. "RE: grosse déprime" tiens, c'est pour toi en prime! ntb c'est des cigarettes sans nicotine qu'on trouve en pharmacie, et il parait qu'on n'a aucune chance d'en devenie accro!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sam (VNI) (17 messages) 04-01-04, 13:21  (GMT) 5. "RE: grosse déprime" salut maya si sa peux t encourager j ai regarder une émision a la tele et ses les trois premier jour que le gros du seuvrage se fait. et un petit truc que moi je trouve bien je me traine toujous une bouteille d eau ne lache pas. sam   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

tao (2 messages) 04-01-04, 17:36  (GMT) 6. "RE: grosse déprime" je t'encourage dans ta démarche, j'ai fumé depuis l'âge de 15 ans jusqu'à 55 ans,( 2 paquets par jour sans compter les nuits de fête...), marre au mois de juillet, je suis venue sur ce forum et j'ai trouvé la référence au livre d'allen carr. Pour moi ça a marché depuis le 12 juillet je suis une non fumeuse, le soir même je suis allée à un concert !!!!!. Aucun sentiment de manque, aucune frustration. Les seuls jours difficiles ont été les cinq premiers pour moi, mais j'ai bu trois litres de thé vert par jours, je n'ai pas pris un gramme, je n'ai pris aucun path ou autre adjuvant ( ma fierté étant de ne pas engraisser les fabriquants de "nicorette", d'ailleurs allen carr confirmera que tu n'en as pas besoin. Pour info ,j'ai arrêté de fumé du cannabis il y a 15 ans toute seule, un jour et sans problème, rappelle-toi que la dépendance n'est que psychique, tu es maître de toi-même si tu le veux !!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

tsytsy (VNI) (53 messages) 04-01-04, 18:43  (GMT) 7. "RE: grosse déprime" salut maya. je suis dans le même état que toi. j'ai fumé ma dernière clope jeudi 1er à 13h. depuis rien. pas facile du tout. jusqu'à aujourdh'hui j'avais l'impression d'y penser ++ mais ça allait. là, il y a 2 minutes je viens de verser quelques larmes, tension à l'extrême. alors vite je suis venue lire des messages. ça aide. on va y arriver. à très vite. tsy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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