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"J'ai craqué aujourd'hui"

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Kate (VNI) (15 messages) 10-01-04, 20:01  (GMT) "J'ai craqué aujourd'hui" J'ai arrêté lundi avec un patch, tout semblait aller, et là, j'ai craqué, un coup de déprime et je me suis retrouvée devant un bureau de tabac. Je ne suis pas fière de moi, il faut dire que j'avais très peur de ce week-end, j'avais de quoi. Je compte remettre un patch lundi. Quelqu'un a déjà vécu cela ? Bon courage à vous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai craqué aujourd'hui Dragonof64 10-01-04 1    RE: J'ai craqué aujourd'hui malice 10-01-04 2        RE: J'ai craqué aujourd'hui Kate (VNI) 10-01-04 4    RE: J'ai craqué aujourd'hui Kate (VNI) 10-01-04 3        RE: J'ai craqué aujourd'hui jane (VNI) 10-01-04 5            RE: J'ai craqué aujourd'hui kate (VNI) 10-01-04 6                RE: J'ai craqué aujourd'hui jane (VNI) 11-01-04 7                    RE: J'ai craqué aujourd'hui jane (VNI) 11-01-04 8  RE: J'ai craqué aujourd'hui sylvie (VNI) 11-01-04 9  RE: J'ai craqué aujourd'hui entraide 11-01-04 10    RE: J'ai craqué aujourd'hui Kate (VNI) 11-01-04 11

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Texte des réponses

Dragonof64 (1093 messages) 10-01-04, 20:15  (GMT) 1. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Modifié le 10-01-04 à 20:15  (GMT) Essayes de savoir ce qui t'a fait flancher et assures-toi de ne pas avoir le même problème la prochaine fois. Ne renonces jamais à arrêter. De tous ceux qui arrêtent, peu sont ceux qui arrivent dès la première tentative. Bon courage, reprends le train en marche. Le qui ne voulait plus cracher du feu...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

malice (73 messages) 10-01-04, 20:22  (GMT) 2. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" il a bien raison le Dragon !!! allez allez, direction la poubelle, ce petit paquet, pas la peine de se triturer le cerveau et de culpabiliser, tu as flanché, on oublie, on repart !!! moi aussi j'ai craqué le soir du 2° jour, pour une, et elle n'était pas si bonne que ça alors... on ne perd rien à arrêter !! courage !! vite, un patch, des nicorette, des NTB, l'artillerie lourde si besoin !!! Malice   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kate (VNI) (15 messages) 10-01-04, 20:26  (GMT) 4. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Merci pour tes encouragements. Mais des fumeurs arrivent ce soir, alors comme le mal est fait je vais remettre ça à lundi en priant pour que le week-end prochain se passe bien. Encore merci et bon courage à toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kate (VNI) (15 messages) 10-01-04, 20:22  (GMT) 3. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Merci dragonof64, je compte remettre un patch lundi et recommencer pour une nouvelle semaine, entière cette fois j'espère.Mais je suis déçue et je me demande si j'y arriverais un jour. Quelle putain de salle drogue !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jane (VNI) (26 messages) 10-01-04, 20:33  (GMT) 5. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Kate ne te culpalise pas avec ta rechute continu lundi .Moi j'ai arrèté fin de juillet et j'ai fumé un ou deux cigaterres les premieres semaines.JE NE POUVAIS Y RENONCER.Mais depuis 15 semaines je suis capable de resister a mes obcessions.J'ai 64 ans et fume depuis l'age de 20 ans.Tu vois il n'est jamais trop tard pour arrèté.Je suis a la retraite et j'ai réalisé que j'étais un mauvais exemple pour mes enfants.Ici au Canada c'est le mois des non fumeurs.J'ai arreté avec le patch Bonne cahnce a tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kate (VNI) (6 messages) 10-01-04, 22:47  (GMT) 6. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Jane, Merci pour ton message, ça m'encourage à remettre le patch lundi. Combien de temps as-tu mis le patch? Félicatation pour tes 15 semaines sans tabac, j'espère pouvoir en dire autant bientôt. Est-ce qu'au bout de 15 semaines, tout est plus facile? Merci   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jane (VNI) (26 messages) 11-01-04, 00:50  (GMT) 7. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Moi j'ai fait tout les étapes.Le 21 mg -3semaines- 17mg -3semaines- 7mg 4semaines en tout 10 semaines.Je n'avais pas de manque de nicotine mais j'ai de la difficulté avec le détachement.Un gros deuil a vivre.J'ai essayer plusieurs fois mais cette fois je suis convaincu que c'est la bonne.J'ai lu le livre Allen Carr et j'ai enfin compris de me dooner du temps.Je suis convaincu que je doit m'aimé assez pour refuser de me détruire avec cette drogue légale.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jane (VNI) (26 messages) 11-01-04, 00:57  (GMT) 8. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Oublié de répondre a ta question.Oui après 15 semaines beaucoup plus facile.J'y pense plus le matin je suis encore dérange l'apres midi mais ça dure quelque minute.Persiste et tu verra comment tu serra fier .A chaque petite rechute que j'ai eu je fesais un inventaire de mon comportement et pour moi c'était le deuil que je n'arrivait a faire.Je ne veut plus de tabac dans ma vie.Il a trop pris.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sylvie (VNI) (66 messages) 11-01-04, 11:49  (GMT) 9. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" il ne faut pas desespérer !!! tiens toi à ta décision de te repatcher ce n'est pas si horrible que ça faut tenir bon les premiers jours, après tout est plus facile. et crois moi je n'avais pas une super motivation au départ et j'adorais fumer mes 30 cigarettes par jour. courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

entraide (719 messages) 11-01-04, 11:59  (GMT) 10. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Ne te décourage surtout pas... La preuve, c'est que tu as su tenir toute la semaine ; Alors tu pourras, j'en suis sûr tenir une autre semaine, puis encore une autre... Et un jour, tu t'apercevras que tu passera un WE sans craquer... et ainsi de suite... Ta petite "écartade" ne me paraît pas grave du tout et ne remet aucunement en cause ton processus d'arrêt... Tiens bon, Bizzzzzz Jean-Pierre   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kate (VNI) (15 messages) 11-01-04, 12:28  (GMT) 11. "RE: J'ai craqué aujourd'hui" Merci pour votre aide, c'est agréable de se sentir soutenu, et ce n'est pas commun dans notre société. Rien que pour ça, cela vaut le coup d'arrêter, et je ne manquerais pas d'en faire autant bientôt lorsque j'aurais un peu plus d'expèrience. Merci encore, et je serais de retour lundi, c'est à dire demain, forte d'une expèrience, j'espère. Bon courage à vous tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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