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"ca ne va pas du tout, de laide please"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

sihem (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-12-03, 21:00  (GMT)
"ca ne va pas du tout, de laide please"
je suis super stresse parce ken pleine periode de revisions cela devait etre mon troisime jour sans cloppes, et jai craque je me suis achete un paquet ce matin, et un autre il y a dix minutes ce sont des paquets de dix je precise je ne sais pas koi faire, le stress me mangeait lestomac, en plus de sa je vis en angleterre donc les cigaretttes ne sont pas copines avec mon budget financier
can somebody help me pleaaaaaaase!!!!!!!!!!!!!!
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: ca ne va pas du tout, de laide please Tarzan (VNI) 23-12-03 1
   RE: ca ne va pas du tout, de laide please Vicky 23-12-03 3
 RE: ca ne va pas du tout, de laide please ANA (VNI) 23-12-03 2
   RE: ca ne va pas du tout, de laide please sihem (VNI) 24-12-03 4

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Texte des réponses

Tarzan (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-12-03, 22:10  (GMT)
1. "RE: ca ne va pas du tout, de laide please"
Drink a glass of cold water, c'est pas trop cher en GB, pas comme les clopes, et un peu de volonté, et ça devrait aller !
courage tout de même !
Tarzan
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Vicky (6340 messages) Envoyer message email à: Vicky Envoyer message privé à: Vicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-12-03, 23:03  (GMT)
3. "RE: ca ne va pas du tout, de laide please"
Bonjour Silhem,

Le conseil de Tarzan est très bon, à chaque envie, un verre d'eau que tu bois lentement... quand tu auras fini ton verre, l'envie sera passée ... on espère (je plaisante ... ) ... les envies durent environ 2 mm. De toute façon, bois beaucoup, beaucoup d'eau pendant le sevrage.
Les 4/5 premiers jours sont les plus pénibles, après ce sera plus gérable.
Si tu peux, fais du sport, c'est bon pour le sevrage et c'est bon pour oxygéner les neurones .... et puis zen ... essaies de relativiser ... apprends à respirer profondément ...

Bisous et Bonnes Fêtes
Vicky

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ANA (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-12-03, 23:02  (GMT)
2. "RE: ca ne va pas du tout, de laide please"
Bon, nous sommes 2... J'avais moi aussi arrêté depuis 3 jours. Je vis moi aussi à l'étranger, donc pas de Noël familial en France... Et j'ai craqué, hier soir, une première fois (j'avais bu quelques verres de vin et n'avais pas lu l'article publié par le médecin dans ce forum : en période de sevrage, mieux vaut éviter l'alcool qui fragilise la détermination) puis aujourd'hui, ce soir, avant de découvrir ce site : 2 autres, les dernières.
Nous allons donc recommencer à arrêter, dès ce soir. D'ailleurs, c'était plutôt agréable de ne rien fumer pendant ces 3 jours, non?
La nicotine va nous manquer pendant quelques jours mais il paraît qu'après une semaine sans craquer, le corps "cicatrise" et ne réclame plus. C'est bête d'avoir perdu ces 3 jours de sevrage mais c'est encore plus bête de renoncer sous prétexte d'avoir rechuté.
J'ai découvert ce site en cherchant des infos sur Allen Carr. As-tu lu son bouquin? Cela fait une quinzaine d'années que je fume et je ne me suis arrêtée qu'une seule fois, il y a 8 ans, pendant 3 semaines en souffrant le martyr et en mâchant des nicorettes à longueur de journée, ce qui, selon Allen Carr ne fait que repousser le problème puisque nous continuons à ingurgiter de la nicotine au lieu de passer par ces quelques jours pénibles que nous étions en train de vivre avant de craquer. Range ton paquet de 10 dans un tiroir et essayons d'oublier le tabac jusqu'au soir du 1er janvier de cette nouvelle année (9 jours...) et nous verrons si nous souffrons encore de ces attaques de stress ou si au contraire nous commençons à respirer enfin.

Happy Christmas!
Ana

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sihem (VNI) (7 messages) Voir addresse IP de cet auteur
24-12-03, 19:00  (GMT)
4. "RE: ca ne va pas du tout, de laide please"
coucou ana
ton mail ma fait vachement plaisir alors daccord rearretons nous ensemble moi jai decouvert le bouquin dallen carr en lisant kelke discussions de ce site et non je ne lai pas lu, mais je compte le faire sil nest pas trop cher,
dans kel pays vis-tu?? et ke fais tu la-bas??
je naurai acces a internet ka partir de lundi prochain je tenverrai un mail pour te dire ke jai tenu le coup!!!
speak with u later!!
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