BONJOUR et BONNE ANNEE
Je tiens et cela fait trois semaines sans tabac ou presque.... Je m'explique...G quand même fumé un peu
Je vous donne de mes nouvelles. Je n'ai plus acheté un paquet de clopes depuis le 14 décembre 2004. En revanche g du fumer une dizaine de clopes depuis mon arrêt.... Que l'on m'a offertes... fêtes et soirées obligent.... Eh bien j'ai vraiment eu du mal à les fumer jusqu'au bout... d'abord je culpabilise.. Ensuite le goût... C'est pas bon... je vous jure que je trouve ça pas bon... ce qui me paraît incroyable et miraculeux au regard de mon passé tabagique intense !!!!
Je reste très fragile !!!!!
Mais je reste fragile !!! Très fragile.... Et je connais le mécanisme psychologique qui me poussera à reprendre... Je sais que si j'insiste, c'est-à-dire que j'enchaîne - on va dire - cinq clopes de suite, là je vais reprendre.... en moins d'une heure.... Car je ne serai plus dégouté.... Donc je résiste...
G souffert à en crever !
J'ai souffert comme un damné pendant la première semaine !
Je suis donc à J + 21 !!!!! Cela ne m'étais jamais arrivé aussi longtemps !!!! Je suis content et cet arrêt me redonne confiance en moi !!!! Je n'ai pris aucun substitut ! En fait les 5 premiers jours ont été un enfer;, 24h/24h.... à se taper la tête contre les murs.... Comme un toxico que l'on sèvre de force (sauf que là c'était pour moi une décision volontaire) en l'enfermant dans une cellule bétonnée avec une camisole de force !!!
Ma méthode ? Me fâcher !!!!! Et je vous la déconseille même si pour moi cela a bien marché !!!!!
En manque, je suis devenu complétement irascible ! La moindre contradiction et je devenais fou furieux !!!
Je me suis fâché avec tout mon entourage. J'ai injurié un nombre considérable de personnes au téléphone et ma liste d'ennemis doit être beaucoup plus longue que celle de mes amis s'il m'en reste encore... Je n'exagère qu'à peine.... Là maintenant, je me suis calmé, je souffre plus du manque... Et je profite des voeux du nouvel an pour tenter de recoller les morceaux !!!! J'ai compris une chose aussi ! Une énigme universelle qui me tracassait depuis longtemps.... Que la méchanceté humaine est souvent liée à la souffrance !!! Cherchez la souffrance et vous trouverez les raisons cachées de la méchanceté et de la haine... comprenne qui pourra et dire que tout cela est liée à mon arrêt de la clope !!!
Maintenant... je résiste encore....
Maintenant mon enfer dure que cinq minutes environ... à raison de trois à quatre fois par jour...
1/ Le matin en me levant J'ai une putain d'envie !!!! La première clope de la journée "de bon matin" était pour moi une jouissance indéfinissable ! Je lutte quand je suis sous ma douche ! Et je reste plus longtemps qu'avant sous ma douche !!!! et je tiens !
2/ Après le déjeuner, à l'heure du café... Là je lutte aussi et ça dure cinq à dix minute. Je bois deux ou trois cafés au lieu d'un et ça passe...
3/ Après le boulot vers 19-20 heures et aussi après le dîner, c'est le moment le plus dur et le plus critique. Si je replonge cela sera à cette heure-là ! Je dois penser à autre chose... pendant au moins une demie heure !!!!!
4/ Avant d'aller me coucher vers minuit, une heure du mat'.... Cette dernière envie est la moins forte....
Le reste du temps et de la journée je ne pense plus à fumer !!!! Voilà je résiste avec les moyens du bord... Si quelqu'un connaît des petits trucs pour résister encore plus efficacement lors des ces trois quatre moments critiques.... je suis preneur !!!!
Je sais que je suis gagnant en arrêtant de fumer et je sais qu'il y a des gens qui me liront et qui hésitent encore et qui fument encore et qui hésitent à franchir le pas... Je leur conseille d'essayer le nombre de fois qu'il faut..... Mias c'est vrai que l'on se sent beaucoup mieux sans tabac... (même si cette phrase me fait un peu mal car je déteste le politiquement correct anti-tabac) c'est certain , on se sent beucoup mieux à tous les niveaux !!!!
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Tout ce folklore... c'est encore plus drôle de voir plusieurs fumeurs entre eux. Le top : les deux ou trois cadres en costumes à la pause au boulot, qui taffent avec un air important 