Salut Eoline ! Moi aussi j'ai arrêté aujourd'hui, 12 janvier....
C'est horrible !!!
J'avais décidé d'arrêter au mois de janvier... Ca fait 13 ans que je fume (j'en ai 29)
Comme je n'étais pas une grosse fumeuse (8/jour) et donc pas dépendante physiquement, j'ai fait le choix de ne pas mettre de patch, mais de m'aider avec l'homéopathie, et aussi des gelulles de Valériane qui servent à reduire la nervosité...
Quant aux nicorettes, j'avais déjà essayé une fois, je trouve ça inmangeable...
Bon courage à toi !
>cette nuit 3.50 écrasement de dernière clope
>ce matin 9.00 levée avant le réveil avec l'envie
>la bonne grosse envie de... fumer bien sûr ! rires
>puis j'ai squatté le lit jusque y a pas longtemps lol
>
>en contrôlant gérant au mieux...
>mais tout à l'heure aïe aïe aïe l'heure d'aller bosser
>
>avec tout ce que ça comporte + visite médicale mdrrr
>COURAGE ! COURAGE ! COURAGE !
>
>mon petit truc à la noix : à chaque fois que
>j'ai envie
>je me dis "ça passera"...