Modifié le 05-01-04 à 07:52 (GMT)Premièrement : désolée je me suis trompée entre jibé et jibon pour les dragibus ! vos pseudos ne sont pas si éloignés l'un de l'autre lolllll ! ! ! !
Pour belisach, tu sais y'a pas de secret ! Il n'y a qu'un seul remède contre la clope .... LA MOTIVATION !
Tu peux te faire aider du zyban, du patch, des nicorettes, des inhalateurs, de l'acupuncture, de l'hypnose ... Rien ne marchera si tu n'es pas prèt(te) à t'arrêter ! toutes ces choses ne sont là que pour t'aider, en aucun cas elles seront suffisantes pour te donner envie de te sauver toi-même !
Moi j'ai arrêté sans aucune aide, à part le forum qui est un coup de main appréciable ! mais si tu en ressents le besoin n'hésite pas à essayer tout ce qui est mis à ta disposition pour que le chemin soit moins dur !
Un sevrage se prépare à l'avance, tu dois y penser tous les jours, toutes les heures, tu dois te faire ton propre lavage de cerveau, tu dois anticiper les coups durs, tu dois accepter à l'avance les crises de manques afin de mieux les supporter !
Mais ce qui est le plus important et je le dis à chacune de mes interventions sur le forum : Il faut garder le moral ! ! !
Actuellement je me suis mise au régime sec depuis le 02/01/04 et crois moi c'est aussi dur pour moi qu'arrêter la clope .... et bien j'essaye de dédramatiser, j'essaye de garder le sourire même quand j'ai envie de pleurer ! j'essaye de ne pas en vouloir au monde entier, et surtout, j'essaye de ne penser qu'au bien que je suis en train de me faire ! !
Arrêter la clope ou arrêter n'importe quel chose qui met notre santé en danger doit être fait avec un enthousiasme à tout épreuve !
ON VEUT GUERRIR, ON VEUT GAGNER ! ET ON VA Y ARRIVER ! !
ALLEZ ! DU COURAGE ! LE SOURIRE ! LE PUNCH ! ! C'EST BEAU LA VIE ! ! !
grosse bise à tous ! grosse bise à toi belisach !
martine
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Arrêter de Fumer (Protected)
Noëlle
