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"Arrêt avec Patch"

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Kate (VNI) (15 messages) 07-01-04, 19:44  (GMT) "Arrêt avec Patch" J'ai arrêté le 5 janvier avec un patch de 14 mg, pour l'instant je ne ressens pas trop de manque, mais j'ai tout de même l'angoisse de ne pas tenir le coup le week-end prochain pendant un repas entre amis. De plus, plus je mange et plus j'ai envie de fumer, donc le mieux pour moi est de passer très peu de tems à table. Cela m'encourage de lire les expèriences des autres.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Arrêt avec Patch 50BALLES (VNI) 07-01-04 1    RE: Arrêt avec Patch kate (VNI) 07-01-04 2        RE: Arrêt avec Patch 50BALLES 07-01-04 3            RE: Arrêt avec Patch bisounours 07-01-04 4                RE: Arrêt avec Patch Kate (VNI) 07-01-04 6            RE: Arrêt avec Patch Kate (VNI) 07-01-04 5                RE: Arrêt avec Patch bisounours 08-01-04 8            RE: Arrêt avec Patch didier2302 09-01-04 10  RE: Arrêt avec Patch Troskyl (VNI) 07-01-04 7    RE: Arrêt avec Patch bisounours 08-01-04 9

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Texte des réponses

50BALLES (VNI) (27 messages) 07-01-04, 20:14  (GMT) 1. "RE: Arrêt avec Patch" HELLO KATE moi aussi j'ai arrêté lundi matin avec des patchs et j'ai également l'angoisse du prochain week-end.... un diner au resto prévu avec des copines (qui fument) même si elles m'ont promis de fumer léger !!! Et puis demain, un RV pour diner... avec un homme etlà, qu'est ce que je vais faire de mes mains ? J'ai 39 ans, et je fume depuis l'age de 12 ans (enfin je fumais), et j'avoue que j'angoisse à ma vie sans la clope.... elle fait tellement partie de moi que j'ai l'impression d'avoir à me reconstruire... Tout ça pour te souhaiter bon courage et te donner mes pensées pour la suite, et pour le week-end bien sur.... Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kate (VNI) (6 messages) 07-01-04, 20:38  (GMT) 2. "RE: Arrêt avec Patch" Bonjour Sophie Merci pour tes encouragements. J'ai 30 ans et je fume (fumais) presque un paquet depuis l'age de 15 ans. J'ai également l'impression que toutes mes habitudes doivent changées. Terminé, la petite pause cigarette au boulot. Mais, le pire, je pense, ce sont les jours de congés, j'ai peur de tourner en rond chez moi et de ne pas oser sortir de peur d'être trop tentée. Mais bon, il faut vivre le jour présent. Et je suis égelement comme beaucoup, j'ai aussi peur de prendre des kilos. Bon courage pour demain. Quelles ont été tes motivations? Kate   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

50BALLES (66 messages) 07-01-04, 20:46  (GMT) 3. "RE: Arrêt avec Patch" Ma motivation.... Alors en premier l'odeur, l'odeur de mes mains le matin dans le froid (berk), l'odeur de mes mains en mangeant.... l'odeur de mon haleine à toute heure du jour et de la nuit.... un jour, un garçon m'a invité à danser dans un resto et il m'a dit franchement que mes cheveux puaient autant que mes fringues.... je pense qu'il n'a pas tout dit !!! En second, pas la santé mais l'argent, un budget monstrueux, même si j'arrivais à commander mes clopes en Espagne.... Et puis quand même la santé, les derniers clips téloch font très mals..... Et enfin, un homme que je convoite tout doucement, et qui ne fume pas... j'ai tellement peur qu'il me dise (ou qu'il pense) les mêmes choses que le premier point de mon bavardage..... Voilà, je t'embrasse, et tiens bien le coup, on est dans la bonne direction... Et toi tes motiv ? Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bisounours (51 messages) 07-01-04, 21:41  (GMT) 4. "RE: Arrêt avec Patch" Bonjour les filles, J'ai arretee depuis mi novembre dernier,comme vous je suis sous patch (a 14mg maintenant) et mes premieres sorties n'ont pas ete si dur que ca meme avec les copines fumeuses car je pensais a mon patch.C'etait comme si le fait de l'avoir m'interdisait de fumer. En ce qui concerne les kilos,il est normal de prendre 4 a 5 kilos(c'est une moyenne) et c'est vrai que c'est pas super agreable surtout pour nous les femmes mais apres c'est un choix:arreter la clope et grossir ou continuer et........voir vos motivations personnelles. C'est dur et encore il y a qq desagrements que vous decouvrirez bientot mais ce sentiment de liberte se fait tt les jours un peu plus. Nous sentons toujours bon,mains,cheveux,vetements,haleineetc...et pour les hommes y'a pas plus sexy.LOL Courage les filles et ensemble nous y arriverons.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kate (VNI) (15 messages) 07-01-04, 23:12  (GMT) 6. "RE: Arrêt avec Patch" Bonjour et merci pour tes encouragements. Quels sont les désagréments dont tu parles? As-tu pris du poids avec les patchs? Depuis mi-novembre, c'est bien, c'est presque gagné ! Bon courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kate (VNI) (15 messages) 07-01-04, 23:07  (GMT) 5. "RE: Arrêt avec Patch" Mes motivations? Le manque de liberté, et j'ai une petite santé, le désir d'avoir un enfant. Mais c'est surtout que j'en ai marre, marre d'avoir mauvaise conscience, marre d'avoir toujours une petite mine. Je comprends tes motivations et je te souhaite bonne chance avec l'homme que tu convoites, tu as pris une bonne décision. Est-ce que tout se passe bien pour l'instant avec le patch? Que fais-tu pour combler l'absence du geste? Moi je bois, de l'eau bien-sûr! , ça marche assez bien. Ha, j'oubliais, j'ai compté l'argent que je vais économiser, c'est impressionnant !! Bon courage. A bientôt !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bisounours (51 messages) 08-01-04, 23:27  (GMT) 8. "RE: Arrêt avec Patch" Gagne non je ne crois pas encore pouvoir le dire car aujourd'hui j'ai encore oublie mon patch et j'ai eu une serieuse envie de fumer mais je tiens le coup. Oui j'ai grossie de 3 kilos mais j'en avais vraiment pas besoin.Et pour les desagrements,en ce qui me concerne j'ai eu beaucoup d'insomnies etc'est depuis peu que je redors normalement.Et j'ai eu egalement des petits soucis avec mes intestins(on ne va pas rentrer plus dans les details). Bref depuis l'arret de la clope je vais tres souvent chez le pharmacien pour er chercher un medoc pour ceci ou pour cela.Mais c'est vrai que moi et mon mari voulons un enfant et me dire qu'il arrivera dans un corps sain me transporte de joie mais aussi que je pourrais allaiter sans regrets. Les filles (desole si il y a des garcons) mais ensemble nous arriverons a tenir le coup et a ne pas craquer,tt peut nous aider,a bientot.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didier2302 (1177 messages) 09-01-04, 00:22  (GMT) 10. "RE: Arrêt avec Patch" je te confirmes mais a l'envers puisque je suis un garcon , je fais de la danse de salon , et c'est un supplice pour les cavalières ( non fumeuse bien sur ) de sentir l'odeur du tabac ! ( Odeur impossible à enlever malgré tous les artifices , brossage de dents , spray ) Trois jours après avoir arrèté mon haleine sentait encore le tabac .. ce n'est qu'apres 10 jours que l'odeur a disparu ! Bises Didier   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Troskyl (VNI) (1 messages) 07-01-04, 23:26  (GMT) 7. "RE: Arrêt avec Patch" Bonsoir a tous, je suis un petit nouveau dans ce forum et aussi un nouveau ex-fumeur. En effet j'ai arrêter de fumer depuis le 5 janvier avec des patchs 21 mg (ca aide pas mal quand même!) mais les habitudes sont là. J'ai 21 ans mais cela fait deja 8 ans que je fume (et oui!). j'ai trouver ce forum avant d'arreter de fumer et ça m'aide beaucoup car ce soir (par exemple), devant la télé j'était sur le point de craquer alors me voila et toutes mes envies ce sont envolées. Bon courage a vous tous et merci.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bisounours (51 messages) 08-01-04, 23:32  (GMT) 9. "RE: Arrêt avec Patch" Moi je suis un mauvais exemple car c'est vrai qu'avec les patchs cela a ete tres facile par contre c'est maintenant que ma motivation faiblie encore.Alors deùmain je vais acheter le livre d'Allan Carr,car la cigarette plaisir est un manque. On fini par se demander pourquoi on arrete de fumer alors il faut vite que je reagisse et que ma motivation remonte. C'est vrai que cela fait beaucoup de bien de venir sur ce forum et de lire tt ses messages et que chaque jour est un combat de gagne mais ensemble c'est tellement plus drole. A bientot si on a des trucs et astuces parlons en ensemble.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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